Search
今晚有點無聊嗎？
現在很流行的 #口罩薰香扣
一共有40款
每個55元含7片濾棉、ㄧ次買15個免運費！
👉連結在此
https://docs.google.com/forms/d/1s-WjEUYyQtteSc5IeuChlouhd_WgK7FOOKwMVrYJNG0/edit
幫朋友度小月，最近他狀況有點辛苦，小東西大家相挺，當然是你有需求再買
你心中最經典的那首國語歌曲是什麼呢？今天來點70-80年代的經典
#戴耳機聽比較有fu喔
#我不是專業歌手請見諒
狄志為
狄志為的好康分享
韓國🇰🇷團購 ：9/19收單、11🈷️底寄出🙇♀️🙇♀️🙇♀️
商品：韓國🇰🇷Howluk 新品 彈性刷色顯瘦好感單品褲子🇰🇷
價格：790
🔍下單範例：1S+1，2M+2
共三色/SIZE 👉［1，2，3/S，M，L，XL]
Howluk絕美新品💏💏
這款牛仔褲刷色真的超美滴!!!😘
同時還能修飾腿型
➡️腰部還擁有"整圈"的彈力鬆緊帶，讓妞們穿著小腹不卡卡~
穿上就會愛上它~~
獨特的刷色感設計讓牛仔褲顯得特別有個性😚😚
立體剪裁緊實包覆雙腿，再造纖腿視覺
腰頭鬆緊輕鬆抹平小腹肉，還妳纖細腰身!
達到纖細修長的比例美腿❤️❤️!!!
⏺平放測量:(如有2-3cm誤差皆為正常)
S:腰寬33CM*臀寬41.5CM*全長91.5cm
M:腰寬35.5CM*臀寬44CM*全長92.3cm
L:腰寬38CM*臀寬46.5CM*全長93.1cm
XL:腰寬40CM*臀寬48.5CM*全長93.9cm
➡️由於電腦/手機顯示器的解析度及亮度不同，而每個人對顏色認知有所差異，實物略有色差屬正常。
⚠️商品尺寸標示均為『平放測量尺寸』，誤差1~3公分左右為合理範圍。
⚠️⚠️ ➡️出處100%由韓國回台，但不保證一定是韓國製，部份甚至沒衣標。若是對產地很介意 請勿下單⚠️⚠️
【全民人體力學保健教室: 抬手時會肩痛? 卡卡的? 傳說與這三條肌肉太緊有關?!】
你是否會發現為何會有一隻手抬起時，會感到卡卡、痛痛的呢? 你知道嗎~這通常是肩關節軌跡不正確的特徵喔~
常見會導致這種肩關節軌跡錯誤問題，和肩膀上「這三條殺手級肌肉緊繃」有關!
1.鎖骨下肌緊繃：鎖骨下肌位於鎖骨正下方，當這條肌肉過度緊繃/縮短時，會讓我們抬手時會合併的「鎖骨上提及旋轉動作受到限制」，這時肩膀負擔將變大而感到痠痛。
鎖骨下肌自我伸展(球放於鎖骨正下方) https://www.youtube.com/watch?v=Px6kqbH31kY
2. 胸小肌緊繃：這條肌肉附著於肩胛骨前上方喙突上並藏於前胸深處中，長期圓肩容易造成胸小肌緊繃起來，會把肩胛骨限制於「前傾」這種錯誤位置，同時會抑制肩胛骨穩定能力，讓我們肩胛骨控制變差，而肩胛骨又扮演肩部關節面的角色，造成抬手時肩關節面軌跡改變(感到卡卡痛痛的)。
胸小肌自我伸展 https://www.youtube.com/watch?v=8bQH4fQwMSo&t=1s
3.棘下肌緊繃：棘下肌位於肩部後方屬於外轉肌群，當這條肌肉過度緊繃時，除了會限制我們肩部內轉動作外，更重要的是，棘下肌太緊繃還可能將肩部的肱骨頭過度擠向前方，讓我們抬手時肩部卡住。
棘下肌自我放鬆方法 https://www.youtube.com/watch?v=jojTdCYg8ds
#趕快分享給身邊抬手肩膀會痛的朋友吧
「正確 人體力學觀念的建立，是邁向健康的第一步」：釐清似是而非的保養觀念，用正確的人體力學保健知識灌溉腦袋，是重視健康的你改變的第一步！
※「健康」從「知識」做起，全民人體力學保健教室堅持只給「專業的人體力學知識」!
【提醒】如果您不想錯過我們粉絲團每篇文章與影片，除了為我們於粉絲團首頁[按讚]外， 您必須點選旁邊[追蹤中]的按鈕，並進入[編輯通知設定]的選項，勾選[標準]選項(電腦版則直接勾選[強先看])，你才不會錯過我們每日人體力學保健知識唷!
「開箱」比小愛同學更好用的「小度人工智能音箱1S」-又稱「萬用遙控器」99%有效！
「開箱」比小愛同學更好用的「小度人工智能音箱1S」-又稱「萬用遙控器」99%有效！
「開箱」比小愛同學更好用的「小度人工智能音箱1S」-又稱「萬用遙控器」99%有效！
