昨晚從6點半一路在舞蹈教室大跳到晚上11點多才離開，好多年沒有連著好幾個小時練舞的這種事，瞬間覺得很像回到大學生的迎新宿營（笑）可以空出這樣一整個晚上都在舞蹈教室跟大家一塊跳著，真好♥️
一晚上+兩首歌+大跳三個多小時=實在是太爽了哇哈哈哈🤟🏻還嘗試我人生中第一次學跳的dancehall舞風，這種非洲非洲的黑人舞風，在巴黎跳Zumba時因為都是跟黑人教練們一起，就已經有先嘗試過，超級好玩！來跳是因為等回巴黎已經有舞伴在揪一起dancehall😌💪我必須先練練習慣一下））
影片都在IG的限時動態中，想看的可以快去🤳🏼
跳到全身黏踢搭，頭髮跟衣服都是臭汗，跳到手軟腳軟去坐捷運，但我好喜歡：））
有很多人舉手問要如何持之以恆地運動？
我覺得不管是什麼事情，只要你是真心喜歡，那就不會想著疲累或痛苦或者欲振乏力；只要是真心喜歡，那麼就會迫不及待想著要做這件事，跟沉浸在做這件事的每一個過程當中。更重要的是，不論做得好或不好，你都會全力以赴，享受每一個階段的當下跟自己。
我從小到大，真的就是一個很喜歡運動的人吶😝但我覺得不論你喜不喜歡運動，慢慢培養一些運動的習慣是好的，運動除了能讓肌肉緊實、線條好看、體態健康外，重點是會讓內心充滿陽光，精神也會變得很好，整個人會因此正向、積極、有活力！而且認真運動會很忙，就少去很多胡思亂想，會多出更多好好愛自己跟把重心放在自己身上的意識。養成規律運動的習慣，外在身體跟內在心態都健康♥️（你們應該很少看到愛運動的人很陰鬱、很消沉，或者還有時間想東想西亂浪費時間的吧？）
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講到搭捷運，最近通勤中從包包裡拿出來看的書就是我先前有跟大家分享過，由時報出版的《時尚偏執狂的巴黎記事》📖
因為受邀擔任這本書的推薦名人，所以還在巴黎時就已早早看過電子書內容，這幾日收到熱騰騰的實體新書趕快來跟大家推薦👓🇫🇷
這本書揭開18位時尚工作者的風格養成、品味練習及不為人知的真心話，透過擁有不同時尚態度且是各領域佼佼者的女性，例如雜誌編輯、設計師、新聞記者、LV鞋類商品經理、Dior Homme的商品經理、裁縫師等等，來分享她們的人生經歷及對時尚的看法，還在書中公開她們自己的「私人筆記本」！這本一翻開就是濃濃巴黎風的新書目前已經上市，有興趣的大家可以一起來讀：http://www.books.com.tw/products/0010794808
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我現在跟法國的淵源應該已經分不開了（笑）。
很榮幸因為邀請搶先欣賞《搖滾莫札特》的精彩演出，還跟該劇中的第二男主角Laurent Bàn近距離見面！現場聽這位曾演出《鐘樓怪人》、《小王子》、《蒙面蘇洛》的男聲以渾厚富磁性的嗓音，表現出劇中人物薩里耶利陰鬱且掙扎的性格，如癡如醉。
這部法文音樂劇據說近年在韓國、上海的演出都是一票難求，戲迷擠爆後台！如果你也愛法文音樂劇，這部
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這部音樂劇在描繪音樂神童莫札特的一生，大膽地將搖滾融合古典，又以現代的表現手法配合歐洲宮廷的華美舞台，讓人看見法文搖滾音樂劇的全新演繹。在2009年巴黎體育宮首演便引起熱烈迴響，隨後在法國各地、日本、韓國、烏克蘭及俄羅斯展開的巡演皆大獲成功，被歐洲媒體譽為「對整個音樂劇界的一次真正革命！」
如果你也愛法文音樂劇，不要錯過他們來台（2018.10.11-2018.10.21）的難得演出機會！！
🇫🇷活動網址&更多資訊： http://uevent.udnfunlife.com/Mozart2018/
小包包教我真正重要的事電子書 在 [心得]《小包包教我真正重要的事》 - 看板book - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
《小包包教我真正重要的事》嚮往優雅當然非看不可！
好讀無音樂網誌版：
https://dearlycat.blogspot.com/2022/01/Grace.html
自書群看到有人分享本書，還有封面聳動的字句－－「只是換上小包包，你整個人生就會
閃亮起來！」是不是很令人憧憬？
本書作者原本在GUCCI古馳專櫃負責接待貴賓，從VIP之間習得優雅的生活方式，轉職為協
助女性發展的職涯諮商師。她從這份工作經驗中發現，帶大包包的女子多半憂慮太多、努
力過頭，加上過去曾有因為大包包，在緊急時刻找不到必需品而吃虧的經驗，開始提倡「
小包包＝人生中有限而寶貴的時間」，人生真正需要的東西其實很少，應謹慎篩選陪伴在
身邊的物品。
想讓包包減量，有４個重點：
1.回家就把包包內的物品全拿出來，養成每天清點物品、處理多餘物品的習慣。（光這個
就很不容易！）
2.出門前先想想今日行程、確認天氣狀況，只帶必需品。
3.帶習慣的東西，試試看不帶是不是根本也無所謂。
4.區分主次，沒那麼必要的就多提一個包或袋，隨身仍以小包包為主。
學生時期背大包包慣了，偶爾雖感亂逛時肩膀痠疼，倒也不以為忤，隨著年紀漸長還多了
孩子，普通背包換成更上層樓的媽媽包。雖然看似應有盡有，但塞滿滿的嬰兒用品總讓人
在急著拿悠遊卡、鑰匙、濕紙巾等小物時滿頭大汗，想帶孩子出門玩就得背上猶如龜殼的
包包戰鬥……
那時期有些好媽友也帶著差不多大的孩子，卻比我優雅十倍，仔細想想，原來正是小包包
的魔法！小包包只裝自身重要物品，孩子的必備品都另裝提袋，確實輕盈許多。幸好，脫
離幼嬰時期的孩子物品已減少很多，重拾自己本來的中等包包，接下來要來好好練習使用
小包包－－人生本來就無法全數兼顧，塞太多沒那麼必要的東西，真正重要的就放不下了
，非得有所取捨。
如同許多引導斷捨離或極簡生活的書，作者也看重選擇有質感且真心喜愛的物品，以免亂
買之後，看到真正想要的東西反而已經買不起。她倡導女人們還是需要到名店實際試穿，
親身體驗好東西，就不會屈就於不那麼好的物品，無形中也強化自己區分良窳的能力；更
是不藏私地在第二章分享女人們各種所需物品的挑選，以及優雅美學之心法，不管有感困
在家中或者工作裡，都很適合讀一下，敦促自己無論忙碌或在做想做的事，都別被外物控
制，時時保有輕盈、優雅、美麗！
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https://www.facebook.com/joylivechyi
用電影與書籍趣活。
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