【做足護眼3件事。守護小朋友眼晴健康】
視光師話阿女只係少少遠視、少少散光。其實，💁🏻♂️我因為怕佢易有近視，一向我都嚴格做好以下幾點：-
🌈1- 用平扳電腦iPad iPhone 不可超過30分鐘；30分鐘後需要休息！
小朋友長時間玩手機平板及看電視，不僅視力下降這麼簡單，長久下去還會對我們造成眼球睫狀肌不斷收縮，影響調整水晶體的厚度，形成初期的近視又或稱為假性近視。
如看視物約30分鐘，就要閉上眼睛休息至少1-2分鐘或看一些遠方的視物。以防止眼球睫狀肌過度收縮。
💁🏻♂️中醫對假性近視甚有療效，因為睫狀肌無法自然放鬆，所以看遠物時會看不清楚。尤其對12歲以下的小孩比較容易出現。
🌈2-食物中補充豐富「花青素」
🍀舒緩假性近視，可食食療中添加含豐富「花青素」的食物。
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做法：將所有材料攪拌即可
如3歲以上，加上天氣乾燥，可加入小量蜂蜜（建議用麥盧卡）
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🌈3-🙌🏻護眼按摩
家長可以幫小孩按壓，大一點的孩子也可以學習後隨時隨地做，有助於放鬆眼睛四周的肌肉，達到改善視力的效果。
👀常用的穴位包括有瞳子髎、四白、睛明、攢竹、魚腰、絲空竹、太陽穴。當用眼過度或正在休息時，可將大拇指彎取輕輕按壓眼睛四周的各穴位。
家長可以跟住下面按摩幫小朋友按
https://youtu.be/vFZPZmOv9EE
📣家長注意：如發現小朋友沒有正眼看人、眼位不正、嚴重大小眼、眼睛經常紅腫，或者揉眼睛有許多分泌物，甚至發現黑眼珠的部位是白色的，都應該儘早帶孩子看眼科醫生。
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寶寶眼睛分泌物 在 [寶寶] 寶寶的眼睛分泌物黃黃的- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
這幾天寶寶的眼睛流膿黃黃的，
讓我們超擔心的，醫生有開藥讓寶寶擦
為此我上網查了一下，
可能是跟新生兒鼻淚管阻塞有關
如果版上媽咪發現相同的狀況不要緊張
通常寶寶週歲前就會好了
剛好媽寶版還沒有人提到這部份關於
眼睛的訊息，就整理了一下
跟大家分享一下跟眼睛有關的訊息
是我在網路上找到的
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撥開寶貝愛揉眼睛的7片疑雲
疑雲1 新生兒產道感染
有時候，一些新生寶貝眼部會有少許眼屎，
這主要是由於他們在分娩的時候，
經由母體產道時，受到感染引起的。
出生後，如果媽咪每天清潔寶貝的眼部，
這些眼屎在幾天後就會消失，避免引起更嚴重的病癥。
解決對策：
每天清潔寶貝眼部兩次，可以幫助寶貝從眼部感染中恢復，具體方法如下：
1．開始清潔寶貝眼部前，先徹底清潔媽咪的雙手。
2．用一片幹凈的棉紗，
在冷開水或者母乳中蘸濕（因為母乳中含有抗感染的抗體）。
3．將棉紗中多余的水分擰幹，由內側到外側，清潔寶貝的眼皮。
4．再用另外一片幹凈棉紗，以同樣的步驟清潔寶貝的另一只眼睛。
疑雲2 輸淚管阻塞
有的寶貝出生後，媽咪發現寶貝一只眼睛老是流眼淚，
還有很多眼屎，喜歡用小手去撓。這是由於輸淚管阻塞引起。
在胚胎發育過程中，輸淚管的出口有一層膜，在胚胎末期或剛出生後，
會自然消失，若這層膜持續存在，嬰兒出生２周後，
就會總是淚眼汪汪，而且有眼屎，讓寶貝感到不舒服，經常用手去揉。
解決對策：
1．到醫院做進一步檢查，根據醫生建議用藥、按摩。
具體方法為：媽咪先清潔雙手，用拇指按住眼瞼內側的淚囊，
用力順著鼻翼向著鼻孔方向滑動。
並且，按時點抗生素眼藥，以減少細菌感染。
2．大約90%的寶貝在1歲之前會自然痊愈，
另外10%的寶貝在1歲之後，可用輸淚管探針穿刺，
把輸淚管出口那層膜刺破，治愈率可達90%。
2歲以上的寶貝則需要做手術治療。
疑雲3 結膜炎
患結膜炎的寶貝，眼白部分看起來發粉紅色，
嚴重時眼皮睫毛被分泌物粘合在一起。
寶貝這時候可能會喜歡揉眼睛，因為炎癥讓寶貝感覺眼睛很癢。
解決對策：
1．結膜炎傳染性很強，因此一旦寶貝患了此病，要註意和其它寶貝隔離。
2．帶寶貝去看醫生，根據診斷用一些抗生素眼藥水或者眼藥膏來治療。
3．同時，媽咪要註意平時對寶貝的眼部清潔護理。
疑雲4 春季過敏
在春季，寶貝眼睛癢常常是由於過敏引起，
又叫做“過敏性結膜炎”，大一些的寶貝更多見。
表現為結膜輕度充血，一般不會影響視力，所以很少會引起媽咪的註意。
但眼睛不適、發癢常常會導致寶貝揉眼不止。
解決對策：
1．媽咪除了應帶寶貝及時就醫外，
還應該在生活環境中尋找一下有無明顯的致敏原，
如新裝修的居室、綠化地帶的花草、食品中的魚鮮類等；
特別是家裏的寵物、鋪設的地毯，都會散發大量的致敏物質。
2．設法使寶貝遠離致敏原，
才能有效地治愈過敏性眼病，防止寶貝因眼不適而揉眼。
3．治療過敏性結膜炎的藥水較少，效果也不是很好，
只有隔絕、消除過敏原可以減少發作。
疑雲5 倒睫毛
有的寶貝愛揉眼睛，是由於倒睫毛引起。
寶貝倒睫較為常見，主要是由於嬰幼兒臉龐短胖，
鼻梁骨尚未發育，眼瞼（俗稱眼皮）脂肪較多，瞼緣較厚，
容易使睫毛向內倒卷，造成倒睫。
加上他們的睫毛多數纖細柔軟，淚液分泌較多，
淚液也較黏稠，纖細柔軟的睫毛蘸著淚液在眼睛表面刷掃，
導致眼睛不適，但多數不會對眼造成損傷。
解決對策：
1．隨著寶貝年齡的增長，臉型變長，
鼻骨發育，絕大多數的倒睫是可以恢復正位。
2．如果倒睫引起角膜上皮點狀脫落，則應予治療：
輕者可滴塗抗菌素眼液、眼膏（如金黴素眼膏、潔黴素眼液等）；
同時，也可將寶貝下眼皮經常往下拉一拉，以減少倒睫對角膜的刺激。
3．如果睫毛又粗又短，戳刺眼睛，刺傷角膜，
造成?性浸潤，患兒怕光流淚明顯，這時往往需要手術矯治。
4．寶貝倒睫切忌自行拔除或剪去，
因為拔除睫毛往往會損傷毛囊和瞼緣皮膚，
造成睫毛亂生倒長和瞼內翻，日後即使手術矯正，
睫毛會排列不整齊，影響眼瞼的美觀。
疑雲6 皮膚濕疹
寶貝患濕疹時，皮膚會感到瘙癢，
尤其是眼睛周圍的皮膚出現濕疹時，也容易使寶貝伸手去揉。
解決對策：
嬰兒濕疹往往和餵養有關，餵牛乳的寶貝容易發生濕疹，
往往在新生兒期即可發生，6個月至1歲時較重，1歲以後逐漸好轉。
1．要想避免嬰兒濕疹，最好的辦法就是選擇純母乳餵養。
即使僅僅餵了30毫升牛奶，嬰兒體內也會產生抗體，導致日後過敏。
2．對過敏體質的寶貝，添加蛋黃、魚蝦類食物最好都在7個月之後。
3．已患濕疹的寶貝應格外註意護理：避免使用堿性強的肥皂，
可用溫清水洗臉、洗澡，保持皮膚清潔。
4．寶貝的內衣應選擇純棉制品，避免化纖、羊毛制品的刺激。
衣服不可穿得過多，過熱、出汗都會引起濕疹加重。
5．懷疑寶貝牛奶過敏可改餵豆奶，或將牛奶多煮幾次後再給寶貝食用，
這樣可減輕過敏。還應避免過高營養，以免誘發濕疹。
6．嬰兒濕疹易復發，可以在醫生指導下用藥。
7．勤給寶貝剪指甲，避免寶貝抓搔患處，防止繼發感染。
但不要采用給寶貝戴手套的方法，限制寶貝雙手的運動是不明智的。
疑雲7 異物進入眼睛
媽咪帶寶貝在戶外遊玩時，灰沙、小蟲等異物很容易飛進寶貝眼中。
當異物進入寶貝眼睛時，眼睛會產生不適感。
多數的寶貝難免會用手去揉眼睛，卻因此造成更大的傷害。
解決對策：
1．異物進入寶貝眼睛時，媽咪洗凈手後，
用拇指和食指輕輕捏住寶貝上眼皮，向前提起，
向眼內輕吹，刺激眼睛流淚，將沙塵沖出。
2．也可以讓寶貝的眼睛向上看，媽咪用手指輕輕扒開下眼皮尋找異物，
應特別註意下眼皮與眼球交界處的皺褶處。
如果沒有，翻開上眼皮尋找。找到異物後，
用清潔濕棉簽或乾凈手絹一角將異物輕輕粘出。
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