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小心痛風 在 李婉萍的營養天地 Facebook 的精選貼文
你知道喝飲料會胖，
但你知道它還會？
臨床上很多人膽固醇和尿酸高，
常覺得很奇怪，都沒吃肉、香菇，
怎麼數值還是那麼高？
⠀⠀
炎炎夏日忍不住想要喝冰的，
但不管珍珠奶茶、冰啤酒、紅茶
其實這些都可能增加膽固醇和尿酸
⠀⠀
☀含糖紅茶
自覺健康但甜份高無法代替白開水
☀珍珠奶茶
熱量高之外，
珍珠及飲品的糖、
牛奶或奶精的飽和脂肪
都會增加膽固醇
☀啤酒
直接抑制尿酸的代謝，
若再加炸物烤肉，更要小心痛風!!
⠀⠀
常常在家自我監控膽固醇和尿酸
才能更保平安喔~
三高已經不再是長輩的專利，
高尿酸又痛風是導致洗腎的因素之一，
未來得到糖尿病的風險也很高。
膽固醇高則可能中風與心臟病，
同時也會增加自由基影響免疫力喔!
小心痛風 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
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現代人飲食西化，大魚大肉是常態
小心 #痛風 不是老人的專利！這些高危險群要注意！
逆轉 #膝關節退化 ！3招 #保護膝蓋 有訣竅！
★節目來賓★
骨科醫師 花世源
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火鍋湯別喝？譚敦慈：久煮增癌毒！降血壓火鍋這樣吃https://www.edh.tw/article/20447
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又到了吃火鍋的季節。過去研究都指出火鍋煮得愈久，湯汁愈有毒，特別是許多人喜歡在最後，麵丟下鍋煮吸湯汁，或是淋在飯上配著吃，都吃進不少毒素。
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