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#큰기와집간장게장 #搬新家囉
雖然現在大家不能來，但為了大家之後可以速速get韓國必吃必玩，我就不間斷的繼續提供情報啦！偶爾再給你們一些好玩的文化分享～
這個大瓦房真的不用我多說，老朋友應該都吃過，所以寫給新朋友看的！米其林級餐廳，新鮮度不用說，美味更不在話下啦！
📍 [네이버 지도]
큰기와집
서울 종로구 북촌로 20-7
http://naver.me/xdnH9bfM
#한국여행 #서울여행 #서울맛집 #간장게장 #韓國自由行 #首爾自由行 #韓國旅遊 #首爾旅遊 #首爾美食 #首爾必吃 #首爾必吃美食 #醬油螃蟹 @ 大瓦房 - 醬油蟹
▲一起玩韓國社團：14.5萬人討論韓國吃喝玩樂
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#關於巴赫花精開課
自從靈氣三階上完以後，心裡就默默醞釀著一個念頭。個案一個一個進行，能幫助的人多麼有限，每一次談話種下一顆種子，希望它成為自我覺察的起點，但很多時候，一轉身就忘了，也或者一再回來依賴著我。我很樂意陪伴你們說說話，但更希望的是，你們都能找回自己的力量呀！
我想要分享更多，想要種下更多種子，等待長出枝椏，成為樹木，你們就能夠長期支持自己，而不是倚靠任何外在的力量。
暑假快結束，我即將回到日常生活，最近四面八方來的訊息，幾乎都在告訴我同一件事。
花精卡連著好幾天給我 #水堇，那是在說不要再獨善其身。
逛晶礦隨意拿起一個綠幽靈水晶，它跟我說「妳該踏出腳步，進入人生另一個階段了，我來幫助妳。」
朋友為我調配精油，盲抽的結果「妳已經紮根夠深穩，該是長出枝幹支持自我，進入人群的時候了。」
我們說生產者 24 小時每一分鐘都在回應，那麼現在就是一個做決定的重大時機。
一年多前，曾經有人問過我，想不想開巴赫花精的初階課，那時候的我完全沒有回應，但這兩天我請小花協助問我「妳想開課嗎？」
好幾次，反覆地問，每一次薦骨都是充滿力道的「嗯！」
不是雀躍的感受，但有一股從丹田傳上來很肯定的力量，心裡篤定知道，這就是我該做的事，我想，我準備好了。
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#寫給新朋友
這裡大多是陪伴已久的老朋友，或是我的個案，但為了讓新朋友能理解巴赫花精在做什麼，我還是稍微簡單說一下噢，熟悉的人可以直接跳下一段開課資訊 🙂
生活裡呢，總是會有各種情緒上下起伏，有時候你說得出來怎麼了，像是「我好討厭我的工作，我不想上班....」也或者是「今天早上跟男朋友吵架，氣死了！」更多時候，情緒是混攪在一起的，我只知道自己又急又怒，但我說不太上來究竟怎麼了。
我們急著擺脫這些不愉快的人事物，然而時常沒有意識到，表象的事件背後，其實有一個線頭。你一拉，就會發現有一個結藏得好深好深，你也許從未意識到，但它卻如此巨大影響著你。
這個結可能是：在每份工作轉換間，我一直看不到自己的價值。
或者是：我如此缺乏安全感，以至於我總是在索討愛而不自知。
在沒有把這個核心辨識出來之前，你會發現，相同的事件總是一再發生，而我們在惡性循環中打轉。
也或者你已經是個擅於觀察解析自己的人，你很明白自己轉個念就好，但偏偏做不到，又回過頭來責怪自己軟弱。
巴赫花精在這種狀況下，可以提供情緒的抒緩，透過辨識情緒，以帶給自己更多支持的力量。
它的系統中，共有 38 支單方花精，來自不同植物，運用植物的能量與訊息，來對治 38 種不同的情緒。我們經由梳理情緒的脈絡，以找到背後對治的花精。
這梳理的過程，本身就已經是一個自我療癒，讓我們有機會慢慢去覺察每一個情緒的形成，看見每一個行動的起心動念。
它不是什麼高深的靈性技巧，說真的，也不是自我力量的來源，但它可以成為一個成長的起點，幫我們在真正拿回自己力量的過程中，給予支持，學會時時觀照自己。
願我能在這條路上，點燃一個小小的火花，陪伴你一起走下去。
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#開課細節抵加
好的，一如我的多話風格，最後終於要寫到正事了（喂）
初步想法呢，想在 9 月的最後一週 9/25（五）開課，#平日班，預計共上五次，每次約三小時
由於巴赫花精共有 38 支，要瞭解每一支花精對應的情緒，會有不少細節需要討論及辨證。知識型的課，我自己喜歡能夠每次學習一部分，然後回去在生活裡實驗觀察，再在下一週討論，慢慢累積。會比起兩整天的工作坊型式容易實作，比較不會塞爆頭腦。
我知道顯生喜歡效率啦（笑），我自己也是顯生，很明白每一週的心急，想說一週上一次，什麼時候才要教完啊～但相信我，捷徑常常並不真的比較快，顯生對這點一定也會心一笑吧科科～
課程內容：
🌿 巴赫醫生理念 & 花精基礎原則介紹
🌿 從 7 種情緒分類認識 38 支單方花精 & 急救花精介紹
🌿 從生活實例說明情緒辨證的方式
🌿 情緒的覺察與自我療癒的起點
🌿 學習調製個人配方瓶在日常生活中應用
至於如何在這五週中體驗個人配方，或是會不會搭配花卡抽牌解讀，請讓我保留一點彈性～我想等上課成員確認後，再來決定如何進行 🙂
地點：台北市區捷運站附近的商務中心
費用：$ 6800 含場地及教材費用
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雖說是開課，但我並不喜歡自許為老師，只是真心想把這些知識分享給大家，因為它是讓我開始成長、覺察自己的第一步，是在生活裡每天都幫助我的簡單工具。
我想讓大家知道，靈性成長，真的不是什麼玄妙又遙不可及的事，不是一定要開第三眼、能通靈溝通什麼的。以認識自己、穩定情緒為起點，漸漸可以接受自己，做自己，這是多麼平和又滿足的感受。
認識自己有很多方法，花精不是一定要學會的事，所有的一切都不是。但如果你剛好也覺得，有興趣想試試這個工具，幫助自己溫柔度過情緒的漩渦，那麼讓我知道吧，有任何問題都可先提出來討論～
情緒權威的人先感覺個幾天喔不急，反映者的話，距離 9/25 還有超過 28 天可以確認哈哈哈，我等你們～確定有人有意願，我就來訂場地、準備教材囉！愛你們！
#巴赫花精 #巴哈花精 #羅克西
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阿信《青空未來》（電影「盛夏未來」主題曲）小提琴版本 | Violin cover by AnViolin of《Future》by Mayday Ashin
這首歌像是寫給當時跨越青春來到大人世界的孩子說～歡迎來到未來的世界
這個世界可能不是那麼讓你喜歡，甚至逼得讓人想要逃離，但是世界是青空色的，下過雨的天空總是特別乾淨美麗，即使現在渾濁黑暗，但要記得等待你的仍是一片藍天！
覺得聽這歌就好像在撫摸自己皮膚，很親近很溫柔，一些詞就像一些身上的疤痕，還記得當初形成這道疤很痛。但是現在慢慢撫摸也就是一道疤，很平凡很普通，但是那些痛很真實。希望這首讓各位的週五夜晚多了點被音樂環抱的療癒❤️
信義區香堤大道街頭演出變成登記制了，想聽我live版演出相關資訊，請追蹤Instagram限時動態！
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The song was like dedicating to those children crossing their youth time and came to the adult world~~
This world may make people want to escape, but the world is still beautiful, even if it may be dark moment now.
I feel like touching myself gently and closely when listening to this song. Some part of the song remind me of the past time, some was very painful. But the ordinary is beautiful. Hope this song will make your Friday night a little more healing by music ❤️
Should you have any request regarding cover songs, just comment below and let me know.
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編曲Arrange：林子安 Lin Tzu An
混音mix：林子安 Lin Tzu An
小提琴 Violin: 林子安 Lin Tzu An
攝影師剪接師 Photographer & Film editor: Santon.W
文字編輯 Social media editor/manager: Lily Wu
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2021.07.20
完全娛樂
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本集主題：「兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護：兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹
訪問作者：胡文龍 醫師
內容簡介：
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動，
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病，
正規現代醫療＋營養功能醫學！
孩子長不高、乾巴巴，只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……；孩子過動、自閉而難教養，網路爬文後卻相信錯誤資訊，耽擱最佳治療黃金期……；心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚，父母自責遺傳到自己的過敏體質……；生氣孩子尿床多年，原來是生病了……；甚至，還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……，在現代社會變得越來越多了。
治好孩子的關鍵，父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書，種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事，相信能夠讓有健康意識的父母，以及有相同境遇的大小朋友，從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識，最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素，幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。
▌撼動兒科醫生的父母提問，２０年後終於可以回答了！
▌正規醫療之外，兒童營養功能醫學可以助一臂之力
「我應該給小孩特別吃什麼，才會對他的病情有幫助呢？」20年前那一晚病童母親揪心的提問，一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了，只能含糊其詞地回答：「正常吃就好……。」現在，胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。
2千5百年前，西方醫學之父希波克拉底曾說過：疾病不是天譴或超自然力量所導致，居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因，但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德（Jeffery Bland）博士觀察到當前現代醫學的偏剖，於是首創功能醫學的觀念，指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。
這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作，作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合，並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字，教會家長幫助孩子做自己健康的主人，他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移，才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。
▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…，問題可大可小
▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…，永不再復發
氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高？……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分，容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟，導致生長板提前關閉，將使得長高停滯。
注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇，書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起，長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病，多運動且留意飲食內容……；補充孩子缺乏的營養素也很重要，補足鎂離子讓晚上睡得好，有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次，當然容易長得高；又例如醫學證實，補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。
孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎，很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染，甚至心理壓力，造成急性發病……，父母看得難受又心疼，真不該如何是好？
異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此，治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險，尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素，補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善，達到逐漸減少用藥頻率，甚至不復發。
孩子的過動、恍神、迷糊，父母常被氣到飽……，千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒，但他錯失最佳治療期，事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……，甚至吸毒。
其實，過動症就是一種慢性疾病，積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子，早期介入並給予有效的治療，將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療，例如同時治療鼻過敏，並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間，還要排除體內毒素（雙酚A等塑化劑），補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。
▌孩子健康與否不是天註定，逆轉疾病自己做主！
▌不生病的生活實踐術，就藏在點點滴滴細節中
疾病不是天註定，但健康也不會平白無故得來！這本寫給孩子的不生病生活實踐術，細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術，一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知，新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對，能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向，是許多疾病在正規治療之外，強而有力的輔助治療工具！
【不生病健康術的健康基本功】
要多到恰到好處：睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。
要能減少要避免：少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素（過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C）……，甚至減少孩子的心理壓力。
作者簡介：胡文龍
現任：
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師
經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師
專長 :
癌症疾病：癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合：基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常：肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常：自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙：睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學：頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學：注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足
作者粉絲頁： 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁
出版社粉絲頁：新自然主義
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