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自從試玩一堂 TRX 之後，就愛上了這運動💪🏻
雖然每次上堂都好辛苦、成身酸痛，但我就係喜歡這種感覺！
而且miss 教得好好，唔會Hea我哋，每次都做到成身汗水😌正呀！
P.S. 8 Yoga Infinity 無限·愛瑜伽 灣仔 北角 將軍澳 空中瑜伽 孕婦瑜伽
除左有瑜伽、TRX，仲有HIIT 等玩架🤗
#近期愛上嘅運動
#原來trx有這麼多帥氣的姿勢xd
#TRX #HIIT
#連續上兩堂
#覺得自己體能好左
#Karinesharing #mydaily #missmon
#monmon老師好正呀
疫情期間體重不斷上升🔝
初初係為左減去下身肥肉同拉筋，跟朋友玩瑜伽🧘♀️
經過一年時間，由一個筋骨好硬、手臂冇力嘅人，到而家可以拉起自己、倒立等動作😌雖然一年時間話長唔長，話短唔短，而且我唔係成上堂，但做到這成績已經好有成功感！
特別想多謝 #水晶老師 耐心教導，每一次都好好，比好多鼓勵我，令我一次比一次進步，放心我會繼續努力💪🏻
同埋我嘅同學們，冇你地嘅幫忙，唔會有今天嘅成果，同你地一齊上堂真係好開心！
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#多謝同學幫我影相
#最尾一張影到我有腹肌
#瑜伽需要堅持
#高空瑜伽
#瑜伽之路
#我做到你地都做到
#好有成功感
#大家都一齊加油
#我都有腹肌喎
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【輕鬆養生】你喜歡做瑜伽嗎？
#做完運動身心舒暢
#送出10張IRISYourEscape門票回饋粉絲
#買了門票的粉絲也有米水茶飲優惠哦
瑜伽調養身心有道
我們經常強調輕鬆養生，透過簡單的飲食和生活習慣入手調理體質，以及持之以恒實行，如同做運動一樣。說到運動後最健康的狀態，中醫古籍《黃帝內經》提到「形勞而不倦」，即是指身體疲累但心卻不累，適當的運動不會透支體力及令你感到厭倦，保持運動習慣又可以排毒袪濕。瑜伽就是其中一項適合都市人的運動，從繁重的都市壓力中解放出來，可按照自己的體質選擇瑜伽的強度，氣虛、血虛、陽虛、陰虛體質人士不宜做過於耗汗及劇烈的運動，因為身體津液會隨著大汗而流失，反而會更虛弱，可以選擇強度小的靜態瑜伽，例如是修復瑜伽、陰瑜伽、艾揚格瑜伽等。痰濕、濕熱、氣滯、血瘀體質人士適宜強度大的熱瑜伽、空中瑜伽、阿斯湯伽瑜伽等，藉著運動疏發肝氣，調整氣機，舒暢情志。運動後喝一杯米水，補充適當的熱量及營養，讓身體更快復原！
CheckCheckCin今個週六、日將會參與全港最大型戶外運動健康節「IRIS: Your Escape with ManulifeMOVE」，除了帶來各種皇牌產品參與當中的「Marketplace」健康市集（免費入場），為了感謝各位粉絲的支持，我們還會送出10張門票，快來參加遊戲吧！
＊贏取「IRIS: Your Escape with ManulifeMOVE」門票遊戲
我們會選出10個最有心思的答案，每位得獎者可獲得一張「IRIS: Your Escape with ManulifeMOVE」週末套票 ( 兩日 )！
第九屆「IRIS: Your Escape with ManulifeMOVE」大型運動健康節
日期：2019 年 9 月 21 至 22 日（星期六、日）
地點：中環海濱活動空間（入口設於中環九號碼頭摩天輪旁）
遊戲玩法：
1. 讚好CheckCheckCin專頁及此帖文
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3. 留言回答喜歡做瑜伽的原因
遊戲截止時間：2019年9月18日下午6時正
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將會入場參加這項盛事的粉絲也有購買米水茶飲的優惠哦！只要向在CheckCheckCin店員出示訂購門票確認電郵，即可享有飲品減5元的優惠。
優惠期：9月16日至22日
CheckCheckCin 米水茶飲
上環蘇杭街4-6號啟豐大廈地下
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九龍尖沙咀梳士巴利道3號星光行2樓L216櫃位
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新界將軍澳唐德街9號將軍澳中心地下G91號舖
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條款及細則：
-門票得獎者將獲專人以私信形式通知
-減5元優惠只適用於米水茶飲
-如有任何爭議，CheckCheckCin保留最終決定權
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