👩🏻不少fans都查詢一些ADHD兒童的食療方案。
💁🏻♂️明白大家的困擾。每個小朋友都是獨有的,所以,家長不要過分擔心。
了解一下ADHD 代表“注意力缺陷、多動障礙”。
根據美國精神病學協會的美國精神疾病診斷和統計手冊,DSM-IV [C] 區分了三個亞型:
👉🏻主要是注意力不集中
👉🏻主要是過度活躍/衝動
👉🏻以上兩者的“組合”
目前,經過教育心理學家和兒科醫生的診斷,受影響的患者一般可以通過藥物Ritalin®、Concerta®成功治療。 然而,這種藥物不應長時間開處方的原因。
中醫方面,在古代醫籍中根據患兒神誌渙散、多語多動、衝動不安的特徵,可歸入「“臟躁」、「躁動」證中, 和ADHD以專注力不足症狀類同。
在兒童時期(約6-12歲)有一種較常見的行為異常,就是以難以控制的動作過多,注意力不集中,情緒不穩,衝動易怒,睡眠不安,並有不同程度學習困難為臨床特徵。
👉🏻中藥調理:「臟躁」、「躁動」多以症型區分肝腎陰虛、心脾兩虛、痰火內結,作治療的基本。
1)肝腎陰虛
證型特徵:兩手心、足心發熱及自覺心胸煩熱,口乾唇紅,顴紅盜汗
食療:杞子 2錢、菊花 2錢、梔子 2錢,甘草 1錢,約3碗水,煲20分鐘即可。
2)心脾兩虛
證型特徵:面色萎黃,神疲乏力,食慾不振,大便溏瀉
食療:太子參 2錢、炒白朮 4錢、炙甘草 1錢、茯神 4錢、酸棗仁 3錢,約3.5碗水,煲30分鐘即可。
3)痰火內結
證型特徵:胸悶胃脹,喉間痰多,目赤口苦,小便黃,大便秘結
食療:天竺黃 2錢、石菖蒲 2錢、黃芩 2錢、甘草 1錢,約3碗水,煲20分鐘即可。
不能辨別證型或症狀較複雜,建議先到中醫師面診。
適合5歲以上,沒有對以上藥物過敏或感冒症狀人仕
👉🏻推拿及頭皮針
其他治療方法可以用頭皮針刺激腦部發展。推拿方法也能舒緩症狀,常用推拿穴位有百會、印堂、太陽、神門、內關、太沖、太溪等。
👉🏻酵母菌食療
在一項2001-2002 的研究發現,服用酵母菌可以改善專注力不足兒童的一致性和注意力。 要知道ADHD服用的藥物有機會抑制孩子的食慾,但服用酵母菌後,有助於全面地吸收營養,還有助於維他命B 的吸收。維他命B 對大腦功能有直接影響,因有助於支持記憶力和注意力,同時有助於智力發育。 這些是幫助患有多動症的兒童的關鍵。
❤️孩子整全營養助
瑞士國寶酵母菌
👉🏻 https://bit.ly/3ED85Dx
👉🏻小朋友成長關鍵-食得、瞓得
❤️不再脾虛腎虛,有助長高長肉
即冲紫淮山👉🏻👉🏻 https://bit.ly/33A9l9h
黑豆穀物粉👉🏻👉🏻 https://bit.ly/3fyIi3y
MCT oil 有機椰子油中鏈油 355ml👉🏻👉🏻
https://bit.ly/3sd11r7
有機亞麻籽油236 ml👉🏻👉🏻
https://bit.ly/2VOZD1Q
有機麥芽糖👉🏻👉🏻https://bit.ly/3rY9RZB
❤️助孩子穩定情緒,放鬆心情
養肝綠茶粉👉🏻👉🏻https://bit.ly/3gInB7s
❤️睡得好是長高關鍵,提升睡眠質素
沉香茶︰https://bit.ly/3rSOEiw
沉香手串︰https://bit.ly/3qusJho
#暖養孩子 #暖養飲食 #由細做起
#發育 #幼兒 #健康飲食
如果大家都想得到第一手健康寶寶療理資訊,請加入中醫爸B - 馬琦傑醫師👶🏻健康寶寶資訊谷,一齊育成健康寶寶!!
加入健康寶寶資訊谷鏈結
https://chat.whatsapp.com/FywtZ0Ah8b49wkzNRe7APp
訂閱我的 YouTube Channel:
https://bit.ly/2LAlMeQ
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅Tao,也在其Youtube影片中提到,✅訂閱 👉🏽 http://bit.ly/sub_tao 🔥免費 [10週訓練重訓計畫 ] 下載點 https://goo.gl/ee8Eud 男士複合維生素片 [ http://tidd.ly/456c618f ] 綠茶精華膠囊 [ http://tidd.ly/4be5c36d ] 💻...
專注力不足 維他命 在 Facebook 的最佳解答
#花粉團 #跟著烏烏一起吃
阿花嚴選 「韓國有機寶寶大米餅、幼童有機點心餅乾」👉加開水洗蠟筆、益智玩具
‼️韓國寶寶每日輔食大賞‼️
👉 團購結束
話說前幾個月,爆出台灣某有機米餅工廠有一堆老鼠,還用工業用氮氣的新聞很多媽媽應該都記得,我那時候真的完全傻眼。
因為大家都知道我對烏的飲食非常嚴格,真的除了米餅,我完全不給他任何加工品(他連麵都沒吃過)
米餅用來給他出門時讓他安靜用,跟當初六個月時練習手抓食物,花大錢買有機米餅(媽媽都知道超貴),想不到還是出這種事,還不要說其他一堆驗出鎘超標的米餅!
尋尋覓覓,台灣超難找到完全無添加、有機,真的「只有米」的米餅(連糖、鹽都沒有),好不容易尋覓到友咪友咪「大米米餅」,現在他們家米餅是我們家櫃子裡的大將,一堆存貨。(媽媽們可以看市售很多說什麼無添加的米餅,還是有添加一堆有的沒的喔包含糖鹽)
‼️韓國連續四年消費者滿意度第一‼️
🏆大米米餅
6個月以上就能訓練抓握可以吃了!
這款的成分最單純,最不用擔心,
也可以當寶寶的磨牙棒!
就是家裡要放好幾包的那種!
✔️韓國人首選「Meail寶寶米餅」
✔️使用韓國在地一等一的有機糙米,
✔️豐富的蛋白質、碳水化合物、礦物質、胺基酸、鈣及各種維他命等必須營養素
✔️食物纖維量也特別地豐富。
✔️HACCP食品安全管制系統認證
✔️無添加麵粉、糖、鹽、油、色素(這才是我心目中的完美米餅,寶寶六個月才敢給他們吃)
✔️天然穀物及蔬果的營養與自然風味,對寶寶無負擔
✔️嚴格的衛生管理,嚴選好的食材與製作方式
=============================
🏆米條&米圈
米條是給6-12個月的寶寶練習抓握用,米圈是給一歲以上的寶寶,小小一顆練習精細動作(所以我是給烏吃米圈)
這系列是
✔️百分百有機大米再加入蔬菜、水果,口味很多,果汁直接加入,用果汁代替糖
✔️無添加,含鈣、鐵、膳食纖維、維生素C
✔️入口即化,有花形、心型、圈圈
========================
🏆玉米脆
這個根本幼童版爆米花,媽媽偷吃了一口有夠好吃,榮登烏烏最愛第一名!
不過他裡面有些微糖
(但很少吃起來也不太甜)
所以我還是很少給烏吃,但我知道有些媽媽沒有像我這麼嚴格,那這包就超推,因為真的很好吃到小孩會超買單!!
我覺得2-7歲甚至更大的小孩都會喜歡,孩子喜歡吃零食,但還是要挑有機而且無添加的,比較不會有亢奮、過動、專注力不足的問題
✔️一包=一杯牛奶的鈣
✔️內含幫助寶寶大腦發育的DHA
✔️沒有添加防腐劑、色素
✔️入口即化
==========================
🏆有機健康泡芙
✔️100%有機原料、連設備都是有機認證
✔️無添加合成物、沒有色素香料
✔️軟孔型,不怕寶寶噎到!
==========================
🏆穀物脆營養脆片
這包加上鮮奶給烏吃,烏烏愛到爆表!
我偶爾也會單純給他吃當作小餅乾,但配牛奶的真的很棒,當小孩早餐超適合。
✔️顆粒又小又軟,含糖量少一半
✔️使用有機穀物、無添加色素香精
✔️富含維生素、鈣鐵鋅
✔️有機糙米、有機大麥、有機稻米
他還有果泥跟營養粥系列,但目前我沒試過,但有興趣的媽媽可以買買看。
這系列真的是我精挑細選很久的寶寶有機零食,大家可以看到「真的每種原料都是有機」,不是什麼奇怪的認證,而且Maeil 在韓國已經52年,也在韓國走跳過的應該都聽過他們家,做有機食品非常有名!
(如果52年做有機食品都沒有被抓到什麼,那這樣還不能信任我也沒辦法了)
🏆而且他們在韓國輔食市佔率第一名
🏆上面這些食材,都是經過這名兒科醫生指導,按照月齡研發的食物
所以我只能說,小孩要吃什麼,跟著我一起買準沒錯,我很少找到有人比我對小孩的食物更嚴格把關(至少我身邊沒有)。
所以我給烏吃的東西,大家可以放心~
花粉團除了團購價之外
👉大米米餅「買六送一」
👉米圈米條「買十送一」
👉果泥、米粥 「買十送一」
👉滿$2500送抗敏泡沫牙膏
👉滿4500 送卡爾爺爺木製五層拼圖
👉滿$6500送加拿大小童後背包
基本上,米餅跟零食這種東西,就是永遠很快吃完,要一直買下去到小孩很大的食物(我應該花了萬把塊在上面了吧),所以真心建議可以買好買滿,上面都有保存期限,可以撐半年以上不用買!
👉上次沒買到水洗蠟筆的這次也有開喔
這邊可以看上次的介紹:https://www.facebook.com/100044378261541/posts/331756144980325/?d=n )
跟著烏烏一起吃:https://gbf.tw/xpbcm
(7/7-14)七天限定
#這是台灣總代理的貨
#寶寶吃的東西拜託不要買來路不明的通路
#韓國最大牌子可以想一下仿品有多多
專注力不足 維他命 在 Facebook 的最讚貼文
🤩🤩🤩又要搶貨啦🤩🤩🤩
Comeback 回歸系列💯💯💯
小朋友的聰明魚油軟糖😽😽😽
聰明軟糖🍬🍬🍬
🌟"Mighty Mind” for Kids,名字都太有型了🦸🏻♂🦹♂
NuSkin美國專業團隊 R&D line研發 👧🏻🧒🏼👦🏻👦🏽
㊙️保持一貫純天然承諾專門為2 - 12歲兒童而設
㊗️可以改善兒童記憶力 提高專注力 幫助穩定情緒 冇咁易發脾氣🙊
🍎 蘋果味,兩歲開始可以食
🧠 幫助集中力⬆️專注力⬆️學習力⬆️認知力⬆️
🤯 有助控制情緒,提升神經傳遞
💪 有助增強抵抗力,減小患病
😋 不含人造色素,香料,味劑,防腐劑及過敏原
上一個專注力配方已經大獲好評 💯💯💯
有學習問題嘅小朋友,都會乖乖坐下主動學習
✅幫助眼睛👁️視力的發育
✅幫助孩子腦力發育
✅增強記憶力及學習能力
✅啟發認知發展力
#對ADHD專注力不足或自閉症有幫助
#如想效果更佳建議可長期使用
#軟糖
👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻
成份功效
營養原動力
• 來自魚油的Omega-3脂肪酸—支持專注力、記憶力、學習能力、情緒與認知健康
- DHA—特別支持大腦、認知、記憶、學習與視力。
- EPA—協助支持心情、行為、情緒健康、免疫健康與記憶力。
• 膽鹼—支持心情、記憶、神經傳導、神經系統與學習。
• 維他命D3—促進健康成長與發展。
📌奧運選手指定使用
📌採摘美國醫生桌上手冊PTR
📌高品質安全有效
❤️小朋友都會愛的口感❤️
❤️大家ㄧ起來團購,可留言或pm我喔🙋🏻♀️
#有新野 #限量限量
#專注力 #學習力 #好情緒 #認知力
#增張抵抗力 #嘴嚼魚油 #聰明糖
#極力推介俾唔鍾意食丸狀保健品既朋友 #套裝更抵
專注力不足 維他命 在 Tao Youtube 的最讚貼文
✅訂閱 👉🏽 http://bit.ly/sub_tao
🔥免費 [10週訓練重訓計畫 ] 下載點 https://goo.gl/ee8Eud
男士複合維生素片 [ http://tidd.ly/456c618f ]
綠茶精華膠囊 [ http://tidd.ly/4be5c36d ]
💻#10週科學減肥 系列:https://goo.gl/V23AdL
💻#有問有答 系列:https://goo.gl/7X7PdS
💻#人生攻略 系列:https://goo.gl/utjNgQ
💥TAIGER 👉🏽 https://www.taigerapparel.com [ 95折扣碼 tao ]
⌚️SWOLE 👉🏽 https://www.swoleoclock.com [ 9折折扣碼 tao ]
💊Myprotein 👉🏽 http://tidd.ly/8b59ba2e [ 75折扣碼 tao25 ]
㊙️台蓄雞胸肉 👉🏽 https://goo.gl/fpciPC [ NT$250折扣碼 CFTTAO ]
✍🏾工商 ONLY 👉🏽 business@ricegvng.com
📤來問我問題 ✍🏾
♛ WEIBO: Tao-Taiger负责人
♛ Instagram/IG: ricegvng
♛ Facebook : ricegvng
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
玫瑰鹽
我們平常攝取的食物中含很多調味
其中一個就是鹽巴 (sodium)
平常我們會因為喝水 而排掉鈉
但我們不會因此缺少鈉
因為平常的食物中就會不斷的補充
當身體長時間沒有攝取食物
而又不斷的從尿液中排掉鈉
那麼體內鈉含量就會不足 - 在醫學上稱文 低血鈉症
一旦發生低血鈉的現象,會有:
噁心、胃口盡失、
因脫水而導致的體重下降、
肌肉痙攣、腹瀉及頭痛等症狀。
所以要成功斷食,第一個我們必須要有的補給品 就是
海鹽 / 玫瑰鹽
注意喔 是海鹽 / 玫瑰鹽 不是一般常看到的 精緻鹽吧
因為海鹽或是玫瑰鹽其中含的礦物質不只有氯化鈉
還有身體在斷食間會缺乏的
鎂、錳、鉀等其他礦物質
相較之下,經過多道工序離練厚的精製鹽巴
留下的物質幾乎只剩下 [ 鈉 ] 而已
有些人可能因為長時間斷食
感到頭暈,噁心,不舒服、肌肉抽筋
都可以先口含玫瑰鹽或是海鹽
通常是電解質不足
適量補充 以不需要配水喝為原則
而且玫瑰鹽還可以幫身體儲水 減緩身體脫水情況
我個人的經驗是,當感到飢餓時
口含玫瑰鹽,量不需太多
很快的飢餓感就消失了
每次吃的份量大概就是不需要配水的吞下的量
也不需要在斷食的時候擔心吃太多鹽巴
吃太少反而中比吃太多還要有危險
綜合維他命
食物中除了三大營養素以外 還有其它微量營養素
也不要小看這些不帶熱量的營養素
像是如果身體缺乏 維生素
舉個例子來說
維他命 D 的角色是可以幫助身體吸收 鈣
而鈣也可以幫助身體燃脂
這些維他命和礦物質 也會隨著尿液排除
所以尤其是長時間斷食
我們必須靠沒有熱量的方式
補充這些微量營養素
在 myprotein 上有個好產品推薦給你
這個補充品叫做 Alpha Men
裡面的配方都是我們這些訓練者
每日需要補充,讓我們身體可以更健康的
斷食每天起床 和 12小時過後
這兩個時段我會各服用一顆
綠茶
比起咖啡,我更推薦綠茶
因為有些人對咖啡因反應很敏感
有些人會因為長時間空腹
一當攝取咖啡因後反而變得特別亢奮
也可能會影響專注力
反而無法享受斷食帶你的專注力提升的好處
反觀綠茶,
除了其中的抗氧化劑可以免除自由基對人體產生的迫害以外
也帶了一點燃脂的作用
給大家參考一個方便攜帶的東西
Myprotein的 綠茶精華膠囊
每一顆膠囊都含有約 8-9杯的綠茶
而長時間斷食又不建議大量的補充水分
為避免電解質流失
所以這是個滿不錯的選擇
我會和綜合維他命一起服用
早晚各服用一顆
影片結束前再補給你一個好東西
那就是肉桂粉
ok...也許有些人不能接受肉桂粉的味道
但也許和你分享它的好處後
你也會想把他納入到你的生活中
肉桂對於肌肉關節疼痛與僵硬有紓解作用
也可以減緩女性經期的不適感
肉桂還可以改善血液循環不良、手腳冰冷等症狀
至於是否可以將低血糖或降低膽固醇
醫學研究目前還沒有達到一個共識
但我個人經驗是 當我感到肚子空空時
喝一點咖啡或是綠茶, 加一點肉桂粉
瞬間舒緩飢餓感 推薦你可以試試看
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/EuP2OVaWUxo/hqdefault.jpg)
專注力不足 維他命 在 過動症營養治療!功能醫學營養師教你用飲食改善ADHD 注意力 ... 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
根據調查,臺灣兒童或是青少年,大約每10個小朋友就1人有注意力不集中過動症(ADHD)的問題,也就是說每個班上大約就1個小朋友有ADHD。從功能醫學的角度 ... ... <看更多>
專注力不足 維他命 在 有給小孩吃專注力維他命效果如何? :: 博碩士論文下載網 的推薦與評價
博碩士論文下載網,如果是要增進專注力,我給我女兒吃卵磷脂,台糖出的,一罐二百出頭,早上喝牛奶... 但若妳的小孩還小,沒辦法吃要吞服的維他命,我覺得可以給他吃吃 ... ... <看更多>
專注力不足 維他命 在 多動症問題非常嚴重,20%的男孩患有ADHD 注意力不集中 的推薦與評價
注意力不集中ADHD,吃這6類食物能夠有效改善❓ 現代社會,注意缺陷障礙(多動症)ADHD,是最讓父母頭疼的問題之一!是阻礙學習,事業發展,身心成長的主要因素。 ... <看更多>