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「小松菜の保存法」的推薦目錄：

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關於小松菜の保存法在作り置き＆スピードおかず de おうちバル〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的精選貼文
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關於小松菜の保存法在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最佳貼文
關於小松菜の保存法在 MAMADAYS - ママデイズ - Youtube 的最佳解答
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關於小松菜の保存法在 CP值超高小松菜，用這招竟能保存一個月？ - 媽媽經的評價
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小松菜の保存法在作り置き＆スピードおかず de おうちバル〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳貼文

By 作り置き＆スピードおかず de おうちバル〜yuu's stylish bar〜

2020-10-15 06:33:17 有 378 人按讚

▒やる気がない日の晩ごはん！⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*𓎩
（レシピあり）

⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*✿︎ 本日の m e n u ✿︎
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𓎩 #小松菜と豚しゃぶのうまだれ蒸し
✎ #小松菜の保存法

▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077896249.html

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豚肉と小松菜を
フライパンに重ねて放置で完成♪

豚とだしの旨味を吸った小松菜は
苦味が減ってグンと食べやすく！

ポン酢につけて
手軽なお鍋感覚で食べれますよ〜♪

小松菜をキッチンバサミで切れば
包丁いらず！

週末のライフゼロの時にオススメです！

❮小松菜とれんこんのうまだれ蒸し❯
————————————————————✍︎

⏰調理時間：10min
冷蔵保存：2〜3日（ポイント参照）
🥘使用した器：#スタジオM

❲材料：2人分❳

豚バラ薄切り肉...150g
小松菜...1束（200g）
和風だしの素...小さじ1
ポン酢...適量

A
水...100ml
酒...大さじ1
みりん...小さじ1
塩・こしょう...少々
しょうが...チューブ1〜2cm

- - -✄ 作り方 ✄- - -

➊小松菜は、3〜4cm長さに切る。

➋フライパンに小松菜を広げ、和風だしの素を満遍なくかける。豚肉を広げて重ね【A】を加える。蓋をして強火にかけ、ふつふつしてきたら中火にし、4〜5分蒸し煮にする。全体に火が通ったら、サッと混ぜ合わせて完成！ポン酢をつけて、お召し上がりください♪

♻️ 代用食材 / 調味料 / P o i n t ♻️
▫️———————————————

▷▷▷
pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

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🎍 Yｕｕ監修「えがおdeだんらん♡おせち」ご予約開始！
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❥大丸・松坂屋特別企画
和・洋・中華風三段

❮税込21,600円❯
（冷凍っでのお届け・送料込み）

✔︎お届け：12/29（火）・30（水）
✔︎承りは12/19（土）まで

❍20.2×20.2×5.7cm/3人用/30品
八百彦本店製造（おせちのしおり付き）

❍全国各地へお届けいたします
（沖縄県・離島を除く）

🔻🔻🔻

ご予約や詳細は
ハイライトまたはブログでお願い致します

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🎀 \ \ お知らせ / / 🎀
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プロフィール（ @yuuyuu514 ）のリンクより
ご覧くださいませ(⑉• •⑉)💓

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💬タグ付け大歓迎です！
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レシピを作ってくださったり
レシピ本をご購入くださった時に
タグ付け（ @yuuyuu514 ）でお知らせいただけると
私が猫のようになつく場合があります🐈🐾💕

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🏷
#簡単レシピ #簡単料理
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#晩ごはん #小松菜
#小松菜レシピ #豚肉レシピ
#豚肉 #豚肉料理
#食材保存 #野菜保存
#手抜きではない知恵である
#料理が楽しくなるきっかけづくり
#むね肉センセイ
#好物はあたりめ

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▷▷▷Thank You✩︎⡱( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾ ✿ Y u u ✿

Tags: 小松菜の保存法小松菜と豚しゃぶのうまだれ蒸しスタジオM 簡単レシピ簡単料理レシピ付き節約レシピ節約ごはん時短ごはん時短レシピ料理初心者晩ごはん小松菜小松菜レシピ豚肉レシピ豚肉豚肉料理食材保存野菜保存手抜きではない知恵である料理が楽しくなるきっかけづくりむね肉センセイ好物はあたりめ

作り置き＆スピードおかず de おうちバル〜yuu's stylish bar〜

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料理研究家。料理ブロガー。福岡県在住。レシピはNadiaにも:https://oceans-nadi

小松菜の保存法在作り置き＆スピードおかず de おうちバル〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的精選貼文

By 作り置き＆スピードおかず de おうちバル〜yuu's stylish bar〜

2020-09-29 06:35:56 有 537 人按讚

❥︎･•太ったかな？と思ったら！˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓︎˂̣̣̥᷅ )‧º·˚
（レシピあり）

⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*✿︎ 本日の m e n u ✿︎
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✎ #すくい豆腐と小松菜のそぼろあん
✎ #小松菜の保存法
✎ #本日テレビ出演です

▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077839213.html

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「なんだか身体が重い」「食欲がない」
なんて時に、よく作るのがコレ。

なめらかな豆腐に
甘辛のひき肉あんを絡めて喉越しよく。

やさしい味付けにホッとします♡

このまま食べてもいいけれど
ご飯にかけても美味しい！

とろみがついているので冷めにくく
これから寒くなる季節にぴったりです！

ちなみにこちらは
数年前にご紹介した
「崩し豆腐の上海風♡そぼろあんかけ」
のアレンジバージョン。

メインおかずへボリュームアップし
困った時の（笑）小松菜を追加。
#買い物では小松菜は必ず買います

彩りがよくなるだけでなく
栄養バランスも◎

食欲がないって時はコレ1品でも！

————————————————————✍︎

✔︎❮すくい豆腐と小松菜のそぼろあん❯

⏰調理時間：10min
🥘使用した器：#古谷浩一さん

❲材料：2人分❳

豚ひき肉...200g
絹ごし豆腐...1丁（300g）
小松菜...1/2束（100g）
ごま油...小さじ1

A
水...300ml
しょうゆ、酒...各大さじ1
オイスターソース...大さじ1/2
鶏ガラスープの素、砂糖...各小さじ1
しょうが...チューブ1〜2cm

B
水...大さじ2
片栗粉...大さじ1

➊小松菜は葉と茎に分け、3〜4cm長さに切る。

➋フライパンにごま油を中火で熱し、豚ひき肉・小松菜の茎を炒める。ひき肉の色が変わったら【A】を加え、ひと煮立ちしたら、スプーンですくった絹ごし豆腐・小松菜の葉を加えて2分ほど煮る。

➌豆腐が温まったら弱火にし、合わせた【B】を回し入れる。ヘラなどで混ぜながら中火にし、とろみがついたら火を止める。

♻️ 代用食材 / 調味料 / P o i n t ♻️
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pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

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本日テレビ出演です ⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*
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本日（9/29）15:40〜
RKB毎日放送❮タダイマ！❯
に出演させていただきます。

放送は16時過ぎからの予定です♪

- - -✄番組詳細ピックアップ✄- - -

「SNSフォロワー76万人の実力が魅せる
節約レシピで驚愕の1皿100円以下の華麗な料理を実現！
さぁ、食材庫に埋もれた素麺を出そう！」

福岡の皆さま
どうぞよろしくお願い致します(✿︎´ ꒳ ` )♡︎

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▷▷▷Thank You✩︎⡱( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾ ✿Y u u✿

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小松菜の保存法在作り置き＆スピードおかず de おうちバル〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最讚貼文

By 作り置き＆スピードおかず de おうちバル〜yuu's stylish bar〜

2020-09-19 06:34:13 有 212 人按讚

🍳やる気がない日の晩ごはん🍳
（レシピあり）

🔻本日のmenu🔻
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🍳 #豚バラ厚揚げと小松菜の香ばし炒め
#小松菜の保存法

▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077804768.html

▫️————————————————————

豚肉と厚揚げは下味をつけて香ばしく。

旨味たっぷりで小松菜も食べやすい。

調味料はオール1と覚えやすく
調味料に漬け込んでおけば
あとは何も考えず炒めるだけ…ととっても簡単。

ひと皿でたんぱく質も野菜も摂れるので
あれこれ作りたくない時にぴったりです。

————————————————————✍️

1️⃣【豚バラ厚揚げと小松菜の香ばし炒め】

⏰調理時間：10min（下味をつける時間を除く）
冷蔵保存：2〜3日
🥘使用した器：#宇田康介さん（#うつわ屋フランジパニさんで購入）

【材料：2人分】

豚バラ薄切り肉...200g ※しゃぶしゃぶ用使用
厚揚げ...1枚（110g）
小松菜...1束（200g）
かつお節...2袋（5g）

A
しょうゆ、酒、みりん...各大さじ1
しょうが、にんにく...各チューブ1〜2cm

❶厚揚げはペーパータオルで余分な油を抑え、8等分に切る。小松菜は3〜4cm長さに切る。

❷ポリ袋に、豚肉・厚揚げ・【A】を入れてやさしく揉み込み、5分ほどおく。

フライパンを中火で熱し、２を広げる（オイル不要。漬け汁があればとっておく）。時々上下を返しながら焼き、全体に火が通ったら小松菜・あれば漬け汁を加えて炒める。

小松菜がしんなりしたら火を止め、かつお節を加えて混ぜ合わせる。

♻️代用食材/調味料/Point♻️
▫️———————————————

▷▷▷
pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

▫️———————————————

💬タグ付け大歓迎です！
▫️————————————————————

レシピを作ってくださったり
レシピ本をご購入くださった時に
タグ付け（ @yuuyuu514 ）でお知らせいただけると
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▫️————————————————————

🏷
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小松菜の保存法在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最佳貼文

By DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン

2021-02-15 19:00:11 有 21,033 人看過有 410 人喜歡

野菜を丸ごと買った時に役立つ美味しさを保つための冷凍保存の方法をご紹介！
定番野菜の大根・ほうれん草・白菜の保存方法を管理栄養士監修でお届けします♪
保存期間の目安もあるので参考にしてください！

①大根　00:00~
②ほうれん草　01:09~
③ブロッコリー　02:59~
④白菜　03:54~
⑤小松菜　04:53~
⑥長芋　06:30~
⑦ごぼう　07:46~

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DELISH KITCHENでは、毎日おいしいレシピを紹介♪
▶︎チャンネル登録よろしくお願いします！
https://bit.ly/2VyMCa5
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①「大根の冷凍保存方法」00:00~
■手順
(1)【切ってから保存する場合】大根は使いやすい形に切り、冷凍用保存袋に入れて平らに広げる。空気を抜きながら袋の口を閉じ、冷凍庫で保存する。(今回はいちょう切りにしています。使用する際は凍ったまま調理してください。また保存袋は耐冷温度を確認して下さい。)
(2)【すりおろして保存する場合】大根はすりおろして軽く水気を切り、小分けにしてラップで包む。冷凍用保存袋に入れて空気を抜きながら袋の口を閉じ、冷凍庫で保存する。(冷凍庫から出したらなるべくすぐに使用しましょう。)
(3)【大根の葉を保存する場合】大根の葉は使いやすい長さに切り、冷凍用保存袋に入れて平らに広げる。空気を抜きながら袋の口を閉じ、冷凍庫で保存する。(使用する際は凍ったまま調理してください。ゆでてから冷凍する場合はさっとゆでて冷まし、水気をしぼって冷凍用保存袋に入れ、同様に冷凍しましょう。)

[保存期間の目安]
3〜4週間が目安です。冷凍のまま調理または大根おろしの場合は自然解凍でお召し上がいただけます。
https://delishkitchen.tv/recipes/323262999563338141

②「ほうれん草の冷凍方法」01:09~
■手順
(1)ほうれん草は根の端を切り落とし、十字に切り込みを入れる。ボウルにたっぷりの水を入れて、葉の部分をさっと洗う。根元部分をひたして5分ほどおき、水の中でふりながら洗う。
(2)【生のまま冷凍保存する場合】キッチンペーパーで水気をふきとり、4cm幅程度に切る。小分けにし、なるべく重ならないように冷凍用保存袋に入れる。空気を抜きながら口を閉じ、冷凍室に入れる。(ほうれん草のアク(シュウ酸)が気になる場合は調理をする前にゆでこぼし、水にさらしてから調理して下さい。)
(3)【加熱後に冷凍保存する場合】鍋にたっぷりの湯をわかし、塩(分量外:適量)を入れる。ほうれん草を1/3量ずつ茎部分を湯にひたして10秒ほどゆで、全体を湯にひたして葉の色が鮮やかになるまで10〜20秒ほどゆでる。冷水に取り、水気をしっかりとしぼる。4cm幅程度に切る。小分けにし、ラップでしっかりと包む。冷凍用保存袋に入れて口を閉じる、冷凍室に入れる。(塩は湯1Lに対して小さじ1/2が目安です。保存袋はポリ袋でも代用可能です。保存袋は耐冷温度を確認して下さい。)

[保存期間の目安]
3〜4週間が目安です。凍ったまま調理可能です。アクが気になる場合レンジ解凍して水にさらしてお使いください。
https://delishkitchen.tv/recipes/305719128411341918

③「ブロッコリーの冷凍保存」02:59~
■手順
(1)ブロッコリーは小房に分ける。茎の部分は側面の硬い部分を切り落とし、食べやすい大きさに切る。(大きさがそろうように切りましょう。)
(2)鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、ブロッコリーを入れて1〜2分ほど色鮮やかになるまでゆでる。水気をしっかりと切り、冷ます。(少し固めでゆであげましょう。)
(3)冷凍用保存袋にブロッコリーを重ならないように並べ入れ、空気を抜きながら袋の口を閉じ、冷凍室に横にして入れる。(冷凍室に入れて固まったらほぐして使用してください。保存袋は耐冷温度を確認して下さい)

[保存期間の目安]
2〜3週間が目安です。冷凍のまま調理可能です。
https://delishkitchen.tv/recipes/296467505503798278

④「白菜の冷凍保存方法」03:54~
■手順
(1)白菜は芯を切り落として使いやすい大きさに切る。
(2)【切ってから保存する場合】冷凍用保存袋に入れて平らに広げる。空気を抜きながら袋の口を閉じる。冷凍室で保存する。(保存袋は耐冷温度を確認して下さい。)
(3)【ゆでてから保存する場合】鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)を入れる。白菜を2〜3回に分けて加え、しんなりとするまで1分ほど中火でゆでる。水気を切り、冷まして水気をしぼる。(塩は湯1Lに対して小さじ1/2が目安です。)
(4)小分けにしてラップで包み、冷凍用保存袋に入れて空気を抜きながら袋の口を閉じる。冷凍室で保存する。(ロール白菜など、1枚のまま白菜を使う料理の場合は、切らずに同様の方法で冷凍してください。)

[保存期間の目安]
2〜3週間が目安です。凍ったまま調理可能です。
https://delishkitchen.tv/recipes/326042866864357678

⑤「小松菜の冷凍方法」04:53~
■手順
(1)小松菜は根元部分に十字に切り込みを入れる。ボウルにたっぷりの水を入れて、葉の部分をさっと洗う。根元を下にして水にひたして5分ほどおき、水の中でふりながら洗う。
(2)【生のまま冷凍保存する場合】キッチンペーパーで水気をふきとり、4cm幅程度に切る。小分けにし、なるべく重ならないように冷凍用保存袋に入れる。空気を抜きながら口を閉じ、冷凍室に入れる。
(3)【加熱後に冷凍保存する場合】鍋にたっぷりの湯をわかし、塩(分量外:適量)を入れる。小松菜を1/3量ずつ茎部分を湯にひたして10秒ほどゆで、全体を湯にひたして葉の色が鮮やかになるまで10〜20秒ほどゆでる。冷水に取り、水気をしっかりとしぼる。4cm幅程度に切る。小分けにし、ラップでしっかりと包む。冷凍用保存袋に入れて口を閉じる。冷凍室に入れる。(塩は湯1Lに対して小さじ1/2が目安です。
保存袋はポリ袋でも代用可能です。
保存袋は耐冷温度を確認して下さい。)

[保存期間の目安]
3〜4週間が目安です。凍ったまま調理可能です。
https://delishkitchen.tv/recipes/305714279309377949

⑥「長芋を冷凍保存する方法」06:30~
■手順
(1)【すりおろしの場合】すりおろした長芋は冷凍用保存袋に入れて空気を抜くように口を閉じ、冷凍庫で保存する。(保存袋は耐冷温度を確認して下さい。)
(2)【拍子木切りの場合】ボウルに水、酢を入れて、切った長芋を入れる。5分ほどおき、水気を切ってキッチンペーパーで水気をふきとる。
(3)冷凍用保存袋に長芋を入れて重ならないように平らにならし、空気を抜くように口を閉じる。冷凍庫に入れ、保存する。
(4)【輪切りの場合】ボウルに水、酢を入れて、切った長芋を入れる。5分ほどおき、水気を切ってキッチンペーパーで水気をふきとる。
(5)冷凍用保存袋に長芋を入れて重ならないように並べ、空気を抜くように口を閉じる。冷凍庫に入れ、保存する。

[保存期間の目安]
2〜3週間が目安です。冷蔵庫での解凍か、流水での解凍がおすすめです。冷凍のまま調理が可能です。
https://delishkitchen.tv/recipes/319828746884350365

⑦「ごぼうの冷凍保存方法」07:46~
■手順
(1)ごぼうは片手で持ち、包丁の背で表面を削るようにまわしながら皮をむく。水でさっと洗い、水気を切る。
(2)【生で冷凍する方法】ごぼうは両端を少し切り落とし、5mm幅の斜め薄切りにする。水にさらして水気を切る。キッチンペーパーで水気をふき取る。
(3)冷凍用保存袋に入れて平らに広げ、空気を抜きながら口を閉じる。冷凍室に入れる。(保存袋は耐冷温度を確認して下さい。)
(4)【ゆでてから冷凍する方法】ごぼうは両端を少し切り落とし、まわしながら包丁の刃先で削るように薄く切る(ささがき)。水にさらして水気を切る。
(5)鍋に湯をわかし、ごぼうを入れて1分ゆでる。水気をしっかりと切って粗熱をとる。
(6)小分けにし、平らに広げてラップで包む。冷凍用保存袋に入れて空気を抜きながら口を閉じる。冷凍室に入れる。

[保存期間の目安]
2〜3週間が目安です。凍ったまま調理可能です。
https://delishkitchen.tv/recipes/327075653658608029

※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
　https://corp.every.tv/cooking_notes

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#デリッシュキッチン #料理 #冷凍保存

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小松菜の保存法在 MAMADAYS - ママデイズ - Youtube 的最佳解答

By MAMADAYS - ママデイズ -

2020-10-10 14:00:12 有 2,823 人看過有 13 人喜歡

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アクやクセの少ない小松菜は、鉄やカルシウムを含みます。
今回はカミカミ期の小松菜の調理の方法をご紹介します！
葉物野菜はとろみを付けてあげると食べやすくなりますよ。

【きほんの離乳食　小松菜】

■材料（作りやすい分量）
・小松菜　適量（1食分の目安量は約30〜40g）
・とろみの素　水またはだし汁（かつおだしまたは昆布だし）50ccと片栗粉小さじ1

■作り方
1.よく洗った小松菜は、茎と葉の部分にわけて切る。
2.沸騰した湯に先に茎の部分を入れ、約1分ゆでる。葉の部分も加えてやわらかくなるまで約2〜3分ゆでる。水にさらして水気を切る。電子レンジの場合は耐熱容器に入れ、水を少量加えてふんわりラップをして600wのレンジで約2分加熱し（量に応じて調節してください）、水にさらして水気を切る。
3.包丁で約5mm角に切る（フードプロセッサーで粗みじん切りにしてもよい）
4.耐熱容器にとろみの素を混ぜ合わせて、600wのレンジで約20〜30秒加熱し、ダマができないようによくかき混ぜる（とろみがゆるい場合は様子をみながら透明になるまで10秒ずつ加熱しよく混ぜる）
5.子どもに合わせてとろみの素でとろみをつけて完成（冷凍保存する場合はとろみをつける前にする）

■対象
カミカミ期（生後9〜11か月頃）〜召し上がっていただけます。

※子どもの月齢に合わせて食材のつぶし具合やとろみ加減は調節してください。
※カミカミ期では、野菜類の1食あたりの目安量は約30〜40gです。

■保存する場合
冷蔵保存：当日中にお召し上がりください。食べる前に電子レンジまたは小鍋などで再加熱する。
冷凍保存：冷凍保存用容器や冷凍保存用フリーザーバッグに入れて保存する。
約1週間以内を目安に食べきる。食べる前に電子レンジまたはフライパンなどで再加熱する。
※作ったものは常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。
※清潔な保存容器を使用してください。
※解凍したものの再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。
（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）

※レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。
必ず「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」を事前にご確認の上ご利用をお願いいたします。

▼料理を楽しむにあたって
https://corp.every.tv/cooking_notes

また、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
　[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生（ピーナッツ）
　[特定原材料に準ずるもの] アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、ごま、カシューナッツ

監修者：管理栄養士（MAMADAYS編集部）

MAMADAYS - ママデイズ -

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小松菜の保存法在 1人前食堂 Youtube 的最佳貼文

By 1人前食堂

2020-05-31 20:08:46 有 1,283,315 人看過有 25,275 人喜歡

(保存版)1~2週間分の食材をまとめ買い！！長持ち美味しい秘訣盛り沢山
まとめ買い野菜の保存テクニックの詳細はこちら
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保存グッズの紹介
1.新聞紙　2．サランラップ　3．保存容器　4．ラップ&ジップロック　5.空のペットボトル　6．キッチンペーパー

【肉・魚類】

●魚（切り身）
1．水分をふきとる
2．塩をまぶす
3.下味
4.ラップorジップロック
5.冷凍

●豚肉
1.水分をふきとる
2．下味
3.密封保存袋で冷蔵or密封保存で冷凍

●鶏ムネ肉
1.水分をふきとる
2.カット・下味
3.密封保存袋で冷蔵or密封保存袋で冷凍

【常温野菜】

●たまねぎ・ごぼう・大根・じゃがいも
1.新聞紙で包む
2.風通しの良い場所（夏場は傷みやすいので冷蔵）で保存

【冷蔵・冷凍野菜】

●ブロッコリー
1.ペットボトルで作った保存ボトル水を入れ、根元を水につける
2.ポリ袋を被せる
3.冷蔵室で保存

●きゅうり・ほうれん草・春菊・小松菜
1.ペーパーに包んでポリ袋
2･保存ボトルに、ヘタを上にたてて冷蔵

※葉物系野菜はたてて冷蔵保存or下茹で後冷凍保存

●おくら・ピーマン・パプリカ・トマト・にんじん・キウイ
1.ペーパーに包んでポリ袋
2.冷蔵保存or密着保存袋で冷凍

※パプリカは縦2等分してワタヘタをとる

●もやし
開封前：袋のままチルド保存
開封後：水に浸す（ひげ根をとると長持ち）

●白ネギ
1.カットして切り口を水につける
2.ポリ袋をかぶせ冷蔵保存or密着保存袋で冷凍

●しいたけ　
1.軸を上に向けてペーパーでつつむ
2.冷蔵保存or密着保存袋で冷凍

●ぶなしめじ
1.根本を下にしてペーパーで包む
2.冷蔵保存or密着保存袋で冷凍

【薬味系】

●しょうが・にんにく・パクチー
1.濡れペーパーに包んでラップ
2.チルド保存

※パクチーは根本だけを濡れペーパーで包む

●みょうが・大葉・
1.水を入れた容器に入れる
2.チルド保存

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【おすすめ動画】
【エヴァンゲリオン】食事シーン再現【ミサトさんに捧ぐレトルトカレーアレンジ飯/綾波レイのニンニクラーメンチャーシュー抜き/シンジくんのお弁当と味噌汁】【シン・エヴァンゲリオン劇場版:II公開記念】
https://youtu.be/Efw5qLaYnaA

100kcalレトルト3品アレンジでカロリーコントロール【カレー/和風オムライス/ジャージャー麺】
https://youtu.be/Rfu7TNT3WiI

体に優しいお菓子でおひとりアフタヌーンティー【低糖質・バター不使用・安心素材お菓子】
https://youtu.be/_Y4rLT4kxSI

【楽うま冷凍】1週間困らないメインおかず作り置き【生のまま冷凍/凍ったまま加熱】【火要らず】
https://youtu.be/XdzeUUurlok

一汁一菜+ジビエ缶?で贅沢おうちごはん【米粉ガレット・餃子・コロッケ】【食卓にジビエのある生活】【北海道産鹿肉のパルマンティエ】
https://youtu.be/Mq2QjYggxv8

3日分の平日お助けおかず【副菜の2品×3日=計6品！】
https://youtu.be/ckb184ILEiU

甘旨！新たまねぎの10品作り置き【食材保存/消費レシピ/使い切り】
https://youtu.be/wBF7tiAQR30

おうちでいちご満喫フルコース3品【栃木県産とちおとめ/ビタミンCたっぷり】
https://youtu.be/KBEBsrlTgVI

【むくみとり・飲み過ぎ食べ過ぎ対策】『1週間で身体がみるみる変わるリセットごはん』2日目【お正月太り解消】【ダイエット】
https://youtu.be/bSCOH-OOA1Q

【筋トレ・高タンパク・低脂肪】『1週間で身体がみるみる変わるリセットごはん』3日目【お正月太り解消】【ダイエット】
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小松菜は水けを絞って1回分ずつラップで包み、冷凍用保存袋に入れ、冷凍庫へ。2〜3週間はもつ。カテゴリ：. 保存食・作り置き > 冷凍 ...

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#42. 小松菜の保存方法と賞味期限は？

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#43. 新鮮な小松菜（こまつな／コマツナ）を見分けるには ...

小松菜の保存方法. ・冷蔵庫の場合（保存期間：3～4日程）小松菜は乾かないように、濡れたキッチンペーパーで包み ...

#44. 【茹で不要】欲しい時に必要なだけ!「小松菜」冷凍保存テクが ...

安い時に沢山買っておきたいけど、傷むのも早い葉物野菜。そんな時に役立つうえに、料理の幅が広がりそうな小松菜の保存方法が話題になっています。

#45. 【管理栄養士監修】小松菜の保存方法と保存期間！日持ち ...

小松菜は意外と色々な料理への使い道が多く、いつでも買える野菜ですが、意外とすぐにダメになってしまう野菜でもあり、長持ちさせるには保存方法の ...

#46. 【小松菜】正しい保存方法とおいしい食べ方2選

おひたしや炒め物などいろいろな料理に使える小松菜は、栄養豊富で一年を通して販売されています。価格も手ごろなのでよく買う.

#47. 小松菜は栄養豊富！選び方や冷凍・冷蔵保存方法は？【専門 ...

小松菜は乾燥に弱いため、買ってきたまま冷蔵庫に入れておくと、2日程度で葉がしなびてしまいます。2〜3日で使う予定があるなら、湿らせた新聞紙や ...

#48. 小松菜を冷凍保存｜1ヶ月もたせる方法は？生のままで大丈夫？

小松菜は、冷凍・冷蔵・常温・干す・つけるといった5つの保存方法が可能な食材です。冷蔵保存であれば約1週間、冷凍や乾燥保存であれば約1ヶ月間 ...

#49. 超簡単！小松菜の保存方法に「いいことを聞いた」の声

保存方法は、以下の通りです。 1：小松菜を洗って、水気をふきとる。 2：カットして、保存袋に入れてから冷凍庫で保存。

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小松菜は味噌汁、炒め物、おひたしなど色々な料理に使えて便利ですよね。小松菜の日持ちする冷蔵保存の方法は知って ...

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小松菜を茹でて保存する方法では、葉もきれいに保ったままの保存ができます。冷蔵庫では2日ほど保存ができます。また、いわゆるおひたしの状態で保存 ...

#52. 小松菜の日持ちの目安はどれくらい？保存方法や見分け方 ...

小松菜は野菜の中でも傷みやすく、買ってきたその日のうちにしおれてくることも珍しくありません。そのため常温で保存する場合は、冬など気温が低い時期で ...

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小松菜を冷蔵庫で保存するときは、軽く湿らせた新聞紙やキッチンペーパーで包んでからビニール袋に入れ、野菜庫の中に立てて保存するようにします。小松菜 ...

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上記では、小松菜を冷凍保存して長持ちさせる方法を解説しました。しかしすぐ食べる場合であれば、冷蔵保存で問題ありません。冷蔵保存の消費期限は2日 ...

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小松菜の保存方法 ... 小松菜は葉もの野菜なので、乾燥に弱くあまり日持ちしません。 ... 小松菜を濡らした新聞紙に包み、ビニール袋などに入れて冷蔵庫で保存。

#60. 祥亮冷凍小松菜1kg - 溫刀小鮮市

冷凍葉菜類新選擇小松菜又稱為日本油菜特色是口感清脆在日本常料理成涼拌菜無須解凍可直接烹調汆 ... 因商品因消費者保存方式不當導致腐敗，基於食品安全，亦同上述說明。

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おひたしやスムージー、お弁当の彩りなど。常備しておくと何かと便利な野菜「小松菜」の冷凍保存方法をご紹介。正しい解凍方法から保存期間、冷凍した ...

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#87. 小松菜の保存方法と消費期限

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#89. ヒルナンデスのだし解凍で冷凍小松菜のおひたしレシピ

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#95. 小松菜の栄養を逃さない保存の仕方も紹介 - Mola

栄養価が高い野菜の代表格ともいえる小松菜は、緑黄色野菜であるほうれん草とよく似ているため比較され ... 小松菜調理方法栄養素保存方法レシピ自炊.

#96. 小松菜とベーコンのふわふわ卵炒め【#作り置き #冷凍保存 ...

小松菜とベーコンのふわふわ卵炒め【#作り置き #冷凍保存 #お弁当 #栄養満点 #朝ごはん #食材保存法 #副菜】と「静岡にお住まいの方へ」 · 材料（2人分）.

#97. 小松菜の冷凍がまずい? 救済レシピと正しい保存・解凍のコツ ...

（2）あら熱が取れたら、食べやすい大きさにカットし、水気を切る。（3）冷凍保存の袋に平らにし、空気を抜いて保存。解凍方法. 汁物や炒め物の ...

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