今天是在AZURO實習的最後一天,一晃眼也一年多了,現在回頭想想也覺得蠻神奇的,這一年的禮拜天都是忙碌的,卻也不覺得很辛苦,在這邊發生的很多事情都深深著影響現在的我以及未來的方向
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其實更早以前覺得自己能夠待更久的,但生活大概就是如此,你會在某個時刻突然反思起很多事,思考現階段擁有的、追求的真的是最渴求的嗎?臨近畢業的或應該說已經畢業的6月,時間的推移還是讓我做下離開的決定
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就像影片裏面我提到的:「我無法保證這個決定對未來的我是對的,但我知道這對此時此刻的我是最好的選擇。」是時候該前往不同的地方,還在在學習更多也還想在接觸、認識更多
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那天確認好離開的日子時,我便好好打理自己,把更早些日子狼狽的身影收拾起,畫了好看的妝,做在鏡頭前跟大家分享這兩年半以來,我在4份實習裡面學到4件我認為非常重要的事情,並不是什麼技巧性的內容,更多事在實習與生活交錯奔波的日常中,一些心得分享,不論是準備開始實習、正在實習、或是尋覓下份實習的你,都可以參考看看這支影片提到的內容
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最後也分享我決定離開AZURO的歷程和感想,疫情的確打亂的很多事,譬如沒能當面與大家告別,譬如讓我意識到或許我有更多想嘗試的,但生活本是如此,沒有完全準備好的一刻,也沒有為了堅持而堅持的必須,一切都能隨著心之所向吧
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Double實習日記也告一段落,從今之後就是只有一份實習的生活了,還是會繼續拍相關的內容,但這個系列我想就此打住,這7集回頭看真的心滿意足,很喜歡這一年記錄的每個時刻,也希望新影片對大家有幫助!
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Btw不太推薦(⋯)
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實習反思心得 在 Facebook 的最佳解答
全國高中生寫作心得比賽得獎作品 這個梯次和上梯次一樣,有6位寫《ICU重症醫療現場》
今天和大家分享彰化高中二年級林洪暐同學的心得,林同學獲得「特優」!
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這是我第一次接觸醫學類的書籍,從小到現在我所閱讀的書都是故事類或是小說,很少看與生活層面相關的書,而總是沉浸在自己的幻想天地裡。但當我閱讀過這本書後,發現其實這類的書籍並沒有想像中的枯燥乏味,反而有許多值得去學習及參考的地方。
其實當初選擇這本書來撰寫心得是有原因的,作為一個高中生,必然會面臨分組的問題。而當選擇了自己要就讀的類組後,自然會想了解未來大學會讀到甚麼或未來的工作大概會是哪些,正好這時遇到了這本書,不誇張地說,這本書對我幫助很大,畢竟它與我所選擇的類組有關,同時也讓我對許多事物有了新的看法,也學到很多東西。
第一,書中提到了有關現今醫療體制系統的現況,我詳閱過後才發現原來醫學院畢業生並不是實習結束後立馬就搖身一變成主治醫師,其中還得先經歷過住院醫師及總醫師的考驗,由此可知,主治醫師也是很不好當的。像身為重症醫師的阿金醫師,每天在加護病房裡幫助病患們與死神拔河,不僅時薪沒有其他科醫生那麼高,還得面對重症醫療人力不足的斷層危機,這等於是在原本就繁重的工作上再添重擔,實在是雪上加霜。
第二,相信大家在就醫時常常都會有迷思,像是指定名醫來開刀、看診時錄影或錄音才能保障自己的權益以及諮詢可以不用付掛號費等等的認知,但其實這些錯誤的觀念不僅會影響到自己和他人的就醫品質,甚至會造成醫護人員產生芥蒂,導致他們不會如此熱心的幫病患服務或是給予一些實用的建議等等,這樣不就少了臺灣最引以為傲的人情味了嗎?因此下次若有需要就醫務必注意這些細節。
第三,書中提到了有關面對生命結束的議題,讓我對死亡這件世間萬物都得面對的事有了不同的看法。很多家屬可能都會認為如果病患還沒宣告死亡,那就代表還有希望,代表還有機會將自己所愛的人救回來。但不知道大家有沒有想過,這麼做反而對當事人來說是一種折磨嗎?事實上,像插管治療、氣切、裝葉克膜等等治療的手法都會使病患感到痛苦,況且就算病人脫離死亡的威脅,但隨之而來的卻是終生的殘疾、終生的痛苦以及龐大醫藥費用纏身的問題,這些真的會是他想要的嗎?相信尊重病人自己的決定才是最正確的吧!而不是一味地讓他人決定他的生死。但要做出這個決定想必對家屬來說一定是非常艱難的,雖然病人想要的單純只是一個解脫,然而不可否認家屬們聽聞此事必定會很難過,而陳醫師所秉持的信念就是「救人簡單,決定要不要救反而困難」,這時醫護人員該做的是協助家屬做出抉擇,就算病患最終不幸離世,幫助家屬們走出傷痛並學習放下更是醫護同仁們需要去關心的。這些想法真的很受用,不僅點醒了沉浸在悲傷中的家屬們,還使他們能夠以不同的角度去看待死亡,相信這些看法會對我未來不管是在生活上或成為醫生的路途上都會有莫大的助益。
在讀完這本書過後,我改變了我對醫生這個職業的既定印象,以前都以為當醫生滿輕鬆的還可以賺大錢,現在才知道想成為醫師不僅要經歷多年的寒窗苦讀,還要實習以累積服務經驗,正式進入職場後還得面臨過勞、醫療暴力及同事相處等種種問題。同時,醫生要做的也不僅僅是看病而已,除了診治病人所遇到的疑難雜症外,還得學習如何幫助病人穩定負面情緒,使病患能以正面的態度積極對抗病魔。而陳醫師恰好就是此類型的模範,令我非常欽佩,能夠以充滿熱忱的姿態與病患攜手,度過難關,這種態度實屬難得。把每個病人都當作自己的家人來看待、呵護,如此大愛無私的精神堪稱所有醫護人員之典範。雖然當醫生似乎需要跨越重重障礙,卻也更堅定了我從醫的念頭,不畏困難,努力幫助、滿足病人的需求,站在病人的角度為病人著想,理解並與病人的心情產生共鳴,才能做到治病也治心。這些,才是一個稱職的醫生該做的。
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歡迎來到「一天聽一點」,我們每週一到週五晚上7點,準時為你更新,我們結合心理跟生活的真實運用,陪伴你每天進步一點點;如果你也想要每天都有所進步的話,就請你一定要訂閱我們的頻道。
在工作跟生活當中,我們難免會遇到一些辛苦的時刻,可能是工作量突然的增加,或者是情緒上有點負擔。
那在這種狀況底下,我最常聽到很多朋友會這麼說,我「ㄍㄧㄣ一下」就過去了,感覺起來「ㄍㄧㄣ一下」彷彿是一種美德;而且呢,這個行為可能身旁的人還會跟你加油打氣,跟你說go go go這樣子!
可是呢,跟我熟悉的朋友就會知道,我很少要別人「ㄍㄧㄣ一下」,因為我自己也很少用這樣子所謂的「ㄍㄧㄣ一下」的概念,去面對很多的困難。
「ㄍㄧㄣ一下」如果回到我自己的專業裡面,我會說它是一種用意志力動員的方式,來面對解決問題。
其實呢,意志力在本質上是一件很不可靠的事情,你回到自己的生活經驗裡面去想哦,當你要靠意志力告訴自己控制飲食、減肥,用意志力來讓自己養成好習慣、去除壞習慣,有哪一次真的得到長遠的成功?
就以減肥來說的話,有很多人可以用意志力,幫助自己控制飲食一段時間,可是等到自己意志力崩潰之後,後面往往會造成報復性的吃得更多,然後讓自己的生活習慣更糟糕。
所以呢,一想到這裡,有很多人就會開始覺得很沮喪跟挫折,彷彿人生拿自己一點辦法都沒有,因為意志力也不可靠啊,那到底該怎麼辦?
然而很矛盾的地方是,你仍然可以認識很多朋友,他可以在一定的時間裡面完成很多事,他綜觀自己的人生,他可以過得比一般人幸福跟圓滿。
他們的關鍵又在哪裡?難道他們不會遇到那些辛苦的時刻,不會遇到那些情緒的低潮,或者是客觀的困難嗎?
事實上,老天爺是公平的,你會遇到的所有問題,他們也會遇到,就如同我也會遇到一樣,那我們是靠什麼呢?我們不是靠意志力,我們靠的是一個很簡單的概念,兩個字叫做「習慣」。
其實呢,根據倫敦大學的研究它告訴我們哦,我們要養成一個習慣,大概需要花66天,坊間我們聽過一個說法,叫做21天能夠養成一個習慣,這其實是不太正確的。
在嚴謹的學術研究裡面,一個習慣要成為我們的信念和行為的系統,它是需要更長的一段時間;然而習慣的建立,當然不是沒頭沒腦的,逼迫自己去做一件事或不做一件事,然後ㄍㄧㄣ到超過66天就可以了。
其實習慣的建立,它背後有一個很重要的部分,就是它有沒有跟你這一個人內在的一些「動機」去做一些緊密的結合。
講個例子吧,大家可能都聽過「菲爾.普斯」,他是一個世界游泳的冠軍。
他在游泳這個領域,達成了幾乎是前無古人的成就;但是他小時候被診斷出有注意力缺失,俗稱的過動症。
他的幼稚園老師跟她的母親說,菲爾普斯都坐立難安,沒辦法安靜下來,很抱歉你的兒子完全沒有辦法能夠集中精神、集中精力。
可是這樣的菲爾普斯,他創造了一個又一個的世界紀錄,而且更有趣的是他的游泳教練,稱讚菲爾普斯的成功關鍵,就是他的專注力。
菲爾普斯從14歲開始,一直到參加2008年的北京奧運會這一段時間哦,他堅持每周訓練7天,他每天在水裡面的時間有6個小時,從不間斷;他把自己的所有的精力跟注意力,都給了游泳這件事情。
而這樣的一個習慣,讓他在游泳池裡面找到了自己的天空,而且取得非凡的成就;所以你看哦,自律它本身並不能建立在一種自我強迫,而是要能夠找到每一個人真的值得他投入,或者是適合他投入的一個地方。
就以我自己為例子,很多朋友都問我,你是怎麼樣能夠堅持「一天聽一點」,每天都有這樣的產出?如果你覺得我是靠意志力用ㄍㄧㄣ的,事實上ㄍㄧㄣ不了多久。
我從2016年的12月19號,一直到現在,ㄍㄧㄣ真的能ㄍㄧㄣ得了,現在是2020年,ㄍㄧㄣ得了這麼多年嗎?
事實上,我只是把這件事情養成一個習慣,而這個習慣的背後,是因為我本身愛做這件事啊!
因為我本身愛做這件事啊,我有個很重要的核心信念,那就是如果我每天都有一些閱讀,我每天都有一些前進,都有一些想法跟感悟,那我何不把這些東西把它錄下來,分享給有緣的朋友呢?
然而當我開始有這個念頭,並且一步一步的去建立這個習慣的時候,其實我每天的所見、所聞、所思、所想,所有的閱讀,所有的資訊吸收,都會變成我的養分。
如果今天我讀到了書上一段很有感的文字,我就會用很快的方式,把它記錄下來,並且把它整理出我對於他的一些想法,和可以分享給你的東西。
就是因為這樣的一個習慣的建立,所以這麼多年的時間裡面,我仍然有我自己私人狀況的低潮,仍然有我工作的忙碌;甚至於有身體狀況的起伏,可是我仍然可以風雨無阻的讓你「一天聽一點」。
所以你說真正的關鍵,能夠靠ㄍㄧㄣ的嗎?還是必須回到自己的身上,去釐清什麼事情是真正有意義,而且可以發揮的地方?
這其實就是我在線上課程【過好人生學】裡面談到的,叫做「創造意義的能力」。
有些生命的意義,可能需要你透過一段時間的生命和歷練,你才會發現;就像我做「一天聽一點」。
然而有些生命的意義,可能你就會在早年看到你的天分,你可以投入的地方,就像是菲爾.普斯。
然而在你身上,無論你是哪一種,我覺得有一個東西很重要,尤其是會聽我內容的朋友都已經是成年人了,叫做開始為自己負責吧!
如果你覺得你在過去錯過了一些機會,你去抱怨、你去怨懟,你覺得父母親沒有給你好的培養,這其實真的都在推卸責任。
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