2021年10月 。寧寧老師的 #寶寶課程 #親子情緒教養課程 開始招生
也跟大家說~寧寧老師已打過AZ疫苗嘍
另外,老師也開放 #線上心理諮詢 #線上教養問題諮詢預約,收費及詳情可私訊老師
【給孩子最好的人生禮物,就是擁有同理心、EQ情緒管理與自律的能力】
#大人的情緒療癒 #孩子的情緒管理學習 #親子的情緒療癒課程
「寶寶音樂手語及親職教養課」,促進 #寶寶的溝通及語言能力
「寶寶運動瑜伽及親子遊戲課」,促進 #寶寶的身體健康及心理素質
「親子情緒教養課程」,和孩子一起 #正向學習情緒管理
🚼小班制寶寶手語、寶寶瑜伽班,每班3-5組家庭
✅課程防疫說明
1. 上課所有成員,包括老師皆全程被戴口罩。
2. 進教室前,會掃實名制QR code以及量體溫,體溫正常方可進教室。
3. 進教室之後,家長與幼兒需先洗手。
4. 教室上課前後皆會進行消毒。
5. 0歲以下之嬰幼兒,家長請準備寶寶口罩、面罩或帽罩,為寶寶做好防疫措施。
▶️開課資訊
🚼親子情緒教養課程。和孩子一起正向學習情緒管理
9-10月平日班。週二下午
日期:9/28、10/5、10/12、10/19、10/26、11/2、11/9(七堂課,60-70分鐘)
備註:本期課程第一堂課於5月先上過,新報名者可於下一期上課,或學費從第二堂課開始算起)
時間:下午1330-1430
地點:台北車站附近(確定上課會在課前通知)
相關資訊請點報名連結詳閱
報名連結:https://forms.gle/GsGJFpEC7aHM4DPg9
8堂課費用:5200元
7堂課費用:4550元
🚼寶寶音樂手語及親職教養課程
10月假日班。週六下午班
日期:10/2、10/23、10/30、11/6、11/20、11/27(六堂課,60-70分鐘)
時間:下午1330-1430
地點:台北車站附近(確定上課會在課前通知)
相關資訊請點報名連結詳閱
寶寶手語。報名連結:https://forms.gle/nNTRrcrTZtXom1pe7
🚼寶寶運動瑜伽及親子遊戲課(內含寶寶溫柔撫觸&親子按摩)
7月假日班。週六下午班
日期:10/2、10/23、10/30、11/6、11/20、11/27(六堂課,60-70分鐘)
時間:下午1500-1600
地點:台北車站附近(確定上課會在課前通知)
相關資訊請點報名連結詳閱
寶寶瑜珈。報名連結:https://forms.gle/RpSctXTKXUmCjZyh7
🚼寶寶藝術創作課程。歡迎加入老師台北自組班的藝術創作群組報名及繳費、課前通知,
有意者請私訊寧寧老師
【招生對象】
寶寶手語&寶寶瑜珈&寶寶藝術創作:「0-3歲」寶寶,及照顧者1-2位(爸爸媽媽或其他親友)
親子情緒教養課程:「2歲-5歲」,及照顧者1-2位(爸爸媽媽或其他親友)
(情緒課程,5歲以上要上課,也可以喔,可先找老師討論)
(家庭其他幼兒要一起來上課,單堂課需支付500元,有需要者可私訊寧寧老師)
【課程收費】
寶寶手語&寶寶瑜珈(一期六堂課)
優惠價:4000元/一期六堂課
揪團/介紹/同行/舊生:3900元/一期六堂課
寶寶手語&寶寶瑜珈合報:7800元
親子情緒教養課程(一期八堂課)
優惠價:5200元
同行/介紹優惠價:5100元
舊生優惠價:5000元
寶寶藝術創作:650/堂/一個寶寶
【請假、補課、繳費、課程大綱,其他相關訊息,請於「報名表」內詳閱】
課程簡介
超值的課程,身為諮商心理師 & 親職教養講師的寧寧老師,要跟各位家長及寶貝們,一起玩手語學溝通,一起學習情緒管理。小寶寶透過學手語,好好溝通情緒不爆炸,親子幼兒與老師一起學習情緒管理,良好的情緒管理法,幫助寶貝冷靜情緒、好好說話、好好溝通~老師的課程,都是在上課之後,家長可持續在家與嬰幼兒互動和玩耍的,直到寶寶及幼兒長大了,都還可以持續跟寶寶一起玩的親子活動,在教養上的CP值很高喔~
長期推廣正向情緒教養、同理心教養、親子EQ情緒管理的寧寧老師,以心理、教育、遊戲治療、藝術治療及隱喻為基礎所編排,課程內容包含老師親自設計的遊戲活動,亦包涵繪本、藝術創作、靜心及呼吸覺察、身體工作等多元活動,透過「玩」及「親身體驗」和親子一起學習情緒管理。老師也會在課程的諮詢時間中,分享許多情緒教育、親職教養的觀念,以及在親子互動中,如何正面地引導和教育孩子情緒管理的能力與技巧。
【寧寧老師。課程兩大優勢 & 特色】:
1.身為諮商心理師,在課堂中,寧寧老師融入許多爸媽最需要的「 #正向心理學 #心理學育兒法 」,讓爸爸媽媽了解更多寶寶及孩子的心理與行為,與寶寶更貼近,更了解如何與寶寶、孩子相處互動。課堂中,亦開放給家長進行諮詢,讓家長在育兒路上獲得方向
2.凡報名系列課程,即可加入寧寧老師所經營的「家長支持大群組」 ,與寧寧老師及更多家庭互動、交流及育兒資訊分享,並享有老師的後續諮詢服務
#線上付費一對一親職教養及問題諮詢,或其他自組課程等問題,請私訊粉絲專頁
粉絲專頁亦有其他課程,歡迎按讚追蹤
💠蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師粉絲專頁
https://www.facebook.com/babysignlanguage.babyyoga.babyart.babyEQ/
💠寧寧老師課程IG/Instagram
https://www.instagram.com/art_from_baby/
#諮商心理師寧寧老師 #諮商心理師郭蕙寧 #同理心教養 #正向教養 #正向情緒教養 #親職教養 #情緒教養 #寶寶的課 #寶寶上課 #寶寶手語 #嬰兒手語 #BSS寶寶音樂手語認證講師 #嬰幼兒手語溝通實務 #DS全球嬰幼兒動能知覺瑜伽 #嬰兒瑜伽 #寶寶瑜伽 #寶寶運動 #嬰兒運動 #嬰幼兒情緒管理 #寶寶情緒課 #家長情緒管理 #情緒療癒 #親子互動 #改善親子關係 #嬰兒哭鬧 #寶寶哭鬧怎麼辦?#自律能力培養 #親子溝通 #正向心理學 #人初千日 #寶寶藝術創作 #藝術治療
#關於寶寶的事與教養 #孩子的情緒問題~都可以在寧寧老師課程中了解喔~
親職教養講師/諮商心理師 郭蕙寧/寧寧老師
/粉專文章/
✅當孩子生氣時,可以丟東西嗎?用襪子教情緒管理的寧寧老師~
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1017562205318458/?d=n
✅#在孩子挫折生氣時該怎麼辦?#如何提升挫折容忍?
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1091607861247225/?d=n
✅給孩子最棒的品格禮物:自律及情緒管理
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/789811144760233/?d=n
✅寶貝在外發脾氣,就這麼躺在地上,爸爸媽媽都怎麼辦呢?
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/881096588965021/?extid=vU1gNrGPShSl768J&d=n
✅如何讓寶寶躺好換尿布。諮商心理師寧寧老師
https://circlecle.blogspot.com/2018/03/blog-post_31.htm
✅給刷牙一個儀式,讓孩子養成刷牙習慣
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/889018994839447/?extid=jPA0nmyTe1HfppSF&d=n
✅繪本分享。繪本分享「恐龍怎麼...系列」。親子一起學習情緒管理
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/900089253732421/?extid=0&d=n
✅寧寧老師。繪本分享「認識自己的情緒」。親子一起學習情緒管理
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/823343358073678/?d=n
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#滋養親子關係從寶寶手語開始
#諮商心理師寧寧老師
新手爸媽帶養寶寶,會遇到很多不解的問題。有些家長來找我諮詢及上課,我會引導家長,透過觀察寶寶,以及對嬰兒心理及行為的了解,以 #同理心 來了解寶寶,很多時候,因為看懂寶寶,心中的疑惑及焦慮紓解了,對寶寶會有更多的好奇,親子關係找到彼此都舒服的位置,也在互動中,養出許多親密與信任。
寶寶手語,讓我們更用心陪伴孩子
寶寶手語,讓孩子主動表達心中需要
寶寶手語,讓我們在愛中連結起來
教寶寶手語有好幾年了呢~這一路走來,家長和寶寶的成長回饋,總能讓我懷抱熱情,繼續走下去。
🔆以下是上過寶寶手語課程的媽咪,給寧寧老師的回饋
媽咪愛的回饋1️⃣
「朋友找一起上課,剛好寶寶那陣子極端尖叫,讓我們非常無力,想說也許去上課能跟寶寶有個溝通的管道。
老師,妳帶我們進入嬰兒的世界,再帶我們認識他們獨特的語言,讓我們彼此學習、了解,建立一個相互理解的溝通管道。
更多是我們第一次當父母的自己受益,短短5堂課,我們學習老師如何跟嬰兒互動、觀察老師如何對待嬰兒,傾聽、觀察、接納、再給予回應。
對於嬰孩,你說,他們其實都知道,就是一次次的調整自己,再給予他們耐心跟引導。
自己也在學習當父母~也許就是老師不斷強調的“ #溫柔且堅定”的跟嬰兒做溝通(tears of laughter),當一起練習寶寶手語時,或在生活當中應用時,寶寶會覺得很好玩。全職媽媽的我,真的放鬆下來了~覺得育嬰沒有再那麼大的壓力了」
媽咪愛的回饋2️⃣
「有寧寧老師真好,有去上課很棒 ,多了很多概念,父母更知道要怎麼做,例如學步兒的呈現
因為我們是第一個小孩 ,所以沒概念,到底哪些是發展過程中的必經過程跟過渡期的行為表現,還是說哪些習慣是需要刻意養成、用心互動(例如情緒智商),我們還無法區分。不管是前者,知道了,就可以let it go, 家長可以自在放心😂,後者也可以有意識培養,都覺得有去接觸寶寶手語是一個很棒的開始。
雖然現在我們都沒啥用手語🤣 ,因為兒子一歲在學手語課的同時,也令人驚訝的詞彙或表達力大爆發,好像都沒用到什麼手語,但也算是與我們良好互動、情緒穩定。但覺得課後仍可以在這一起交流、學習育兒,覺得很珍貴、很感謝🌹🙏🥰 ,持續學習的感覺非常美好。」
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
用寶寶手語,與寶貝一起學習溝通,陪伴寶寶,陪伴孩子,是在療癒我們自己。
媽媽們在課程之後,放鬆許多,也找到了與孩子互動相處,最舒服的位置,當然,也會隨著孩子的成長,持續調整。
雖然我的課程是教寶寶手語,但更多是把重點放在幫助大家找到適應「成為家長」的舒服位置,放鬆了,便能夠領受育兒帶來的愛與幸福,滋養心靈。
#同理心教養,#0歲時期教寶寶手語,也讓我跟女兒蜜亞醬之間,持續培養著對彼此能表達內心的相關,孩子願意告訴我,她的需要,願意提醒我,媽媽你可以怎麼做滿足我的需求,讓我覺察與內省自己。如此一來,我們不僅能因信任彼此,對彼此真誠,更能在許多事情上,實踐溫和而堅定的溝通與互動。
正面、充滿信任關係的建立,從起初於彼此的互動。你給孩子什麼,他會回饋你什麼;孩子回饋了你什麼,也能提醒我們可以做什麼。一個美好的關係,是透過一來一往之間,帶著溫柔、同理、專注的態度去互動。
寧寧老師的課程,特別之處在於,不只是教學,更多時候是陪伴家長與寶寶,一起走過關係中所遇到的各種困境、挑戰。
2021年5月&7月▶️寶寶課程開課資訊
🚼寶寶音樂手語及親職教養課程
5月假日班。週六上午班
日期:5/1、5/8、5/29、6/5、6/12(端午節)、6/20(日)(六堂課,60-70分鐘)
時間:上午1030-1130
地點:台北車站附近(確定上課會在課前通知)
相關資訊請點報名連結詳閱
寶寶手語。報名連結:https://forms.gle/nNTRrcrTZtXom1pe7
粉專活動連結:https://fb.me/e/5lnfnzzYP
🚼寶寶音樂手語及親職教養課程
7月假日班。週六下午班
日期:7/3、7/10、7/17、7/24、7/31、8/7(六堂課,60-70分鐘)
時間:下午1330-1430
地點:台北車站附近(確定上課會在課前通知)
相關資訊請點報名連結詳閱
寶寶手語。報名連結:https://forms.gle/5Vbb69Se1rce1dQo6
🚼寶寶運動瑜伽及親子遊戲課(內含寶寶溫柔撫觸&親子按摩)
7月假日班。週六下午班
日期:7/3、7/10、7/17、7/24、7/31、8/7(六堂課,60-70分鐘)
時間:下午1500-1600
寶寶瑜珈。報名連結:https://forms.gle/RpSctXTKXUmCjZyh7
🚼寶寶藝術創作課程。
▶️請加入老師台北自組班的藝術創作群組報名及繳費、課前通知
http://line.me/ti/g/qN-szveluk
#諮商心理師寧寧老師 #同理心教養 #正向教養 #親職教養 #情緒教養 #寶寶的課 #寶寶上課 #寶寶手語 #嬰兒手語 #BSS寶寶音樂手語認證講師 #TBEA臺灣嬰幼兒手語認證講師 #嬰幼兒手語溝通實務 #DS全球嬰幼兒動能知覺瑜伽 #嬰兒瑜伽 #寶寶瑜伽 #寶寶運動 #嬰兒運動 #嬰幼兒情緒管理 #寶寶情緒課 #家長情緒管理 #情緒療癒 #親子互動 #改善親子關係 #嬰兒哭鬧 #寶寶哭鬧怎麼辦?#自律能力培養 #親子溝通 #正向心理學 #藝術治療 #人初千日
在寧寧老師說故事上課時,寶寶們都好認真的一起共讀繪本~超棒棒
寶寶瑜珈 遊戲 在 蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師 Facebook 的精選貼文
2021年夏。寧寧老師的 #寶寶課程 #親子情緒教養課程 開始招生
【給孩子最好的人生禮物,就是擁有同理心、EQ情緒管理與自律的能力】
#大人的情緒療癒 #孩子的情緒管理學習 #親子的情緒療癒課程
「寶寶音樂手語及親職教養課」,促進 #寶寶的溝通及語言能力
「寶寶運動瑜伽及親子遊戲課」,促進 #寶寶的身體健康及心理素質
「寶寶藝術創作課程」,和寶貝一起玩mess ART,#促進心理及七感發展
「親子情緒教養課程」,和孩子一起 #正向學習情緒管理
2021年5月&7月▶️開課資訊
🚼寶寶音樂手語及親職教養課程
5月假日班。週六上午班
日期:5/1、5/8、5/29、6/5、6/12(端午節)、6/20(日)(六堂課,60-70分鐘)
時間:上午1030-1130
地點:台北車站附近(確定上課會在課前通知)
相關資訊請點報名連結詳閱
寶寶手語。報名連結:https://forms.gle/nNTRrcrTZtXom1pe7
粉專活動連結:https://fb.me/e/5lnfnzzYP
🚼親子情緒教養課程。和孩子一起正向學習情緒管理
5月平日班。週二下午
日期:5/11、5/18、5/25、6/1、6/8、6/15、6/22、6/29(八堂課,60-70分鐘)
時間:下午1330-1430
地點:台北車站附近(確定上課會在課前通知)
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報名連結:https://forms.gle/GsGJFpEC7aHM4DPg9
粉專課程連結:https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1008148746259804/?d=n
🚼親子情緒教養課程。和孩子一起正向學習情緒管理
7月假日班。週六上午
日期:7/3、7/10、7/17、7/24、7/31、8/7、8/14、8/28(八堂課,60-70分鐘)
時間:上午1030-1130
地點:台北車站附近(確定上課會在課前通知)
相關資訊請點報名連結詳閱
報名連結:https://forms.gle/uW7r1ExzkotNWQqa8
🚼寶寶音樂手語及親職教養課程
7月假日班。週六下午班
日期:7/3、7/10、7/17、7/24、7/31、8/7(六堂課,60-70分鐘)
時間:下午1330-1430
地點:台北車站附近(確定上課會在課前通知)
相關資訊請點報名連結詳閱
寶寶手語。報名連結:https://forms.gle/5Vbb69Se1rce1dQo6
🚼寶寶運動瑜伽及親子遊戲課(內含寶寶溫柔撫觸&親子按摩)
7月假日班。週六下午班
日期:7/3、7/10、7/17、7/24、7/31、8/7(六堂課,60-70分鐘)
時間:下午1500-1600
寶寶瑜珈。報名連結:https://forms.gle/RpSctXTKXUmCjZyh7
🚼寶寶藝術創作課程。
▶️請加入老師台北自組班的藝術創作群組報名及繳費、課前通知
http://line.me/ti/g/qN-szveluk
【上課地點】
台北車站附近教室(確定報名之後加入上課群組,老師會通知確切地點)
【招生對象】
寶寶手語&寶寶瑜珈&寶寶藝術創作:「0-3歲」寶寶,及照顧者1-2位(爸爸媽媽或其他親友)
親子情緒教養課程:「2歲-5歲」,及照顧者1-2位(爸爸媽媽或其他親友)
(情緒課程,5歲以上要上課,也可以喔,可先找老師討論)
(家庭其他幼兒要一起來上課,單堂課需支付550元,有需要者可私訊寧寧老師)
【課程收費】
寶寶手語&寶寶瑜珈(一期六堂課)
優惠價:4000元/一期六堂課
揪團/介紹/同行/舊生:3900元/一期六堂課
寶寶手語&寶寶瑜珈合報:7800元
親子情緒教養課程(一期八堂課)
優惠價:5200元
同行/介紹優惠價:5100元
舊生優惠價:5000元
寶寶藝術創作:650/堂/一個寶寶
【請假、補課、繳費、課程大綱,其他相關訊息,請於「報名表」內詳閱】
課程簡介
很高興聽到媽咪給老師回饋
「帶孩子上寧寧老師的親子情緒課程,不止讓孩子學習情緒管理,媽咪可以跟老師諮詢教養問題,很多問題都是一個點被老師提醒,就能解開了...,可以上課又可以得到教養的方向,真的好棒」
長期推廣正向情緒教養、同理心教養、親子EQ情緒管理的寧寧老師,以心理、教育、遊戲治療、藝術治療及隱喻為基礎所編排,課程內容包含老師親自設計的遊戲活動,亦包涵繪本、藝術創作、靜心及呼吸覺察、身體工作等多元活動,透過「玩」及「親身體驗」和親子一起學習情緒管理。
老師也會在課程的諮詢時間中,分享許多情緒教育、親職教養的觀念,以及在親子互動中,如何正面地引導和教育孩子情緒管理的能力與技巧。
老師每一堂課都會為家長預留時間,家長可以跟老師諮詢教養上的個別問題,這是寧寧老師課程的獨家之處,歡迎家長把握機會,一起來跟寧寧老師學習親子情緒教養~
超值的課程,身為諮商心理師 & 親職教養講師的寧寧老師,要跟各位家長及寶貝們,一起玩手語學溝通,一起學習情緒管理。小寶寶透過學手語,好好溝通情緒不爆炸,親子幼兒與老師一起學習情緒管理,良好的情緒管理法,幫助寶貝冷靜情緒、好好說話、好好溝通~
寧寧老師獨家,在上課中跟家長分享,以正向心理學、情緒教養以及嬰幼兒發展為基礎的親職教養資訊,要跟家長一起來放輕鬆好好育兒~
老師的課程,都是在上課之後,家長可持續在家與嬰幼兒互動和玩耍的,直到寶寶及幼兒長大了,都還可以持續跟寶寶一起玩的親子活動,在教養上的CP值很高喔~
報名系列課程,都能夠加入寧寧老師管理的家長正向教養支持群組,持續與老師進行親子問題的諮詢
【寧寧老師。課程兩大優勢 & 特色】:
1.身為諮商心理師,在課堂中,寧寧老師融入許多爸媽最需要的「 #心理學育兒法 」,讓爸爸媽媽了解更多寶寶及孩子的心理與行為,與寶寶更貼近,更了解如何與寶寶、孩子相處互動。課堂中,亦開放給家長進行諮詢,讓家長在育兒路上獲得方向
2.凡報名系列課程,即可加入寧寧老師所經營的「家長支持大群組」 ,與寧寧老師及更多家庭互動、交流及育兒資訊分享,並享有老師的後續諮詢服務
#線上付費一對一親職教養及問題諮詢,或其他自組課程等問題,請私訊粉絲專頁
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💠蜜亞麻-諮商心理師寧寧老師粉絲專頁
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💠寧寧老師課程IG/Instagram
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#諮商心理師寧寧老師 #諮商心理師郭蕙寧 #同理心教養 #正向教養 #正向情緒教養 #親職教養 #情緒教養 #寶寶的課 #寶寶上課#寶寶手語 #嬰兒手語 #BSS寶寶音樂手語認證講師 #嬰幼兒手語溝通實務 #DS全球嬰幼兒動能知覺瑜伽 #嬰兒瑜伽 #寶寶瑜伽 #寶寶運動 #嬰兒運動 #嬰幼兒情緒管理 #寶寶情緒課 #家長情緒管理 #情緒療癒 #親子互動 #改善親子關係 #嬰兒哭鬧 #寶寶哭鬧怎麼辦?#自律能力培養 #親子溝通 #正向心理學 #人初千日 #寶寶藝術創作 #藝術治療
#關於寶寶的事與教養 #孩子的情緒問題~都可以在寧寧老師課程中了解喔~
親職教養講師/諮商心理師 郭蕙寧/寧寧老師
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✅當孩子生氣時,可以丟東西嗎?用襪子教情緒管理的寧寧老師~
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✅給孩子最棒的品格禮物:自律及情緒管理
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✅憤怒的情緒需要溫柔地回應,可與孩子一同建立情緒調適的儀式,與孩子一起學習多元情緒管理學習
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✅寶貝在外發脾氣,就這麼躺在地上,爸爸媽媽都怎麼辦呢?
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✅同理心與安全感,幫助孩子適應手足新成員的加入。
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/782911922116822/?d=n
✅給0-3歲寶寶愛的禮物:溫柔撫觸,改善分離焦慮
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✅想像力是同理心的基礎,想像力能讓情緒管理更有力
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/900087593732587/?extid=0&d=n
✅如何讓寶寶躺好換尿布。諮商心理師寧寧老師
https://circlecle.blogspot.com/2018/03/blog-post_31.htm
✅給刷牙一個儀式,讓孩子養成刷牙習慣
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✅陪寶貝一起說自己的情緒故事,故事療癒及開展著我們的心
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/850384908702856/?d=n
寧寧老師帶您一起與孩子在繪本中學習情緒管理,情緒療癒
✅繪本分享。繪本分享「恐龍怎麼...系列」。親子一起學習情緒管理
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/900089253732421/?extid=0&d=n
✅寧寧老師。繪本分享「認識自己的情緒」。親子一起學習情緒管理
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✅創造力與想像力讓情緒療癒「不用玩玩具,我也可以玩得很開心」
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✅【害怕。繪本】勇敢是即使害怕,仍然願意面對
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✅【分離焦慮。繪本】 #我好害怕 #我好擔心 #我想念你 #掌心的秘密
https://www.facebook.com/100000233591577/posts/3541597145858037/?d=n
✅【分離焦慮。繪本】#等媽媽來的時候
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/784130141995000/?d=n
諮商心理師郭蕙寧/寧寧老師。【親子情緒成長團體&教養諮詢講座】,可跟老師私訊自組班
課程特色
前60分鐘:親子活動與遊戲,透過遊戲治療、藝術治療等情緒遊戲,老師帶孩子起學習情緒管理
後60分鐘:家長的育兒實務問題討論,任何問題都可以問
對象:家有3-6歲學齡前之親子(親子一同參與課程)
名額:共10組
費用:6000 元/週/堂(一堂課2 小時,費用包含教材費)
說明:招收10組親子滿班,分攤一組600元。各週主題可以單次進行,亦可連續上課
課程主題:
第一週:親子一起深呼吸-學習冷靜及認識情緒
第二週:好生氣沒關係-生氣情緒管理學習
第三週:難過時我會擁抱自己-難過情緒管理學習
第四週:正向親子互動穩定孩子的情緒-按摩與瑜珈帶來的情緒安撫與長期效果
此課程為寧寧老師2021年的新課程主題,到各地親子館上課的內容與模式,由於不少家長想上,但當地親子館可能沒有這類型課程,故可私訊洽詢老師,自組開課~(課程主題及內容,亦可根據家長的需求做調整)
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寶寶瑜珈 遊戲 在 [寶寶] 寶寶瑜珈(嬰幼兒動能知覺瑜珈) - 看板BabyMother 的推薦與評價
分享一下我覺得很超值的寶寶瑜珈課心得
板上相關課程資訊比較少,不過這個是3M就能開始的課程,
很好玩的課程,可以用不一樣的方法跟寶寶玩喔!
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網誌版 https://lalalazy.blogspot.tw/2015/08/babyyoga.html
9M 寶寶瑜珈上課去!(嬰幼兒動能知覺瑜珈)
嬰幼兒動能知覺瑜珈
本身是TRUE YOGA會員,自拿到媽媽手冊之後我就狂上孕婦瑜珈,上到預產期當天才罷休(
笑)
如果懷孕前有運動習慣的可跟醫師討論後繼續進行(當然也有游泳、飛輪等課程值得嘗試
!)
我是覺得孕婦還是可以多動動,舒展身體的不適、控制體重也增加社交活動!(生了孩子
朋友都換了一批啊...)
尤其生產是很耗體力的過程,保持肌肉對身體總是好的,
每位瑜珈老師都有一套引導方式和其注重的單元(例如肌耐力、呼吸法、冥想法、平衡
...)
我是覺得練習呼吸在骨盆底肌群在生產時非常重要!要用對力氣才能把小孩擠出來啊!
當然每次上課我都會覺得跟寶寶又有不同的連結,我們又一起開心了一堂課!
(其實是瑜珈教是冷氣好強好涼爽啊哈哈哈)
懷孕末期在瑜珈教室,肚子好大!
生完小孩之後,我也當了爛泥一陣子(喂)
因緣際會下和以前孕婦瑜珈的同學及老師聯繫上了!我們的寶寶都是同學年的馬寶,聊起
媽媽經自然是一發不可收拾啊!我們的瑜珈老師-芸芸老師也是懷著雙胞胎幫我們上孕婦
瑜珈喔!產後她也立刻進修取得嬰幼兒動能知覺瑜珈老師的資格,因為時間剛好配合(美
香潤餅週一公休!),我手刀報名第一期的課程!(謝謝美香爸全力配合啊!!!)
和爸爸一起上課
寶寶瑜珈不是逼迫她們做違反人體工學的姿勢或折嬰兒(誤)啦!
而是透過一些設計過的動作來幫助寶寶運動,透過身體活動增加腦部連結發展
balabalabala...
搶龍珠式,很實用的一招XD
對我來說,「可以知道多一些和嬰兒玩的招式、讓她開心而且能夠耗電」就是最大的收穫
了!很多動作是平常根本不可能會去做的(例如大翻轉式、降落傘式)別人看到可能會嚇
到的動作其實掌握了竅門是很安全的!
大翻轉式預備~
不乖的孩子要吊起來!(誤)
爸爸自創橋式+大翻轉
其實九個月的阿香上課已經很不能配合「躺著」的動作了,會一直翻身,所以我覺得三個
月開始就可以去上了!我們在每一個動作都有一首相對應的兒歌來搭配(雖然媽媽實在是
很會忘詞加走音啊啊啊)
一直想翻身逃走...
每個月齡都有適合的動作可以練習
幾乎每個動作老師都會說明「功能」,例如刺激前庭(平衡)、什麼部位的肌肉或對哪個系
統好,其中我覺得很厲害的是「反射動作」的訓練,讓寶寶因為特殊的練習,而學會保護
自己的動作!(例如摔倒時,有練習的寶寶會知道要保護頭部而運用脖子的力量去緩衝撞
擊)
保護脖子作瑜珈
逐步訓練寶寶脖子肌肉力量
當然,任何瑜珈都是要很開心的來做,寶寶瑜珈更是注重這點!所以寶寶在上課時可以擁
有絕對的自由!要和爸爸媽媽玩、要玩玩具、要喝奶或者是到處亂爬都可以!寶寶才是瑜
珈的主角,我們必須要絕對的尊重他們的意願!(當然在課堂中,爸爸媽媽就要把握時間
趕快學習,老師也會準備假嬰兒給我們練習~)
阿香爬去旁邊,我只好跟假嬰兒一起玩
阿香跑來湊熱鬧
上課偷睡覺
還跟黑人一起睡(喂)
上課可以自由的玩玩具
看到一群小嬰兒一起玩樂實在是超可愛啊!我們一群媽媽在上課前後也總是不自覺的聊
翻天(笑)而且我發現阿香在上完一個月的課之後,去陌生環境變得比較容易適應,如果環
境允許,她就會開始到處亂爬開地圖!這可能是團體課程的意外收穫之一?(為了保護其
他寶寶,我只挑了幾張不是正面照的放上來。)
玩別人家的小孩(心)
跟同學搶玩具
雙載!
芸芸老師本身是瑜珈老師、也是嬰幼兒按摩講師(4M寶寶按摩課),所以上課的時候常會帶
入按摩的理論;在每堂課也會有家長的瑜珈時間!產後都沒運動的媽媽們整個筋骨舒暢啊
!骨頭啪啪啪的被伸展開了呢!(其實現場一片哀鴻遍野啊啊啊)
伸展動作,緩解媽媽手!
也有雙人的動作呦!
幫辛勞的爸爸按摩
芸芸老師講解按摩手法
雙人樹式!
我很喜歡大動作的親子瑜珈!(阿香喜歡激烈的咩~)尤其我自己也能運動到的那種XD
看很多國外的媽媽帶寶寶一起健身的影片好輕鬆,實際做起來真的好累啊!
阿香不知為啥,特別喜歡我喘得要命唉唉叫,她就會超開心!囧
我習慣做動作之前先跟阿香預告+數1.2.3,她也似乎聽得懂,預備好伸手等我抱她或把
身體肌肉繃緊整個用力,配合度相當高!
深蹲好累啊!
小老鷹式飛高高!
普通的船式也能搭乘小孩
訓練腹肌!
增加運動強度
每次下課回家一上汽座一定秒睡!可能真的很累喔!XD
芸芸老師也建議我們睡前可以跟寶寶一起瑜珈或幫她按摩,可以幫助睡眠!
沉睡的大長今
(HOLA的皇冠枕!超好用啊!)
我們在家也有準備瑜珈球給阿香玩(一開始把她放在上面輕輕搖、或拿球放在她身上,
大一點就可以玩推球或滾球的遊戲!一顆便宜的三百多塊還可以當椅子很超值啊!)
滾滾球時間
抱著彈跳也很好玩
阿香上瑜珈課的時間恰巧是剛開始會爬行,上完課一整個趴趴走(還開始會爬樓梯哩!
)可能是發展的時間剛好到、也可能是瑜珈練習的成果?我自己是感覺她整個人充滿力量
、肌肉很飽實!(下圖是雙手立式的練習)
剛開始背部肌肉不夠、上半身趴在地上
課程後期開始能用雙手撐住整個上半身
現在可以不用大人輔助自己做棒式...XDDDD
看到阿香的發展和進步真的很讓人雀躍啊!尤其是產後的媽媽真的很需要新朋友、新社交
活動!出門去走一走、動一動也很好!可以聊很多媽媽經(然後團購嬰兒用品)互相交流
一下,老師也會適時的依寶寶的發展給我們一些建議!如果可以的話,爸爸一起來上課會
讓課程更豐富喔!(美香爸就非常樂在其中!XD)有些動作爸爸來做比媽媽更適合!(而
且有老師的引導,比一般的親子活動更容易進入狀況,透過解釋、通常爸爸也比較能接受
喔!)
整體的收穫比我想像中的寶寶瑜珈課還要多很多!希望阿香長大一點我們也可以一起上進
階的親子瑜珈!
增進親子關係的好活動
拿到人生中第一張結業證書(拍手)
※相關上課資訊可洽萌哥寶弟親子/瑜珈工作坊或私訊芸芸老師喔!-------------------------------------------------------------------------------
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[懶羊羊人妻辛拉拉] https://lalalazy.blogspot.tw/
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