關於 小米果汁杯 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#車上打果汁👌
停個紅綠燈草莓牛奶就完成哩

#公園打果汁👌
溜個滑梯下來木瓜牛奶就打好哩

#看韓劇打果汁👌
片頭看完香蕉牛奶也完成哩！！

連小米糕都會按😁😁

🔥免插電 🔥重量輕好攜帶
🔥團購甜甜價 🔥SANSUI山水
隨時隨地都可以來杯現榨果汁！！

#寶寶果汁自己來
#新鮮果汁自己來
#出遊必備神器
#隨行杯果汁機

🧃現在竟然有這種 #免插電的果汁機
隨時隨地都可以把新鮮果汁打起來
#隨行杯的大小 根本就是外出旅遊神器👑
這次中秋節每個人看到我帶都覺得好好用

我的媽啊真的好方便
在車上也可以打果汁喝
連小米糕的寶寶果汁都用這台打

====

我覺得這個更適合上班族
每天都能來一杯養顏美容的果汁下午茶

平時買個香蕉、蘋果、奇異果、木瓜之類的水果，再買個鮮奶放公司冰箱

⏰下午三點一到，在辦公桌上自己優雅的打果汁，是不是覺得猛猛的😁

🥝現榨果汁自己來，再也不用ubereats了

我這次用的這杯是
★#SANSUI山水★輕量鮮榨隨行杯果汁機

🌟淡淡的馬卡龍粉超討喜❤️女生看了一定愛
🌟重量很輕只有360g放包包好攜帶
🌟食品級304不鏽鋼刀片
🌟瞬間轉速打起來的果肉綿密
🌟充飽電的話一次可以榨10杯
🌟有安全裝置杯蓋分離就會斷電

這隨行杯拿在手上真的很有質感
而且一次一杯剛剛好，每個人都可以喝自己想要的口味，清洗也是非常簡單

不像傳統的果汁機，榨出來的量多，大家都得喝同一種口味，還得清洗那麼大一台的果汁機

這個必備好用的小家電
🔥目前團購價只要$699🔥
（比買個保溫杯還便宜）

🎁團購連結：https://sansuimedia.com/KhTHd
⏳團購期間：9/23~9/29

#一人一杯買起來
#小妃團購 #團購好物 #家電分享
#隨行杯 #果汁機 #隨行果汁機

疫情燒向幼兒園
同時也有家長確診
家裡有幼兒的不免操心
（我家也有一個5歲大班幼兒Mumu啊啊啊啊～）
記得時時防疫外
飲食也是加強免疫力我不鬆懈的一環
　
整理出了 #提升幼兒免疫力飲食對策
各位爸爸媽媽阿公阿嬤要仔細看喔
疫情爆發期間
#家中幼兒這樣顧增強孩子自身保護力！
　
🧡給孩子新鮮和未加工的食物！
每天吃
#蔬菜 豐富植化素增強身體保護力
2 到 3 歲的幼兒每天需要大約 1 杯蔬菜。
4 到 8 歲的兒童每天需要 1.5 杯蔬菜。

#水果 維生素Ｃ抗氧化
2 至 3 歲的幼兒每天需要大約 1 杯水果。
4 到 13 歲的兒童每天需要 1.5 杯水果。
小提醒
6 歲以下的幼兒每天喝的果汁不應超過半杯120ml——並確保果汁是 100% 的果汁喔！
另外果乾因為體積小，
大約只有新鮮水果的1/2量
並且維生素Ｃ會流失，所以新鮮水果記得優先給！

#全穀雜糧類 維生素Ｂ群增強免疫力
例如玉米、小米、燕麥、小麥、糙米或馬鈴薯、地瓜
都是很好的澱粉類來源
除了有孩子需要的基本熱量外
同時含有膳食纖維、維生素Ｂ群、鉀離子等
有助於增強身體抵抗力

#豆魚蛋肉類 豐富蛋白質幫助生長發育
白肉例如雞肉、鴨肉等和魚優先給
記得每週至少吃兩次魚，其中一次應該是高油脂的魚類，例如鮭魚、沙丁魚、鯖魚。

#牛奶 豐富維生素Ｄ增強免疫力
每天2杯共480ml
2 歲以下的幼兒喝全脂牛奶或無糖優格/無糖優酪乳
2歲後可以給喝低脂牛奶（飲食正常前提下）
5歲以下不給脫脂牛奶

#堅果 抗氧化維生素Ｅ
堅果含有維生素Ｅ 蛋白質 膳食纖維及礦物質
⚠ 建議五歲以後再給
因為不容易咀嚼咬碎
幼兒吃很危險！
並且吃的時候不要邊吃邊玩務必要注意安全！

🚫 這3類不要吃以免降低免疫力！
#不要吃飽和脂肪
肥肉、奶油、椰子油、酥油和豬油
(常聽到人說：孩子很瘦吃肥肉沒關係，很瘦吃零食沒關係，其實都是有關係的喔！飽和脂肪會注意力不集中，而好的脂肪可以增強免疫力！)
#不要吃加工肉類例如香腸火腿培根
因為它們含有過多的脂肪和鹽。
#不要吃反式脂肪
存在於加工食品、油炸食品、餅乾、人造奶油和部分的抹醬當中
#不要喝含糖飲料
濃縮果汁、調味牛奶和乳酸菌飲料

#其他小提醒
🟡不要將蔬菜、水果煮得過頭或太熟，因為這會導致重要的維生素流失。
🟡如果是使用罐裝或乾燥的蔬菜和水果，請選擇不添加鹽或糖的商品。
🟡提醒孩子每天喝足夠的水
🟡每天喝 8-10 杯水。這包括所有來源的水，包含其他的飲料和食物。
🟡新鮮水果是孩子的最佳選擇，而不是餅乾、蛋糕和巧克力等甜食

#其他建議
盡可能的在家做飯，以提高家人的飲食質量
對於成長中的孩子來說，家庭烹煮的食物通常比外食的高熱量食物更健康、更有營養，
因為煮婦煮夫確切地知道食物裡加了些什麼。
外食通常都含有高熱量、高鹽、高脂肪和高糖，這會增加孩子超重或肥胖的風險！
🟡飲食教育，從家庭開始
讓餐桌成為家的美好記憶

🟡適當正確的營養能增強幼兒的免疫系統，
並改善他們的認知發展，
幫助生長發育長高高！
還可以降低他們超重或肥胖、感染傳染病或在以後的生活中患上慢性病的風險。

資料來源
World Health Organization
Feeding babies and young children during the COVID-19 outbreak
-
更多營養知識點它點它
https://chahow.com
跟我ig跟我生活
www.instagram.com/chapaper

疫情嚴峻卻想小酌一杯嗎？今天這個影片絕對適合你！網友Hans前陣子在網路上看到一名原住民朋友分享私房調酒配方，決定親身實測，到底這些平常隨處可見的飲品，搭上保力達和米酒後，會蹦出怎麼樣的滋味呢？

經實測後發現，酒和飲品融合後竟會產生完全不同等級的味道，有好有壞，讓人看完不禁想立刻下樓買來嘗試看看，趕緊出門買材料回來，小酌幾杯後睡個覺，也是人生一大樂事阿！

影片授權：Hansagoodboy(https://youtu.be/RBexnEER_4E)

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(中秋節販售糕餅，平日無銷售）
老爸在新店開的CP值爆表燒肉店⬇︎
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(很少出現，目前轉交由妹妹管理經營)
來說是粉絲都有神秘招待！
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拍攝工具⬇︎
相機：Sony a7iii，Sony A6500，Sony A6400，GoPro，Osmo Pocket
鏡頭：Batis 2.8/18，SEL1670Z，SEL1018
麥克風：Rode VideoMic Pro
空拍機：Dji Mavic 2 Pro，Mavic Air
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