關於 小拇指手掌痛 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

你有小拇指側不舒服的經驗嗎？
帶你認識小魚際肌👇🏻

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能夠協助手掌維持穩定的，除了介紹過的在大拇指側的大魚際肌以外，也別忘了在小拇指側的小魚際肌，在尺側aka小指側掌弓上扮演著重要的角色✋🏽

當支撐掌弓的肌群啟動時，會提高手腕，延伸掌弓，減緩垂直向手腕的力量，還有一位成員會在下一篇文章介紹👀

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小魚際肌不是一條肌肉，有四位成員
🔹外展小指肌
負責彎曲、外展aka打開小拇指

🔹屈小指短肌
負責彎曲小拇指

🔹小指對掌肌
負責對掌aka小拇指碰到大拇指

🔹掌短肌
負責拉緊手掌腱膜，增加握力

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當外展小指肌過於緊繃會在手掌尺側產生激痛點，
甚至轉移到小指頭💢
但是當尺神經受到壓迫時，會讓小魚際肌群萎縮⚡️

當你的小魚際肌出現狀況時，可能會有以下狀況
1️⃣小拇指感覺緊繃會痛
2️⃣感覺手腕不穩，稱地會痛
3️⃣兩隻比起來，其中一隻小拇指側的手掌比較平坦

你有符合哪一個呢？
底下留言告訴我✏️
我會告訴你怎麼解決

#手指 #手指食物 #手指消毒 #小指 #小指骨折 #指甲彩繪 #指甲 #光療指甲 #指 #指甲油
#指甲矯正 #手刷染 #手 #肌肉 #肌肉訓練 #肌肉痠痛 #肌肉緊繃 #工作 #工作日常 #運動 #運動女孩 #運動會 #運動不足解消 #健康 #健康生活 #生活 #生活日常 #職業 #職業訓練 #訓練

年節最牛禮盒【牛樟芝】🐮🐮🐮
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肝臟是沉默的器官，當它出現問題時會發出幾個訊號來提醒我們：
1️⃣容易疲倦、面部蠟黃、臉色黯淡無光：
作息不正常、熬夜、喝酒應酬、患有慢性病或癌症的人較明顯反應在臉部。
2️⃣粉刺變多：
肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。
3️⃣傷口容易化膿：
肝功能受損時，皮膚再生會受到阻礙，而肝臟解毒功能降低容易引起傷口細菌感染。
4️⃣指甲發白、深淺不一的縱線、乾枯易斷裂：
肝血不足會使指甲得不到養分而變得乾枯易斷，指甲上縱線多且一直存在，為肝陰、肝血不足。若是過度勞累，睡眠不足導致指甲上縱線較多，往往與肝臟過度消耗有關。
5️⃣手掌片狀充血(肝掌)：
手掌大拇指和小拇指的根部魚際處，容易出現片狀充血或是紅色斑點、斑塊，且加壓後會變成蒼白色，再仔細一點觀察，可見大量擴展連片的點片狀小動脈。
6️⃣消化道長期不適：
腸胃不適是最常見的肝病症狀，噁心、沒食慾、或出現嘔吐、腹瀉、脾臟腫大等症狀，就有可能是慢性肝病所引起。

🔍文章擷取：Heho健康
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有些人習慣吃胃藥、安眠藥、止痛藥等藥品，但不只是西藥或中藥，我們吃進去的食物，90％都是經由肝臟代謝的；其實肝臟每天運作處理的毒素物質很多、負荷量很大，當它超載時，雖然不會痛，但真的出現問題時已經是很嚴重的狀況了。
平時除了保持愉快的心情、運動、不要熬夜、多喝水、多吃蔬果，可以適時補充一些護肝的營養品。
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如圖片，這是我們家親自培育的牛樟芝子實體，每一株都經歷了至少三次完整的春夏秋冬，比起市面上菌絲體或皿培式，牛樟椴木原生菌的子實體，更有效釋放出牛樟芝裡最珍貴的「三萜類」營養成分，我們與台灣最大最正規的生技代工廠進行高濃度1:1萃取，100%無添加任何複方和催生劑，是市面上僅少以「真正的牛樟芝」製成的滴丸，絕對真材實料、稀有珍貴、且買且珍惜。
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疫情之下，唯有健康才是最大的財富💪🏻
就用牛樟芝禮盒迎接嶄新的一年吧
讓2021有個好彩頭✨

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【寫字預備起! 孩子握筆姿勢超怪?】
#手弓穩定度 #手腕穩定度

之前在介紹寫字的文章中提到
寫字運筆之前需要具備「六大能力」！
哪六大能力? 👉請見：【寫字，孩子準備好了嗎?】 https://ppt.cc/f0FTxx
所以其實寫字不只單純是
手指要靈活、坐姿要端正這些原因而已喔！
還牽涉到了動作、視知覺..等等，
而今天要就六大能力中🖐手腕與掌內肌的控制能力🤚的
「#手弓穩定度」以及「#手腕穩定度」來跟大家分享～
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上周影片中已經有讓手弓穩定度稍微露面一下，
但具體來說，手弓穩定度是什麼呢？
當我們用正確的握筆姿勢的時候，
會發現我們的手弓會呈現一個C型，
這樣用⭕恰恰好的力道，維持正確的手弓形狀，
可以讓我們的筆穩穩的靠在虎口，
讓小拇指側做為穩固的支點，
有☑更多空間讓手指更靈活運用，
才能好好地在小格子中寫字喔！
如果手弓穩定度不好，就會產生像圖上的❌用力夾筆的型態，
大家不妨也可以用這樣的姿勢寫字看看，
是不是手指可以動的範圍變小了，
手掌用過度的力氣想要去握住，
需要依靠手臂去移動筆才能寫，
所以就容易造成整個手掌容易痠痛😰。
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🔺平常可以訓練手弓穩定度遊戲有：
揉大小不同的紙球、搓黏土、用手掌撈水、撈豆子、剪紙遊戲✂。
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【虎口穩定度遊戲—彈紙球】
https://bit.ly/3jRLjg6

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另外在運筆的能力中，還有一個名稱很像的「手腕穩定度」
雖然只差了一個字，但卻是完全不同的部位喔。
不知道是不是看過孩子寫字的時候
手腕會往內「卡住💥」，形成一個詭異的角度，
這是因為手腕關節中的穩定度不夠，孩子只好用卡住的方式
固定住手腕，用相對來說他們比較好控制的方式來運筆，
可是這樣的動作不但會造成寫字姿勢越來越不正確之外，
寫的品質也不好，因為手腕卡住了，手指的靈活度也受限，
要❌依賴整隻手臂來移動，會很難掌控寫字範圍、形體大小。
　　　　
所以正確寫字時的手腕角度可以是☑微微上翹的角度，
才不會讓手指肌肉被過度繃緊，讓手指更靈活的來運筆喔！
　　　
🔺練習手腕穩定度的遊戲有：
把紙黏在桌面下或牆壁上，玩貼貼紙或畫畫的遊戲、手掌對手掌比力氣遊戲、做家事(像是：擦桌子、擦地板、擦窗戶)。
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【手腕穩定度小遊戲—夾毛球】
https://www.facebook.com/twkidpro/videos/483617699154848/
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你還有遇到孩子寫字上有什麼困擾嗎？也歡迎跟我們分享喔！

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絆禮裝－掌上の楼閣

此為令人難以想像到是此時之物的世外桃源。
研缽狀的螺旋海溝。
如龍宮城一般埋藏在深不見底的大海。

『嘿嘿，歡迎來到我的寢宮。
　看樣子，比起迷茫於苦樂之中的地面，
　你選擇了沉溺於夢幻之中的地獄吧？』

如風，如夢，如空、
優美的聲音響徹著。
對女人來說是狹小的閨房、
對螻蟻來說是寬廣夢幻的地下城。
已經沒有回到地面的路可走了，也沒有回去的必要了。

『來，抓住小拇指的指尖吧？
　讓我抓著你，帶你前往你所追求的夢幻
那充滿歡聲笑語的樓閣去───』

身心皆融化進夢幻的海市蜃樓中。
沒有痛苦，也沒有自由，
女人隨心所欲地消耗著蟲子的喜怒哀樂。

這太棒了，想再多待一會兒。
我被騙了，快放我出去。
真是可怕，想要更多。
求求你了，讓我離開吧。

這裡是一切都能被原諒的，手掌之間的極樂淨土。

『───沒錯。
　不管來多少，都只是螻蟻的無力反抗。
　接下來，請成為我永無止境的無聊午睡中
　那一丟丟的刺激吧？』

嬌聲與絕望，都是同等無力的海中泡沫。
是實現女人願望的，並非玩具的眾生願具。

#FGO #殺生院祈荒

絆禮裝－掌上の楼閣

此為令人難以想像到是此時之物的世外桃源。
研缽狀的螺旋海溝。
如龍宮城一般埋藏在深不見底的大海。

『嘿嘿，歡迎來到我的寢宮。
　看樣子，比起迷茫於苦樂之中的地面，
　你選擇了沉溺於夢幻之中的地獄吧？』

如風，如夢，如空、
優美的聲音響徹著。
對女人來說是狹小的閨房、
對螻蟻來說是寬廣夢幻的地下城。
已經沒有回到地面的路可走了，也沒有回去的必要了。

『來，抓住小拇指的指尖吧？
　讓我抓著你，帶你前往你所追求的夢幻
那充滿歡聲笑語的樓閣去───』

身心皆融化進夢幻的海市蜃樓中。
沒有痛苦，也沒有自由，
女人隨心所欲地消耗著蟲子的喜怒哀樂。

這太棒了，想再多待一會兒。
我被騙了，快放我出去。
真是可怕，想要更多。
求求你了，讓我離開吧。

這裡是一切都能被原諒的，手掌之間的極樂淨土。

『───沒錯。
　不管來多少，都只是螻蟻的無力反抗。
　接下來，請成為我永無止境的無聊午睡中
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嬌聲與絕望，都是同等無力的海中泡沫。
是實現女人願望的，並非玩具的眾生願具。

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『嘿嘿，歡迎來到我的寢宮。
　看樣子，比起迷茫於苦樂之中的地面，
　你選擇了沉溺於夢幻之中的地獄吧？』

如風，如夢，如空、
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對螻蟻來說是寬廣夢幻的地下城。
已經沒有回到地面的路可走了，也沒有回去的必要了。

『來，抓住小拇指的指尖吧？
　讓我抓著你，帶你前往你所追求的夢幻
那充滿歡聲笑語的樓閣去───』

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沒有痛苦，也沒有自由，
女人隨心所欲地消耗著蟲子的喜怒哀樂。

這太棒了，想再多待一會兒。
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　接下來，請成為我永無止境的無聊午睡中
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是實現女人願望的，並非玩具的眾生願具。

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