🐟「瘋狂水煮魚 與油漬小番茄 食譜」🐟
自己的版本,食材跟極光老師的有些不同,不過都一樣簡單。加入自己常備的油漬小番茄,味道極美,若不想製作油漬番茄,可以多放幾顆小番茄補酸甜味。
做一大盤瘋狂水煮魚,可烤些麵包沾湯汁,或是同時間煮一些義大利細麵,拌橄欖油跟鹽,再淋鮮美的湯汁,一點也不浪費,但我最愛的還是攪在白飯裡面,呼嚕嚕耙掉一碗,超滿足!
食材:
鱸魚排 一份(白肉魚)
小番茄 約8~10顆
帶殼鮮蝦 6隻 (剪鬚)
吐沙後蛤蜊 半斤
去皮蒜頭 6小顆(切對半)
洋蔥切大丁 半顆
白色鴻禧菇 半包(不洗)
羅勒葉或九層塔 一小把
黑橄欖片 (自訂或可略)
燙熟綠花椰 (自訂或可略)
醃魚料:
米酒、白胡椒粉、鹽 少許
麵粉 少許
調味料:
油漬小番茄 2大匙(自己做的)
白酒 2大匙
開水或魚高湯 150ml
鹽 適量
黑胡椒 適量
作法:
1.吐沙後的蛤蜊清洗乾淨,取大碗裝好,放一大匙白酒,外鍋半杯水,用電鍋蒸熟。
2.鱸魚排用紙巾擦乾,魚身劃兩刀,兩面抹上醃魚料,靜置十分鐘,下鍋前雙面灑上一層薄麵粉,用適量的橄欖油,小火慢慢先煎魚皮那面,至有脆度,在翻面煎熟,取出備用。
3.同鍋放入鴻禧菇用魚油煎出香氣,補一點橄欖油,放入蒜頭片與洋蔥大丁拌炒,嗆入白酒,加入高湯或水、小番茄、油漬番茄、還有蒸蛤蜊的湯汁,煮滾。
4.加入鮮蝦、黑橄欖片、煎熟的鱸魚排,約煮兩分鐘,加鹽與黑胡椒調味,放入羅勒葉,即可關火,盛盤。(裝飾蛤蜊、綠花椰或喜愛香草)
/
🍅「油漬小番茄 簡易食譜」🍅
煮魚、炒義大利麵、抹麵包、做涼拌菜、做涼麵,用途非常廣,會愛上它!
小番茄 一盒
橄欖油 適量
海鹽 1小匙
1.小番茄洗淨瀝乾,直向對切一半,烤盤鋪烘焙紙,將番茄排入不重疊,灑上海鹽,放入烤箱或氣炸鍋,100~120度低溫,烤約一小時,整盤拿出放涼。
2.準備適合大小的玻璃罐,用熱水or小烤箱or消毒鍋做好消毒。
3.乾燥小番茄全裝入玻璃罐中,加入可蓋過番茄高度的橄欖油,完全密封住番茄。瓶口放一小張烘焙紙,再蓋上瓶蓋,放入冷藏保存,可放置一年不會壞。
#佩姬的陽光廚房食譜
#瘋狂水煮魚
#油漬小番茄
同時也有223部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Yui's料理自學小天地,也在其Youtube影片中提到,今天的茄汁蝦仁豆腐,食材相當好取得 口味也是老少咸宜,營養均衡 直接連料帶湯的鋪到飯上面直接吃也是超爽的! 重點扣掉備料過程,全程就五個步驟完成🖐️ 真的是有夠簡單好做,沒在跟你鬧 最後還是那句老話 那個醬汁~小心!一扒不可收拾!!! 別怪我沒事先提醒你,請斟酌攝取 千萬別小看這道家常菜,他的下飯...
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Zofia拿手菜-番茄蒜香鮮蝦義大利麵
#在法國的台灣餐桌
四人份
帶殼鮮蝦10-12隻
橄欖油適量
大蒜一整顆
小番茄一盒
料理酒適量
鹽、烹大師適量
義大利麵no5 380g
第一次保留背景音,聽起來有一種療癒的感覺💕
跟大家分享!
#料理 #義大利麵 #海鮮 #廚房 #拿手菜
小番茄一盒 在 蘇菲姊姊的人妻便當日常 Facebook 的精選貼文
#這篇有食譜 #一起做大餐
每次在電視上看到隋棠優雅柔美的用得意的一天橄欖油來做出大餐,
都會深深覺得用這麼好的油來做菜如果可以變成隋棠也太棒了吧!(想太多😅😅)
之前就有用得意的一天純橄欖油來炒菜、煎肉,
這次收到可以用「得意的一天」橄欖油來設計菜單的邀約,
當然要立刻用最想做來吃的餐廳菜來填飽家人的胃!
很久之前曾經應邀上過一次橄欖油的課程,
那次最令我印象深刻的就是 #好的橄欖油是可以直接喝的,
這次拿到橄欖油第一件事就是先「喝」橄欖油(實驗精神><),
冷壓初榨橄欖油就像我想像中的一樣,
香氣馥郁,入口有微微的辣味,顏色金黃澄澈,美呆了!
純橄欖油的風味清雅,發煙點可以達到210度,不易起油煙,
無論在任何料理中煎煮炒炸,都是成為料理引信的好幫手。
這次做的料理,都是在家就能夠很快速簡單做出來的菜,
只要跑一趟住家附近的賣場或超市就能買齊所有食材,
誰說大餐要上餐館才能吃?
有 #義大利原裝進口 的得意的一天橄欖油,我們家每天都嘛可以吃大餐啊⋯⋯(欸欸欸克制一點)
📌煎干貝透抽佐橄欖油醋醬生菜沙拉📌
(食譜內容為四人份、照片為單人份)
食材:干貝8顆、透抽1隻、生菜適量、葡萄柚(或柑橘)1/2顆
橄欖油醋醬:得意的一天頂級初榨橄欖油2大匙、淡醬油1大匙、蘋果醋1大匙、味醂2大匙、糖少許(可以依個人口味調整甜度,這道醬汁適合海鮮喔!)
作法:
1. 干貝退冰後拭乾備用;透抽去除內臟並洗淨後切圈;生菜洗淨後備用;葡萄柚去除白膜後切小丁備用。
2. 醬料混合備用。
3. 鍋中倒入少許得意的一天頂級初榨橄欖油,將干貝煎至自己喜歡的熟度後取出(建議不要太熟喔!),再放入透抽圈拌炒,撒上少許鹽增加味道後取出備用。
4. 盤中放入生菜及葡萄柚丁,放上干貝和透抽圈後,淋上橄欖油醋醬即可。
👉👉這道料理的作法簡單,醬料更是百搭!和海鮮真的很配,後來我也燙了蝦子沾這個醬來吃,好適合~~葡萄柚可以幫這道沙拉增添少許酸甜滋味,雖然大白一直說葡萄柚他不愛,但我就是喜歡葡萄柚的苦甜啊!(你管我哼哼哼)
📌烤蒜味百里香小番茄📌
食材:小番茄一盒(約600公克)、百里香3枝、蒜頭5顆
調味:鹽適量、大量得意的一天頂級初榨橄欖油
作法:
1. 小番茄洗淨後,用水果刀在每顆小番茄的中間劃一刀;蒜頭以食物處理器切碎(或用刀切末)。
2. 烤盤中放入切好的小番茄,撒上蒜末和鹽,淋上大量的橄欖油後,放入烤箱中以140度烘烤40分鐘即可。
👉👉很多很多年以前我在某間牛排館吃到過這道蒜味小蕃茄,當時牛排味道怎樣我根本不記得,我只記得這個小番茄的味道,有蒜頭經過烘烤後的香氣和小番茄的酸甜融合在一起,當然最重要的是很棒的橄欖油帶出來的香氣!這道當配菜好吃,當主菜沾麵包也好好吃喔!!
📌煎羊排佐鷹嘴豆泥和煎蘋果杏鮑菇📌
(食譜和照片皆為單人份)
食材:小羊排2根、蘋果1/4顆、杏鮑菇1根
鷹嘴豆泥:熟鷹嘴豆120公克、鮮奶油5大匙、鹽少許、得意的一天頂級初榨橄欖油適量、糖1小匙、孜然粉1小匙
作法:
1. 小羊排取出退冰後撒上適量的鹽、黑胡椒及淋上橄欖油(份量外)備用;蘋果洗淨不去皮,切除內部的籽後,切厚備片用;杏鮑菇從中切半後,在上面切格菱花紋備用。
2. 鷹嘴豆泥材料放入食物處理器內攪打成順滑柔細的泥狀後備用。
3. 鍋中放入純橄欖油,熱鍋後放入小羊排煎至表面焦脆的五分熟;鍋中可在小羊排第一次翻面後放入切片蘋果和杏鮑菇一起煎熟即可。後將小羊排和蘋果、杏鮑菇取出備用。
4. 盛盤時,將鷹嘴豆泥放在盤中舖底,再將蘋果和杏鮑菇放在一旁,接著將小羊排放置在蘋果旁即可。
👉👉羊排一直是我們家很少出現的食材,但這次之後它會常常出現了!(笑)得意的一天純橄欖油發煙點高,即使是高溫煎也很安心,再加上由得意的一天頂級初榨橄欖油所做的鷹嘴豆泥,更是絕配,這道簡單又好吃,在家一定要試做看看!!
在家用好油來做料理幾乎已經是煮婦們的共識了,人體需要的營養素中,油脂絕對是不可或缺的部份,研究也顯示,#橄欖油的高單元不飽和脂肪可以有效降低心血管疾病風險。得意的一天橄欖油讓我們全家人都能安心用油、安心料理,更值得推薦!
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#得意的一天 #頂級初榨橄欖油 #義大利原裝進口 #義大利橄欖油
小番茄一盒 在 Yui's料理自學小天地 Youtube 的最佳解答
今天的茄汁蝦仁豆腐,食材相當好取得
口味也是老少咸宜,營養均衡
直接連料帶湯的鋪到飯上面直接吃也是超爽的!
重點扣掉備料過程,全程就五個步驟完成🖐️
真的是有夠簡單好做,沒在跟你鬧
最後還是那句老話
那個醬汁~小心!一扒不可收拾!!!
別怪我沒事先提醒你,請斟酌攝取
千萬別小看這道家常菜,他的下飯程度也是很驚人的啊😂
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✏️【材料如下】
雞蛋豆腐 ...一盒
蝦仁 ...適量
醬汁 ...番茄醬、醬油、糖、開水
🍳【茄汁蝦仁豆腐的做法如下】
❶ 雞蛋豆腐切成小塊,下鍋煎至兩面金黃後起鍋備用。
❷ 沿用原鍋,加入蝦仁和蒜末炒香,豆腐回鍋後加入醬汁煨煮五分鐘左右即可起鍋。
※雞蛋豆腐可換成一般嫩豆腐,不建議用板豆腐。
※同款作法可將蝦仁換成雞胸肉/雞里肌肉切塊。
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我是阿魚,不要叫我阿魚師,壓力太大
從不進廚房到天天下廚,完全靠自學一路走到現在
就是一種「做中學,學中做」的概念
如果你也一度覺得料理很難
那就看看我的影片吧
料理影片中的內容全都是自學
做法不一定正統,是屬於自己的一套料理方式
不喜勿戰,做出來好吃&有人愛吃就好❤️

小番茄一盒 在 索艾克 Youtube 的最佳解答
▼文字食譜在下方喔▼
特級煮夫首次出任務!大家都喜歡做菜吃飯,但在家庭和工作的雙重夾擊下,實在太忙沒時間好好做一頓飯吧?本集邀請了我的好友士林許小姐,身兼畫家、媽媽和上班族三個角色的她,每天也是光想家人小孩要吃什麼就心力交瘁~希望可以學習如何用簡單或相同的食材,快速變出不同料理~
為了解決她的料理困擾,特級煮夫(me)將教廢寶們如何用一碗絞肉,華麗變身一日三餐(肉排三明治、肉丸義大利麵、漢堡排滑蛋蓋飯)的神奇魔法哈哈哈!
熊貓超市真ㄉ讚,最近拍片忙到沒空出門,我都是靠他救濟食材,還在觀望遲遲未嘗試的廢寶們,特級煮夫(哈哈哈不管講幾次都覺得好笑)幫你們準備了首購優惠,沒有壓力desu
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完整食譜
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絞肉基底/
牛絞肉 450g
豬絞肉 450g
鹽巴 適量
胡椒 適量
特級橄欖油 1-2大匙
做法
1.混合絞肉、鹽巴、胡椒、特級橄欖油,搓揉拌勻到有黏性
2.下油熱鍋,煎熟一小塊試吃一下鹹度,不夠的話再調整
3.捏成球狀或漢堡排備用
肉排三明治/
食材 2人份
漢堡肉 2片
蛋 2顆
奶油 少許
秀珍菇 1/2盒
醬油 1大匙
芝麻葉 1把
牛番茄 1/2顆,切片
番茄醬 適量
薄片吐司 四片
做法
1.下油熱鍋,將全蛋打入,煎至個人喜好熟度(如:荷包蛋)
2.下奶油熱鍋,用中大火將香菇炒上色,下少許鹽巴、胡椒調味
3.將絞肉捏成漢堡排狀,中大火入鍋煎上色,翻面也上色後轉成中小火,煎至全熟後取出備用
4.麵包先用煎鍋或烤箱加熱至酥脆,依序放上芝麻葉、牛番茄、醬油炒菇、漢堡肉、蛋、番茄醬
5.蓋上另外一片麵包即可
⾁丸義⼤利麵/
食材 2人份
肉丸 約10顆
蒜頭 6-8顆,切碎
櫛瓜 1條,切塊
高麗菜 1小把,切塊
蕃茄罐頭 1罐
蔥 少許,切絲
義大利麵 2人份,約120-140g
帕瑪森起司 適量
鹽巴、胡椒、特級橄欖油 適量
做法
1.絞肉捏成圓球狀,下油熱鍋,用中大火煎到表面上色後取出
2.放入櫛瓜煎炒,表面上色後放入蒜頭和高麗菜,炒出香氣來
3.加入蕃茄罐頭,以及少量的水,煮滾後轉小火
4.準備一鍋沸水,加入一把鹽巴後放入義大利麵,依照烹調指示時間(參考義大利麵包裝)提早2分鐘取出
5.將肉丸、義大利麵放入鍋內,加入一大勺煮麵水,開大火翻炒
6.等醬汁收乾,試吃一下調整硬度、鹹度,上桌撒上蔥碎和帕瑪森起司
漢堡排滑蛋蓋飯/
材料 2人份
漢堡肉 2片
洋蔥 1/2顆,切絲
蒜苗 1根,切絲
櫛瓜 1根,切塊
玉米筍 1/2盒,切塊
醬油 3大匙
糖 1又1/2大匙
義美嫩豆腐 1/2盒,切塊
水或高湯 少許
蛋 2顆,打散
白米 2碗
鹽巴、胡椒、橄欖油
做法
1.將絞肉捏成漢堡排狀,下油熱鍋,用中大火將漢堡兩面間煎上色,中間不用熟,取出備用
2.下油熱鍋,用中火將洋蔥、蒜苗炒成金黃色,然後放入櫛瓜和玉米筍炒上色
3.加入醬油和糖煮滾
4.放入漢堡排、豆腐和水,稍微泡到食材即可,加熱到滾
5.把火轉小,淋上蛋汁,半熟後試吃看看,用鹽巴、胡椒調味
6.淋在煮好的白飯上,撒上蒜苗裝飾、提味
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00:00 開始
02:55 備料
04:52 肉排三明治
07:38 肉丸義大利麵
11:40 漢堡肉滑蛋蓋飯
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廚房廢寶索艾克
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小番茄一盒 在 Ytower Cooking channel Youtube 的精選貼文
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麻婆豆腐
美味關鍵:絞肉煸香 辣豆瓣醬炒出紅油
材料
豆腐 3盒 fofu 3box
絞肉 300公克 minced pork 300g
辣豆瓣醬 120公克 chili bean sauce 120g
蒜末 15公克 garlic 15g
薑末 10公克 ginger 10g
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
水 200ml water 200ml
醬油 2大匙 soy sauce 2tbsp.
糖 2茶匙 sugar 2tsp.
太白粉水 2大匙 thicken sauces 2tbsp.
花椒粉 2茶匙 ground Sichuan pepper 2tsp.
蔥花 30公克 scallion 30g
作法
1. 豆腐切丁狀備用。
2. 熱鍋,倒入1茶匙油,放入絞肉煸炒至乾香。
3. 加入辣豆瓣醬炒出紅油。(炒出紅油風味更濃郁)
4. 加入薑末、蒜末、米酒、水、醬油與糖煮滾。
5. 倒入豆腐丁輕輕推拌,蓋上鍋蓋燜煮5分鐘。
6. 以太白粉水勾芡,再加入花椒粉與蔥花。(加點花椒粉才夠麻唷)
鮮蚵絲瓜
美味關鍵:絲瓜不加水燜 鮮味更濃郁
材料
絲瓜 1000公克 loofah 1000g
鮮蚵 500公克 oyster 500g
薑末 15公克 ginger 15g
蔥白 30公克 scallion 30g
蔥綠 20公克 scallion 20g
鹽 1茶匙 salt 1tsp.
白胡椒粉 1茶匙 white pepper powder 1tsp.
米酒 2大匙 cooking rice wine 2tbsp.
太白粉水 2大匙 thicken sauces 2tbsp.
作法
1. 絲瓜用刀刮去表皮。(皮用刮的不要削,維持絲瓜清脆口感)
2. 絲瓜去頭尾後切滾刀塊備用。
3. 熱鍋,倒入1大匙油,放入薑末與蔥白炒香。
4. 放入絲瓜炒勻,加入米酒後蓋上鍋蓋,燜煮約5分鐘。
5. 加入鹽、白胡椒粉、鮮蚵,再蓋上鍋蓋燜煮3分鐘。
6. 以太白粉水勾點芡,加蔥綠即可。
豆干炒肉絲
美味關鍵:豆干要煸過 更焦香夠味
材料
A
豆干 500公克 extra firm tofu 500g
肉絲 300公克 shred pork 300g
辣椒絲 40公克 chili 40g
蒜末 30公克 garlic 30g
蔥段 80公克 scallion 80g
香油 1大匙 sesame oil 1tbsp.
B
醬油 1大匙 soy sauce 1tbsp.
太白粉 1大匙 tapioca starch 1tbsp.
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
C
醬油 4大匙 soy sauce 4tbsp.
糖 1大匙 sugar 1tbsp.
米酒 2大匙 cooking rice wine 2tbsp.
水 100ml water 100ml
作法
1. 豆干切細絲。
2. 熱鍋,倒入1大匙油,放入豆干絲煸至焦香。
3. 加入以材料B抓醃過的肉絲炒散且變白。
4. 加入蒜末、辣椒絲炒香,再加材料C炒勻後燒煮約5分鐘至略收汁。
5. 加入蔥段與香油拌勻即可。
番茄炒蛋
美味關鍵:番茄+番茄醬 雙重滋味更香濃
材料
番茄 500公克 tomato 500g
雞蛋 600公克 egg 600g
蔥粒 20公克 scallion 20g
番茄醬 50公克 ketchup 50g
水 50ml water 50ml
作法
1. 番茄去頭尾,切成小塊備用。
2. 熱鍋,倒入1大匙油,放入蔥粒炒香。
3. 加入番茄炒至略軟,加入番茄醬炒勻,加入水燒煮2分鐘。
4. 將番茄移至一旁,加入打散的蛋液炒散成半凝固狀。
5. 再混合炒勻即可。
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小女子因為不舒服想說去市場買水果補充一下營養
剛去士林早上的市場一家攤販
賣我一盒蕃茄100
透明盒子裝
上面寫寫了"小番茄 溫室栽培"
秤重他說一斤多
想問說這價格是正常的嗎??? QAQ
小女子愚昧還請各位解答(跪)
想問問說哪裡可以知道現在水果價格???
有沒有哪裡可以知道??
麻煩各位溜(跪!!!!!)
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