【魚憶--伍、食】
今天想來講講「食」。
在法國的時候,長居過的,數數就是巴黎與台灣北部(天龍人退散,新、竹、就、是、北、部lalala~),覺得能在生活中找到好吃的東西,可不都是自然嗎,到了瑞士之後才知道,啊,被美食圍繞是如此珍貴。
以前在台灣,是爸爸媽媽、鄰居婆婆、安親老師大口餵養的幸福健康寶寶,除了不美味的東西以外,什麼都吃,沒有挑惕的食材(到底難養的定義是什麼呢,是挑食人還是歪嘴機,這個之後再討論),不過自己什麼都不會做,除了泡泡麵,鮮少在廚房走動。
說說到法國之後才啟蒙的廚房生活吧。
留學的第一年,有念藍帶的表妹,我帶去學校的便當總是最豪華的一個,三天兩頭就是烤雞、肉凍、濃湯或鵝肝,在學生餐廳吃飯時,同學都羨慕。
好運氣總有用完的一天,一年後,表妹在我早知會來臨卻仍難掩淚顏婆娑的哭喊下,完成學業,收拾行囊回台灣了。
只能自己靠自己後,才真正開始認真逛超市。黃臉婆性格,我一直都很喜歡逛超市,但是很少走去肉攤,頂多抓抓水果,直至此刻,才真的開始認真逛超市了。
還記得,有天想買雞肉熬湯,第一次走到肉舖。
目不轉經的在肉舖來來回回。看到一排肌肉線條修長,後腿紮實,完整無比的...肉,吊在上方,覺得奇怪,再怎麼不熟,他看起來也不像雞,走進一看,瞪著的眼珠好像在看著我,直直地。由於太困惑,忍不住問了肉販,他稀鬆平常,頭也沒抬的說「兔子啊」,鄉巴佬一聽倒退三步,忍不住露出驚恐的表情,我大概不是第一個這樣行動誇張的亞洲人,他於是故意揮揮手招我往前,在我耳邊,笑著說「兔子燉起來很好吃喔~」
買久了才發現,因為文化不同,食材的價位也滿不一樣。
我記得媽媽都不喜歡雞胸肉,說雞胸煮了容易柴(當時可沒有舒肥),在台灣雞腿嫩比較貴,但是在法國,凡要吐骨的都麻煩,反而雞胸白白片好躺在盒子,有種高貴感。
記得一個冬,不知怎麼,身體冷著,突然想喝味增魚湯,特意做了公車跑到日本超市買了味增,接著跑去市場買魚,那時候特想吃魚頭,但是遍尋不著,都是切得漂漂亮亮的鮮色鮭魚片,跑了兩個市場,終於要放棄的時候,突然看見市場盡頭一攤魚販,手抓了兩顆魚頭,作勢要扔往袋子中,我三步併作兩步,戲劇性的喊了聲「啊!魚頭!」那個大鬍子的男子回頭看了我,手上還提著魚頭,很是困惑。
「你好,我想要買這個」我指著好不容易才找到的魚頭。
他語中充滿不解『這個?』晃了晃魚頭。
「對!」沒有更堅定了。
他又重複了,說『買、這、個?』
點頭如搗蒜,他終於明白,阿莎力的說『你看,我正要丟到垃圾桶,你要的話,都給你』拿出一個塑膠袋,放進去『送給你』。
花了一下才反應過來,原來大大的鮭魚頭,對他們來說是沒人要的垃圾,每天進幾隻,就得丟幾顆。而我這般如獲至寶的連聲道謝,他反而不太好意思,『你要的話,只要我還沒丟掉,每次都可以給你喔,應該說,是我要謝謝你,幫我解決了垃圾』邊說邊將袋子遞給我。
那次,毫不客氣的兩顆大魚頭,讓我連喝了兩鍋油滋滋,膠原蛋白滿分的味增魚頭湯。
後來才發現,特定的食材,雞腳、魚頭和一些特定內臟,在法國都是沒人要的東西,不過沒去對地方,也撿不到便宜,這些東西在亞洲超市還是如一般食材的販賣。
而更加繽紛五花八門的,則是菇。他們有各式各樣的菇,偏黃褐色系,除了我們所謂的白色或褐色洋菇外,其他的菇即便季節到了,也都不算便宜。不過這都還好,記得一次在日本超市,看到杏苞菇,興奮極了,想也沒想就丟到菜籃,付錢的時候覺得怎麼這麼貴呀,這才發現,兩隻中等身材的杏苞菇的價錢,回台灣一看可以買紮實一大袋。
所以說,入境隨俗有多重要,一方面用舌頭品味文化差異,一方面也照顧荷包。
至於,後來熱衷廚藝,除了想盡辦法買到阿基師的食材,台菜學習外,成天跑圖書館讀食譜,在市集收購一堆舊食譜,一個月訂兩間不同的廚藝雜誌,練菜比練琴認真,最後真的到喜歡的法國餐廳實習,就又是另一個故事了。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Sunny Huang - IBCLC,也在其Youtube影片中提到,6月份回覆留言內容:哺乳期穿無鋼圈胸罩會否導致胸部下垂、異物哽塞急救前後翻身會否導致寶寶頭暈、奶粉沉澱用筷子攪拌怕有細菌怎麼辦、寶寶滿一歲除了人奶其他的奶不喝怎麼辦、寶寶滿2歲後正躺或側臥需要用枕頭嗎、寶寶使用特殊奶瓶無法親餵該怎麼追奶、長期側身奶睡會否導致乳房下垂變形、可以使用Love To Dr...
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❚ 副食品
伊哈在3個月開始厭奶
當時我心想她一定很想吃奶以外的食物
還沒滿4個月的時候
開始餵她喝稀釋的蘋果汁
本以為她會很開心狂喝
但她第一次喝到蘋果汁時
滿臉問號皺眉頭
瘋狂用舌頭把湯匙頂出來
蘋果汁全部吐出來
呃
怎麼跟我想得不一樣
試過蘋果汁、奇異果汁、葡萄汁
伊哈最喜歡葡萄汁
可能是練習了兩星期
知道喝果汁是怎麼回事了
加上葡萄汁甜甜的也比較好喝吧
慢慢接受副食品
最近吃香蕉泥
第一次吃不是液體的食物
她第一次只吃一口
瘋狂用舌頭頂出來
慢慢練習後
現在可以吃2顆冰塊的量
吃到滿嘴都是泥
看著覺得好可愛 ❤️💛
本身也不是多熱衷廚藝的媽媽
副食品的做法越簡單越好
跪求推薦懶人副食品做法
市售的寶寶粥都好貴啊
節省的媽媽買不下去...
後記:婆婆說要買市售寶寶粥給伊哈吃,我說千萬不行!這樣她吃到好吃的,以後就不會吃我做的了 😂
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【龍姑娘話健康】如何應對哺乳過程中的特發情況—乳頭破損

媽媽常常在餵奶的過程中,如遇到乳頭破損的情況,寶寶每吮吸一下都讓媽媽非常疼痛,當中的刺痛感難以想象,甚至會令媽媽對餵哺母乳卻步。而更有一些嚇親媽媽的情況發生,如筆者就遇到一位媽媽,在乳頭破皮流血時,再加之餵奶時姿勢不好,當寶寶吮吸母乳後,在寶寶吐奶的奶渣中看到血液,令媽媽非常害怕,以為寶寶健康出現狀況,立即到急診求診,經醫生診斷後發現不是寶寶身體出狀況,而是因乳頭流血,實屬虛驚一場。這狀況其實不少見,許多新手媽媽都遇過乳頭破損流血的情形,那麼新手媽媽如何應對哺乳過程中的特發情況呢?首先我們來分析一下造成乳頭破損流血的原因及糾正方法:
1. 媽媽在餵乳抱寶寶時,寶寶的腹部朝天,並沒有和媽媽的身體貼緊,因此由於寶寶身體脊椎沒有成一直線,嘴巴無法正確含到乳房,而用力不對,乳頭含得較淺的狀況會導致乳頭在寶寶的硬顎骨來回磨擦,從而引起破損流血。
2. 寶寶含乳時,嘴巴在乳頭的正前方,當含上乳頭後,由於鼻子是正貼着乳房,嘴巴形成一個O字型,而非理想中的C字型。這樣會造成因抱姿位置導致寶寶嘴巴張不大的狀況。正確方法是寶寶稍為仰頭,等待寶寶張開嘴巴後,下巴向上貼近乳房,張大口含上(注意並不只是乳頭),這樣的嘴巴會形成一個C字。含得較深的結果令乳頭能被固定在軟顎部位,不會感到疼痛。
3. 媽媽還未等待寶寶完全張開嘴巴,急着將乳房塞進寶寶嘴裏。其實即使是瓶餵,都不應該將人工奶嘴硬塞進寶寶裡面,更何況是乳頭這種柔軟及具延展性的彈性組織呢?在0到3個月的新生兒階段,媽媽可以嘗試和寶寶說話,乳頭輕輕碰祝寶寶嘴角,等待寶寶尋乳反射張開嘴巴,再用手臂將整個寶寶靠近乳房(不是只將頭部靠近)。隨著寶寶慢慢長大,尋乳反射會逐漸消失(大約6個月左右會消失),媽媽需要注意寶寶的眼神、動作,聲音等等訊息,告訴媽媽要餵奶了。
4. 如果查清楚所有的餵奶姿勢,餵奶的準備工作都是恰當的,但仍然含乳非常疼痛,可以請醫生評估寶寶是否舌繫帶過短情形,這類小朋友的舌繫帶天生過短,彈性不足,妨礙孩子在吸啜時的舌頭動作。家長們會發現,孩子無法將舌頭前伸到嘴巴外面,甚至在前伸動作時,舌頭形成心形,左右的舌頭活動亦受限。由於舌頭對於吸啜乳汁時口腔所產生的力量,對乳頭的固定,乳汁的流進喉嚨,都有非常重要的作用,這種情況下,孩子當然無法有效的吸啜乳汁,亦無法將乳頭含到口腔深處的軟顎部位,若遇這種情況發生,可以諮詢有經驗的醫生是否需要特別處置。
特別提示:若媽媽的遇到乳頭已經破損流血了就,必須先觀察自己的哺乳姿勢是否有問題,含乳姿勢是否正確,自己的乳頭彈性是否足夠等,並加收糾正。然後,可以從乳房擠出新鮮的乳汁,用清潔的棉花棒塗在傷口處,一天多次,然後讓乳頭自然風乾(在家中可以不穿內衣讓乳頭磨擦減低),塗乳汁可以減低傷口疼痛及促進癒合,但當懷疑傷口不只是單純破皮,已經有合併細菌感染,或者狀況奇怪,多天都沒有癒合,或裂傷情況嚴重,裂傷較深等情形,就必須需要到醫生處進行藥物治療。
圖片來源:互聯網
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6月份回覆留言內容:哺乳期穿無鋼圈胸罩會否導致胸部下垂、異物哽塞急救前後翻身會否導致寶寶頭暈、奶粉沉澱用筷子攪拌怕有細菌怎麼辦、寶寶滿一歲除了人奶其他的奶不喝怎麼辦、寶寶滿2歲後正躺或側臥需要用枕頭嗎、寶寶使用特殊奶瓶無法親餵該怎麼追奶、長期側身奶睡會否導致乳房下垂變形、可以使用Love To Dream投降式包巾睡袋嗎、寶寶滿5個月喝奶無法來回四次怎麼辦、控速瓶餵容易嗆奶嗎、預防吐奶喝完奶後先抱直30分鐘還是先放Baby Lounge寶寶躺枕、寶寶會用開口杯但不會用吸管杯需要特別練習嗎、小孩4歲才開始吃手怎麼辦、擇期剖腹產需要做盆底肌修復嗎、側躺餵用小花杯接奶是否會造成乳腺韌帶壓力、餵母乳對乳頭有影響嗎、新生兒長途旅行坐汽車安全座椅對脊椎是否有影響、寶寶滿4個月每6-7小時才餵奶一次是否間隔過久、躺餵睡著是否會壓到寶寶/半夜餵奶是否需要拍嗝、寶寶可以喝黑糖水嗎、母乳瓶餵是否要像奶瓶餵一樣注意清潔/是否需要清潔乳頭、不穿內衣(胸罩/哺乳衣)會導致乳房下垂嗎、哺乳期可以做俯臥撐練保持胸部堅挺嗎、寶寶滿9個月後擠奶量下降改怎麼辦/擠奶會增加下垂的風險嗎、擠奶時間間隔拉長是否會導致下垂、CPR急救先吹氣的目的是什麼、新生兒可以做安撫椅跟大人一起互動嗎、Dream Feed寶寶不容易喝上而且醒來次數變多該怎麼辦、寶寶體重不達標但又不努力吸奶該怎麼辦、後躺餵寶寶邊吸奶邊往下掉是什麼原因、兌水奶是以水量計算還是泡好後的奶量計算、寶寶滿2個月坐著拍嗝頭一直向後仰要把他的頭固定住嗎、寶寶出生12天每天大便20次是腸胃不好嗎、寶寶多大可以做睡前儀式/做完睡前儀式卻不一定想睡、寶寶的腿喜歡捲曲著對髖骨是否有影響/是否要幫忙伸展、寶寶4個月只愛媽媽不要爸爸抱能用瓶餵母乳方式改善嗎、滿4個月寶寶可以坐餐椅嗎、側睡對寶寶的脊椎有影響嗎、寶寶半夜翻身醒來玩兩三個小時怎麼辦、兒醫建議滿月寶寶以擦澡為主對嗎、寶寶出生一周本來喝雙邊奶現在只喝單邊是否要擠出來補瓶餵、寶寶滿2個月常脹氣所以媽媽忌口飲食單調體重降低該注意什麼、女寶寶大便後棉花球向前擦會否推進縫隙裡、媽媽腹瀉可以餵母乳嗎、寶寶滿7個月還需要一頸二腰三靠背抱姿嗎、寶寶滿2個月狂流口水和吐口水是胃食道逆流嗎、太早使用有坐凳的背巾對寶寶有不好的影響嗎、清理鼻子時生理食鹽水不小心進入口腔誤吞有影響嗎、寶寶剛滿5個月長時間趴著對頸椎不好是真的嗎、寶寶6個月每天扶著沙發站一小時對他的腰部椎柱和關節會不會不好、寶寶會翻身和抬頭可以從腋下抱起來嗎、寶寶2個月晚上睡遙袋會影響脊椎嗎、洗澡時如何幫寶寶反身洗背部和臀部、寶寶9個月白天小睡會扶著欄杆玩半小時才入睡怎麼辦、Power Pumping的休息10分鐘是促乳模式嗎、為什麼打無痛會增加順轉剖的機率呢、可以把配方奶和母奶加在一起嗎、把寶寶放在汽車安全座椅睡覺會對骨骼發育不良嗎、寶寶剛開始吃米糊可以買市售的混合baby rice嗎/胚芽米是否對寶寶好呢、第一胎適合水中分娩嗎、寶寶出生就住院瓶餵之後是否有機會轉親餵、乳房按摩一天應該幾次、自然撕裂和會陰側切哪種對產婦比較好、寶寶用舌頭喝奶瓶有關係嗎、雙胞胎出生10多天媽媽擠奶量很少之後奶量還會增加嗎、洗澡是睡眠儀式其中之一步驟可以天天洗嗎、寶寶多大可以嘗試吃花生醬和芝士、寶寶吸奶瓶發出嘖嘖聲而且嘴角會溢奶是否需要該換奶嘴孔、帶2個月寶寶出遊2個月是否該倒時差、寶寶6個月晚上吃迷糊奶可以用超市盒裝牛奶還是奶粉。📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
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寶寶4m21d
舌繫帶非常接近舌尖
擔心舌繫帶過緊問題
想看看舌頭能否吐出時碰到嘴唇下緣及是否成m字型
但拿了奶嘴、奶瓶、大人示範等...都未成功引導寶寶吐出舌頭
請問可否分享可以用甚麼方法呢?
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