#stayhome
Spanish omelette🥚
卵ラバーは毎日卵を食べますが、
たまには卵かけご飯以外も。
チーズたっぷりいれて、
小松菜とベーコンのスパニッシュオムレツ
を作ってみた。
#奈沙ごはん
#おうち時間
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#料理 #卵料理 #卵 #オムレツ #手料理 #スパニッシュオムレツ #手作り #おうちごはん #低糖質 #ロカボ #健康 #コロナ #コロナに負けるな
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅北斗晶のYouTube,也在其Youtube影片中提到,★じゃがいもキッシュ(195円) ----------------------------------------------------------- 【材料】 じゃがいも:2個(60円) ベーコン:1枚(23円) 玉ねぎ:1/4個(13円) 小松菜:1株(25円) 卵:2個(40円) 牛乳:20...
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小松菜 ベーコン 卵 チーズ 在 macaroni Facebook 的最讚貼文
レンジでカンタン温玉のせ!生の小松菜シーザーサラダ
ちょっと前まで知らなかったよ。
ビタミンもりもりで、生で美味しいなんて...!
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■食材
・小松菜:3株
・トマト:1/2個
・ベーコン:2枚
・卵:1個
・水:大さじ2杯(卵用)
<ドレッシング>
☆マヨネーズ:大さじ2杯
☆牛乳:大さじ2杯
☆粉チーズ:大さじ1杯
☆レモン汁:小さじ1/3杯
☆にんにくすりおろし:小さじ1/4杯
☆塩こしょう:少々
■下ごしらえ
・小松菜は、よく洗って水気
を切り根元を切り落とします。
・ベーコンを5mm幅に切ります。
■つくりかた
①小松菜は5cm幅に切り、トマトは1㎝角に切ります。
②キッチンペーパーの上に刻んだベーコンを重ならないように並べて、ラップをせずにレンジ600Wで1分30秒加熱します。加熱後は染み出た脂をふき取っておきましょう。
③ボウルに☆の調味料を入れてよく混ぜ、ドレッシングを作ります。
④マグカップに卵を割り入れて、卵にかぶるくらいの水を加えます。黄身に爪楊枝を刺してふんわりラップをかけて、レンジ600Wで30秒加熱して水を捨て、温泉卵を作ります。※加熱時間はお好みで調整してくださいね。時間がある場合は、鍋で作るとよりキレイな温泉卵が作れますよ。
⑤器に小松菜とトマトを盛り付けて②のベーコンを散らし、③のドレッシングをかけて④の温泉卵を乗せたら完成です!
【コツ・ポイント】
仕上げにお好みで粉チーズをかけるとさらに美味しくいただけます!レンジによって加熱時間が異なりますので、様子を見て調整してくださいね!
▼朝ごはんにぴったりのレシピ動画は他にも!
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■国内最大級の女性向けグルメニュースmacaroni[マカロニ]
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小松菜 ベーコン 卵 チーズ 在 kurashiru[クラシル] Facebook 的最讚貼文
とろとろチーズ入り!ご馳走キッシュ風トーストのレシピ動画です!
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【材料】
①小松菜 1本
①ベーコン 2枚
①パプリカ(赤/黄) 1/4個ずつ
卵 1個
牛乳 20ml
パルメザンチーズ 10g
クラフトチーズ 1枚
トースト 1枚
マヨネーズ お好み
【手順】
1.トーストにチーズを敷いて、そこを凹ませます
2.①を細く切ります
3.バターを溶かした鍋で2を加熱します
4.卵を牛乳を加えて混ぜます
5.3を4に加えて、パルメザンチーズもふってまぜます
6.1に流し込んでとろけるチーズをかけます
7.お好みでマヨネーズもかけてトースターに5-10分加熱します
8.盛りつけて完成です
小松菜 ベーコン 卵 チーズ 在 北斗晶のYouTube Youtube 的最佳解答
★じゃがいもキッシュ(195円)
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【材料】
じゃがいも:2個(60円)
ベーコン:1枚(23円)
玉ねぎ:1/4個(13円)
小松菜:1株(25円)
卵:2個(40円)
牛乳:200ml(34円)
バター:10g
オリーブオイル:適量
コンソメ顆粒:小さじ1/2
粉チーズ:適量
塩・こしょう:お好みで各少々
【工程】
①じゃがいもは皮をむいて0.5~1cm厚さ程度の輪切りにし、耐熱皿に広げてラップし、700Wの電子レンジで約3分加熱し、バターを絡めて耐熱の器に等分にして並べる。
②ベーコンは1cm幅、玉ねぎは薄切り、小松菜は2~3cm幅に切り、オリーブオイルを熱したフライパンで炒める。
③ボウルに卵を溶き、牛乳、コンソメを加え、②を混ぜる。
④①に③を注ぎ、②を並べ、粉チーズをふってラップし、700Wの電子レンジで1個あたり3分ずつ加熱し、仕上げに再び粉チーズをふる。
★トマトのポタージュ風(70円)
【材料】
トマトジュース(無塩):200ml(53円)
牛乳:100ml(17円)
水:100ml
コンソメ顆粒:大さじ1
オリーブオイル:適量
乾燥パセリ:適量
【工程】
①鍋にトマトジュース、水、牛乳、コンソメを入れてあたため、器に盛ってオリーブオイルを回しかけ、乾燥パセリをふる。
2品合計265円
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小松菜 ベーコン 卵 チーズ 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的精選貼文
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①<ポン酢で簡単!ワンパン!鶏肉と野菜の甘酢あん弁当> 0:00~
■材料 (1人分)
【鶏肉と野菜の甘酢あん】
・鶏もも肉 100g
・れんこん 60g
・にんじん 20g
・スナップエンドウ 2本
・薄力粉 大さじ1
・片栗粉 大さじ1
・サラダ油 大さじ3
☆合わせ調味料
・ポン酢 大さじ2
・砂糖 大さじ1/2
・水 大さじ2
【チーズ揚げ餃子】
・餃子の皮 2枚
・かにかまぼこ 1本
・むき枝豆(冷凍) 10g
・ベビーチーズ 1個(15g)
■手順
(1)にんじん、れんこんは食べやすい大きさに切る。スナップエンドウは筋を取り、斜め半分に切る。かにかまぼこは半分に切る。むき枝豆は解凍する。ベビーチーズは4等分に切る。
(2)鶏肉は一口大に切る。ビニール袋に鶏肉、れんこん、にんじんを入れ、薄力粉、片栗粉を加えて袋の口をしばってしっかりとふり、衣をつける。
(3)餃子の皮にかにかまぼこ、ベビーチーズ、むき枝豆をのせ、ふちに水(分量外:適量)をつけて閉じる。
(4)ボウルに☆を入れて混ぜる。
(5)フライパンにサラダ油を入れて熱し、3の餃子、2の具材を広げ入れ中火で時々返しながら焼く。
(6)餃子に火が通ったら取り出す。フライパンの余分な油をふきとり、スナップエンドウ、☆を加えてさっと煮からめる。
⠀⠀
②<時間差加熱で!ワンパン油淋鶏弁当> 2:09~
■材料(1人分)
【油淋鶏】
・鶏もも肉 100g
・塩こしょう 少々
・片栗粉 適量
・サラダ油 大さじ1
☆油淋鶏のたれ
・ねぎ 4cm
・おろししょうが 小さじ1/3
・めんつゆ3倍濃縮 大さじ1と1/2
・酢 小さじ1
【小松菜のナムル】
・小松菜 1/5袋
・塩 ひとつまみ
・ごま油 小さじ2
【ちくわにんじん】
・ちくわ 1本
・にんじん 20g
・青のり 適量
・酒 大さじ1
■手順
(1)鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをして片栗粉をまぶす。
(2)ねぎは小口切りにする。
(3)小松菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。
(4)にんじんは千切りにする。
(5)ちくわの穴に、にんじんを詰め、半分に切る。
(6)フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を皮目を下にして入れ、焼き色がつくまで焼き、裏返す。
(7)ちくわにんじん、小松菜をのせ、酒をふってふたをして弱火で1分蒸し焼きにする。
(8)小松菜を取り出し、ごま油と塩が入ったボウルに入れてあえる。
(9)ちくわにんじんを取り出し、青のりをかける
(10)☆を加えて中火で煮からめる。弁当箱に詰める。
⠀⠀
③<ワンパン! ミルフィーユカツ弁当> 3:57~
■材料(1人分)
・サラダ油 大さじ1
・酒 大さじ1
・とんかつソース 適量
・白ごはん 茶碗1杯分
【揚げないミルフィーユカツ】
・豚ロース薄切り肉 50g
・塩こしょう 少々
・片栗粉 適量
・とろけるチーズ 1枚
・パン粉 大さじ1
【じゃがいもとコーンの炒め物】
・じゃがいも 1個(150g)
・コーン 大さじ1
・塩こしょう 少々
【トマトのベーコン巻き】
・ミニトマト 4個
・ベーコン 2枚
・塩こしょう 少々
■手順
(1)【揚げないミルフィーユカツ】豚肉に塩こしょうをふり、片栗粉を薄くまぶす。
(2)肉を重ね、半分に折りたたみ、握って形を整える。
(3)【じゃがいもとコーンの炒め物】じゃがいもは細切りにして水にさらし、水気を切る。
(4)【トマトのベーコン巻き】ベーコンは4等分に細長く切り、トマトに巻いて爪楊枝で止める。
(5)フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、肉、じゃがいも、コーン、ベーコン巻きを入れて酒を回し入れ、ふたをしてごく弱火で2分ほど蒸し焼きにする。
(6)じゃがいもとコーンに塩こしょうをふって味を整えて取り出し、トマトのベーコン巻きを取り出す。
(7)肉は裏返す。とろけるチーズをのせてふたをし、チーズがとろけるまで蒸し焼きにする。
(8)フライパンにパン粉を加えて炒め、きつね色になったら豚肉の上のチーズにつける。
(9)弁当に白ごはん、ミルフィーユカツ、じゃがいもとコーンの炒め物、トマトのベーコン巻きを詰め、お好みでとんかつソースをかける。
④<全部レンジで作る♪豚たま弁当> 5:54~
■材料 (1人分)
・ごはん お茶碗1杯
☆豚肉の甘辛レンジ炒め
・豚こま切れ肉 100g
・いんげん 3本
・酒 小さじ1
・みりん 小さじ1
・砂糖 小さじ1
・しょうゆ 小さじ2
・片栗粉 小さじ2
★炒り卵
・卵 1個
・酒 小さじ1
・みりん 小さじ1
添え野菜
・ミニトマト 2個
■手順
(1)【豚肉の甘辛レンジ炒め】いんげんはへたを切り落とし、3等分に切る。
(2)耐熱容器に豚肉、いんげん以外の☆を入れて混ぜる。ふんわりとラップをし600Wのレンジで2分加熱する。取り出して混ぜ、いんげんを加えて再度ふんわりとラップし、1分加熱する。混ぜながらとろみをつける。
(3)【レンジ炒り卵】別の耐熱容器に卵を割り入れて、残りの★を加えてよく混ぜる。
(4)ふんわりとラップをし600Wのレンジで40秒加熱し、取り出して混ぜる。再度40秒加熱して、そぼろ状になるまで混ぜる。粗熱をとる。
(5)【添え野菜】ミニトマトはへたを取る。
(6)弁当箱にごはんを詰めて、豚肉の甘辛レンジ炒め、レンジ炒り卵、ミニトマトをのせる。(なるべく涼しいところに保管して、早めに食べましょう。十分に冷ましてからお弁当に詰めてふたをしましょう。)
⑤<手が汚れない!レンジで作るお弁当ハンバーグ> 7:40~
■材料(2個分)
・合びき肉 60g
・コーン(冷凍) 小さじ1
・ピザ用チーズ 小さじ1
・ケチャップ 適量
・パセリ(乾燥) 適量
☆肉だね
・塩 ひとつまみ
・こしょう 少々
・パン粉 大さじ2
・ケチャップ 大さじ1
■手順
(1)ボウルに合びき肉、塩、こしょう、パン粉を入れてスプーンで混ぜ、ケチャップを加えて混ぜる(肉だね)。
(2)シリコンカップに肉だねを等分に入れる。
(3)片方にコーンを埋め込む。(コーンは解凍しておきましょう。)
(4)耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。
(5)一度取り出し、もう片方の肉だねにピザ用チーズをのせ、チーズが溶けるまでさらに30秒加熱する。
(6)お弁当箱に盛り、お好みでケチャップ、パセリをかける。(お弁当に詰める際は、ご飯やおかずの粗熱を十分にとりましょう。)
⑥<レンジで3品!5分弁当> 7:40~
■材料 (1人分)
☆ハムチーズオムレツ
・ハム 1枚
・卵 1個
・とろけるチーズ 1枚
・塩こしょう 少々
☆温野菜
・にんじん 4cm
・ブロッコリー 3個(小房)
・コンソメ 小さじ1/3
☆カレー風味のジャーマンポテト
・ウインナー 1本
・じゃがいも 1/2個(60g)
・カレー粉 小さじ1/2
・水 小さじ1
・バター 10g
■手順
⑴ 【☆ハムチーズオムレツ】耐熱カップにハムを入れて卵、塩こしょうを加えて混ぜ、とろけるチーズをちぎりながらのせる。
⑵ 【☆温野菜】にんじんは食べやすい大きさに切り、耐熱カップに入れてブロッコリーを加え、コンソメをちらす。
⑶ 【☆カレー風味のジャーマンポテト 】ソーセージは食べやすい大きさに切る。じゃがいもは食べやすい大きさに切り、水にさらして水気を切る。耐熱カップにカレー粉、水を入れて混ぜ、じゃがいも、ソーセージを加えて混ぜ、バターをのせる。
⑷ ⑴、⑵、⑶を耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけ、600Wのレンジで1分秒加熱する。様子を見て再度1分加熱する。(加熱時間は☆ハムチーズオムレツの卵に完全に火が通るまで、様子を見ながら調整してください♪お弁当にする際は、ご飯やおかずは十分に粗熱をとってから詰めましょう。)
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小松菜 ベーコン 卵 チーズ 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最讚貼文
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①<さっぱり味の♪もやしと蒸し鶏のねぎ塩だれ>0:01~
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②<ボリューム満点!オムもやし>0:46~
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③<オイスターでこってり♪レンジで鶏むね肉のチャーシュー>1:45~
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④<しっとりジューシー♪ねぎ塩サラダチキン>2:58~
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⑤<スティック状で食べやすい♪枝豆とコーンのふわふわチーズつくね>4:30~
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⑥<丸めず簡単!レンチン豆腐ハンバーグ>6:17~
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⑦<ほっとあたたまる♪ちぎり厚揚げと豚肉のとろとろ煮>7:06~
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⑧<ささっと簡単♪小松菜とベーコンのしょうゆ炒め>7:54~
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⑨<スピードおかず!ブロッコリーとウインナーの卵炒め>8:59~
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【 小松菜 と 卵 の和風炒め】以前、 小松菜 の煮びたしを紹介したらとってもたくさんの方に作っていただきました。ありがとうございます! ... <看更多>
小松菜 ベーコン 卵 チーズ 在 小松菜とベーコンのチーズ卵炒め by kyamberu | レシピ 的推薦與評價
2020/04/07 - 「小松菜とベーコンのチーズ卵炒め」の作り方。お弁当のおかず用にと、あるもので作りました。 材料:小松菜、ベーコン、卵.. ... <看更多>