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【節氣分享】小寒0105
阿啾🤧💦
正式迎來最寒冷的節氣囉🥶!!!
大家可要保暖好🧤別感冒了
💡那小編兒就趁這個機會
來跟大家說說台灣的小寒飲食風俗吧🥗~~~
🔖現在花蓮、臺東正值「洛神花」產季
那種酸V酸V的口感
讓小編兒超愛的😍
每次下課回家洗完澡後🧖🏻♀都會來一杯
既提神又退火🧙🏻♀快樂似神仙
🙋🏻♀️沒嘗過的朋友不妨有空買來試試喔!!!
#小寒
#旁行二十三
#小寒大寒冷成冰團❄️
#峰節氣 #小寒 #小寒大寒冷成冰團
今天是24節氣小寒，下半天開始，
東北季風增強，迎風面水氣增多，
各地早晚偏涼，北台灣高溫略降至18到20度，
全天偏涼，不過中南部感受舒適。
另外今天沿海地區風強浪大，請特別注意。
但要特別注意的，還是星期四的寒流，
星期四寒流南下，全天有感降溫，
越晚越冷，晚上就有機會降到10度左右，
周五六將會是這波寒流最強時候，
台南以北、東北部低溫7到10度，
加上水氣偏多，高山有降雪機會。
#節氣小諺語
小寒大寒寒得透，來年春天天和：
小寒、大寒節氣寒得透澈，
春天是暖和的好天候。
小寒暖立春雪，小寒寒驚蟄暖：
小寒若不冷，下雪就會延宕到立春時。
小寒時寒冷，那麼春天驚蟄時就會暖和。
#飲食方面
小寒因處隆冬，土氣旺，腎氣弱，
飲食方面宜減甘增苦，補心助肺，調理腎臟。
所謂「三九補一冬」，但小寒時切記不可大補。
在飲食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、
瓜子、花生、棒子、松子、葡萄乾等。。
#一峰提醒大家
掌握兩大保暖重點，
再依照自己的需求多添衣物，
過敏氣喘的人圍上圍巾保護氣管，
有心血管疾病或中風過的人戴頂帽子，
以免接觸冷空氣時腦部血管瞬間收縮不適。
#我們下個節氣見囉~
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🐹命運好好玩X節氣小百科🐹
❄小寒大寒，冷成冰團❄
寒為冬季的主氣，小寒(國曆1/5)是一年中最冷的季節
寒為陰邪，易傷人體陽氣🤧寒主收引凝滯
雖然此時節是「進補」的最佳時期
並非吃大量的滋補品，一定要選對食材哦🤔
🤓日常食物中
✔屬熱的食物有辣椒、肉桂、花椒等
✔屬溫的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、薺菜、蘆筍、芥菜、南瓜、生姜、蔥、大蒜、杏子、桃子、大棗、桂圓、荔枝、木瓜、櫻桃、石榴、烏梅、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁等
🔔由於這個時節天氣寒冷，冷鋒一道道來襲
加上流行性感冒病毒肆虐，在這裡要提醒大家
必須注意身體的保暖，盡量少到⛔公共場所⛔
以減少被傳染感冒的機會哦💪
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