故事文續集
但外掛班老師不知道的是,過去在敝校的附設國中,曾經有過一個熱血的故事。
男女主角同樣是一對班對,在國中部的「英文外掛班」裡認識;當時他們在班上打的之火熱,只要下課兩人基本上黏在一起,有些時候兩人互動的尺度,會讓人誤以為走錯棚。
這兩個人在班上並非名列前茅,不過時不時會站上全班第一的寶座,要論成績,他們雖然不是頂尖中的頂尖,但也算是中上。
若我的記憶沒有錯,當時男生因為父母工作的問題,長年沒辦法就近照顧;據曾經去過他家的同學表示,那時這男生住在加蓋的鐵皮屋裏頭,幾坪的空間並沒有冷氣,所以每到夏天,他會在房間裡安裝三支電風扇。但你想想,熱風再怎麼吹當然還是熱的,所以每到夏天就是他辛苦的時候,自然也很難想像他怎麼在這樣的環境裡念書。
不過更難想像的是,他的這段戀情即便周遭的人口風緊,終究還是傳到了老師的耳裡。
當時女生的家長相當憤怒,到學校跟老師以及男生當面理論。男生因為父母不在身邊的緣故,在談判上頭自然也屈居下風,雖然我當時並不在場,但是我大概可以想像當時「那男生想必說什麼都不對」。
談判完後的一個禮拜,班上的同學才知道一個消息,就是男生被迫轉班。雖然大概能夠理解為什麼會是這個結果,但公平而論,我不免會想:「所以現在女生是鍍金的?」。
不過無論如何,最後男生在國一升國二的那個暑假,收到了轉班通知,被調到了男生班去。
當時敝校有所謂資源分配不均的問題,基本上你不在外掛班,除了你得到的獎學金少,也會少了很多額外的補充教材;除非你遇到的老師是個有理想抱負的人,否則男生班很容易被經營成放牛班。
兩個人被迫分開之後,感情因為多重因素逐漸退燒;時間一久,也就沒有人再過問這兩個人的感情事。女生因為成績非常優秀,所以後來被學校挑中,直接直升高中部,並且成為了外掛班的一員(後來念的就是那個喪盡天良老師的班級)。至於男生,則開始準備基本學力測驗。
鳳凰花開後的幾周,選填志願結果公布;男生成了我們這一屆,唯一考上建國中學的學生,如果沒記錯也是我們這一屆唯一一個第一志願;多年後,他還考上了台大,成了名符其實的資優生。
回頭來看,到底學校當年的這些規定,對學生有沒有幫助呢?從老師的角度看「有」,尤其喪盡天良老師一定會認為,就是因為當年有這樣規定,所以學校才培養了一個台大生。
不過這熱血的男生,很不幸的在大概四年前,在外島被瘋狗浪捲走;那年我還在民視服務,帶子還是我寫的。
在我來看,喪盡天良老師之所以喪盡天良,是因為他忘記告訴了他的學生─「愛」不是不可以,但你必須要把它變成動力,而不是阻力;更別提在班上搞那一齣互揭瘡疤、當抓耙仔、拆散鴛鴦的八點檔大戲,假設學生沒有強健的心靈,最終你是會毀了一個人?還是成就了一個人?
有時我不禁回頭會想,這學校之所以沒有人想過這問題,或許是因為─「當你畢業了,你的人生就再也與我無關」。
#ipromise #striveforgreatness🚀 #17now新聞 #oneyeardeal #喪盡天良 #我不是在上班就是在上班的路上 #什麼叫好學生 #學海無涯 #對我的作息又要開始亂了 #香港加油 #世大運 #拿坡里世大運 #TM時間男人
==以下班表文==
7/8 三立台灣台 12:00、iNews 17:00
7/9 三立台灣台 12:00、iNews 17:00
7/10 iNews 17:00、三立新聞台 24:00
7/11 三立台灣台 12:00、iNews 17:00
7/12 三立台灣台 12:00、iNews 17:00
7/13 三立新聞台 16:00、17:00
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單! 我 變胖 了... 今天想跟大家聊聊,疫情期間為什麼我會 變胖 ? 這個 變胖 是指與我疫情錢...
對我的作息又要開始亂了 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
我 變胖 了...
今天想跟大家聊聊,疫情期間為什麼我會 變胖 ?
這個 變胖 是指與我疫情錢的狀態相比
疫情前我是79公斤,現在是84公斤(多了5公斤)
主要是因為,疫情期間因為生活型態的大轉變
原本規律的生活全部被打亂,生活空間也限縮到只有家中
加上心理恐慌的壓力(確診數、無法外出、沒有社交...等)
我相信很多人應該跟我有一樣的感受QQ
導致我飲食失控、運動開始有惰性、失去了很多動力
慢慢的體重上升也不自覺
直到因為我舉辦了減肥比賽,需要拍攝體態示範照
這時候才發現自己的身材跟已經不一樣了
站上體重機才知道多了5公斤QQ
所以我要開始減肥了~
主要想跟大家聊聊
其實不管是誰都有可能因為心理因素而失控
不要過於的壓抑自己,適時的放鬆
心態調整後再繼續努力!
想問問,有人要跟我一起減肥嗎?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:17 為什麼會 變胖
00:49 運動的惰性
02:13 飲食的失控
03:31 如何意識到自己 變胖
04:25 減肥 宣言
04:54 我想問你們~
05:05 問題QA
變胖 了...跟我一起戰勝變腫病毒|聊聊 疫情 變胖 原因|飲食失控 運動惰性 心理壓力 失去動力|營養師這樣瘦
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減脂達標之後呢?為什麼會復胖?怎麼做才可以維持我的理想狀態?公開外國女模維持身材的飲食小技巧|營養師聊天室
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減脂卡關瘦不下來?營養師教你五招突破停滯期|營養師這樣說
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減脂心法6原則 營養師多年心得經驗 這樣減脂很簡單|營養師這樣說
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【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
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營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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對我的作息又要開始亂了 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳解答
#疫情居家作息大亂 #回到幼兒園 #讓孩子重新適應上學
身為三寶媽的茜茜,疫情期間,居家上班,小孩也去不了幼兒園😭
茜茜真心第一次那麼想念幼兒園老師,比我家的小孩還要想念他們😭
相信很多爸鼻媽咪跟茜茜家一樣,疫情期間,因為工作,同時又要照顧小孩,同時我們家又有三個寶貝,每天跟人夫謙輪流一打三,有時候還是會被孩子的體力先打敗。
隨著疫情降至二級,看到這影片的爸鼻媽咪應該都已經把小孩送去學校了,或是跟茜茜家一樣先觀望一週再把小孩往幼兒園送,畢竟對於疫情這麼不明朗,還是沒那麼放心。
今天就要來和大家聊聊該怎麼讓孩子重新適應學校以及如果選擇居家,沒有線上授課的時間,該怎麼好好安排孩子的娛樂,讓他們消耗體力的同時又可以學習也成長!
#茜茜家庭育兒觀念❗
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兩年生一胎,茜茜飽受產後肥胖症(自己創的症狀😂)已經N年之苦,想想懷屁寶之前還有苗條的身材,生了孩子之後就越來越走樣(相信很多媽咪都跟茜茜一樣)。
第一胎生完半年就瘦回去,
第二胎生完還留5kg紀念品在身上(泣)
第三胎又再加碼5kg...
等於生了三個孩子足足胖了10kg有😭 😭 😭
生下三寶之後,發現身材真的已經回不去了,怎麼樣都瘦不下來,於是這次終於下定決心要來減肥,也剛好看到朋友產後瘦身8週就瘦了10幾公斤,因此馬上聯絡她的營養師,立馬開始執行瘦身計畫。
但是身為全職媽媽,同時要照顧小孩又要兼顧工作,實在沒什麼時間運動,而且作息超亂(常常熬夜不睡覺),也無法自己煮飯(大多都是叫外送or外食),於是充分跟營養師溝通以後,決定實施「不運動靠飲食」來瘦身,就讓我們看下去這樣的方式到底8週(5集)能瘦幾公斤呢?
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【懷孕的茜EP.17】親餵V.S.瓶餵|電動吸乳器分享|奶瓶選購分享
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【茜茜與人夫謙EP.18】新生兒哄睡實測|哄睡技巧大公開|新手爸媽必看
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【茜茜與人夫謙EP.1】開箱!Gogoro 3 Delight優缺點坦白說|告別18年的小奔騰|男人的浪漫
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【茜茜與人夫謙EP.2】全聯商品老實說|在家就能料理蚵仔煎|幾乎是排隊等級的葡式蛋塔
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【茜茜與人夫謙EP.4】帶老公體驗生產|痛到懷疑人生|絕對要把老公都騙去
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【茜茜與人夫謙EP.5】開箱Xpark|朝聖全台最美水族館|日本橫濱八景島水族館台灣分館
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【茜茜與人夫謙EP.6】新莊最新景點「宏匯廣場」到底好不好逛?
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【茜茜與人夫謙EP.7】米其林 NARA Thai Cuisine 泰式料理|新莊宏匯廣場店
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