關於 小滿養生治未病 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 立夏.小滿該做什麼事?_中醫養生 - 常春月刊

立夏、小滿在農曆四月前後，稱之為「孟夏」（夏之初），天氣漸熱、植物繁盛，這個 ... 在小滿節氣的養生上，要注意「未病先防」的觀念，就是在沒有生病之前，做好各種 ...

#12. 小滿養生中醫教你治未病- 天天健康

小滿 是夏季的第二個節氣。從這個時候，我們就能夠體會到夏季的炎熱了。小滿的時候大家養生最應該做什麼呢?那就是治未病。什麼是治未病呢?下面小編就給大家介紹一下吧!

#13. 小满是未病先防的好时节吗？ - 知乎专栏

芒种的意思是凡带芒的植物都成熟，比如小麦、水稻，小麦成熟了，水稻可以插秧了，这个季节是属于农忙季节，也没有一个特别的养生要求，只要符合夏天的基本 ...

#14. [09B002]節氣中藥保健養生班-順時養生治未病智慧

在「淮南子」，詳細列出二十四節氣的名稱和次序：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、榖雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、 ...

#15. 036 小满阳升储阳气_黄帝内经时令养生经

因此，“治未病”应该从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。 积极运动和合理睡眠. 配合饮食的养生，起居活动也要做到与自然规律相协调。进行广泛 ...

#16. 小满养生重在未病先防教你如何防治疾病

必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病，在未病先防的养生中仍然强调天人相应的 ... 治未病应该从增强机体的正气和防止病邪的侵害两方面入手， 小满节气中 ...

#17. 小满养生讲究“未病先防”_夏季养生_养生攻略_食品科技网

小满 节气正值五月下旬，气温明显增高，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生中，我们要特别提出“未病先防”的养生观点。就是在未病之前，做好各 ...

#18. 小滿節氣到，解熱祛濕消百病 - 李淳廉的淳萃主義-

小滿 在節氣上的含義就是夏熟的作物，稻、麥籽開始灌漿，但還未成熟，只是 ... 江河湖滿，是小滿的氣候特徵，依據中醫“未病先防”的養生觀點，就是在未 ...

#19. 小滿養生袪暑利濕，吃苦護心防上火 - 早安健康

暑氣與濕氣聯手來襲，容易引發四肢沉重、疲勞、失眠、食欲下降、噁心、頭暈等症狀。 從西醫角度來看，天氣悶熱潮濕，舉凡：風濕病、腳氣、濕疹、痤瘡、婦科炎症、水腫、 ...

#20. #小满养生#小满正是治未病以增强机体正气... 来自集珍源Gemwell ...

小满养生 #小满正是“治未病”以增强机体正气和防止病邪侵害的重要时节。身体里的阳气容易受损，体内的湿气会增加，应顺应自然补益人体阳气，健脾祛湿，未病先防！

#21. “未病先防”，小满怎么养生？ - 搜狐

邪气是导致疾病发生的重要条件，而人体的正气不足则是疾病发生的内在原因和根据，但不否定外界致病因素在特殊情况下的主导作用。因此，“治未病”应该从增强 ...

#22. 小满养生：调整起居未病先防，医生推荐两道食疗药膳| 北晚新视觉

今天是小满节气。小满是夏季的第二个节气，养生讲究未病先防。 北京市鼓楼中医医院治未病科副主任医师乔会秀建议大家要调整日常饮食起居，为平安度过炎热夏季做好准备 ...

#23. 今日小满，小满养生忌三“满” - 扬子晚报

今年的5月20日是小满节气，我国大部分地方也会跨入夏季。 ... 南京市中西医结合医院治未病中心主任医师刘欣推荐大家练练“坐功”来除烦。明代著名养生学 ...

#24. 小满养生正当夏！ - 广州市中西医结合医院

小满养生 正当夏！ 治未病中心 黄帅立. 小满是诗人笔下“麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱”的农耕情怀；也是儒家文化里“满招损，谦受益，物极必反”的中庸 ...

#25. 小满养生：繁华初夏，守护健康-离退休人员工作部

因此，“治未病”应该从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。 小满节气中气温明显增高，雨量增多，下雨后，气温会急剧下降，所以要注意添加衣服，不要着凉受风而患 ...

#26. 365日中醫歲時養生曆: 彭溫雅醫師的順時調理祕笈| 誠品線上

本書特色｜ ○篇幅精簡說重點，身心靈溫養萬年曆1～2頁講解一則養生、治未病的主題概念，並搭配該主題介紹一道食療、一處穴道按摩或一種簡單運動，在一年365天的不同 ...

#27. 节气小满逢神农圣诞日防未病扬神采 - 肉丁网

小满 是二十四节气中夏天的第二个节气，每年约在阳历5月20日到22日之间交节 ... 治未病含有未病先防的一层意思，古代称为「养生」；也有先一程补给强固 ...

#28. 夏季阳气盛小满养生须遵循三原则

邪气是导致疾病发生的重要条件，而人体的正气不足则是疾病发生的内在原因和根据，但不否定外界致病因素在特殊情况下的主导作用。因此，“治未病”应该从增强 ...

#29. 小滿養生講究“未病先防” - 分享健康

邪氣是導致疾病發生的重要條件，而人體的正氣不足則是疾病發生的內在原因和根據，但不否定外界致病因素在特殊情況下的主導作用。因此，“治未病”應該從增強 ...

#30. 預防醫學｜就是中醫五千年來的「治未病」

在【預防醫學】 盛行, 養生意識抬頭的年代, 大家是否都在找尋對自已最有幫助的一套保健方式？※ 想了解更多，也可以來益曼中醫諮詢看診，由專業醫師替 ...

#31. 小滿之後更是疾病容易出現的時候需要未病先防 - 每日頭條

小滿 ——其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。建議人們要有「未病先防」的養生意識，從增強機體的正氣和防止病邪的 ...

#32. 小满养生：防暑养阳祛湿 - 宁夏新闻网

5月21日是小满节气。小满时节雨水充盈，作物逐渐成熟，但也预示着闷热潮湿的天气即将到来。银川市中医医院治未病中心副主任医师吴晓晶建议，小满节气 ...

#33. 未病先防-哔哩哔哩_Bilibili

【农连医平台】 小满节气，未病先防！ 农连医. 23 --. 上工治<em class="keyword">未病</em 2:19. 上工治未病，未病先防. A大医精诚A. 48 --. 小满养生，<em ...

#34. 治未病工程系列丛书二十四节气养生 - 上海科技教育出版社

治未病 工程系列丛书二十四节气养生. ISBN：978-7-5428-7603-4/R·480; 著译者：主编刘世敏马杰编写者名单丛书顾问吴焕淦主编刘世敏马杰副主编赵琛秦元朱吉编委（排名不 ...

#35. 二十四节气——小满时节，如何养生 - 山东省文登整骨医院

步入5月，进入第二个节气：小满，也是继立夏以来的第二个节气。 ... 环境的协调，适应四时气候的变迁，有未病先防的理念，才能达到防病保健的效果。

#36. 小满养生讲究“未病先防”_家庭医生在线

因此，“治未病”应该从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。 小满节气中气温明显增高，雨量增多，下雨后，气温会急剧下降，所以要注意添加衣服，不要着凉受风而患 ...

#37. 立夏小滿濕熱重養生護心不頭痛 - 愛群中西醫診所

在小滿節氣時要注意「未病先防」，就是做好各種生活調適，以防止疾病的發生。 現代人夏季養生時有兩大原則一定要遵循：. (1)避免 ...

#38. 黃帝內經養生精華 - 博客來

產品資訊. 內容簡介. “不治已病治未病”是早在《黃帝內經》中就提出來的防病 ...

#39. 小滿養生講究「未病先防」 - PTT新聞

邪氣是導致疾病發生的重要條件，而人體的正氣不足則是疾病發生的內在原因和根據，但不否定外界致病因素在特殊情況下的主導作用。因此，「治未病」應該從 ...

#40. 有小满为何无大满，这个你不知道的养生经，竟然有新的解读

陕西中医药大学食品卫生与营养专业学科负责人/陕西中医药大学第二附属医院治未病健康管理中心主任，食疗营养室主任. 《中国临床营养网》专家顾问/签约 ...

#41. 小滿節氣「未病先防」 - 知新報

今天（5月21號）是老祖宗24節氣中的「小滿」，也是農曆24節氣中第8個節氣；其 ... 濕性皮膚病等疾病；因此，在小滿節氣的養生中，要特別重視「未病先防」的養生觀點。

#42. 关于小满养生，专家告诉你必须要知道的那些事 - 荔枝新闻

小满 时节，气温明显增高，大部分地区已经进入气候意义上的夏季。小满的养生方法应当注意哪些？ 一、注意养阳. 南京市中医院治未病中心余波主任介绍，应该 ...

#43. 「小滿」必學養生術「3食1穴」除濕、解熱又防病

小滿 ，是一年二十四節氣中的第八個節氣，在每年五月二十日至二十二日間開始，曆書記載：「斗指甲為小滿，萬物長於此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟， ...

#44. 二十四節氣｜小滿－7種養生食補法不藏私大公開!

「小滿」的意思是說從這個節氣開始，麥類等夏季收作物顆粒已經飽滿，尚未 ... 所以此時養生一定要注意「未病先防」，平時多吃一些具有清熱的食物。

#45. 小满是几月几日小满节气养生须知 - 装修保障网

邪气是导致疾病发生的重要条件，而人体的正气不足则是疾病发生的内在原因和根据，但不否定外界致病因素在特殊情况下的主导作用。因此，“治未病”应该从增强 ...

#46. 今日小满：小得盈满，万物盎然，顺颂夏安，宁静致远

小满 之迹，生机盎然，也是人体生理机能活动最旺盛的时期，养生保健于此时 ... 局治未病试点单位，北京市中医治未病临床基地，科室位于4号门诊楼4层。

#47. 小满养生，过好这六道关 - 广东省中医药局

春夏养阳，秋冬养阴"是中医的养生原则，5月的小满，我们应该怎样注意养护 ... 经典科主任、彭康南方医科大学中西医结合医院治未病中心主任医师教授】.

#48. 立夏养心养阳小满未病先防 - 知网文化

此时节天气逐渐炎热，阳气旺盛，万物繁茂。 阅读全文. 打开APP，下载阅读全文. 中医健康养生.

#49. 黃帝內經二十四節氣養生法：人體氣象學保您全家健康作者：王彤

孝經援神契》認為：“斗指甲為小滿，萬物長於此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也。”意思是說從這個節氣開始，麥類等夏收作物顆粒已經飽滿，但並未成熟，因此取名“ ...

#50. 养生保健 - 大众网·青岛

霜降时节，养生保健尤为重要，海慈医疗集团治未病科戴淑青主任医师提醒您霜降节气养生应注意 ... 小满节气，从气候特征来看，全国各地渐次进入夏季，降水进一步增多。

#51. 小满“四勿”：勿过冻勿过量勿寒凉勿燥辣 - 中国新闻网

省中医治未病专家指出，湿热是小满时期的气候特点，因此，清热去湿，护肤防病是此时养生调理的重点。但小满虽热，若清热贪凉过度，除湿排汗过多也会 ...

#52. 小满养生讲究未病先防- 交友- 千城智联 - 论坛

邪气是导致疾病发生的重要条件，而人体的正气不足则是疾病发生的内在原因和根据，但不否定外界致病因素在特殊情况下的主导作用。因此，“治未病”应该从增强 ...

#53. 節氣時光- 立夏 - 食農教育教學資源平臺

5月立夏│小滿 ... 食苦菜防未病，緬懷神農嚐百草 season_image ... 中醫有一說：吃苦旺心氣，小滿時適量食用苦菜正好符合中醫預防勝於治療的「防未病」養生概念。

#54. 小满养生 - 易奇文化

易奇八字 · 中医带你尝苦吃鲜喝三种茶轻松度小满 · 小满养生原则“治未病”可让人安全度夏 · 小满节气来啦 学会养生身体更棒 · 小满节气养生小满饮食要注意清凉 · 小满节气养生 ...

#55. 中医养生未病先防 - 喜马拉雅

上医治未病"最早源自于《黄帝内径》所说:"上工治未病，不治已病，此之谓也"。"治"为治理管理的意思。 ... 小满未病先防，清热除湿正当时，小满节气应该如何进行养生？

#56. 小满节气中医养生，3招帮您去心火 - 豆瓣

我中医，贵养生，治未病，重日用。 欢迎您来到果雪儿七彩云家庭中医养生文化微课堂，也期待您加入我们的亲子中医育儿365课程，与 ...

#57. 人生小满，未来可期 - 福州新闻网

当太阳达黄经60°时，我们迎来了二十四节气中的第八个节气——小满。 ... 中医提醒“治未病”，强调的是未病先防的养生理念。小满时节应该以清淡素食为主， ...

#58. 循令食家の味：24節氣歲時紀 - 三民網路書店

五天一候，三候一氣，六氣一季，四季一歲……， 日日是好日，年年是好年。── 養生、保健、治未病， 老祖先傳承流傳下來的日常智慧； 節令、節俗、節慶，

#59. 青岛市海慈医疗集团西院区（青岛市第五人民医院）-治未病科

【明日谷雨】把“节”过好 预防疾病——药学部“二十四节气”系列养生科普之谷雨 ... 谷雨与雨水、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是 ...

#60. 「小滿」的節氣芳療養生法：增強機體的正氣，防止病邪的侵害

其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。小滿節氣，除了是等待農作物的熟成，也是炎熱夏季的開始，更是疾病容易出現的時候。尤其經過梅雨 ...

#61. 小满：清热健脾食清淡早起晚睡微运动 - 联播- 中国网

在小满节气的养生中，我们要提倡未病先防的养生观点。就是在未病 ... 江苏省南京市中西医结合医院治未病科主任医师倪正推荐大家练练“坐功”来除烦。

#62. 小滿時節濕氣作祟中醫師傳授夏日養生術 - 工商時報

此病至今還未有明確的致病原因，除了一般所認為的免疫反應、手腳汗多、接觸性皮膚刺激以外，在生理心理壓力大時也容易誘發。雖然不具有傳染性，但嚴重發作 ...

#63. 吃「好」老中醫X微微蔡55道「未病先防」順應體質食療常備菜

專長：中醫體質判定與食療養生. 目錄. 作者序 ── 微微蔡：一道菜的專注，一輩子的幸福。／002. 作者序 ── 老中醫：中醫的最高境界「治未病」／004.

#64. 傳統中醫教你如何做自己的醫生

坤德中醫養生軒的醫師對每個來求診的人，先教會他了解自己的身體，再教他像醫生一樣自己 ... 中醫看病看整體，因此古人說「中醫治未病」，這對疾病的預防治療大有裨益。

#65. “未病先防已病防变”的危机公关策略 - 中国知网

未病 先防;黄帝内经;公关策略;治病方法;中医养生;意见领袖;中医古籍;渴而穿井;前期治疗;传播影响力; ... 1, 王元;;二十四节气养生之小满[J];金秋;2010年10期.

#66. 【小寒】隆冬至，这些养生要点了解一下 - 长春市中医院

养生 达人如何在“小寒”时节保健养生？长春市中医院治未病中心医生这样说↓↓↓. 起居：防寒保暖. 小寒是一年中最为寒冷的时节，所以保暖是第一要务。

#67. 【每日一膳】夏风催人，小得盈满，今天吃点“苦”，健康一整暑！

小满 是进入夏季的第二个节气，此节气后雨水开始增多，小满往往预示着夏季闷热潮湿 ... 今天祈福医院治未病科廖茜珣医生，就跟大家分享一道"好吃不苦"的苦菜做法，让您 ...

#68. 順著節氣養自己 - 中文百科知識

《順著節氣養自己》的作者池曉玲教授結合多年從醫的心得，以順時調養、治未病為 ... 十四節氣養生立春養生雨水養生驚蟄養生春分養生清明養生穀雨養生立夏養生小滿養生 ...

#69. 夏至养生有讲究谨防心脑血管疾病 - 中工网

... 小满、芒种的不断蓄积，阳气在夏至达到顶点，大自然笼罩在一片炎热之中。从中医看，夏至养生应该注意哪些问题？中国中医科学院西苑医院治未病中心 ...

#70. 二十四節氣小滿：黃帝內經小滿養生經 - 名言佳句

在小滿節氣的養生中，要特別提出“未病先防”的養生觀點，就是在疾病沒發生之前，做好各種預防工作，以防止疾病的發生。 清淡健胃，多吃苦味食物. 多吃健胃食物：夏季蔬菜 ...

#71. 小滿 - 怡然的對話部落格

因此，“治未病”應該從增強機體的正氣和防止病邪的侵害這兩方面入手。 由於小滿節氣是皮膚病的高發期，按未病先防的養生觀，我們重點談“風疹” 的防治。

#72. 二十四节气与养生(实用中医养生指南) Kindle电子书 - 亚马逊

〈黄帝内经〉里讲过：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成 ... 药膳养生按摩导引防病提醒 小满 节气概述养生要点起居常识

#73. 小满养生“未病先防” - 中国孔子网

在小满节气的养生中，有不少养生专家都提到、“未病先防”的养生观点。就是在未病之前，做好各种预防工作，以防止疾病的发生。 风寒感冒高发. 最近，记者 ...

#74. 「小滿」時節頭昏身體沉重感明顯中醫養生少不了這帖| NOW健康

小滿 節氣是濕熱邪侵襲人體，皮膚病好發時期。小滿節氣屬於火、容易損傷肺臟，而肺與大腸又互為表裡，肺主皮毛，濕熱的氣候加上如果飲食 ...

#75. 小满养生:把苦菜端上桌练练"坐功"心静安 - 西南石油大学

小满 节气时，由于气温增高，很多人会感觉胸胁部位胀满，就是胸口堵得慌，容易出现心烦的现象。 该院治未病科主任医师倪正推荐大家练练“坐功”来除烦。明代 ...

#76. “小滿”陽升儲陽氣

因此，“治未病”應該從增強機體的正氣和防止病邪的侵害這兩方面入手。積極運動和合理睡眠配合飲食的養生，起居活動也要做到與自然規律相協調。進行廣泛的 ...

#77. 「小滿」到，多吃「苦」防熱去濕中醫博士推薦2道防疫家好食味

#78. 【營養要識】小滿陽氣漸盛儲正氣迎初夏注意飲食遠離濕邪

小滿 陽氣漸盛，是養生防病的好季節。要做到未病先防，我們需要把「天人合一」整體觀有機地實現出來，即是人體與自然是個有機的整體，人與外界環境關係 ...

#79. 小满如此美妙，你却如此暴躁？这些习惯不好，快戒掉戒掉

所以风湿症、湿性皮肤病在此节气最是高发。在小满节气的养生中，就尤其要提出“未病先防”的养生观念。 小满节气虽然气温升高，但昼夜温差较大，雨后尤 ...

#80. 清华大学中医社社讯第十二期之小满-蔣勁松的博文 - 科学网

在小满节气的养生中，我们要特别提出“未病先防”的养生观点。就是在未病 ... 因此，“治未病”应该从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。 小满 ...

#81. 循令食家の味：24節氣歲時紀- 陳品洋| Readmoo 讀墨電子書

《循令食家の味》電子書- ──五天一候，三候一氣，六氣一季，四季一歲……，日日是好日，年年是好年。── 養生、保健、治未病，老祖先傳承流傳下來的 ...

#82. “小满”节气来临，咱们该注意些什么？ - 淮安市中医院

由于小满节气是皮肤病的高发期，按未病先防的养生观，应着重强调“风疹” 的防治。《金匮要略·中风历节篇》说：“邪气中经，则身痒而瘾疹”。风疹可发生于身体的任何部位， ...

#83. 立夏、小滿該做什麼事？ - 台視樂活

中醫認為心主血脈，主神志，心與夏氣相通應。立夏之季，情宜開懷，安閒自樂，切忌暴喜傷心。 在小滿節氣的養生上，要注意「未病先 ...

#84. 小滿養生，不是每個節氣都適合運動 - 人人焦點

小滿 是夏季的第二個節氣，養生講究未病先防。北京市鼓樓中醫醫院治未病科副主任醫師喬會秀建議大家要調整日常飲食起居，爲平安度過炎熱夏季做好準備。

#85. 二十四节气养生之小满养生 - 怀化市中医医院

因此，“治未病”应该从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。 由于小满节气是皮肤病的高发期，按未病先防的养生观，我们重点讲讲“风疹” 的防治。

#86. 順時養生：藏在時辰和節氣裏的長壽秘密 - 華藝電子書

... 呼應的養生智慧《黃帝內經》將醫生分為二種，醫術高明的醫生為上工，醫術普通的醫生稱為下工，「上工守神，下工守形」，若從中醫主張的「不治已病治未病」的養生 ...

#87. 【四时节气】小满养生 - 诚敬堂

调养原理：. 在小满节气的养生中，我们要特别提出“未病先防”的养生观点。“治未 ...

#88. 和治友德|小满养生：健脾化湿醒脾强胃养心安神 - 直销

小满 时节天气渐渐由暖变热，炎夏逐渐登场，降水也会逐渐增多，因此有“小满大满江河满”的民谚。另外此时麦类等夏熟作物籽粒饱满但未成熟，故称小满。

#89. 【談節說文】“小滿”是節氣更是人生智慧（影像第十六集上）

二十四節氣裡，有小雪、大雪，有小暑、大暑，但小滿之後並沒有大滿，俗 ... 諺語有一說：「小滿防未病」，這是中醫預防重於治療的保衛養生觀。

#90. 今日小满| 宁波未来几天仍多雨水！做好准备迎接盛夏到来

冬病夏治祛寒疾. 在小满节气的养生中，要特别注意“未病先防”的养生观点，就是在疾病没发生之前，做好各种预防工作，防止疾病的发生。

#91. 万物初盈满艾灸正当时

运用艾灸方法养生，其重点是艾灸或按揉上巨虚、梁丘、脾俞等穴位，可祛湿气、健脾胃。患有慢性肠胃炎的朋友以及 ... 周口市中医院治未病科张珂畅）.

#92. 小滿｜中醫講解濕熱氣候養生之道推薦消暑湯水及食材 - 香港01

本身有「陽虛」或是「陽虛體質」的人更切勿過份避熱趨涼，而應趁機「冬病夏治」，借助艾灸來提升陽氣。 中醫師建議夏天可選擇陶冶情操的活動，例如釣魚、 ...

#93. 小满未满小得盈满

小满 时节，小春作物即将收获，中稻全面栽插，农事繁忙，晴天抢收，雨天抢栽。 ... 之应、养生之道也。”此阶段气温升高、湿气较重、阳气日盛，正值“治未病”的关键阶段。

#94. 小满节气谈养生 - 半月谈

败酱草始载于《神农本草经》，列为中品；有清热解毒，利湿排脓，活血化瘀之功；吃苦菜可以预防湿疮等皮肤病。败酱草常与红藤、薏苡仁、桃仁、丹皮、大黄 ...

#95. 小满：清热健脾食清淡早起晚睡微运动 - 人民政协网

清热祛湿精神养生小满节气，气温逐渐升高，许多人的脾气也变得越来越暴躁。 ... 在小满节气的养生中，我们要提倡未病先防的养生观点。就是在未病 ...

#96. 小满时节：冷饮过量伤肠胃清利湿热食物宜多吃 - 慢病界

万物“小得盈满”，此时麦已小熟，天未大热，正是乐享小满。那么，在这一时节应该如何养生？中国中医科学院西苑医院治未病中心副主任医师孙其伟为广大网友讲解相关知识。

#97. 银发网-小满养生五问

问：小满时节讲究未病先治，请问哪些疾病需特别注意？如何来预防呢？ 答：小满季节的未病先防，与中医理论息息相关，中医认为"正气存内 ...

#98. 小滿養生脾胃排水優先勤洗澡讓皮膚深呼吸多吃紅色蔬果清熱解毒

曹永昌說，「很多人夏天特別容易腹瀉，其實不只可能因吃了不潔的食物所致，多數是因為身體水分代謝不良，尤其是脾胃未將水分運化掉。譬如，天熱愛吃冰， ...