關於 對男友失望分手 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

最近聽到一句話：「如果有愛情，我也不想獨立！」

女生談了戀愛就變成生活白痴、真的是好事嗎？或許20幾歲的時候，會覺得這樣好浪漫，有些女生把男友當司機、奴隸，隨傳隨到，可以滿足任性的需求，但到了一個年紀，你會發現這很可怕，男生如果工作很忙又遇到太依賴的女生那真的很累⋯

一個不獨立的人，勉強拉一個人來陪自己，結果越依賴對方，越失去平衡，最後，只會越來越失望，讓對方的壓力越來越大⋯

你自己的問題要先解決，你才能談一段好的戀情，如果你沒有好好照顧自己的能力，你不可能永遠只想找人來解決你的問題、拯救你的困境。
其實⋯人生中百分之90的囧境都是自己造成的⋯
如果談戀愛、結婚可以解決你的人生問題，那麼，又為什麼這麼多人分手、離婚？

從另一個角度來說，如果在一起不是 1+1大於2，為什麼要交往？
如果在一起後，只剩下猜疑、恐懼、爭吵、不快樂，那麼，這段感情還有什麼意義？

懂得好好照顧自己，其實是你的責任，不是別人的，你要有讓自己好好過生活的能力，不管你有沒有愛情，你都能活的好好的，那麼你會談的愛情，也是個兩人在一起會一起更好的愛。
而不是你們互相拖累、一起退步⋯
顧好自己不是自私，而是最基本的事。
不讓對方對自己煩惱，是一種體貼。

把自己照顧好，你才有能力去愛人，
捨得對自己好，你才值得別人對你更好！

#學習
#每天提醒自己

「心理觀」(psychological mind) 是什麼？

「這孩子愛說謊，不愛讀書就算了，還人格敗壞。」

「他寧可滑手機也不肯陪小孩，不配為人父。」

「跟他結婚真苦命。」

「婚後應該跟婆婆住嗎？我男友堅持要，可是現在女生好像都不願意跟婆婆住，我該分手嗎？」

當困擾是這樣被問、這樣被想的時候，很難有什麼改善。
這樣的視角，有「正常」與「異常」、「對」與「錯」、「應該」和「不應該」的評斷，這是看見問題的開始，但如果停留在此，很難促成改變或解決問題。

當我們開始關注「是什麼讓這個人這樣做」「為什麼這件事讓我如此困擾」「我期待什麼」「我恐懼什麼」「我跟他人如何互相影響」....，對於人性與心理行為，產生想要瞭解原委的興趣，這是「心理觀」(psychological mind)

這是一種認識人事物的習慣，有人有，有人沒有。有人常用，有人有卻不用。有人自以為有但其實沒有（比承認自己沒有還可怕）。

當以上問題從心理的角度被觀察，也許會變成這樣（我只能試著寫出千百種可問可思的其中一兩例）：

「他很想玩，不想寫作業，於是跟媽媽說那天沒有作業。」

小朋友想過為什麼寫作業是必要的嗎？很想玩的時候，可以怎麼做呢？
媽媽很擔心小朋友人格敗壞，是不是遇過這種人，或是有什麼經歷？

「似乎有某些不舒服的感覺，讓他選擇不要單獨跟小孩在一起。」
那感覺，是無聊嗎？挫折嗎？麻煩嗎？
在他心中，「父親」是怎樣的一種形象？
現階段的人生，他最在意的是什麼呢？

「我在這令人失望的關係中，扮演了什麼角色？我們因為哪些原因互相需要？因為哪些差異而對彼此失望？」

「男友希望做一個怎樣的兒子？與婆婆同住與否，對他的意義是什麼？我的焦慮是否有基於事實的判斷，也有個人主觀的心結？」

於是我們開啟探索。瞭解在主流價值、快媒體浪潮下，自己未曾探看的「裡風景」。
你我都曾卡在非黑即白的裂隙中，等待細節被看見，浮現人的全貌，而得以移動。無論是回訪過去，或繼續前行，都好。

我們覺得「心理觀」很基本，難道有人不是每天都這樣對待生活中的人事物？

有。還真多。

所謂的，同溫層以外。

你是否有過這樣的心聲：
「如果我媽能了解她給我的壓力，不要開口閉口說我不孝，我其實好想多回去陪陪他們。」
「如果他在我抱怨委屈時，可以靜靜陪著我，問我有沒有能讓我覺得好些的方法是他可以做的，而不要高談闊論，說得好像事情很容易解決，只有我這麼無能.....」
「小小的孩子，內心的感受如此複雜！難怪他處理不來。但我也希望有人看見我作為父母的努力，我心中也有一個受傷的小孩！」

我想嘗試，對同溫層以外的，成長過程中沒有機（學）會談心的長輩、朋友家人，呈現看待人際關係的更多角度。

因為，幸福的關係，不是一隻手可以完成的。

這是我和一群同感的夥伴，從九月一日開始，每天製作「心事有人知」的初衷。獻給對於「自我」和「幸福」始終認真以對的朋友的朋友們。

（P.S. 至於有人問，為什麼是台語？

這當然有很文化、很多元的理由可以說，但事情沒那麼複雜。

就像我不會問，一首歌為什麼是台語。）

以上報告～

《心事有人知》

*如果你聽podcast順便讓老爸老媽跟上流行:

Apple iTunes - https://reurl.cc/Enq0qg
Spotify - https://reurl.cc/2rxRME
Sound On - https://sndn.link/letyouknow/lGOThR
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＊如果你習慣youtube:

https://youtu.be/rFBVGQl5LEk

*如果你喜歡傳統一點的拉機喔：

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你是從什麼時候決定放棄一個人的？

「放棄一個人，從來都不是一瞬間的事情。

當你把我全部的愛慕和關心一點點消磨乾淨，我也漸漸的攢夠了對你的失望。

當初那麼喜歡，現在這麼釋然。這段路我只能走到這兒了。」

放棄一個人，從來都不是某一秒的衝動，而是掙扎過後的絕望。

感情是會變的，人也是。

從互相喜歡到互相傷害，只是一瞬間，大多數人都是忽然相愛又忽然不愛了。

我不能接受愛著一個人卻覺得自己的天空比從前更灰暗。

愛應該有溫潤的榮光，是兩個靈魂的扶持與陪伴。

愛，是雙向的善。

如果你做的只感動了自己，那麼這段感情已然走向了終點。

我走了99步，你卻未曾靠近一步

我想起了年初，學姊分手了。

學姊沒有崩潰大哭，沒有撕扯吵鬧，只是安靜地離開。她說這是她做了很久的決定。

戀愛的這三年，她無數次想要分手——

我沒找他，他也絕不會我；

製造驚喜的是我，點燃矛盾的是他；

聊天記錄越來越短，見面時間越來越少。

送出的關心沒有回應，真心的付出沒有回饋。

呵呵，其實決定分手那天也沒有發生什麼大的事情，只是因為一碗我煮的一碗麵。

那天是男友生日，正逢週一上班塞車日。

因為擔心上班遲到，學姊早早起床為男友準備了一碗長壽麵，同時將前晚寫了許多情長窩心心裡話，親手做的卡片放在了桌上。

男友從房間走出來不但沒有任何驚喜：
「太燙了，怎麼不提前盛出來放涼呢？
這麵的味道太鹹了，青菜煮過頭了，肉也不嫩。
算了算了，沒胃口了，我時間來不及了，不吃了，你自己吃吧！」

說完，男友摔門而出，桌上的卡片他看都沒看一眼。

感情的事，從來不是誰付出得多就會多幸福的。

你熱血沸騰，換來的只是對方的冰冷沈默。無數次的卑微妥協，換來的只有心碎絕望。

可是，即使愛你千百遍，也怕失望虐一遍啊。

學姊說，看著桌上那張未被打開的卡片，她知道這段感情必須放手了。

我問她，捨得嗎？

她回答：
我可能還愛著，但一想到以後的日子可能還會一如既往的這麼累，就沒有力氣和勇氣去擁抱他了。

深深祝福！

我一個人獨自走了99步，但是剩下的這一步我真的不想走了。

我是可以再走過去，但我真的心累了。

發現自己沒有他，反而過得更好。

下定決心的那一刻，她正站在鏡子前。

看著鏡子裡的自己，面容憔悴，自卑懦弱，一個勁地哭。

她發現和男友在一起的這些年，她變得歇斯底里、焦慮憂鬱了。

她說，現在睡得比從前好了，心也比從前靜了。

雖然心裡還沒有完全忘記，但生活卻越來越積極向上了。

所以她相信這是正確的選擇，也相信時間終能治癒所有的傷。

有人說，分手後的一兩個月最難熬，因為習慣難擺脫，記憶還來不及模糊。

但我想說，如果戀愛時你變得悲觀，不自信，一身戾氣，甚至易躁易怒。

分手後你發現，沒有他，生活反而更美好，那放下就是正確的選擇。

不妨享受孤獨，給自己時間，給未來時間。

願你清醒，溫柔，知進退。

願你等到對的人，讓自己少哭幾回，遇見更好的自己。

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如果是本來在熱戀當中但是卻因為某些不可抗拒的原因，導致分手挽回的窘境，該怎麼辦？

通常像是因為學業因素而分手，一開始最好的做法就是先用朋友挽回法，先當回朋友。

因為在有些特定的情況之下，直接用朋友的方式來挽回前任，就有機會很快的死灰復燃！

因此我今天將會告訴你，如何用朋友挽回法重新讓逝去的感情再次死灰復燃，並且我更會分享如何運用假想敵的挽回方式讓前任想主動挽回你！

以下是問題簡述：

我和前男友是同學，都在美國讀書但他是美國人，我們在一起半年時間，在一起的時候性格很合，感情也很好。

分手的原因是他個人有一個學期學習不認真，導致失去獎學金，因此他媽媽就對他很失望，告訴他不再支持他的經濟，讓他自己回家來工作一段時間。

之後他個人壓力很大，他說不知道他什麼時候可以回去，他也不知道自己的未來在哪裡，和我的生活從此就沒有交集了。

所以他說這樣的情況下不能和我在一起，要和我分手。

他也再三和我表示他很想念我，捨不得我，也有說很愛我，但卻一直很堅定要和我分手。

我的問題是，我該不該發給他超殺分手信之後再冷凍？或者說一句我們以後是朋友之類的話？還是就完全什麼都不要再說了直接冷凍呢？

如果你的感情也有類似像上面敘述的挽回問題，強烈建議你把這支影片完整看完。

今天的分享有幫助到你，請在以下留言讓我知道，也請多多分享！

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當初就是淡掉分手的，冷凍來挽回對方會不會造成反效果？

對方目前的情況一定是對你沒感覺，如果你繼續用情人方式的黏著對方，反而會讓對方更反感！

雖然你有想補償他的動機是好事，但時機卻不對

如果當初對方是真的有喜歡過你的，那你就該暫時讓他有抽離感，才能讓他漸漸想起你存在的好

雙方必須沉澱一段時間後，再重新以朋友的身分聊天、邀約。

到了我們讀者提問的時間，來看一下今天的問題是什麼？

以下是問題簡述：

故事是這樣的，我們今年3月在一起，一開始都很OK，可是慢慢的我就開始無法接受她太情緒化了

之後我們就開始了關於這一件事的爭吵。感情上本來應該是雙方面都必須要禮讓的，可是我卻強迫了她改變，而不是我再關心她多一點，這一方面我確實做得很不好，也很自私。

只從我們那一次的爭吵過後，她還是偶爾會鬧情緒，就比如我正在忙著我的工作沒時間去陪她，她就開始鬧情緒了。然後也因為我真的是很累也很壓力了，我就沒有去安慰還是理會她。

過後慢慢的我們的感情就越來越差了，到了最近她要求分手，我有嘗試挽回，

可是她誤會了我的訊息的意思，以為我也是要放手了。

我接受了她成為朋友，可是我們才剛剛分手一個星期嘛，所以可能她情緒還不是很好，所以我在信息裡感覺得到她沒有很想要和我聊天了。

我現在應該怎麼做？我有想過冷淡先，可是我也很怕因為冷淡了她就真的是放棄我了，因為最大的原因就是我給與她不夠的陪伴和關心。

因為她給我的感覺真的是太奇怪了，我知道她還是愛著我的，只是我令她太失望了。

如果今天的分享有幫助到你，請在以下留言讓我知道，也請多多分享！

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嗨，大家感恩節過得好嗎？
謝謝你回到理科太太。
⠀
今年，
是我老公憂鬱症發作第六次；
我自己目前則是在吃自律神經失調的藥。
所以，我們決定開始給自己放幾個月的假。
⠀
這一年多來，謝謝有你們陪伴，
所以，我也想跟你們分享一些
我心中小小的、不是那麼明亮的故事。
⠀
John 生病了。
⠀
結婚前，他隱瞞了憂鬱症病史，
我因此不理解了他一段時間。
所以婚後，只要他開始憂鬱，
我就開始笑。
⠀
我學會了把笑容放在臉上，
因為只要你的臉是笑的，人家就不會問你是怎麼了，
因為我不想麻煩別人。
⠀
憂鬱症有很多原因，
他是因為腦內的血清素分泌不足、賀爾蒙不平衡，
所以無法像我們一樣判斷事情，
所以他每天都會覺得
天要塌下來了。
而且，
他會一直跟我說各種天要塌下來的原因。
⠀
雖然，我知道這不是他的問題，
但身為一個照顧者，
經過三年我不知不覺因為壓力過大，
而自律神經失調。
⠀
有憂鬱症就要去治療。
你手斷了會去治療，
有憂鬱症也應該要去治療。
⠀
一開始，
我試著躲進工作裡面，逼自己一直工作。
潛意識裡面覺得，只要我在工作，
就可以不用去理會 John 的情況。
⠀
所以我就會一直工作，
一直工作。
⠀
晚上的時候，
我就會一次點兩份晚餐，吃到自己想吐。
⠀
跟小孩玩到一半，突然覺得想哭的時候，
我就會把情緒收住跟他說：
媽咪先去上一下廁所，你先等媽咪一下。
⠀
錄影錄到一半，我覺得我情緒真的不行了，
我會躲進廁所一下，等狀況好一點再出來。
⠀
我想，影片是騙不了人的。
⠀
我很長一段時間寫不出好腳本了，
拍影片的時候，臉也跟殭屍差不多。
對於真心喜歡我的粉絲們，
我感到
非常內疚。
⠀
對於跟我一起工作的團隊，
我長期拖累你們
也對不起。
⠀
社會某種程度上，
鼓勵要強勢、有淚不輕彈、
不可以在人面前展現脆弱。
或許是擔心給人家帶來麻煩，
因為如果你哭的話，不熟的人可能要安慰你幾句説：
不要哭了、沒事。
⠀
我當然不是鼓勵你開直播，
或者是在捷運上逢人就哭，
但我希望跟你分享我們的故事，
或多或少可以鼓勵那些
在生活的泥沼中浮浮沉沉的人。
⠀
人可以脆弱，
但脆弱，並不等於無能。
誰沒有跌倒過，
誰不會脆弱，
但是，我們要鼓起勇敢面對。
跌倒之後
爬起來。
⠀
其實要錄這個影片之前，我想了很久。
有些人覺得我是人生勝利組，
如果我展現出我的黑暗面，
會不會
讓他們因此就覺得失望了呢？
⠀
但是，
憂鬱症和他的照顧者需要被關注，
如果連我們都遲疑了，
我們要怎麼鼓勵別人站出來呢？
⠀
我想，有陰影的地方，
後面一定有光。
能知道哪邊需要修補，你才能去修好它。
修好東西，需要勇氣。
⠀
對了，
你問我最近影片觀看的數量減少，我怎麼想？
⠀
我想要謝謝那些
還是持續觀看的人，
還有所有關心我的人。
如果要把工作當成一個人的價值，
那是一件很可怕的事情。
⠀
我今年32歲，
和很多人一樣，在徬徨人生下一步要怎麼走。
但，當我發現我的徬徨，
是因為害怕走錯路
而被比較、被批評，
尤其是當我的工作，就是被攤在陽光下被人家看，
我突然就不害怕了。
因為，
這本來就是我該面對的事情。
⠀
我鼓勵我自己，
要勇敢、不要害怕。
⠀
拍一支影片人家不喜歡、沒有感覺，
我就再拍十支。
不要因為害怕而不敢做。
⠀
批評別人、
說別人不好、
是最快可以讓自己的原始爬蟲腦覺得比人家高人一等的方法，
但實際上，你只是浪費了自己時間。
但是我也謝謝所有花時間給我指教的人。
⠀
結婚的時候，
我答應過John，
不管生老病死，我都會照顧他。
⠀
但現在，我也生病了，
我們要一起去養病。
⠀
Miles 現在雖然才2歲，但他知道的很多。
John 和我都需要在他知道更多之前，把我們自己的狀態調整到更好。
⠀
所以，請容我們去放個長假。
充好電之後，我們會再回來。
⠀
謝謝你們，
我親愛的理科粉們，
我們2020年春天見。




-
⠀
我是John。
⠀
首先，
我想謝謝所有看我們頻道的人，
花時間聽我們說話，
和我們打招呼或聊天。
⠀
你們的關心，對我們來說真的別具意義。
⠀
過去這一年，我們學到很多，
也經歷了各種了解自己的階段，
我們真的很想把影片的品質和內容做好，
但現在我們認為，應該要停下來想一想
該怎麼做對家人比較好，
我們會試著慢慢好起來，
也試著解決我們面對的問題。
⠀
向大家坦誠有憂鬱症或其他身心問題，
並不是一件可恥的事，
我們要抬頭挺胸，
然後更堅強地回來。
⠀
最後再一次的謝謝那些支持我們的人。

.
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