Question 1

對男友 越 來 越 失望洪仲清臨床心理師 在Facebook 的評價

Accepted Answer

我們懷有的善意與期待會反過來折磨我們。你很努力地成為帶著善意去替他人著想的「好人」，結果卻怎麼樣呢？你老是期望落空，越想就越覺得自己被反咬了一口，於是感到怒火中燒。時間久了，你甚至怪罪起相信那種人的自己，所以想放下對他人的期待、努力變得冷漠無情。被他人所傷，憤怒累積久了，最後找上門的就只有悲傷。取自《為什麼你替別人著想，自己反而受傷》*********************************各位朋友，晚安：「對某人懷有期待，而這份期待又能完全得到滿足，無疑是最完滿的結局，但有時期待會帶著通往失望的快速鍵。」當我們對人「失望」的時候，請回頭檢視我們的「期望」。我們的「失望」，跟我們的「期望」，息息相關。我們「失望」了，不代表就是對方的錯。要願意這樣想，真的很難，也可能很痛。我們信仰的某種價值，可能就此崩解。不過，痛苦是成長的開始。藉著痛苦，我們接納屬於我們的痛苦，並且藉此滋長能讓我們自由飛翔的翅膀。祝願您，當我們痛苦時，能多看見自己事前的種種期望，而非直接認定對方有錯！*********************************【文/ 李東龜】怎麼能這樣對我？我是屬於會在人際關係中犧牲自己的類型，也經常聽到別人說我善良，我總是優先考慮別人，盡量不把自己的立場強加在他人身上。可是，事情卻與我的付出背道而馳，要維持良好的人際關係真的好難。就算剛開始關係良好，但只要對方說出一句無心的話，我就會感到很受傷，關係疏遠的情況也反覆發生。我對男友也是全心全意付出，漫不經心的他總是忘記家人的生日，所以我事先打聽了他家人的生日，在前兩天事先傳訊息提醒他，有時還會代替他準備生日禮物。要是男友有一點小感冒，我就算是熬夜工作，也會親自熬煮木瓜茶，裝在保溫瓶內拿去給他。我從三個月前開始偷偷編織要送給男友的背心。因為想在聖誕節給他一個驚喜，所以我目測他的體型後，經歷了不斷拆開重織的過程，最後終於完成了誠意十足的禮物。後來，引頸期盼的聖誕節到來，我懷著興奮的心情把禮物遞給男友，得到的卻是冷冰冰的反應：「哦，我什麼都沒準備耶……畢竟我本來就不做這種事。還有，雖然很謝謝你送我禮物，但我原本就不太穿背心之類的。穿在夾克內感覺很笨重，在室內穿又覺得悶，你怎麼不事先問我一聲啊？」雖然我很想大吼：「我花了多少功夫才織完這件背心，你怎麼可以說這種話？」當場卻什麼話都說不出來，因為咄咄逼人不是我的作風。我帶著很失落的心情回家，忍不住為過去花在男友身上的時間和努力感到空虛。他怎麼可以這樣對我？我似乎該離開這個男人了。***體諒與期望的相互關係你現在覺得很失落、很受傷，正處於氣頭上。「他怎麼可以這樣？」「是人就不該這樣對我吧！」「那人不能這樣對我吧？」「我付出了多少啊，他把自己想要的都拿去，卻只因為不喜歡而說出那種話！」你很努力地成為帶著善意去替他人著想的「好人」，結果卻怎麼樣呢？你老是期望落空，越想就越覺得自己被反咬了一口，於是感到怒火中燒。時間久了，你甚至怪罪起相信那種人的自己，所以想放下對他人的期待、努力變得冷漠無情。被他人所傷，憤怒累積久了，最後找上門的就只有悲傷。被曾經深信的人拋棄或背叛，猶如尚未穿上鎧甲之前就被長矛刺中般疼痛。碰到這種經驗時，會失去對人的信賴、不自覺地關上心扉，從這些角度來看，無疑是一大損失。或許，此時也有許多人像你一樣，對曾經深信的人感到失望，活在痛苦之中。但首先，我想對你說的是，結果不好並不代表過去付出的努力就一文不值。在你想為男友付出的行為背後，有著珍惜兩人關係的情意，你為了讓這段關係更加美好，所以才會欣然投資時間與努力，朝著期望的方向竭盡全力。我希望你至少別忘了自己曾經喜歡那個人，而且一起共度的美好時光，也還猶如昨日般歷歷在目。男友怎麼可以這樣？當然有可能了。假如你經常在被某人傷害後反問這個問題，就有必要停下來好好思考一下自己的性格。希望你第一步先想想，你在這段關係中「期待」的是哪一點。想必你在編織要送給男友的背心時，一定想像過他收到這份驚喜後大受感動的模樣。對某人懷有期待，而這份期待又能完全得到滿足，無疑是最完滿的結局，但有時期待會帶著通往失望的快速鍵。聽到他說「我不怎麼喜歡背心」時，你的期待落空，產生惆悵的情緒。假如「期待」是銅板的正面，自然就有「挫折」在背面伺機而動。男友收到了一份心意滿滿的禮物，卻說出如此冷酷的話來，這種行為當然不可取，而且我也能理解你傷心、生氣的原因。只不過假如類似的事情一再發生，而且與他人的關係中也持續受到相同的傷害，你就有必要深入思考其中緣由了。在心理學中，我們通常會著眼於受傷的人擁有何種「常識」。常識通常以「假如A，就應該B」或「當然應該怎麼樣」的形式出現，有人稱之為「責任」或「道德法則」。可是，當這種常識與為某人著想的行為、對某人的善意混為一談時，對那人的期待就會跟著上升。期待越高，也就越容易失望。假如你認定自己的行為是為了那個人好，而且如果去問一百名路人，有九十名以上都會同意這是「好的」行為，你對於那人應該要表示感謝的期待也會跟著提高。換句話說，我們懷有的善意與期待會反過來折磨我們。我們會下意識地相信，其他人的想法與自己差不多，但實際進行問卷調查，就會知道大家意見紛歧的程度令人瞠目結舌。針對同一個問題，也會根據報紙是保守派或激進派，產生喜歡或不喜歡兩種截然不同的意見。多數人贊成的某個提案，對其堅決反對的人也不在少數。這種現象之所以出現，原因就在於各人性格與成長環境不同，偏好的價值與看待世界的觀點自然會有差異。心理學稱此為「主觀現實」。大部分在人際關係中出現的衝突，都是因為對彼此的世界理解不足，無法將真心傳達給對方所致。每個人都透過大小不同的格子觀看世界。比如說，有些人把紅色、橘黃色、赤紅色都簡約為紅色，以鏤空的格子觀看世界，有些人則會根據明度和彩度，將紅色至少區分成五種以上顏色，用很細密的格子觀看世界。可以接納每個人的差異到什麼程度，還有將這差異視為「不同」而非「錯誤」，正是維持良好人際關係的關鍵。到頭來，願意認同與我不同的人，能夠合作到什麼程度，即顯現了那人的成熟度。認知治療師阿爾伯特．艾利斯（Albert Ellis）說明，使我們維持發怒狀態或更怒火中燒的，不是對方的行為本身，而是我們對於該行為的解釋，並將此稱為簡單好記的「ABC理論」。儘管我們很容易認為，在產生衝突的兩人之間，是促發事件A（Activating event）引起了情緒結果C（Consequence），但事實上引發負面情緒、使其加劇的關鍵要素，在於解釋該事件的個人信念系統B（Belief system）。這個信念系統是由個人認定的期待與常識所構成。‧收到禮物就應該心存感謝。‧就算禮物不合心意，也必須考慮到送禮之人的心意。‧沒有準備聖誕節禮物，即是不愛對方的證據。‧不想看對方臉色才送禮物，這種行為毫無意義。‧雖然內心很受傷，但當面發火是一種非理性的行為。依照你的信念系統，假如男友重視與你之間的關係，收到心意十足的禮物後就應該感到高興、心存感激，但他卻沒有表現出這些反應，讓你覺得很失望難過。可是，信念系統果真是大家一致認同的常識與認定的價值嗎？假如你期待對方也信奉那一套「假如A，就應該B」的常識，並對此懷著很高的期待，你的失望感自然就越大。***不表示感謝的權利心理學家會建議，如果將這種認定的常識改成以下適應性的說法，就能減少相同情況下產生的負面情緒：‧收到禮物的人表示感謝，我會覺得很高興，但不是非得如此。‧喜不喜歡我贈送的禮物是那人的權利。‧要是男友主動準備禮物給我，我會感到很開心，但如果真的很想收到，我可以主動開口。‧生氣時能坦率地告訴對方。送禮物時，如果對方表示感謝，我也會覺得很開心，但世界上並沒有對方一定要感謝我的規定。即便是花了再多心思所準備的禮物，對方都有不喜歡它的權利。「你來我往」是人際關係中經常發生的遊戲。若是對這個遊戲上癮，就會不自覺地產生期待，認為對方為我著想的程度要與我相當，並視此為理所當然。當這種期待碰壁時，就會朝對方發火或感到受傷。然而，要對方察覺這種期待是很困難的。「我並不是想收到什麼報答，但至少對他人好五次，那人也總會表現一次誠意，這才是人之常情吧？」我們經常聽到身邊的人這麼說。雖然能夠理解你對他人產生期待的心，但我仍想和你分享以下兩點：第一，會對你好的人，就算不對他抱持期待，他也必定會這麼做；第二，不會對你好的人，你期待越高，就越容易失望。內心沒有任何期待，對方卻出乎意料地對你釋出善意，你就會獲得全然的喜悅。假如你經常為人際關係感到失望，不如事先將「你來我往」這個想法抹去，改成「單純給予」怎麼樣呢？許多人都是在不求回報的分享中找到了幸福。不過，要是真的覺得很難做到，那就請盡量避免單方面地想要付出什麼。此外，既然已經高高興興地付出了，就試著別期待獲得回報，或對此大發脾氣吧。.以上文字取自為什麼你替別人著想，自己反而受傷？：放下對他人的期待，活出內在價值，與不完美的世界和解博客來：https://bit.ly/2Tmx3ks誠　品：https://bit.ly/3g6yWeU金石堂：https://bit.ly/2WO2y9d木馬文化 ECUS Publishing Househttps://www.facebook.com/ecusbook.已額滿 6/14已額滿_免費台南新希望健康講座_您的存在本身就是美好https://www.facebook.com/events/1483251235180580/已額滿_7/16-17免費台北市教師研習_非暴力溝通_如何讀懂愛的語言https://www.facebook.com/events/519814295382140/11/7 三重免費公益講座_樂讀親子共學系列講座_以善意應對青少年情緒人際問題https://www.facebook.com/events/189917322447609/相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式博客來：https://bit.ly/2vhVD9s讀書花園：https://bit.ly/2GEA9dH誠品：https://bit.ly/2W4E3Sq金石堂：https://bit.ly/2vhQ6jh

Question 2

對男友 越 來 越 失望許常德的地下手記 在Facebook 的評價

Accepted Answer

5/3晚上十點直播回信1親愛的老師你好，我有一個家庭的問題困擾我許久。很想聽聽你的建議我是一個生活在家暴下長大的孩子，因為金錢的問題，我父親只要喝醉酒就會打我的母親。國小六年級時，母親帶著我與哥哥逃離了家裡半年，半年後我們從台北再回到台中。而國一時，父親彷彿賭氣般，也離開了家裡，留下我們繼續支持家裡的工作。直到國三母親身體越來越差，生意越來越不好，決定放棄生意回到台北住，而我則是快要高中所以選擇繼續留在台中跟奶奶同住就讀高中。高中那年，他曾當著我的面說我不是他的小孩，這對我來說猶如晴天霹靂。因為雖然他喝醉酒會家暴，但他從不對孩子施暴，且他最疼的就是我了。那是我第一次感受到什麼是心被撕裂，直到現在，那依然是我最痛的事情。在那之後我讀大學也不是在台北讀書，所以對我來說「家」對我的概念是很薄弱的。到了出社會我甚至也搬離跟母親同住，因為我們有著許多的爭執。雖然後來我與父親並沒有相處，但也算放下當年的傷害，直到有一次我在網路與親戚爭吵（因為那些八卦的親戚也是會鼓吹我父親毆打母親），父親居然傳訊息叫我跟她們道歉，更再一次提起我不是他孩子的事情。我就決心這人再也不是我的父親，我改了他在我電話簿的名字，變成了全名。我也跟哥哥說了這些事情，哥哥也避忌的知道用「他爸」來跟我說話。去年我母親過世，我在家裡翻到了母親寫給父親的家書，裡面提到她強調我們是他的孩子，我才知道原來這個一直藏在我內心的傷害，他也會這樣對母親。經過了多年，我的確發現母親在金錢上不是那麼的聰明，甚至諸多隱瞞，我又忍不住認為也許父親對母親的指控也不是全然錯誤。（當然我也不認同這就代表家暴是合理的）今年父親因為細菌感染入院，已經超過四五年沒見到他的我，下了台中看他。消瘦的身形，讓我起了憐憫之心。但我還是堅持著一絲骨氣不叫他「爸爸」，而是用「X先生」稱呼。在那次探病之後，我哥有意無意的傳達他好像很想跟我有聯絡，甚至這幾天傳訊息給我問我有沒有一些小物可以讓他社區辦活動。老師，我不是一個孝順的孩子，母親從發現癌症到病逝，不到一年，這一年我並沒有變得孝順，變得常回家。直到母親走了，我才真的了解很多人說的「子欲養而親不待」。我很想讓他再成為我的父親，但我的內心總是會想到他是如何毆打我母親、拿滑板車敲破她的頭。把房門打破就是逼才6、8歲的我們看他怎麼壓著我母親在地上打，我總是會想到當那些八婆親戚在網路攻擊我時，他叫我道歉。他對一個未滿18歲的我說：你不是我親生的。老師，我該怎麼做才能讓自己好過？2老師您好，想請您對於婚後夫妻之間能不能互相看手機這件事的看法是什麼呢？如果男人說要保有自己的隱私而拒絕讓我看手機是不是代表他真的有鬼呢？女人又該以怎樣的心態來拿捏這種事呢？很怕萬一對方做什麼對不起的事而自己一直被蒙在鼓裡⋯這樣的約定是不好的嗎？謝謝解惑。3老師，我的好朋友因為受不了老公會對她大小聲，兇起來就沒在管她的尊嚴，會罵到鄰居都聽到那種，雖然沒有動手，可是她想離婚了！我應該默默支持她就好嗎？以前的我都是勸離不勸和，現在又覺得人生難得找到一個伴，是不是雙方都該再努力一下呢？4老師  問你一個問題   請問女生如果在婚前沒有性行為  是否婚姻可以走得久一點  或是比較堅固  為什麼?  除了確認對方的性能力外   請問婚前性行為對女生還有加分嗎  ?5阿德老師您好我與男友是北京台北遠距離，他是北京人，大我11歲，離過婚，有一個約9歲的女兒。他們協議女兒由前妻照顧，男友每月支付他們母女生活費，每周末固定跟女兒相聚一天，跟前妻則是暫無往來。（他天蠍我獅子）我們在一起一年多，剛認識時，彼此都對對方有好感。當時他正在處理離婚，我不想自己有可能產生任何影響，因此與他斷絕聯絡。半年多後，他正式離婚，我們重新聯繫；經過一些時間的相處，因為彼此對於未來有一致的想像，我們決定展開交往。我們是很像的人，除了有相似的價值觀人生觀金錢觀，我們都很孤獨，都渴望有一個屬於自己的家，有一個知心伴侶能相伴左右。我們的原生家庭，都各有一個會暴怒的父親，都在我們各自心中留下傷痕。在一起的這段時間，我們相知相惜，相互支持彼此走過人生的低潮，到現在彼此都有更好的事業發展，他也逐漸走過離婚的低潮。我們相處的難點是，當遇到衝突時，彼此的反應恰好是對方最難以忍受的地雷。我習慣快言快語，會直接發脾氣(一開始我期望他能理解及接受我是一個脾氣來得快去得快的人)，期望立刻被回應，衝突能夠立刻化解，我的地雷就是不被回應，沉默冷戰對我是最大的折磨。而他的地雷剛好就是我發脾氣，只要我發脾氣，他就會採取逃避不回應的方式，而這又正中我最難以忍受的地雷。每次通常都是我忍受不了數日的沉默，先主動求和討好，關係才恢復正常(但是內心其實覺得很委屈，他也知道我對此感到委屈)。之前有過好幾次，我被踩中地雷情緒失控，而我的情緒失控又再踩中他的地雷。為此，他提出過很多次分手。我知道自己是一個對待周圍的人很有禮貌，但對待親近的人時，常會情緒失控，我自己也一直很想改善。幾年前，我對待很親近的朋友也會如此，但是我覺得這樣是不對的，因此有努力調整過自己，現在我已經不會再對親近的朋友如此；這次跟男友交往，才發現原來我這個老毛病，還會這樣出現在跟伴侶的相處上。因為真心想要改變，我開始觀察自己為什麼老是對男友發脾氣，慢慢調整自己對事情的認知和期望，過程中當然也有很多一再失敗的時候，也多次被提分手，內心也相當沮喪，不過堅持到最近，發現自己已經很少發脾氣了，覺察自己和管理情緒的能力比以前進步。我一直以為，所有相處的問題都是因為我不會管理自己的情緒，只要我學會、只要我改善，我就會得到幸福。但是前幾天，在不知原因的情況下，我覺得他有些冷淡，我為自己莫名其妙得到這種對待，感到有點生氣。我覺得即便是他狀況不好，想要自己安靜一下，說一聲就好，但是沒頭沒腦地這樣，我感到很委屈且受傷。我傳訊息問他我做錯了什麼、為什麼他要這樣，結果整整三天他音訊全無，然後三天後傳來一封訊息，再次跟我提了分手。這是他訊息的內容:「抱歉，我身上有情绪黑洞，总能引发低气压，也令你不舒服。我觉得我不适合你，我的原生家庭也不适合我再有爱情与婚姻。还是算了吧。祝你幸福。感谢你用生命陪伴了我一年多。我不能再消耗你了。」他在大約兩年前有被醫院診斷重度抑鬱症，我不曉得是否跟他的病情有關，也不曉得是否我又做錯了什麼但自己沒覺察，導致他冷漠的回應。我覺得自己好像也厭倦了這種動輒得咎，隨時都會被分手的日子。謝謝老師讀完我的信。想請老師給我建議，我該如何理解和看待這些事情、如何安放自己的心、如何回應這一切? 謝謝老師。6老師，我有一個非常文長的親子問題，想問問你的看法我是一個33歲的單親媽媽孩子目前7歲，我的媽媽在20歲時生下我，從小在我的記憶裡，我媽媽對我就是打罵教育，幼稚園跟國小都離家很近，所以從幼稚園開始我就是脖子掛著一串鑰匙自己走路上學，一直到國小都是如此，我沒有兄弟姐妹，從小我媽媽在我記憶裡就是完全過著自己的生活般，國小四年級以前，我沒有吃過一頓早餐，上了國小後才開始在學校福利社吃早餐，我只有吃過學校的麵包，水煎包，媽媽那時在百貨公司上班，休假的時候都是從早睡到晚，晚上再跟爸爸兩人出去玩，留我一個人在家，我們家因為是眷村，附近有許多麵店，所以常常三餐在我小時候都是我自己一個人處理，小時候不能吵媽媽，只能自己跟自己玩，如果家事沒做好，事情沒處理好媽媽心情不好就是一頓毒打，常常連朋友隔壁鄰居都來救我，我常不見鑰匙，每次忘記帶鑰匙，媽媽就會把我關在家樓門口不准我進家門，常常一等就是幾個小時，隔壁鄰居常常看我一直哭，讓我都到他們家裡等，等媽媽氣消願意為我開門，在每個寒暑假，我從來沒有出去玩過，媽媽都把我丟在基隆的外婆家，外婆家沒有親戚，只有外婆跟同居的外公，我在外婆家的日子就是吃跟睡，沒有玩樂的伴，而且非常的偏僻，外婆行動不便所以更不用說帶我去哪走走，這樣日子一直到國小三四年級，有天外婆的同居外公（不是親外公），帶我出門想要性侵我，我驚嚇後趕緊快跑的回外婆家，那時一直打電話跟媽媽說帶我回家，但我不敢說外公要性侵我，因為我害怕換來媽媽一陣毒打或是無法理解我，因為從小我不管對與錯，都是毒打，呼巴掌拿棍子已經是家常便飯，常常在同學面前就一巴掌給我也是同學都知道的事，經歷外公那事件，之後的寒暑假我都大哭大鬧死都不要去外婆家，媽媽在我國小的時候，可能因為還年輕，還很愛玩，常常我一個人在家裏，他出去唱歌跳舞喝酒，我要自己一個人打理好我的生活起居，自己起床上學，我的功課並不優異，爸媽也無所謂，我不愛念書但很希望媽媽能夠給我學才藝，但她總說書都念不好學什麼才藝，從小我就有超齡的思想，且小時候我非常想要自殺，我常躲在家裡哭泣，為什麼我的爸媽那麼不愛我，常常羨慕別人的爸媽，直到我國小四年級才開始能自己騎腳踏車，第一次吃到自己買的早餐，除了學校以外的早餐，才知道什麼是火腿蛋餅，造就了我現在這年紀還是愛吃火腿蛋餅，國中一年級爸媽離婚，爸爸是個半自動化的老師傅，小時候比較疼我，媽媽不同意的事，爸爸會偷偷買給我，爸爸是正常的上班族，但也因為愛喝愛賭，常常跟媽媽一起出去喝酒打麻將，把我一個人丟在家裡，他們離婚的時候告訴了我，那時我大哭的說，你們很自私，從來沒愛過我，只顧著自己的感受，我到底算什麼，之後媽媽就離開了我，我開始跟爸爸過著相依為命的生活，但爸爸賭博跟酗酒更加嚴重，我一個人在家是家常便飯，那時家裡很窮了，因為爸爸失業，常喝酒醉就對我破口大罵，那時我也正值叛逆期，也常跟外面結交的朋友出去玩，但媽媽的離開很少回來看我，我國中肄業，高二休學最後還是有唸完畢業了，那時我很想讀大學，但爸爸說沒錢讓我讀叫我自己半工半讀繳學費，於是我放棄了，我開始出社會工作，我後來做了房屋仲介，覺得可以賺比較多的錢，但事與願違，我的業績並不好，那是因為爸爸的賭債越來越大，已經付不起房貸了，開始叫我把房子賣掉，於是我們把房子賣掉，也沒有剩下多少可以用的錢，我們就開始過著租屋的生活，那時候生活真的很苦，我也是常常有一餐沒一餐，爸爸也常常房租付不出來，在那時候我遇到了我的前夫，他照顧了我的生活開銷，因為他也是在不好的家庭長大，所以我們有同病相憐的感受，但其實她他也是一個極度沒有安全感，而且有點偏激的人，但那時我覺得只有他是我的依靠，在我25歲的時候我懷孕了，我堅決要把孩子生下來，但那時候我們都沒有錢，我媽媽一直叫我把小孩拿掉，可是我不願意，我覺得我終於有自己的家庭了，媽媽那時候說，如果要生我要自己帶，他是不可能幫我帶小孩的，於是我生了，坐月子的時候因為沒錢所以媽媽也是簡單的幫我做，因為我知道我跟老公必須是雙薪才能養一個孩子，所以坐月子的時候我一直出門找工作跟保母，所以幾乎是沒有在坐月子，後來我找到的工作月休只有三天，見紅都不能休，也沒有假日，工作時間是早上9點到晚上9點，我們夫妻倆都一樣，這樣的工作在新竹根本找不到保母，要不然就是費用很高，於是我拜託媽媽幫我帶小孩，那時媽媽沒有工作，住在高雄男友家，給男友養，我叫媽媽在新竹幫我帶，我每個月給他錢，但一個多月後因為與男友分隔兩地，感情有些生變，所以她限期我三天要我找到保母，他不帶了，我當然找不到，於是辭職自己帶，但因跟那時跟老公很辛苦，也因為責任感不同常常吵架，老公那是也很愛花天酒地最後外遇，我們的婚姻維持了兩年多我就選擇離婚，他不要孩子，所以孩子我帶在身邊，我開始拼命賺錢一邊養孩子一邊工作，過程辛酸血淚史更不用說了，就是獨立一人扶養，那時期媽媽的男友也外遇所以也分了手，但媽媽身無分文租不起房子，我就叫她搬回來跟我跟爸爸住，他跟爸爸各自一間房，但因為媽媽回來什麼家裡開銷都是有我跟爸爸支付，所以他就完全過著自己想要生活，對家事不聞不問，只把他房間打理好，請他幫我照看一下孩子幾個小時，要給錢他才願意，最後住了一兩年說因為大家生活習慣不同，他不願意跟我們住，堅持搬走了，那時我們母女關係也沒多好，因為他從來都不願意幫我照看一下孩子，我都要千拜託萬拜託，明知道我一個人扶養又要錢又要工作很辛苦，他依然是只顧他自己，我前夫又幾乎愛給錢不給錢，媽媽依然過著自己喜愛的生活，我覺得他很自私，別人的幾句話勝過我講千萬句，以前他就常說我不孝，沒用，後來我當媽媽我更覺得怎麼會有他這種媽媽這樣對待自己的小孩，他在我小時給我的種種傷痛他完全不知道有多痛，只是告訴我他很抱歉，但也彌補不了我，就當做他欠我，我不諒解也沒關係，他就是一個不想當媽媽的人，只想過自己的生活，那時我覺得，那你生我到底是為了什麼，於是，我們大吵了一架，我跟他說你當做沒有生我這女兒吧，而那時，他身邊大部分的朋友都不知道他有小孩，都只以為我是他妹妹，他也不准我在他朋友面前讓他朋友知道他是我媽，於是我心灰意冷決定母女的決裂，可能是因為我的態度，他後來改變了它的一些方式，我們冷戰了半年，這半年來他都會願意幫我帶小孩，在那之後也因為我的事業有了起色，因為我後來是自己創業的，我選擇自己跟他和好，恢復了母女的關係，但其實都一直還不錯的關係維持著，但其實我媽媽跟我就是比較像朋友，所以我們都會互相的吐槽對方，但因為他心裡常常還是覺得她是我媽媽她不是很能夠接受我講話的方式，但我也覺得你對我的態度也都是不像媽媽的樣子，但我們就是這樣子的相處，各顧各的生活，後來媽媽的身體不太好，他又是在百貨公司接檔期的櫃位，常常做完一個檔期跟我說腰痠背痛，要去復健要去看醫生要去打針，我開始感到恐慌，因為爸爸媽媽都是沒有存款的人，家裡又只有我一個孩子我沒有兄弟姐妹，媽媽又是一個月光族，我開始擔心他們年老後的日子我能不能負擔的起，所以我跟媽媽說，你來我的店裡，我弄一個美容的事業給他，他可以不用在百貨公司辛苦的站一整天，自己的客人自己安排，我會把我客人的資源給他，當然一開始他其實是愛做不做的，其實我有一點生氣，我覺得你身體都已經不好了為什麼毫無成本的事業給你，你卻還愛做不做，而且這個工作比你以往的還要輕鬆很多，當然中年轉換跑道，他有一些恐慌，但後來也都上手了，我開始漸漸的覺得，她只是把這個工作當成是一種工作，而不是自己的事業，他都會對客人說，我是他的老闆娘，老闆娘，但其實他賺的錢都是他自己的，他不需要分我，我也沒有拿過他的錢，我只是希望說，他可以存多一點的錢，為她的下半輩子好好規劃，但我希望他對自己事業有責任感，我開始把店裡放手給她，不再給他任何的金錢上支援，讓他自己負擔他自己的開銷成本產品，讓他自己覺得這是自己的事業所以自己要開始努力，但就在昨天，我們因為生活上的一些事情我們大吵了一架，他跟我說，他根本就不想要跟我一起共事因為我們的觀念理念不合，然後在公司我說什麼就是什麼他從來也不敢反駁她覺得她已經很開明，但我覺得一開始所有的產品儀器資源，都是我給他的，卻常常戴著她男朋友來做臉然後使用店裡的產品然後沒有付半毛錢，但這些都是我支出的，我也沒有賺半毛錢，他錢都是給他賺我會覺得說這樣非常的不合理，他卻還帶著她男朋友，常常三天兩天的就來做臉，所以後來我要求說要員工價，我覺得你們要做你們要付員工價，不然這些客人產品用完我還要再拿錢出來，而我一毛都沒有賺到的錢，卻要一直掏腰包，但他那時說我們自己人做臉還要付錢，我心裡覺得，你是把我當什麼，所以我才開始慢慢放手，讓他慢慢接手，因為自己有付出有投入，你才會覺得那是你的事業不是工作，你才會覺得你是老闆不是員工心態，但就在昨天我們吵架他跟我說我根本不想跟你共識，我不需要你煩惱，我說你是我在乎的人，我就是怕你以後有什麼問題，我負擔不起，我才想說讓你跟我一起，把我能做的資源給你，你也可以比較輕鬆的賺錢存錢，為自己後半生規劃，他說不用你擔心，他說我老了會去安養院，我很生氣說，你住安養院健健康康當然沒問題，但如果你生病了，你沒有錢，沒有保險，那時怎麼辦，我能撒手不管嗎，我現在不過是希望你能先照顧好自己，我也才比較安心，畢竟還有一個爸爸要煩惱，但他卻很生氣不領情說，不用，我不需要你養我，我根本沒有想要靠你從小我其實覺得非常不能諒解他這個媽媽，但因我他們只有我一個小孩，我還是覺得最後重擔一定會在我身上，我還是竭盡所能賺錢，然後也希望在我能力有限的情況下給他們什麼，但昨天這樣大吵，我覺得自己很心寒，我做了這麼多，卻是我自己一廂情願，他根本覺得我做這些事她不開心，而我對她從小到大這樣態度感到非常失望了，你不是一個稱職的媽媽，甚至連媽媽都說不上，可是我卻還是處處擔心你，我到底是為了什麼，我真的很怕如果他們兩老出什麼事，那種我驚慌失措無能為力該怎麼辦，但後來我覺得算了，你都不為自己的未來感到擔憂，那我這個做孩子的擔憂到底是為什麼，這33年來妳對我的對待，我也覺得夠了，我在想，我是不是放棄這個媽媽，放手後對彼此都好，我也對她不再任何期待，也不想要接受這樣的媽媽了#我媽媽是你的忠實粉絲，你每一場演講他都會去，那時她男友外遇她很低潮得憂鬱症，我每天給他心靈雞湯，把你的介紹給他，讓他看看你的觀念，所以他喜歡上你的內容，是你的鐵粉謝謝老師這麼耐心的看完我的文章，其實這是我內心黑暗面的一個深沉的痛與無助，我也不知道我到底該怎麼，好幾次想要問你，卻又作罷，但現在我想我能說而且能懂的應該只有你了，謝謝你老師，提供這麼好的平台，讓大家把內心沉重的事情能跟你訴說，非常感激

Question 3

對男友 越 來 越 失望許常德的地下手記 在Facebook 的評價

Accepted Answer

4/131老師好：我跟前夫離婚5年多了，有兩個孩子，男小一跟女小四，之前為了見孩子，上過法院，好不容易現在可以兩週看一次孩子，自己覺得跟孩子的互動不大好，現在我懷孕了，即將再婚，該怎麼開口對孩子說這件事？很害怕這件事會讓親子關係雪上加霜……謝謝老師~2老師您好，去年5月男友嫖妓找了三性，並不是覺得好玩好奇去試看看，而是在交往前就約過大概5次三性了（這也是去年我才知道）。從那時候開始，他就一直想要彌補我，甚至辭職搬來南部跟我同住，但我的情況一直沒有好轉，獨自去看了身心科之後，情況也是時好時壞，但對男友又是非常依賴，這讓我非常困擾。昨天談了分手，因為有點覺悟他就是個自私的人，但我現在非常痛苦，睡不著也吃不下飯。談分手的契機：一直很愛慕他的甲甲友人，說要送他某音樂祭的門票，並邀請他同住，雖然男友拒絕同住，但還是接受他的門票。因為男友經濟狀況不好，所以我一直不敢提說我很想去那音樂祭，也一直沒有跟男友收過房租（一起在外租屋），連這個月初繳了第二期電費也不敢跟他開口。甲甲友人在去年我與男友一同去音樂祭的時候就不顧我在場，對男友身體觸碰，並再三邀請他至房間喝酒，跟男友反應多次，男友皆認為我在無理取鬧。3阿德老師你好：辛苦了。冒昧請問大人離婚需要跟國小中年級的孩子告知嗎？以及他們已經可以承擔了嗎？家中兄長因為和嫂嫂協議離婚後，家中只有少數人知道他們關係改變。他們是和平分手的雖孩子歸兄長，但嫂嫂沒搬出去，之前嫂嫂沒工作也負責打理家務接孩子下課的責任，但現在上班後會一週在外與對象過夜二、三天，其他天都會在家過夜，過她自己想過的生活。但家中大人的氣氛冷淡也很少對談，嫂嫂不在家時兄長都和孩子說上夜班，但這會造成孩子不良的影響嗎？感覺孩子心思能察覺到父母之間的詭譎氣氛。請問大人要持續善意的謊言嗎？謝謝！4阿德老師您好：我想跟你詢問，如何跟媽媽溝通錢的問題，家裡的成員有4個人，3個人的薪水穩定，1個人的薪水不穩定，所有人的薪水都是交給媽媽，由媽媽來處理家裡所有的開銷問題，從家裡的開銷和有些我們所知的負債來看，每個月收支應該是打平。在過去有發生過多次，家裡其他三個人放在家中的錢不見的情況。有幾次發現是媽媽拿的，詢問時，她的態度是為什麼不能拿（她認為私下拿我們的錢不用告知），有幾次到最後她總是會承諾以後要借錢會跟我們說，但，最終還是讓我們失望，我和妹妹的錢少了很多次，其實我們都知道，一想到她也是家用不夠，就不想再去問她了。之前因為擔心媽媽隱瞞其他負債，所以有問過，家裡錢是否不夠用，她總是回答沒有啊～我們偷看過她的手機訊息，有跟公司其他同事借錢，所以確定她不想讓我們知道，而且有時候也會1-2千的借錢給她的下屬。因為家裡金錢狀況很不明，問也不坦白，我們想將錢管理權交由其他家人。另外，這幾天發現媽媽有外遇對象，且有向對方借錢，媽媽與對方的訊息似乎冷漠一陣子，看他們先前的line對話，都是對方傳一些關心的話，但媽媽是已讀不回的，最近似乎是為了借錢我媽才開始密切跟對方聯繫。不希望不明負債擴增情況下，希望將錢管理權交給其他人，希望可以和媽媽好好談，但發現幾次談錢，媽媽會開始說自己身體不好有病，轉移注意力。至於外遇是爸爸和媽媽之間的問題，我們無法過問和無力處理。如果可以想請阿德老師給我們一點的建議，因為家人的感情不錯，實在不想為此傷感情。謝謝阿德老師5老師,你可以教教我嗎？因爸爸講話真的很難聽，3字經加5字經，讓我真的難以釋懷，但他也很愛我，我到底該怎麼辦？6我是天蠍座。我先生是金牛座。我和先生是參加活動認識，上課只有二天，之後跟我在網路msn聊天了三個月，很聊得來，於是約出來交往，先生是我的初戀，當時我24歲，剛大學畢業進入職場，也是剛好非常想要往外飛翔的年紀，從小我比較自卑一直不是很快樂，爸爸因為是想保護我，管我非常的嚴格，跟他交往時，我都是騙爸爸偷偷和他約會，我們交往的互動相互幫忙形成了一種互補的模式，當時我完全沒有認為我們這樣交往不好，還有他讓我的內心漸漸開朗，當時覺得他很積極陽光，雖然他當時脾氣很不好，我因此想跟他分手，他掉下眼淚求我，我當時心軟了，也體諒他的情況，他才因此個性會比較急，口氣才會不好，但後來他也漸漸為我改掉壞脾氣，有時候甚至，交往中漸漸發現他在外面比較容易被欺負，我就會正義感使然，然後特別想要在他身邊避免這種事情發生，想照顧他，但周遭的朋友還有父母都極力反對，原因都是說：我們不適合，怕以後我真的會太累，但我當時只是沉醉在熱戀。交往後我們就跟團出國去玩，從小我的願望就是很想出國，我算是跟他一起圓夢了，但出國時我就發現我們會經常為了小事吵架，甚至我們都是各付各的，但他經常會不把錢拿出來付帳。可是在台灣出去吃飯我們不會這樣吵架。後來陸續交往七年，雖然後面在第6年開始互動變很淡了，我也跟另一個男生出去吃飯，但後來那個男生先跟我的閨蜜上床了，因此我更感覺當時我男友(現在是先生)的好，這件事之後他太害怕失去我(我有誠實告訴他，他都知道)，再加上我爸爸對我管教太嚴格，經常嚴重兇我，會直接讓我當下嚇到真的尿褲子出來的那種兇，規定每天晚上七八點就要回家，想在外面過夜都要連合媽媽用騙的，當時實在也讓我正好想出去過生活了，他也說：因為被他爸碎碎念，也是被唸得很煩，所以我們選擇結婚，他也都盡力達成我想要有我們自己的房子和去海外婚禮，我爸爸還是不同意甚至也沒來我的婚禮。我們婚後有買小套房，每個月貸款不多，沒有客廳就是只有一個廁所和房間空間，但我們兩個都有工作雖然經濟上可以自給自足，可是收入不高，尚能過生活，或許因為空間實在太小，他的很多行為都會被我看到，還有衞生習慣很差，唸到後面我經常會對他發飆，我經常覺得他壞習慣一直不肯改講的理由都是藉口，兩個人就經常吵架，讓我一直忍受下來，說服自己心想以後有能力換大一點的房子一切都會改善，沒想到我們在換房的觀念上有嚴重偏差，他完全無法接受換房，他不想再重新適應，也不想要讓房貸壓力變更大，最近這二年他更誇張是因為他迷上了手機電動，整天都在打電動，生活中被每小時要上網參加幫戰而制約了，於是生活態度才都不用心，他說：我愛跟朋友出國旅行他也都沒在管我，我知道我愛自助旅行出去看看世界，會讓心情變得很開闊，請我也不要管他打電動，甚至我的朋友也說會讓我這樣每年都可以自由出國旅行(旅費向來全部都是我自己的錢，他不會幫忙出)，房貸全部他繳(每月9千)，這種老公很好了。我們結婚8年了，他沒有要生小孩，幾年前我想生但是一定要換房子，他就不答應，現在對他的愛不像當初了，所以越來越不能包容他的壞習慣，也因為經常唸他，導致他可能也不想待在房間這個空間，於是他開始習慣自己泡在浴缸裡，吃喝拉撒睡，經常都把餐點拿到廁所，一邊泡澡邊享用，然後就一直盡情的打電動，再來是直接在裡面睡著。我跟他交往七年，結婚八年，總共15年了，他很少有性慾，婚前會以為這是他很尊重我，婚後才發現原來他真的沒什麼慾望，我想要他其實都不太想要，所以我們幾乎很少，甚至是沒有親密的接觸，也很少一起出去外面吃飯，在外面吃飯曾經有過很大的陰影，他常常胃腸消化太好，吃了東西之後馬上要上大號，他沒有辦法去外面環境上厠所，我們都不會一起逛街，也不常聊天，甚至不太在一起去旅行了，因為他覺得旅行要走很多路很累，只是這兩三年來我特別覺得這樣的生活很無趣、很煩悶，很想要離開他，徹底不要再心軟活在生活只是在照顧他，每天只是需要一直幫他和煮飯的感覺而已，但其實我們是有點互相照顧，我都還不太能貿然決定，他說過如果離婚他也不會搬回家住，所以只能我出走。但現在我研究到可以去物價低的國家過生活，只是去到這麼遙遠的國度換來的一定是我的媽媽很擔心我，但我又跟先生生活同一屋簷下過得很痛苦，內心的痛苦每一年都在發作，我知道我自己如果想離開他，但沒有離開台灣的話，我一定又會心軟跟他復合，甚至他也可能又要上演要去死，他用這些方法來博取讓我繼續跟他在一起，以前我只要一講到要分開他就會說要自殺，或者要從陽台跳下去，也曾經故意一天不打胰島素，於是後來我都不敢太積極的有想要離開他這種作為了，我不想扛上人命的陰影，況且有三、四次很奇怪的第六感發生，每當我某一年想要徹底跟他離婚分開時，老天也就會給我很多感應，例如：讓我在夢裡夢見，他突然出車禍當場死掉，我在夢境中哭到超級心痛，感覺是非常真實的，似乎老天爺在暗示我也很愛他。又或者有一年我在家泡澡，要起來的當下缺氧突然昏倒在浴室地板，他明明外出結果我一昏倒時他在20秒內剛好進家門，把我救了起來。從小到大我的第六感就特別的強烈，而且我總是會一直回想過去跟他交往的種種甜蜜。但我現在又開始痛苦很想分開的思緒又出現，我們彼此沒有外遇。7老師您好，想向你請教~面對家族成員自殺，你是怎麼看待和走過來的？看你仍然保持這麼開朗，是因為用很高的角度視野來看人間嗎？我兒子前幾個月走了，我有許多情緒，自責，難過，生氣……接觸很多心靈層面，想從各種方向讓自己能釋懷和祝福他，但是好難……常覺得不懂人生的意義，到了中年發生這樣的事。這些年間我和老公常爭吵，為了各種原因，經濟，感情，價值觀，生活小細節……我知道孩子心裡很苦……但是一切已經回不去了，他不在了我還活著，雖然每天跟遊魂一般，原以為我和老公會因此離婚，但是悲痛和擔心對方，卻讓我們反而更放不開對方的手。不過我還是每天很想死去，只是沒有勇氣，也怕老公和家人更崩潰……想請教您該怎麼看待和用什麼信念走這人生旅程？

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