可能冇乜人知
亦冇乜人睇
其實天使媽媽
仲有寫親子遊記嫁😆
呢度👇🏻
https://www.ohpama.com/specialists/天使媽媽/
。。。
不知不覺
寫卜1x年
隨住仔女長大
小左生活記事
寫遊記,也不錯
雖然好花時間
但好似去多次旅行咁😊
記下一點一滴美好回憶
。。。
封關好耐
好彩💕仲有啲貨😆
的起心肝
開始寫去年的1月台灣之旅💪🏻
#久違了的旅行🧳
#原來當年哥哥好可愛🥲
同時也有31部Youtube影片,追蹤數超過9,460的網紅動漫廢物電台,也在其Youtube影片中提到,主持:Nicky、Tim、漫遊者 菲臘親王上個月逝世,我哋搵返齣同佢都叫有啲關係既劇嚟分享下。 作為香港人,多少去認識英國皇室既事都係好事。 即使佢啲橋段幾真情,但蓋上英國皇室做掩飾,掂晒! 今集Nicky怒小左膠Meghan =========================== ✔ ? #動...
小左 在 Facebook 的最佳貼文
改變您的用餐順序,令您輕鬆瘦下來。
如標題,用餐順序是一個很容易被忽略的環節,其實在每一次進食時,改變用餐順序習慣,就能達致加快飽腹感,食小左,自然就能瘦下來。
繼續閱讀請點選連結...
更多資訊於:https://www.dreamfitness.com.hk/
小左 在 小獅子代購Little-Lion-Shop Facebook 的最讚貼文
#超賣已售完
#周年最終回
周年產品已上架完畢🙏來用一款小編全家大大小小左右鄰居推薦到不行的水光洗面乳結尾😂洗後緊繃不乾澀,毛孔清潔的乾乾淨淨✨
【澳洲Eaoron水光胺基酸洗面乳100ml】×2
有效期限 : 2023
洗面乳很~重~要~‼️沒有正確清潔保養或過度清潔,或是使用太刺激的成分,反而會讓肌膚變成敏感肌膚或是痘痘肌膚!
✅清潔毛孔
✅溫和保濕
❌不含酒精❌不含香料❌不含皂基 (不刺激)
❓什麼是氨基酸潔面乳
氨基酸潔面乳達到「高效清潔、低敏低刺激」,這就是胺基酸洗面乳最讓人推崇的特點👍氨基酸洗面乳採用🔹弱酸性的氨基酸類型的清潔方式,🔹PH 值與人體肌膚接近,在洗面乳中是最親膚溫和。
❓關於胺基酸
請看看您的洗面乳背面~很多的成分表內都有胺基酸,英文Glutamate.Arginine.Alanine,以上這些胺基酸皆為「 一般胺基酸」,幫助肌膚清潔力是有限的。
❓什麼是界面活性劑
界面活性劑=SLS/SLES,是一種讓油脂與水分均勻混和的化學物質,♦️價格低廉相對有較高刺激性😱這樣的化學物質會過度清潔肌膚,長期使用導致肌膚變得不穩定、敏感甚至痘痘產生。
🌟Eaoron成分內的胺基酸
澳洲這款胺基酸洗面乳的成分為Sodium Lauroyl Sarcostinate、Sodium Lauroy Glutamate,這與一般胺基酸的差異在於更接近人體肌膚親膚性較高能夠有效清潔肌膚不損害肌膚並帶走髒污Sodium Lauroyl Sarcostinate:中文是月桂醯肌胺基酸,🔹取自於椰子油,是一款FDA(美國食品藥物管理局)認可的食品添加劑‼️Sodium Lauroy Glutamate:🔹是一款較高級的胺基酸,🔹PH質偏弱酸性,🔹具有抗菌性及低敏感性。
🌟主要成分
1️⃣天然胺基酸:清潔肌膚髒汙,穩定肌膚。
2️⃣白松露菌:抑制黑色素形成促進肌膚代謝。
3️⃣玫瑰花油:收縮毛孔溶解黑頭。
4️⃣薰衣草:平衡表皮油脂分泌,舒緩敏感。
5️⃣蝸牛粘液提取物:天然保濕劑,清潔同時保濕水嫩。
🌟使用方法
一顆紅豆大小,加水起泡泡使用,再用水沖洗即可。
#水光
#洗面乳
小左 在 動漫廢物電台 Youtube 的最佳貼文
主持:Nicky、Tim、漫遊者
菲臘親王上個月逝世,我哋搵返齣同佢都叫有啲關係既劇嚟分享下。
作為香港人,多少去認識英國皇室既事都係好事。
即使佢啲橋段幾真情,但蓋上英國皇室做掩飾,掂晒!
今集Nicky怒小左膠Meghan
===========================
✔ ? #動廢奉旨行乞計劃 經已推出,請即成為我哋Patreon施主
www.patreon.com/acrubbish
--------------------------------------------------------
支持動廢工作:#動廢網上行乞計劃
Paypal:paypal.me/acrubbishradio
HSBC入數:411-646177-001
如欲Payme,比埋QR Code你喇,快啲施捨下啦!
福有攸歸啊!!!!!!
Youtube ? https://bit.ly/ACrubbishLive
MeWe Group Ⓜ️ MeWe Group:https://bit.ly/34N3huQ
記得LIKE埋我哋Facebook Page啊 ?️ https://www.facebook.com/acrubbish/
#Netflix #TheCrown #王冠 #伊莉莎白二世 #英女皇
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/DkWRJa9FKsk/hqdefault.jpg)
小左 在 Zaki Liu VDO Youtube 的最佳貼文
2-3樓先係大乾爹市集,1樓唔係既,另外打小左朋友間花店@paradise__florist
鐘意就讚好+留言+訂閱+分享,鐘意既可以資助下ZAKI仔
https://www.patreon.com/zakiliu_vdo
https://payme.hsbc/zakiliu
【Zaki Liu】
FB : https://www.facebook.com/zakiliu.vdo
IG : https://www.instagram.com/zakiliu.vdo
YouTube Acc : : https://www.youtube.com/user/ZAKILIU
----------------------------------------------------------------
【PANG】
FB : https://www.facebook.com/pangliu
IG : https://www.instagram.com/pangliu
----------------------------------------------------------------
【Sesame Channel】
YouTube Acc : https://www.youtube.com/user/SESAMECHANNEL
FB :http://www.facebook.com/sesamechannel
----------------------------------------------------------------
旅行 VLOG DIY 賽馬 ZAKI 淘寶 開箱 試食 行山 生活 深圳 日本 韓國 越南
#大乾爹市集 #我不想努力了 #占卜
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/PIsLqdvEiUE/hqdefault.jpg)
小左 在 Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel Youtube 的最讚貼文
百岳單攻訓練計畫 -【秀姑巒山】
海拔高度:3825m
總公里數:≒59km
百岳排名:6
備註資料:五嶽之一
所屬園區:玉山國家公園
所屬山系:山央山脈最高峰
百岳別名:馬霍拉斯山
2007年,正準備橘子集團 - 磁北極600km冒險計畫,
行前訓練,是我第一次重裝南二段的縱走,
從東埔登山口進入,進入八通關古道後,
看見許多歷史遺址、駐在所、駁坎、酒瓶、獵人的子彈,
沿路聽著嚮導大哥講解清代、日治歷史後,
我彷彿像是回到歷史一樣,在古道中想像著過往的生活,
仔細地記下每一刻,用心去感受山中的風景,
對我來說所有一切都是全新的體驗和學習,
踏上歷史的印記,興奮著想知道更多台灣故事
路徑越來越小,左側是山壁、右側是斷崖,
也稍為緊張著,這樣的路線大家是如何行走的,
沿路有許多崩塌的山徑、落石,路段地基相當不穩,
嚮導、協作大哥們,冷靜的判斷,高繞、下切,
把路基踩穩,確認路線安全後,便告知快速通過,
我上了一課,不是有體力就衝,在山中要判斷考量許多因素,
有時,可以前進,
有時,需要等待,
有時,必須撤退,
一切都是已安全下山為第一優先考量,
繼續通過許多坍塌、倒木、坍方、落差、攀爬路段,
我在後方隨著大哥們前進,像是海綿般不斷吸收各種觀念與技術,
直到我爬到了八通關山,第一次站在3335m,看著壯麗的山景,
也是我第一座百岳,越來越喜愛在爬山中,自由的感受
「秀姑巒山更有獨特的美喔!」嚮導說著,
「秀姑巒」,一個詩情畫意又非常女性化的名字。
相傳鄭成功的妹妹喜歡攀高越嶺,有天爬到秀姑坪一帶,
遇到寒流,因衣物和糧食帶不夠,隨行名叫「林秀鸞」的一位婢女,
將自己的衣服解下,給了鄭成功的妹妹禦寒,自己卻凍死了。
後人為紀念她的義行,稱她「秀姑娘娘」,
遇難地點是個風口地形,稱「秀姑坪」,
附近的高山則稱「秀姑巒山」。
如山名一般,山容秀麗婉約,像是一位小家碧玉的淑女,
不像南湖大山和玉山般的帝王之勢。
世居附近山區的布農族原住民,
稱秀姑巒為「馬霍拉斯」,意為「白髮」,
形容冬季時分的積雪山頂有如白髮老人,
秀姑巒,對我來說,就像神秘般的存在
好幾次在八通關訓練後,對路線狀況較為熟悉,
知道秀姑巒距離是最遠的,將出發時間提早一些,
抵達許多崩塌地形時剛好日出,視野較佳較為安全,
戴上頭燈,照亮了夜晚,
我帶頭,與筱瑜姐開始進入山中,
快步的前行,更要小心腳邊的踩點,
推判著公里數與身體的感受,
一切都照進度中進行,感覺相當不錯,
兩人有默契地前進,不時確認彼此的狀態,
我滿心期待著,日出時,看見黃金的八通關大草原與群山圍繞,
「啊!」筱瑜姐叫了一聲,我以為她踩空,
趕緊回頭看,原來是登山杖斷了,剩下一支可用,
但不影響,我們繼續前行,路段變的相當窄,
八通關古道,已經沒像以前一樣那麼好走,
多次颱風侵襲,已有數處崩塌、沿線吊橋部分損壞都須小心,
常常有落石坍塌,舊有步道受損,需高繞或下切
來往訓練幾次,沒有一次路徑是一樣的,
「喀啦!、喀啦!」我聽到左邊有聲音,
聲音越來越大,崩塌處有落石,
我們趕緊抱頭緊貼左邊山壁,準備要後退時,「啪!」
一個小落石打到我的左胸口,還好有水袋擋住,
「撤!」、「快撤!」
我們趕緊後退遠離崩塌地區,
等待了一陣子,落石聲音斷斷續續,時大時小,
也剛好天亮了,開始觀察任何可能的路線,
高繞、低繞、踩路基前進?
嘗試用各種方式想安全通過,
停留了將近2個小時,依然無法通過,
正準備再嘗試一次時,落石的面積滑動更大了,
強烈的第六感告訴我,應該要停止前進,
手杖斷、落石打到胸口,也許是一個跡象,
加上我們是單攻裝備,不能冒任何的風險,
估算停損點時間、氣候變化後,不該再貿然前進,
評估多方考量後,為了安全,做出撤退的決定,
下山後問在地的人,才知道前天崩塌的很嚴重,
有一隊登山隊卡在山上回不來,到隔天清晨才下山,
還好有做出撤退的決定,如果回程崩塌嚴重無法通行,
可能也會比較棘手一點,也再次學到許多經驗
「山永遠都在,別因為渴望,把自己一步步推入危險之中,
做好所有準備,平安下山,才是最重要的,而不是山頂。」
️秀姑巒山 - 高級登山路線
⛰五嶽距離最遠的一座山
⛰需具有3000公尺以上、3天以上長程縱走經驗
⛰難度較高,體力、基本技能、應變能力有一定要求
⛰滿佈圓柏、箭竹、白木林及高山杜鵑,景色獨特。
⛰以上參考網路資料、歷史文獻
#登山技巧
#百岳
#秀姑巒山
#秀姑巒山單攻
#單攻
#百岳單攻訓練計畫
#紐崔萊
#山也行GOMT
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
喜歡我的頻道『請記得"訂閱"彥博的頻道,並開啟小鈴噹的"所有通知"功能』唷!
這樣就能每週準時收看我的教學影片唷!
▶記得訂閱我的youtube並開啟小鈴鐺的"所有通知"功能!
https://www.youtube.com/tommychenpo?sub_confirmation=1
▶追蹤我的IG
https://instagram.com/tommychen1986
▶追蹤我的Facebook
https://www.facebook.com/tommychen0610
#登山技巧
#Runfordream夢想工作室
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/oMQiVylQ9yo/hqdefault.jpg)