[今天我是吳班長,因為我是洪班長穿搭!]
其實不是啦!是今天又有貴客加入午餐行列,
而我大概就像是班長的角色,
因為我會安排午餐名單、公園地點及路線。
今天菜單是吳興商圈的阿鴻潤餅還有墨西哥烤餅,
也就是要跑兩個點的意思,畢竟上次潤餅太晚去,
只剩下最後一個,料剩很多但都沒有皮了,
這次我們出門前特別先確認老闆皮都還有!
烤餅一樣熟門熟路先打電話訂餐,
即使陸續解封,他們還是沒開放內用,
不過總之有一起撐過疫情就好了!
午餐聚會的聊天內容可以五花八門,
從醫美研討,到鳥類復育,甚至宗教死藤水,
只是要看大家關心程度決定話題可以持續多久,
目前來說我開的話題都一分鐘內結束,
懷孕與醫美的話題效果最好,可以聊整個中午。
今天我好像都吃小吃類的食物,
早餐老龍師,午餐墨西哥烤餅,晚餐潤餅,爽!
更開心的是我終於看完了魷魚遊戲,解脫!
同時也有24部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅SelinaCheng Life,也在其Youtube影片中提到,Please Subscribe 訂閱頻道 ➳ https://goo.gl/JbgOiS Instagram ➳ @selinachenglife https://reurl.cc/kdGbrd (更多詳細的生活分享都會在Instagram 每天更新喔~) Facebook ➳ Selina Ch...
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小墨懷孕 在 烏烏醫師 Facebook 的最佳貼文
最近看到國健署的新聞稿,表示明年將推出「爸爸手冊」,以男性視角針對懷孕知識、與育兒技巧著墨。我認為這真是新手爸媽的一大福音,因為身邊常有男性友人表示,過往校園教育甚少有懷孕相關的知識,使得自己難以在太太懷孕後立即進入狀況。而最近我在孕力線上講座進行意見調查,也發現多數媽媽認為懷孕期間隊友最白目的行為,就是對孕產知識一無所知。
因此在我看來,如果政府希望透過鼓勵爸爸們更參與孕產過程,手冊一定要針對各孕期孕婦的生理變化、需要做的檢查等孕產知識做介紹,協助準爸爸快速了解伴侶懷孕後的身心狀況。不過相較於媽媽手冊,爸爸手冊在編排書寫上,更需要透過各種精準生動的比喻去描述孕婦孕期的各種感受。因為男性沒有相同的身體經驗,也沒子宮不曾經痛,確實很難體會懷孕的不適與身心變化。
***生動的描述 可能更有助體會孕婦的生、心理狀況
最常見的好比初期的害喜,比起單純描述孕婦可能因黃體素上升而噁心、沒胃口,若用孕吐好比宿醉加腸胃炎、聞到食物就想吐、頭暈目眩很像在坐船來比喻,可能就會讓先生立刻感同身受,當然就不易在這種時候還催促太太盡可能多吃。
另外,很多先生經常無法理解為何太太胎動時會突然大喊或覺得不適,手冊也可使用腸胃蠕動、魚在肚子裡游泳、有人在裡面拳打腳踢、打鼓等更生動的方式來幫助男性同理太太的狀況,提升在懷孕過程的參與感。
不僅是生理狀況,媽媽在孕期的情緒也有著極大的起伏,常讓先生覺得太太「怎麼變了!」、「不知如何相處」。這些都不是一句「懷孕很辛苦請多體諒媽媽」或是一張愛丁堡產後憂鬱量表可簡單帶過。
我認為爸爸手冊可詳盡地針對媽媽實際的困擾做說明。好比初期焦慮胚胎著床不穩定、胎兒發育異常,後期擔心無法順產、親餵不順利,也有人因身形外觀改變,體能下滑而憂鬱甚至變得易怒。
更不能忽略產後,因劇烈賀爾蒙起伏、育兒大小事、擔心回不去職場而恐慌不安等,可能引發產後低潮與憂鬱症。
當然,每個女生需要的支持不同,有人需要的是理性分析,有些人則是溫暖的感性安慰,手冊不可能將所有孕婦的身心變化,鉅細彌遺地寫出來。。也需要提醒爸爸們,在有了基本知識後,還是得用眼與心去感受太太的變化,不要過度比較或質疑對方感受,畢竟每個人的身體都是獨一無二,拿其他孕婦的狀況跟太太相比實在有點白目。
***爸爸的憂鬱、負面的事件
爸爸手冊一定也要提醒爸爸多留意自己的情緒。因為在懷孕過程中,男性雖然身形不會改變,但身份卻有很大的轉變,也不比太太輕鬆。從兒子變成爸爸,面對未知的經濟壓力、太太的各種情緒起伏、想幫忙卻插不上手的無力感,產後世代間育兒的觀念落差,家中地位的改變等,加上男人常有苦說不出,情緒只能隱忍,也難怪近年來爸爸產後憂鬱的機率越來越高。
手冊可明確列出警訊,好比易怒、焦慮、暴躁、失眠、恐慌,體重巨幅改變,鼓勵爸爸不要迴避或故作堅強,勇敢的把內心的脆弱不安與親友分享或如何尋求專業的心理諮商。
另外,我也注意到負面的孕產事件比如流產、早產、胎死腹中,完全沒被列入媽媽手冊,猜想這是為了避免觸霉頭以及引發孕婦焦慮所以避而不談。但這樣反而讓夫妻在事件發生後容易自我責怪、陷入憂傷的情緒。因此我認為爸爸手冊可率先納入這些知識,好比流產發生機率高達五分之一、絕大多數是胚胎不正常的自然淘汰,和媽媽的食衣住行無關等,如此一來才有機會運用正確的知識安慰媽媽。
值得一提的是,這個新聞一出現,就有新手爸爸無奈的和我說,爸爸手冊內容寫什麼不重要,能否在育嬰展換禮物也無所謂,他只希望憑手冊就能正大光明請陪產檢假。確實,有再多的知識,如果沒有和媽媽相當的福利和休假,就會讓很多人深感心有餘而力不足。因此我認為光有一本萬用的爸爸手冊還不夠,從陪產檢假、產假都需要政府更多政策配套,才能支持更多男人參與懷孕共同育兒,或許也能救救低迷不振的生育率。
你認為爸爸手冊一定要有什麼呢?
小墨懷孕 在 Facebook 的精選貼文
【NEW文章分享】今日 #墨爾本 百年罕見的六級大地震😰
看著六十年老房子的窗戶頻頻震動,傻傻的我們還坐上床上想說是不是附近工程在挖土🏗️🤣
英文有句話:「ignorance is bliss 無知就是福」應該就是形容我們吧😅 不知道在台灣的大家對地震是不是比較敏感呢?
Anyways!上次忘了跟大家分享在家生產故事的連結👶 大腦真的很健忘,明明應該是令人難忘的事件,卻隨著一日過一日而開始變模糊,趕緊把細節寫下來😆 重新回味後,還是覺得很扯~
這篇也跟大家介紹我懷孕最後一個月所做的 #順產運動 以及外國人說的 #順產食物 😬 雖然不見得有用,但也許真的可以增加順產機率喔😉
最後希望大家昨天都有個美好的中秋節喔 🌕
#懷孕記錄 #生產記錄 #無麻醉 #自然產
*️⃣ 產前憂鬱症記錄 ➡️ https://bit.ly/38uyyUH
*️⃣ 備孕紀錄 ➡️ https://bit.ly/3dEcXgB
*️⃣ 懷孕1-3月紀錄 ➡️ https://bit.ly/2Nh1vN7
*️⃣ 懷孕後期記錄 & 舒緩分享 ➡️ https://bit.ly/38v2ikp
*️⃣ 爸爸產前教育課心得 ➡️ https://bit.ly/38v2ikp
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#雅勻瘦身日記 #健身裝備 #運動服
Lululemon都是2021在門市店舖購買(101為主,有幾件在東區分店買的)我知道款式的我就放上來,但有些不知道為什麼官網找不到,但我覺得他們店舖跟官網也有落差,貨不太一樣。
1)Lululemon -Align High-Rise Short 8"
2)Lululemon - 交叉背心(天藍、蘋果綠)
3)Lululemon -Align High-Rise Pant 26" Asia Fit 黑色 Black
4)Lululemon - Align Super High-Rise Crop 21" 深藍色 True Navy
5)Lululemon - Align High-Rise Pant 24" Asia Fit 灰綠色 Grey Sage
6)Lululemon - 背心 (黑black長、墨綠dark olive短板)
7)Lululemon - Wunder Under High-Rise 7/8 Tight 24" Asia Fit (黑black、墨綠dark olive)
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Asport我會去微風本館B1的專櫃喔。
1)DAQUÏNI - Jetsetter 騎士緊身運動褲 - 米白
2)DAQUÏNI - Silhouette 運動內衣 - 象牙白
-
Under Armour 是我懷孕中期2020買的,顏色上可以還是要以門市為主。
1)Under Armour - 女士HeatGear® Armour短袖T恤
2)Under Armour - 短褲
-
鞋子
1)Adidas - ULTRABOOST 21 跑鞋
2)Nike - Free Metcon 4
-
器材
瑜珈墊)Lululemon - The Reversible Mat 5mm Marble (blue)
滾筒)Lululemon - Double Roller (black)
手套)Lululemon - Uplift Training Gloves
運動手錶)Apple watch – series 4 / 40mm
水壺)太和工坊 700ml
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FTC: 這支影片非合作影片。
This is not a sponsor video.
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/1aoj-2tIETg/hqdefault.jpg)
小墨懷孕 在 I’m Spring Youtube 的最佳貼文
Hi我是春春
如果你喜歡我的影片歡迎訂閱+按小鈴鐺
我們下支影片再見!
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 ▏https://www.instagram.com/spriing____/
合作邀約 ▏springoh158@gmail.com
∞∞∞∞
為了給大家更好的觀影體驗
新上傳影片第一天都不會有廣告插入
:)
▸我隨意講講話
第一次做這種類型的LOOKBOOK影片
不知道大家會喜歡嗎~
希望可以當小影片舒服的看咧^^
#LOOKBOOK #夏季穿搭 #LOOKBOOK
▸商品資訊
【LOOK1】
西裝套裝/pazzo (都拿L)
https://www.pazzo.com.tw/en-us/market/n/18508?c=41396
https://www.pazzo.com.tw/en-us/market/n/18508?c=41396
bra top/蝦皮 1/3 studio
襪子/淘寶
https://detail.tmall.com/item.htm?id=639583048542&spm=a1z09.2.0.0.29d42e8dcavJ8K&_u=p2d6u02he449
鞋子/D+AF
https://www.daf-shoes.com/product/show/7170/193/
髮箍/淘寶
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.72fb2e8dN84aJc&id=642600609848&_u=k2d6u02h349d
包包/STRETCH ANGELS
飾品/LIONMANGO
https://www.lionmango.com.tw/products/u形墜飾設計感鎖骨鍊
墨鏡/PAZZO
https://www.pazzo.com.tw/en-us/market/n/18318?c=40956
【LOOK2】
T恤/PAZZO(男版L)
https://www.pazzo.com.tw/en-us/market/n/18457?c=41274
褲子/PAZZO(L)
https://www.pazzo.com.tw/en-us/market/n/17533?c=42014
襯衫/MEIER.Q (好久以前)
包包/淘寶
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.72fb2e8dN84aJc&id=613685091079&_u=k2d6u02hb6b8
鴨舌帽/淘寶
鞋子/ fila tenacity 99/20
耳環/淘寶(便宜搭配用的~非常容易變形喔)
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手環、戒指/LIONMANGO
【LOOK3】
襯衫/蝦皮 (原本是羽哥要買的,L號喔,他覺得太小件就給我,好像很有古惑仔的fu)
https://shopee.tw/product/7511905/8946415155?smtt=0.12886239-1624183261.4
褲子/WEAR TO EAT(尺碼L)
https://www.weartoeat.com.tw/zh-tw/market/n/118?c=300
帽子/淘寶
耳環/淘寶
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包包/spriing 跟廠商叫來的,不確定之後要不要販售
鞋子/spriing 之前的連線款,有釋出少量現貨,之後會再整理上架
www.imspriing.com
【LOOK4】
襯衫/PAZZO(穿m)
https://www.pazzo.com.tw/en-us/market/n/18627?c=41689
褲子/spriing 自訂款還在討論中...
包包/蝦皮
https://shopee.tw/product/3921043/8956856559?smtt=0.12886239-1624183617.4
鞋子/spriing 之前的連線款,有釋出少量現貨,之後會再整理上架
www.imspriing.com
【LOOK5】
T恤/COEN
棉褲/淘寶 下架了
鞋子/new balance 530奶油白
包包/H&M
髮箍/淘寶
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【LOOK6】
西外/PAZZO(穿L)
褲子/PAZZO(穿M)
https://www.pazzo.com.tw/zh-tw/market/n/18791?c=42074
上衣/spriing 之前的連線款
包包/H&M
耳環/LIONMANGO
【LOOK7】
T恤/PAZZO(男版L)
https://www.pazzo.com.tw/en-us/market/n/18457?c=41274
裙子/PAZZO(好像下架了??)
包包/蝦皮
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襪子/淘寶
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鞋子/D+AF
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【LOOK8】
洋裝/spriing 自訂款還在討論中..
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襪子/淘寶
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鞋子/spriing 之前的連線款,有釋出少量現貨,之後會再整理上架
www.imspriing.com
包包/JW PEI
【LOOK9】
洋裝/MOUGGAN(我很喜歡這件,可惜已經絕版了)
bra top/蝦皮 豆沙粉
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鞋子/ABC MART - VANS
包包/淘寶
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帽子/淘寶 丁走走的店
【LOOK10】
上衣/PAZZO
https://www.pazzo.com.tw/en-us/market/n/18662?c=41781
褲子/PAZZO(L)
https://www.pazzo.com.tw/en-us/market/n/18508?c=41396
襪子/nike
鞋子/new balance ML574
包包/spriing 之前的連線款,有釋出少量現貨,之後會再整理上架
www.imspriing.com
▸關於我
身高160cm/ 肩寬34cm /高腰圍70cm / 臀圍95cm / 大腿圍53cm / 腿肚35cm
懷孕中,昨天量腹圍是93cm
▸這支影片使用設備
CANON M50
▸BGM♪
Sunny Shin (Goodmorning Pancake) Your sunday (sundaymorning)
https://soundcloud.com/sunnyshin/your-sunday-sundaymorning-sunny-shin
▸小提醒
影片如有任何收費內容
我會在標題&資訊欄標記出來
沒有就不是「專屬合作廣告」
更沒有給品牌端過稿修改
是第一手真實分享呈現:)
這樣以示我對讀者負責的公正公開
FTC: Not Sponsored.
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小墨懷孕 在 J爸 Youtube 的最讚貼文
#綠鬣蜥 #生態觀察 #危害種 #吳小珍
部分片段引用授權至【吳小珍戶外】:https://www.youtube.com/watch?v=P8J4SAE7y-A&t=212s
下一集!政府單位派人領走蜥蜴媽媽!身上竟然也被綠鬣蜥抓傷!
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J爸裝備賣場:https://www.ruten.com.tw/item/show?22111184017727
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不要用BB彈射綠鬣蜥的原因:https://youtu.be/df45zjjeWkA
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實況日期:2021/09/22小墨實況頻道:https://www.twitch.tv/inkiiing小墨粉絲專頁:https://www.facebook.com/inkiiing小 ... ... <看更多>
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我是小墨,過著遊戲實況主/ 電商專案經理/ 視覺設計/ 咖啡中毒/ 貓奴的斜槓生活。這裡有我的遊戲實況、戶外直播、日常分享、社論觀點與兩隻貓。 ... <看更多>
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