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🎶用音樂改善心理健康！專訪音樂治療師邱雯琪
熱愛音樂的邱雯琪，從小到大都就讀音樂班，一次去小學課後輔導的經驗，使她萌生當音樂治療師的念頭：
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#音樂治療 #心理健康 #兒童早療
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明明少子化 👉私小卻年年爆滿❓
是家長真的有錢❓還是有苦難言❓
📣市立小學課後輔導📣
應召募專業人才全面提升
文政自己有3個孩子
2個還在念小學
我相當能夠理解家長的心情
很多家長拼命想把孩子送到私小
並不是因爲生活很富裕
只是因為
私小的費用=國小＋安親班
權衡之下，當然會選擇私小
👉雙薪小家庭👈是現在社會的主流
而公立學校的放學時間
爸爸媽媽都還在上班
😰為了要給孩子好的照顧、好的輔導
😰爸爸媽媽只能更拼命地賺錢、加班
😰然後花更多的錢把孩子送去私小或安親班
所以私小跟安親班才會年年都爆滿
這是這個世代的家庭，都面臨到的困境
🔎所以文政借鏡雙北的做法🔎
向市府提出建言
如果我們的市立小學
👉可以招募「專職」「專業」的教育工作者
👉也就是還沒有考到正式教師的流浪教師們
給他們穩定、有保障的工作條件
👉讓他們全心投入課輔工作
也減輕家長的課輔開銷
我相信雙北可以，台中一定也做得到
盧市長選舉時曾提出
「照顧好老小，讓年輕人專心拼經濟」的願景
我想提升國小課後輔導的質與量
就是其中重要的一塊拼圖
也感謝教育局楊局長在質詢中允諾
將進行小規模的試辦
有任何新的進度
文政會第一時間向大家報告
※感謝媒體先進報導
聯合-公立小學招不滿 私小卻爆滿 原因原來是.....
https://reurl.cc/Oq6gaD
中時- 中市議員建議讓流浪教師投入課輔 創造三贏
https://reurl.cc/9XWqNY
自由-中市議員建議課輔找流浪教師 教局︰找幾所學校試辦
https://reurl.cc/2gae96
新華報導-小孩放學成雙薪家庭問題 市議員陳文政籲募流浪教師投入課後輔導
https://reurl.cc/D6x72E
#67年級父母最頭痛的問題
#期待市府能解決問題
#拚市政勤問政
#陳文政
#臺中市議員
《拯救：從我世界經過的5/1》
身為投射者，我們很常說伯樂之必須，但我一直覺得良師也是關鍵的。在我們還不清楚自己的方圓或斤兩，有人只看了眼神和動作，就足以分辨我們是一塊璞玉。人生中影響我最深的啟蒙師，是5/1。
5/1的老師是特立獨行的，回想起來，她在傳統的教育體制，也顯得與眾不同。處處展現了「雖千萬人吾往矣」的老神在在，升學至上的年代，反而鼓勵適性發展，小學課後輔導，別班苦塞雞兔同籠的解題必考，老師說，我們去打球吧，誰會把公雞和兔子養在同一個籠子裡呢，有好的身體比甚麼都強。
小學生，哪裡懂得甚麼是人生，但可以在天氣逐漸轉涼的秋陽下打球，而不用計算籠子裡到底幾條腿，是這麼地快樂。這也是我記憶中最初始的快樂原型之一，直到現在，涼風徐徐的操場散發出PU跑道的軟膠味，依然使我打從心底感到快樂。
對於數字的憨慢，讓我在小學階段就吃上數學紅字，老師並不嚴詞苛刻，只是教導我：「人都有強有弱，這沒有甚麼，但基本的原理你要懂，遇到問題不要逃避，把妳會的寫對就好。」靠著「把握會寫的」，我的求學過程雖不算順遂，倒也以低標進了大學，完成了爸媽對我的期待。
老師也是我人生中第一個忠實讀者，即便我沒沒無名，依然定期造訪這個粉專，鼓勵我把過往的人生經歷寫出來。小學快畢業的那一年，我在學校翻看據說曾被歸列為禁書的＜野鴿子的黃昏＞，經同學舉發之後，老師把那本書拿在手裡，翻來覆去良久，我原本以為會被沒收，十分擔心該如何跟眷村裡借書的鄰居小姊姊交代，沒想到老師只是輕柔地問我，「孩子，妳知道這本書在寫甚麼嗎？」
老實說，我不知道。我只是被那些優美卻陰鬱的文字所吸引，觀感並不愉悅，跟我看亞森羅蘋或射鵰英雄傳完全不同，而是隨時隨地都在悲憤著與掙扎著，因為太想瞭解到底在追尋甚麼呢，反而一頁一頁地讀了下去，我回答：「我只是覺得文字很美而已，內容看不太懂。」
老師拍了拍我的肩膀，把書還給我：「這本書，老師也很喜歡。但是妳可以等到長大一點再看，才不會越讀越疑惑。文字很美，我也這麼覺得，那些讓人感到難過的情緒，可能長大之後妳也會有，等那時候再來承擔吧，現在不需要糾結這麼多。」
雖然一知半解，不過作為孩子，這是頭一次有長輩願意和我進行這麼「平等」的對話，而不是訓斥：「妳又在看這種沒用的東西！有時間讀垃圾小說，怎麼不多讀一點書？」我感覺被理解、被救贖，即便所有人都認為我魯蛇，5/1始終注視著我，對我伸出雙手。
職場上率先對我伸手的，也是5/1。他們不只發掘了我，也提攜著我。剛入社會時，我大概就是大家形容的草莓族，隨便一衝撞就會玻璃心碎裂，缺乏具體堅固的觀點和信念，在日子裡載浮載沉著。
我的第一個職場伯樂，是形象鮮明的5/1，留著過耳的頭髮，隨時準備騎馬出征。大多數的成熟男子留長髮，總給人浪漫不羈的聯想，他的長髮卻像極了希臘神話中的戰神，心中的信念永遠都是，「我要征服這個客戶。」在代理商，我們面對的，通常都是門面光鮮、要求完美的大廠，能夠生還，已經很了不起，從沒想過還要使之臣服。
但事實也是，沒有5/1搞不定的客戶。我看過他拋頭顱灑熱血、在會場坐鎮指揮燈光的樣子；也很熟悉他坐上艱困的會議桌，面對客戶刁鑽凌厲的攻勢毫不畏懼、談笑用兵的模樣，這使我燃起對於工作的熱情和想望，也想變成一個攻無不克的將軍。
5/1把會的都教給我，那幾年的教育，從寫到說，從執案到攬客，從單兵獨鬥到團隊作戰，十分鐵血，不留情面，草莓族如我，全靠不服輸的意志苦撐。有一天，他告訴我，「好了，你已經學成了，剩下的得靠你自己了，我要去追尋我的下一個戰場了。」我悵然若失，甚至流下眼淚，戰場還在，但突然很懷疑自己真的變成將軍了嗎?
接下來的幾個5/1老闆，個個有型有款，也各自用不同的方式，啟動了我身上的許多機關，但相同的是，他們使我徹底明白，我並不是一個善於征戰的將才，運籌帷幄的幕僚身分，我會做得更出色。很幸運的是，他們雖免不了大老闆的脾氣，對於幕僚的尊重，和當年的老師差不多，我很享受那些「平等」的對話，激勵自己把眼界和水平放到和老闆一樣的高度。意見相左的時候，他們願意把身為上位者的全盤考量、利益斟酌一一說出來，饒富興味地反問我：「現在你知道我的為難了，換了是你，你會怎麼做?」
人類圖裡描述5爻的「魅惑」，我非常了解，那是一種足以感召人群、使之為其效力的感召，感召之下的，都是5/1的子民。我也同意5爻都是出眾的，不只是外貌出眾的那種世俗的好看，而是氣場、舉動、聲調、表情、思考，不同於一般，看見5爻，總會想一想，自己是不是太侷限、太偏安了？
也有許多論述提到，這些外界的好奇或期待，形同對於5爻的錯誤投射。他們不見得想當出生入死的將軍，搞不好只是天生有點好動而已，沒有一天到晚要拯救世界。因此，學習如何在正確的時候出手，解決自己能夠解決的問題，避免被錯誤的投射所傷，是5爻眾星拱月下的陰影哀愁。
這一點，我身邊出現的5/1，倒是都建造了夠健康的保護機制。別看他們離經叛道、吊兒郎噹，做甚麼事情好像順藤摸瓜一樣理所當然，背後的探勘深慮，或者博學涉獵，在檯面下運作已久，甚至也無數次碰壁吃鱉。因此，成熟的5/1，是非常有自知之明的，不會因為群眾鼓譟就出手，反唇激將這招對他們也不太管用。
他們只對自己有把握的事情出手。事成之後，他們會微笑接受歡呼一下子，接著急流湧退、或遁居幕後。我想起過去，任務做起一點眉目之後，慶功宴上永遠只會看到5/1老闆出來敬個酒，其他時間都躲在角落抽菸、再不然就是靜靜觀察嬉鬧酒醉的大夥。以至於我們完全沒發現，他是甚麼時候離開的。
我的幸運，是能夠被5/1看見；我的霉運，是這些帶給我絕大啟發、最後讓我脫胎換骨的5/1，在我世界停留的時間都很短暫，所以我才會形容他們只是「經過」。也許，5/1需要適當地和人群保持最佳距離，拯救了一些人之後，回到自己的二樓，再尋找下一塊失土。
選了十幾年前的電影，做為文末註解，蘿絲被傑克的愛拯救，改變了她的一生。但我從5/1那裡得到的，並不是愛情，而是比愛情更好、更長遠的東西，叫做接納、以及理解，那是世界上最好的救贖，徹底改變了我看待世界的角度，也讓我真正看清楚，自己是誰。
命運也很公平，雖然我和5/1伯樂的職場緣分不深，卻讓我生了5/1的女兒。她的身上也有一種蠱惑的氣質，在班上扮演著奇怪的角頭角色(窩在自己角落很自得其樂的那種角頭)，我知道，未來，她終究會出手、會不由自主地想要拯救甚麼，我的責任，只要教會她一件事情就夠了，出兵之前，記得先光復自己。
*圖片摘自網路
本集主題：「「這樣安排是為你好！」──照顧父母的25個盲點」介紹
訪問作者：陳乃菁 醫師／副教授
內容簡介：
你、我無法想像的老後狀況，震撼、揪心，
正每分每秒發生。
為了安全，把長輩關在床上？
為了討愛，奶奶要求掛上鼻胃管？
看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？
▌中年子女什麼都幫年邁父母做，並不是真正的孝順。
▌孝順是讓年邁父母自立，盡量健康活到最後。
以下的狀況，都是照顧父母時，我們容易犯下的盲點。
◆中風後的爺爺走路慢，還沒到廁所就尿出來，只好幫他包上尿布？(X)
◆因為怕王伯伯危險，看護把他綁在床上？(X)
◆外籍看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？(X)
◆一年只回家兩次的弟弟對姊姊說：「媽媽被你照顧，好像變瘦了？」(X)
◆爸老了，什麼都做不好，所以什麼都不要讓他做？(X)
◆用藥當然是照顧父母的第一選擇？(X)
◆子女無法照顧父母，當然就請外籍看護？(X)
◆住院的奶奶想下床走一下，當然要禁止她：「不行」、「很危險」？(X)
◆我們三個兄弟要「公平」照顧媽媽，所以媽媽輪流在我們三兄弟家住？(X)
……
當我們對年老的父母說：「這樣的安排都是為你好！」
但，我們與父母討論了嗎？
我們了解父母的想法與感受嗎？
因為，「尊重」與「將心比心」才是最好的照護。
你、我都會老。
今天我們照顧父母的方式，就是我們未來被照顧的方式。
老後的「獨立自主、尊重生命品質」
是父母與子女都該學習的功課。
高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任陳乃菁醫師，對於照顧父母，除了提出相互尊重與良好溝通的想法外，她認為「自理與自立生活」更該是台灣年邁父母與中年子女都需要學習的一門新功課。
台灣社會普遍重視孝道，中年子女也容易因為孝順，而以年齡來限制父母能做的事，又或對年邁父母過度保護，但當剝奪了父母的自理能力，在中風、生病後因過度保護而失能、臥床。雖然父母壽命極長，但那卻不是一個人該有的生命品質。如何如同北歐長者獨立自主，往生前臥床僅數週，乃菁醫師期待所有人可以一起為有自主的老年而努力。
因為，我們愛著這些老去的父母，我們多麼希望他們不要因為藥物而沉默不已、整日昏沉；我們多麼希望他們還可以叫叫我們的名，跟我們說說一天內發生的事情，甚至一起唱歌、聊天，或憶著過往，這些都是人與人間的親密交流。我們不該只期望讓父母安靜、睡著。
只有呼吸的照護，不是真正的照護啊。
作者簡介：陳乃菁醫師／副教授
‧高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任
‧高雄第一個失智共照中心「高雄失智共同照護中心-長庚」執行長
‧公共電視「熟年台灣」節目主持人
國防醫學院醫學系畢業，曾服務於屏東基督教醫院、高雄榮總等單位，現為高雄長庚神經內科系主治醫師，並取得老年醫學專科醫師資格，醫療業務領域包含：老年醫學、居家醫療、失智症、癲癇等。
自二○一六年起，擔任高雄長庚智能與老化中心主任，開始推動醫院與社區間醫療能量之交流。重要發展包括以全人照護的精神，定期開辦失智照護人才培訓課程。後於二○一七年起，以執行長身分，承接高雄第一個失智共照中心執行計畫，協助失智據點之開創與建立，連結在地資源，並積極協助患者和家屬之照護需求。
其他相關職務包括；二○一九至二○二一年高雄區域醫療網（醫療區域輔導與醫療資源整合計畫）委員、第四屆台灣臨床失智症學會副祕書長、第八屆社團法人台灣失智症協會「國際關係委員會」委員、醫策會疾病照護品質認證（失智症）委員、衛生福利部預防及延緩失能照護計畫儲備審查委員、第七屆屏東縣政府老人福利推動小組外聘委員等。
日常忙碌於醫療領域，回家後就是五個孩子的母親，體會到照護小孩和老人的過程，頗多可相互照映之處，更相信失智照護的推動，必須回歸到對社會大眾發聲，因此積極透過媒體傳遞照護理念，舉其要者包括；大量投入社區和醫療單位演講、主持公共電視「熟年台灣」節目、製作方便外籍看護工理解的《雙語對照版失智照護手冊》、編製國小學童得以理解的失智照護繪本等等。
粉絲頁： 高雄失智與陳乃菁醫師共同照護團隊
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育有一子一女的Anda於2014年確診乳癌，進行切除手術後，2016年癌症復發，癌細胞轉移到肝臟。身體面臨巨變，她心情被受打擊可想言之，更甚者，她更要面對家中只有數歲大的子女，「醫生話畀我聽嗰下我都接受唔到」，Anda憂心指如何可以將自己接受不了的事告訴子女。
Anda的子女中，女兒更是「癡身」，會是想時時刻刻「癡」在媽媽身旁，這令本身要接受治療而身心俱疲的Anda更是矛盾，「每當自己一個人靜落嚟嗰陣，就會諗起自己嘅病情，跟住就會喊，經常都會覺得自己唔喺度，腦海經常都有呢啲畫面，但喺仔女面前要扮無事」，因為Anda認為子女年紀尚小，覺得不宜將自己病情告訴他們，因此在他們面前隻字不提自己患病。
可是小朋友的觀察力超乎想像，那時是Anda病發的時候，女兒也似乎察覺了媽媽有異樣，「有時同朋友去生日會，係件好開心嘅事，佢都話佢好想去，但佢去完之後就會話，『點解會用咗呢啲時間去同朋友玩呢』，佢話如果可以嘅話，『我會想多啲時間陪你』，我唔知點解小朋友會唔想去玩，喺呢個年紀用嚟陪媽媽，我就開始觀察佢，覺得佢有啲奇怪。」
Anda說女兒有時間中會問我些有關生死的問題，「譬如『媽媽你話人死咗會上天堂，你上咗天堂，仲可唔可以同我傾偈呀？又或者你可唔可以帶埋我去天堂呀？』我話人死咗先去天堂，我都唔知幾時會上天堂，如果我上咗天堂，你仲會有爸爸、有細佬、有其他親人，你都要好好生活，她就同我講，『唔啦，你死咗我自己喺度都無意思，我想同你一齊去天堂。』」
女兒的反應令Anda覺得太誇張，「佢（女兒）夜晚會喊，話會發夢，其實我陪咗佢好多晚，我都嘗試用自己嘅方法疏導她嘅情緒，睇吓佢咩事，發覺佢唔會話我知係咩事，淨係識得喊。」
Anda坦言那時不懂處理女兒的情緒，「每一晚你見到自己個女為自己身體狀況喺度喊，其實好很難受，嗰一刻其實我都好想喊，但我要好積極，我唔想畀負面情緒佢」，因此Anda成為一個嚴厲的母親，有時會責罵女兒，其實只時希望對方可以在自己在生時學會獨立，但女兒只是小學生，「依家諗返起佢都好無辜。」
Anda之前都參加過香港癌症基金會的活動，覺得他們幫到患癌的家庭，就向基金會下協助兒童的彩虹會求助，及後女兒獲安排藝術治療課程，Anda同時也獲輔導。
註冊藝術治療師海琳解釋指，藝術治療是心理治療的一種，它的獨特性在藝術創作方面，因為小朋友未懂說話時，已經可以塗畫，所以他們未表達到事情時可以繪畫輔助，加上治療師會邀請小朋友表達創作內容，孩子表達自己的能力因而加強。
海琳續指，治療過程與父母的溝通和相處很重要，因為他們處理到小朋友所表達的焦慮等情緒時，也可幫助小朋友與家長溝通，從而在家庭的層面上也可以處理問題。
Anda指女兒很喜歡畫畫，卻沒想過藝術治療可以幫到女兒，「原來真係投其所好，因為佢係有啲慢熱，未必容易同人傾到自己內心世界。」Anda透過藝術治療師，得悉女兒原來知道自己有很嚴重的病，雖然她不知道是甚麼，但知道是有機會會死亡的病。
Anda坦言那一刻自己才開始醒，因為她以為女兒一直都不知道患病，在她知道同時，自己又沒解釋清楚，令女兒覺得自己很快會離世，但其實情況未到如此惡劣，所以令她內心積壓了很多恐懼。
Anda接受輔導員建議跟女兒坦白病情，「其實佢哋可能只係小學五年班，已經察覺到身邊很多嘢轉變緊。」女兒清楚母親病情後，情緒有所好轉，令Anda如釋重負，「我覺得好開心，佢會好關心我嘅病情，但又唔會好似以前咁負面，而係積極咁看待。」
更令Anda窩心的是，女兒在接受藝術治療起，就已經會每晚製作小手工為自己打氣，現在更變成她的一個習慣，至今仍在繼續，Anda估計女兒為自己製作了約200份作品，「其實佢都幾犀利，可以一直維持咁做。」
Anda現時定期服藥控制病情，她的願望當然是身體健康，但也把女兒記在心上，「媽咪梗係最最希望見到個女大學畢業，之後結婚生仔，但如果喺呢刻，我見到佢她大學畢業已經好開心。」
香港癌症基金會屬下的彩虹會旨在協助5-17歲因家人患癌而受影響的兒童及青少年。彩虹會的臨床心理學家、藝術治療師和社工等專業團隊，可擔當患癌人士和孩子的溝通橋樑，紓緩孩子的憂慮。
【智翔的議會質詢-教育局（4/7）】
＃體育班每天訓練限定3小時
教育部體育署日前修正、發佈了《高級中等以下學校體育班設立辦法》，其中第18條明文規定國中小體育班，每日的訓練時數以三小時為限。
桃園體育班眾多，超設狀況普遍，過往觀念都認為體育班的訓練時數高，針對新頒布的規定，教育局對各校體育班的訓練時數該如何掌握？ 有無研擬針對訓練時數的查核辦法？
教育局則回答會按照新的規定來執行，每年也都有安排體育班的訪視計畫，如果不按照課表來執行，就會依法處分，智翔也認為，體育班的學生在學習上不應偏廢，就如同教學不應為考試服務，把體育、美術、音樂借去上其他科目，體育班學生同樣要注重多元、全面的發展。
至於時數的查核辦法，再請教育局會後提供書面資料。
＃兒童節禮贈品加強審查
近期新聞報導稱桃園部分國小兒童節禮品涉及版權問題，桌遊《髒小豬》竟出現山寨版的《泥巴豬》，主題相同，遊戲目標、玩法一樣，只是圖樣重新繪製，並改了名稱。
另也收到市民提供，有國小學童收到充滿簡體字的智慧手環，是否合格？ 有無安全的疑慮？ 還是針對廠商的查核未盡其功？
局長解釋，今年是授權各校自行採買兒童節禮贈品，也坦言對各校的評選沒有完整審閱，盜版的禮品將會收回更換，所以智翔也質疑，明年將採取何做法？ 有無統一的規範來處理禮贈品的採買？ 畢竟兒童節是每年都有的節令，無論是統一採買還是授權學校自行處理，都應有嚴格的審核，希望教育局能多加注意。
＃停辦全國學生表演藝術競賽
教育部因停辦全國學生表演藝術類競賽團體賽，表示將擴大辦理「好優show學生藝團活動計畫」、「表藝在地亮點計畫」，補助學校與地方政府，邀請縣市績優代表隊參加，提供更多展演機會。
對此，想請教教育局如何辦理相關計畫，無論是參加展演的對象、哪些層級與學校、補助金額，都要有嚴謹的辦法，希望教育局可以好好思考，鼓勵學生把握更多的展演機會，也請教育局會後再提供資料供我們檢視。
＃青少年自殺問題
根據衛福部調查，2019年桃園在14歲以下、15-24歲、因校園學生問題而自殺的通報人次皆為六都第三，隨著科技發展，手機與網路帶來社交型態的變遷，校園內的三級輔導機制是否足夠應付這樣的改變，教育局有何具體措施？
局長談到改善自殺問題，得從生命教育做起，讓學生能珍惜自己的生命，副市長今天在場也表示可考慮以做中學減輕書本上的壓力。
但智翔也提醒，學生的壓力源不僅來自於學校課業與社交，可能也來自於原生家庭，有些過去我們未能意識到的問題，可能正在目前的年輕世代中發生，請教育局一定要好好重視。
包括最後智翔也談到近期有疑似老師霸凌學生的事件，雖然校安室主任說明已啟動霸凌機制，目前正在調查中，但智翔要強調的是，造成學生心理壓力的因素有很多，學生作為長期教育體制下受壓迫的弱勢與被動的一方，若不及早改變，只會有更多的學生以最遺憾的方式來解決自己的生命。
