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對抗分離焦慮 在 親子天下‧寶寶生活 Facebook 的精選貼文
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對抗分離焦慮 在 Hi~顏小千 Facebook 的最佳解答
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對抗分離焦慮 在 檸檬卷 Janet Youtube 的精選貼文
檸檬卷鋼琴獨奏會
2020 年 6 月 30 日 @ 台北市立大學演奏廳
現場錄影
因為防疫的關係，這場畢業音樂會必須限制觀眾人數及從簡舉辦，沒能公開邀請大家來參加，但你們現在可以在 YouTube 看到全部囉！希望你們會喜歡！
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曲目解說
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舒曼：《幻想小曲集，作品 12》
舒曼是十九世紀傑出的德國作曲家及樂評家，他時常將音樂與文學結合，並將個人的豐沛情感、濃厚的幻想力投注於作品中。
《幻想小曲集》為舒曼創作於 1837 年，題獻給一位到萊比錫演出的蘇格蘭女鋼琴家安娜羅貝娜 (Anna Robena Laidlaw, 1819-1901) 的作品，舒曼當時正處於人生的黑暗時期，他們的相遇為舒曼的生活展開一段美麗插曲。然而《幻想小曲集》在音樂上實際上為獻給克拉拉的作品，在這段期間舒曼與克拉拉被迫分離，母親於1836年辭世，舒曼將這些情感投注於創作上，創作期間，舒曼回憶起與克拉拉相處的時光，也無法忘記與克拉拉祕密訂婚的約定，這是舒曼人生中最黑暗的時期。
樂曲的創作更表現了舒曼內心的兩種極端性格-大膽狂妄的「弗羅倫斯坦」（Florestan）以及內向含蓄的「奧賽比斯」（Eusebius），這套鋼琴曲集包含了上下冊共八首的性格小品，每首作品皆被賦予標題，而各曲目的標題皆是舒曼在作品完成後，以音樂本身的意境來命名。
0:00 第一首《黃昏》Des Abends
反映出舒曼內心中較為內含省而含蓄的「奧賽比斯」性格，可想像為在黃昏時刻漫步在夕陽西下的河畔邊，以不疾不徐的腳步欣賞河岸風光。此曲的拍號寫法與實際演奏時的聽覺效果也是相當地耐人尋味，舒曼打破了一般對二八拍的想法，讓三連音貫穿在全曲當中，使之聽起來像是三拍子的曲子。旋律時而出現在高音聲部，有時也在低八度的地 方以類似的形式再出現，就像彼此唱和般，互相對話。
3:44 第二首《飛翔》Aufschwung
《飛翔》為八首曲子之中非常有戲劇張力的一首曲子，充滿了幻想曲時而瘋狂時而冷靜的氛圍，不論是開頭「弗羅倫斯坦」的大膽衝動的主題，或是中間「奧賽比斯」冷靜沈著的風格，也是舒曼內心斯雙重人格的一種展現，因此有許多對比的情緒細節。而這首曲子也是技巧上較為困難的一首，除了有許多超過八度而必須用單手彈奏的音程、以及大跳音程之外，情緒的掌握也是詮釋的重點。
7:12 第三首《為什麼？》Warum？
《為什麼?》是一首舒曼不斷地提問、自問自答的小曲子。 而開頭第一聲部的旋律為往上的大六度音程，就像疑問句口吻般的音型，可想像為舒曼在開頭即破題、殷切期盼地詢問：為什麼？
而《為什麼?》這首曲子幾乎到處都藏有主題旋律，它會上下交換、出現在各個聲部，甚至可能與其他聲部重疊，每一次的問題就好像都得不到答案一般，即使問題不斷延伸，最終仍然回到原點。
9:37 第四首《變幻莫測》Grillen
《變幻莫測》為一首極富節奏感的樂曲，而此三四拍的曲子在節奏上有許多的弱拍強音、第二拍長音等等的切分節奏，在彈奏時常有節奏上的衝突感，呼應了開頭的術 語-「Mit Humor」帶有幽默、俏皮的含義。彷彿可以感受到舒曼在創作時「變幻莫測」的思維，很難預測到舒曼會在下一個音變化出什麼新花樣。
13:02 第五首《夜晚》In der Nacht
本曲是舒曼描述一個古希臘神話《赫洛與勒安德爾》(Hero and Leander) 隔著海峽相戀的故事。 這個神話是一個山盟海誓、至死不渝的愛情故事，樂曲中不斷由下往上、再由上往下的音型，如暗藏旋渦的海浪一次次往岸上拍打一般，不斷推進，而勒安德爾必須對抗大自然的重重阻撓以及萬般攔阻，才能見到彼此，他們急迫渴望見到對方的那份激情與熱情，正是舒曼在《夜晚》這首曲子所營造的氛圍。
17:25 第六首《寓言》Fabel
此曲開頭的「快慢」對比，即為蘊藏「弗羅倫斯坦」、「奧賽比斯」兩個對比人物非常明顯的例子。此曲較為特殊之處為曲子中間出現了聲部輪唱之「卡農」，此上行音型的卡農之音量及情緒應由較小聲慢慢往上堆疊，直到達到頂點最高音後才稍加放慢地宣洩而出。
20:12 第七首《夢魘》Traumes Wirren
此曲開頭旋律及主題是明朗的F大調色彩，而開頭的主題旋律就好像睡夢中仍在不斷運作的大腦， 即使在睡眠中仍呈現出潛意識的亢奮而混沌的狀態，因而產生某種焦慮而不安的現象。而主題之旋律不斷地穿梭在琴鍵之間，從高音到低音、再從高音到低音，就像頑皮的小孩在夢中恣意地奔跑。
23:11 第八首《終曲》Ende vom Lied
《終曲》為此套曲集的最後一首曲子，如同舒曼在寫給克拉拉的信中所提到：
接近結尾的終了，將一切困難排除後，進入一個愉快的婚禮，但是結束時，思念你的痛苦又再度出現，於是婚禮的鐘聲和死亡的喪鐘同時響起。
這首曲子的開頭就像是一場華麗的盛宴，舒曼用了他平時很喜愛用的「連續和弦」，以及超過八度音程的琶音，製造出隆重登場之感。
然而此曲也是舒曼內心糾結的寫照，就如他在信中所提到的，樂曲的最後因為思念克拉拉而痛苦又再度出現，因此樂曲的最後並非以歡樂收場，最後的樂音就像死亡的鐘聲般，並藏有開頭的旋律動機， 最後慢慢地、悄悄地結束。
28:57 浦朗克：《降 A 第三號大調間奏曲》
浦朗克 (Francis Jean Marcel Poulenc, 1899-1963) 是二十世紀法國作曲家，他的音樂風格簡約不失幽默、優雅而浪漫。
浦朗克一共創作三首間奏曲都是鋼琴小品，分別是 1934 年創作《兩首間奏曲》(Deux intermezzi)，和 1943 年創作《降 A 大調間奏曲》(Intermezzo in A-flat Major)。而晚期創作的這首《降 A 大調間奏曲》雖然較為短小之鋼琴作品，但旋律動人、各聲部分明，其中更充滿色彩豐富之和聲。
他的創作受到許多作曲家的影響，如德布西、史特拉汶斯基、薩悌等，浦朗克所寫的和聲雖仍屬調性音樂，但已然跳脫傳統，他經常在和聲中加入和聲外音，如九和弦或九度音程，將和聲產生二度碰撞的關係，使作品帶有較為前衛之感。
追蹤檸檬卷 IG：https://www.instagram.com/lemonjanet0131
關於檸檬卷：http://LemonJanet.com
訂閱檸檬卷頻道：https://goo.gl/xUUxUG
檸檬卷的 FB：https://www.facebook.com/ItsLemonJanet/
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我家腸妹的分離焦慮我就不多談了
她今天剛滿一歲又三天，因為是中途認養的，
所以我接手的時候，她已經八個月了，還有很嚴重的分離焦慮症。
不過我很高興的想跟大家分享，
在這一個月的努力之下，她真的進步了好多((淚奔~~~~~~
這些方法，我也不知道有沒有錯，
不過希望可以提供給一些有相同困擾的狗爸媽們，一個值得一試的方法^^
一開始 她原本是住在我的房間裡
後來我先把牠的籠子移到房間門口，睡覺時門不關。
放個幾天後，睡覺時關門。
再過個幾天，把牠的籠子越移越遠，最後移到另外一個房間
以上方法的目的，是要讓牠逐步習慣獨處，
就算看不到人，也可以照常睡覺，吃飯
(她本來是做啥都要看到人才能做，分秒離不開人類)
這大概就能花上好幾天。
不過你已經可以為他的進步感到欣慰了^^
接著，飼主就要不停地出門，從一開始的短時間，逐步把出門的時間拉長。
你可以挑幾個有空閒的下午來做這些動作
出門前都不要理她一段時間(不要跟她玩一玩就出門 或跟他說再見)
若無其事地出門，不要理她，縱使她在籠子裡焦急的該該叫。
一開始可以設定1分鐘或2分鐘就回來(視你的狗的情況而定)，她一定會一直叫，
但不要讓她的叫聲影響你出門的堅持唷!!!
你回家後，仍然不要理他(我是直接進房間)，等她冷靜了一段時間，
安靜下來以後再去陪她玩。
陪她玩完後，回到自己的房間，不要理他一段時間，然後再出門。
一直重複上面的步驟：
不理她→出門→回家→不理他→他安靜後陪她玩→不理他→出門
然後逐步拉長出門的時間
這個方法非常的耗時間，但是我試過最有效的方法
很開心的跟大家報告，我目前可以出門20分鐘了唷!!!!!
一開始被她搞到都快精神分裂了，幾乎都決定要把她送走，
真的很感謝男友的支持，我才能撐到有今天這樣的成果>////<
以上，希望大家養狗前要三思(因為她真的有可能帶著你意想不要的問題)
但我希望，這篇小小的文章，可以讓許多有著相同困擾的朋友們有支持下去的動力!!!
文末附上一張我家的小臘腸
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.175.133.182
※ 編輯: nicle1990 來自: 1.175.133.182 (02/25 00:36)
※ 編輯: nicle1990 來自: 1.175.133.182 (02/25 00:42)
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