關於 寫 下 感恩的事 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【感恩】

FB 其中一個很棒的功能就是會提供往年這天的回顧。今天出現了7年前，我的運動教練邀請我參加的5天活動，每天列出3個感恩的事。

7年前的我還是兩個幼兒園孩子的媽，還沒有開始教育基金會的工作，才剛剛開始探索更心靈的人生。當時感恩的項目看似不是什麼人生大事，但現在光是看了當時寫的都覺得感動與充滿我其實是一個被這個世界愛護的人。

有許多研究告訴我們簡單、免費的感恩練習，有超乎想像的正向效應。我今天發現，如果能把練習記錄下來，然後過一段時間再回頭看，也有療癒的功能。

當時感恩的人事物經過了7年….有些還持續在我的人生裡。有些當時的感恩已經不在了，但我曾經體驗他們的美好。這一切都值得感恩！

而今天我的人生就跟7年前一樣，有很多讓我感覺有壓力或是不滿意的地方，但我同樣有值得讓我感恩的大小事環繞在身邊。

就連人生的不完美也值得感恩，因為不完美才能幫我看到各種值得感恩的人事物。最近看了好幾個有關人經歷逆境的紀錄片，看完的體會都是逆境必須發生，因為我們才能透過它們而提升。

邀請大家一起來試試在你的FB 5天感恩3件事，同時tag 3 位朋友一起做。如果不介意我一起參與，歡迎在你的感恩裡tag @mind4parenting。幾年後再回頭看，會有種難以形容的感覺！

我的感恩第1天：
1）感恩FB提供7年前的感恩活動給我，提醒我是多麼被愛的。

2）感恩我的姊姊當時買了一隻滑稽的馬爾濟斯，後來讓他成為我們家的愛犬，為我的人生帶來很多快樂與愛。

3）謝謝弟弟狗的不離不棄，總是在我最需要的時候默默的在旁邊陪我，總是頭歪來歪去的逗我笑。感恩曾經有你。
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Photo by Po Church Media on Unsplash

原本秋高氣爽的時節，卻因為疫情打亂很多人的步調，
「只是去菜市場買東西都要提心吊膽QQ💦💦」

「甚麼時候才能打到疫苗啦？😑😑」

「為什麼有人沒好好隔離到處跑😠？」

「😭...原來在餐廳吃頓飯是種奢華」

「好久沒出國了，好想恢復自由的生活啊…」

「說好的超前部屬呢？政府到底在幹嘛😡😡😡⁉️」

真是個無力與怒氣感都很重的秋天，

不過，幸好大家都還安在，也多虧遠距會議軟體的發達，我們還能透過線上活動齊聚一堂，在這麼憋的時期也能舉辦秋分活動，這真是讓人很感恩的事！

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有鑑於最近被激發的議題，今年秋分活動聚焦在【#感恩、#同理心與回到內在😌】，這些是我們在生活中很常接觸，並且較為輕鬆的主題。

這不僅有助於整體社會的品質，也能讓我們意識到更多樂觀與希望的存在。

延續著之前夏至、收穫節的能量，在今年秋分，我們除了進行秋分冥想之外，也將帶你製作個人的【#秋分感恩豐盛籃🥙】，

將秋分的感恩與豐盛能量定錨進入家中。

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時序進入秋季——收穫的時節🌝，

8月初的收穫節Lammas🌾、9月中的秋分Mabon🍁、10月底的受恩節Samhain🎃，

這是威卡Wicca傳承的三大收穫節。

因此在這時期，給自己一點時間，回顧本年度至今的經歷與體悟，並對其表達感恩，是很合時宜的作法。

「今年我做了哪些嘗試？」
「我是如何因應這陣子遇到的重大事件？」
「這些經驗為我帶來的啟發與收穫為何？」
「在這些過程裡，我要感謝的人事物有哪些？」

這些省思與收穫會讓我們 #儲備更多能量，更成熟與更強壯，為接下來的冬季以及可能面臨的挑戰做好準備，#並且也讓我們意識到，很多視為理所當然的事物，其實都是很珍貴、值得感恩的。

接著，便與大家去體驗另一主題——同理心的能量。

在同理心的運作下，我們做決定時不再只以自身的好處為考量，而是同時兼顧到對別人的影響，像是：

「如果我這麼做，會造成別人不方便嗎？」
「出國回來不隔離的話，可能對家人、對社會帶來什麼影響？」
「把口罩戴好戴滿，除了保護自己，也能保護他人。」

這些是我們常會遇到的情境。也就是說，許多人其實已經很常在生活中展現或經驗同理心了，這是我們再熟悉也不過的良善品質啊！

因此，活動裡將協助我們去意識到這個面向，#並進一步去彰顯、#分享本就具有的同理心。

這將有助於我們去吸引到更充滿關心與同理的情境來到生命中。

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這次的活動，除了大天使哈尼爾（Haniel）、拉斐爾（Raphael）的支持外，我們也邀請大家耳熟能詳的孔子，透過易經的智慧來引導我們；

此外，愛西斯（Isis）女神、大地母親蓋亞（Gaia）以及來自中央太陽的太陽神（Ra）家族，也將共襄盛舉，帶給每一位參與者祂們的祝福。

#人與人能量的連結是無遠弗屆的，每一個人的狀態，都會對集體意識帶來影響，進而推動整體社會前進。

所以我們所能做的雖然很簡單，但也能很有影響力，那就是回到我們自身，在這過渡時期讓自己變得更穩定，這便能為我們的親朋好友、我們所處的環境帶來有力的支持。

2021秋分線上冥想活動，歡迎您的加入，#在光的能量的引導與陪伴下，一起為自己與為大家，帶來感恩、同理、療癒與希望的能量✨！

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【🍁活動時間】
2021/9/22 （三）19:30~21:00
(請預留活動後0.5-1hr左右的時間)

【費用】
費用：$555

【準備物品】
✦秋分感恩豐盛籃🥙
▪ 6個秋天/豐盛的代表物。

形式與顏色都不拘，只要對你而言代表豐盛即可。

例如：松果、蘋果、堅果、穀物、黃色水晶…….。（也可參考秋分的顏色：紅、褐紫紅、橙色、金黃、深綠、赤褐、褐色……。）

▪ 一個籃子/ 盤子/碟子，大小不拘。可以放下上述物品即可。

✦秋分冥想🔮
▪ 準備一顆自己喜歡的石頭或水晶/礦石，大小別超過手掌即可。

【活動地點】
線上，會使用WebEx線上視訊會議系統（可選擇加入觀看時不露面、自身靜音）。

#請在一個感到舒適安靜的地方線上參與

【報名方式!!!】
請填寫Google表單報名：
https://forms.gle/Lyd48GEV1yFhbrXt7

填寫後務必告知小秘書，感謝您:)

【疑問聯繫】
如有任何問題，請加入悅心靈官方Line@聯絡小秘書，我們有專人為您服務，謝謝！（新加入"務必"先傳一張貼圖給小秘書，小秘書才找得到你哦！）
➙ ID：@joyfuldivine
➙ 直接加入好友連結：https://line.me/R/ti/p/%40joyfuldivine

【活動指引】
請先於電腦或手機下載WebEx Meet App（不用註冊）。
https://www.webex.com/zh-tw/downloads.html

順風飛行的藝術
Healing Circle 療癒圈

【#歐普拉覺醒的勇氣】
我二十年前第一次看莎拉．布蘭納克寫的《簡單富足》，之後就開始寫感恩日記。回首過往，我相信這是我做過最重要的其中一件事情。

我從十五歲起就開始寫日記，但在我開始著眼於感恩之前，日記裡總是寫滿了差勁的詩句和關於我的體重、男人以及別人怎麼想我等種種「強說愁」。

但自從開始 #每天寫下五件自己感恩的事情 後，我簡直無法形容人生的轉變有多大。雖然聽來簡單，不過一旦你整天都在留意自己要將哪些事情列入感恩清單後，你就會用全然不同的眼光看世界。不知不覺中，#感恩 在你內心開啟了一條全新的通道，讓你人生的靈性面能夠流動。看文章https://bookzone.pros.is/3mmvxj

▶改變生命的洞見
《生命不斷對你訴說的是……》https://bookzone.pros.is/3mq966

#天下文化 #歐普拉

中秋節與老師一起團圓，現在開始是中秋月圓😊是一年當中能量最強的時刻~
也是補運、過運、保運🌹最好的時候！請在下方留言你的願望～期待看到你的留言喔~
明天9/21中秋節生肖大福星是～蛇🐍、鼠🐭、龍🐲
記得多多跟這些生肖的人發圖貼～打電話沾喜氣喔！
古月照今城！古代的先賢聖人們～
跟我們現在賞的是同一輪明月！
世世代代不斷的更迭，
但月亮已經存在幾十億年了！真的很不可思議～🌕
我們彼此能夠在這個世代中相知相見～
也是非常幸運感恩的事情！
這幾天是地球離月亮最近的日子，
記得把握最強許願日把願望寫下來～請求月亮實現你的願望！🙏
不管你人在哪裡～
我都希望你快樂！
願疫情早日遠離，
我們大家都平安健康快樂🌹
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其實只要用心觀察，會發現生活中有許多值得感恩的事情
而當你越感恩，就能越喜樂!

#感恩日記#感恩#日記#喜樂#日常#VLOG

【今日感恩】
1. 雖然假日要上班，但因為是喜歡的工作仍感到很開心~
2. 感謝同事何益，在我出包時神救援，讓我順利拿到PPT有驚無險。
3. 感謝同事ANNIE、韋丞的幫忙，讓活動更加順利。
4. 很感恩透過今天的活動對淡水河有更多認識，也讓我重拾環保行動。
5. 很感恩奇妙的緣分，讓我和小嫺、MICHELLE仍保持聯繫，享受下午時光。
6. 很感恩晚上和爸爸一起畫畫、寫日記，度過美好的精心時刻。


VLOG#1｜為了做喜歡的事而休假｜
https://www.youtube.com/watch?v=vS397eht9fE&t=8s

VLOG#2｜如願接到新工作了｜
https://www.youtube.com/watch?v=Ic-eyytfeT8

VLOG#3｜職場就是要有這種同事｜
https://www.youtube.com/watch?v=g1e7ApFsoZA

開始我的第一篇VLOG，記錄我如何度過休假，
也順便紀錄一天值得感恩的事情。

【今日感恩】
1. 感謝有休假的一天，可以好好享受悠閒早晨。
2. 感謝欣緣老師的支持，讓我有機會來華興中學演講。
3. 感謝自己，持續做自己喜歡的事情，讓工作、生活取得平衡。
4. 感謝好姊妹阿胡，陪我一起看書寫字。
5. 感謝媽媽，晚上陪我追劇，有美好的精心時刻。

歡迎大家在下面留言和我分享今天值得感恩的事喔!!!


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