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今天是我第二次參加龍井花海馬拉松，不同的是去年跑21公里今年則是跑42公里，一路上空氣污染嚴重pm2.5高所以天氣☁️都霧霧的，也有很多的逆風，到了最後居然還出大太陽🌞，現在不是冬天嗎？我只能靠著堅忍的意志力撐下去，沿途補給算豐盛但是因為最近減肥所以忍了下來只喝水+運動飲料，最終還是不能突破我想要的成績，殘念！希望下次能夠跑出我的目標成績～
#空污跑馬 #龍井花田路跑 #烤肉馬 #減肥中請勿拍打餵食 #小穎的運動日記
今天來到潭雅神帶著視障朋友運動3km，由於這群孩子都還未訓練過所以對慢跑格外陌生不適應，所以都還要先培養運動習慣，而今天我帶的是巧麗女孩一路上陪伴她聊天陪伴著她，鼓勵他運動他也很喜歡跑步，最後她靠著他的能力完成了三公里的路程，有些人可能認為三公里不算什麼，但是對他們來說格外的艱辛困難，有些時候往往跑的太快就會驕傲，而忽略的旁邊美麗的人事物，適時的放慢腳步欣賞這片美麗的風景事物才是維持一項興趣的關鍵，父母常說只要我們有能力就要去幫助需要幫助的人，然而在這個社會中還是有很多需要幫助的人，讓我們一起關懷幫助這些需要幫助的人吧～
#視障陪跑 #潭雅神自行車道 #幫助他人
#施比受更有福 #小穎的運動日記
週末高屏觀光，南部的美食總是讓我流連忘返，朝思暮想！除了晨跑文化中心以外，還去了2016屏東萬丹紅豆馬拉松42k-當地真是（又熱+又有人情味）=熱情❤️，一路上鄉親加油聲不斷，沿路補給都是有關紅豆食物如：紅豆餅、紅豆冰棒、紅豆鹹粥、紅豆糕等等！今天穩定跑速幸好沒爆衝不然後面就爆了，希望1/08龍井馬🐎繼續維持～加油
#萬丹紅豆馬拉松 #烤肉馬 #紅豆吃到飽 #高雄美食之旅 #高雄文化中心 #小穎的運動日記
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