【願意踏上探索之路的我們，都可以成為擁抱陰影的先行者】
＃將這篇文章獻給渴望深度療癒的你
自從接到 楓書坊文化 Maplebook 的邀請，成為「故事裡的心理學」系列講師之一，潛意識裡的陰影似乎就一直蠢蠢欲動，隨著時間越來越靠近，深怕自己怠慢聽眾們的心情也越加濃烈。
「陰影」並不是個討喜跟輕鬆的主題，卻仍然有許多人很早就報名這場講座，當中不乏榮格心理學的同好，以及長年與潛意識深度工作的同業，一切都讓我在準備這個題材時感到戰戰競競，這使我明白，潛意識中的陰影是如何輕易地用不著痕跡的方式，勾動我尚且無能收復的心靈之地。
【跟隨陰影，允許自我接納先行】
雖然出版社的依萱表示我很適合這個主題，我始終明白自己既不是榮格心理學的專家，也不是療癒陰影的大師，只是在陰影工作路途上的先行者，與聽眾無異的平凡人。
想要把演講講好，雖是人之常情（應該沒人立志要當個糟糕的講師吧XD），卻也突顯出人格面具的牢不可破，一旦我將自身價值完全定位在「有無能力完成一場好演講」，人性中的脆弱、不安與焦慮，就更容易幻化成朦朧的霧，讓我下意識想要藏起那些可能導致不好的部分，當然也就讓情緒不容易跟隨現場流動走了。
在準備演講的最後階段裡，我開始有意識地提醒自己，就帶著真實的自己與現場的人們相遇吧！認真準備內容是必須的，學習接受自己的現況也是必要的，就如同陰影是意識之光的一部份，認真與放鬆並非彼此對立的兩極，當自我接納浮現出來時，才有機會真正端詳陰影的模樣，而不被當中的幽微所吞沒。
【陰影是我們內在尚未收復的力量】
我猜一直到演講結束之前，內心焦慮仍然不會完美的平息下來，成為一個不會焦慮的講師，這本身又是一個想要完美人格面具的意圖，陰影工作弔詭的地方，就在於每當過於專注往一個方向前進時，另一股力量就會成為陰影。
擁抱陰影時最重要的不只是做些什麼，還有帶著什麼樣的狀態而做，當我意識到無論做什麼努力，都是想要讓演講變得更完美，卻也不可能真的達到完美時，一種「鬆」的感受才得以從身體裡浮現，對我來說，當可以承認無論如何做，都不可能達到完美境界，在這一刻裡，我才與真實的自己相遇，有意思的是，這讓我在輕鬆中感受到一股力量。
所以，陰影起初看起來是個可怕的東西，然而一旦願意深入去認識這股能量，我們反而有機會辨識出在灰灰暗暗之下，藏著可以讓生命變得更有活力的東西。
這是我在準備演講時，真誠面對自身陰影的歷程，想與你們分享，是因為陰影確實是個不容易的主題，無論你明天會來，或不會來這場講座，都希望讓你們明白，在探索之路上，只要願意跨出步伐的人，就都是敢於先行的勇者，光是願意踏出改變的這一步，就已經非常足夠了。
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