【十個秘笈K.O.抑鬱症】
本港第三波疫情未見終點， 每天都有數十單新確診、還有病人過世。因為疫情嚴重，美國已經三成人有抑鬱症，包括前第一夫人米歇爾患上輕度抑鬱症。
被困危城，內憂外患，我每天卻能開開心心主持一集Youtube節目，發放正能量。網友請敎，因為近期憂國憂民、擔驚受怕、寝食不安，怎麼可以好像我一樣每天都笑口常開? 我於是拿出珍藏的十個免費小確幸秘笈錦囊，可以完美K.O.任何抑鬱症!
1） 回憶開心的事情無限Loop。要知道人生本來就是一場徒勞、世間好物不長久、娑婆世間苦多樂少、生老病死四大皆空，不如天天Delete不開心的事情、清空負能量的信息，避免二次傷害。腦袋空了，那就回首人生之中最愛你的人、當年開心的片段。最簡單的做法，將開懷笑顏的合照拿出來，放在家裡當眼處，我的外婆相片在睡床上、洗手間、廚房、書枱及客廳，無處不在，望一次我就嘴角含春，再望一次我又笑逐顏開，回想起那些美好日子，忘記眼前，做一隻無憂無慮的鴕鳥。
2） 曬太陽。陽光為正能量之源， 源源不絕由太陽發送到地球，人類作繭自縛，房屋隔絕了最重要的陽氣。我每天都曬太陽半小時，除了吸引正能量，還為身體補充維D。預防骨質疏鬆症!
3）做運動、森林浴: 這部份已經在本欄介紹過。
4）諗經冥想: 我廿多年來跟隨過日韓台越港多個師傅，最後情歸一行禪師的開示。
5）聽音樂、唱歌: 每天我都在森林中唱《心經》
6）寵物療愈: 這城市最療愈人心的莫非喵星人吧
7）閱讀及寫作、畫畫及填色：寫作於我是排毒
8）正向思維：春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閒事掛心頭，便是人間好時節
9）煮一餐好餸給自己、食朱古力
10）近朱者赤，近正能量資訊得正能量。近墨者黑，近負能量資訊得負能量。所以戒看新聞或示威直播，多看佛書、還有正值21歲生日的《溫暖人間》!
@溫暖人間 549期
寵物過世心經 在 [轉錄][分享] 寵物過世，佛教的處理方式- 精華區Buddhism 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 rabbit 看板]
作者: poiwu (哇哈～) 看板: rabbit
標題: [分享] 兔子死後，佛教的處理方式
時間: Mon Oct 30 22:08:31 2006
兔崽死亡後佛教的處理方式
如果您是對佛教不相應的人
請按 <- 離開
因為我怕您看了後會覺得怪力亂神
進而對佛教產生誤解，
起了毀謗的心
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呼應精華區那篇
兔崽死後最好八小時不要動他
因為死後八小時內是神識離開軀體的一段時間
經典有提到，
這段期間非常的痛苦，
猶如活的烏龜脫殼
任何的撫摸、噪音（哭）、火化、進冰櫃都會加深他的痛苦
這些痛苦會讓他很生氣
因此當醫院要幫你處理動物的儀容的時候
最好都先避免
這段期間對他最好的幫助就是誦經幫助他安詳的度過
八小時候神識離開軀體了
剩下的軀體也只是空殼了，這時候要火化、進冰櫃、整理儀容...等，都可以了
可以告訴他身體壞掉了，別執著在這個身體
並且告訴他，這一世是他最後一次當畜生了
希望他來生投身為人，
也能夠好好的學習，好好幫助一切需要幫助的有情
不要再墮入惡趣了
這時候一直到死後49天
這段時間可以繼續誦經為他超渡
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另外，兔崽的死，你們學到了什麼？
像是花生醬一直都很健康
便便也都很硬很大顆
那天忽然的下痢，隔天很快就走了
真的讓我很沒有心理準備
我以為，他會像南瓜一樣
很快就回家了
那如果寵物的死
能讓你體會到『無常』
讓你瞭解一切都是那麼突然
那你的寵物會有很大的福報喔
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話說很神奇的是，我幫花生醬誦經滿八個小時後
他的身體竟是柔軟的
我寫的很初淺、很概要
想瞭解更多的人，或許可以來信討論
有錯的部分，也盼望各位版友指正
謝謝
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因為又有人問到更細節的作法
我想就修文做補充好了
一開始不想寫得太詳細
是因為怕有人誤解，覺得這是無知的作法
而產生厭惡之心...
一旦產生這種心情，對各位都是不好的
因此就想說概略寫一下就好了
為什麼要助念？
先前提過神識脫離軀體是很痛苦的
一切的動作都會加深他的痛苦，
會讓其產生極大的瞋心...(((即生氣
哭，除了很吵會讓他產生瞋心之外
也會讓他留戀，讓他捨不得走...(((癡
至於又拿食物給他
則是會讓他產生貪心
所謂貪瞋癡三毒是下地獄的主要原因
助念除了根除這些惡因之外
還可以幫助其安住於正念之上
避免升起貪瞋癡三毒
斷除下地獄之惡因
至於念什麼？
一般最簡單的作法則是念佛號
看你喜歡哪一尊佛就念那尊佛的佛號就可以了
直至八小時後
如：阿彌陀佛、南無本師釋迦牟尼佛、南無觀世音菩薩、南無地藏王菩薩....等等
都是可以的
其他像是：
般若波羅蜜心經、無常經、地藏經、往生咒、大般若經...等等都是可以的
佛號則是108次以上為佳
往生咒則是21次以上為佳
像那天花生醬走了
我則是誦阿彌陀佛的佛號，一直到結束的前半個小時
接著留半個小時進行告別式的儀軌
結束後記得回向
願此功德回向『寵物名』
希望他此生是最後一次當畜生
希望他接下來可以跟著佛菩薩學習
來世可以得到難得的人生
學習清靜的佛法
幫助一切需要幫助的有情
生生增上，不要再墮落了
當然，你也可以自己加你想對他祝福的話
另外，
我有在花生醬嘴裡放了一顆摩尼丸...
摩尼丸是藏系佛教的加持物
有人也有問到金剛明沙的部分
那則是屬於蓮教的加持物
可以灑於寵物身上
據說那是有證量和尚的加持物
用於往生者身上可免於其受三惡趣之苦
雖是不同派系的加持物，但佛教本質是相同的
並無相衝之處
我之前也有幫南瓜灑，也給他摩尼丸
因為前天樓下有兩隻小狗死掉，拿去灑在他們身上了，所以就沒幫花生醬使用了
有些人基於對於寵物的愛心
也會抄寫經文，想要一起火葬
可是這是要避免的，
因為焚燒經文、佛像、聖相、法照....這都是要有特別的儀軌的
並不是要這樣焚燒的
接下來的49天內
也可以持續念佛號、誦經回向給寵物
此時可以誦般若波羅密心經、無常經、地藏經...等
也可以誦大般若經，
般若經有好幾會，隨便哪一會都可以
誦其中的一品就好了...大約40分鐘左右
結束後也記得要回向
至於有些人誦經是用唱的
感覺很好聽
其實可以用唸誦的就好了
你對寵物的那份心是一樣的
所以不必執著於形相上
至於經文有些字不會念
也是無所謂的，不必在意
以上
依舊寫的很初淺、概要
想要更深一層認識的版友，歡迎來信討論
有誤還請各位版友指正
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我家兔崽子
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笨毛球 ＆ 呆南瓜 ＆ 妹妹 ＆ 花生醬
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