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今晚我想來點麟洋配＋蔡烏配！
看完男雙冠軍賽拿金牌後，老蔡和烏烏又要再次合體！
來聊聊那些年我們一起用過的怪奇減肥法，女生在減重過程中又有什麼特殊的困擾和迷思。
✅喝冰水小腹會變大？
✅少吃多動，月經反而不來了？
✅月經來前是黃金減脂期？
✅變胖是因為內分泌失調
當然更重要的事，我們都各自出了一本實用易讀不買可惜的好書
《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》
《無框身體》
今晚也要來聊一下寫書的酸甜苦辣，那就不見不散，還沒買書的快點手刀下訂吧！
那些年你用過什麼怪奇減肥法？ 女生減重你又有什麼樣的迷思呢？
可以先留言，晚上一併解答喔！
PS.今天我們會送出一本蔡醫師的新書《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》給幸運的粉絲，只要對蔡醫師粉專按讚並且在直播留言區tag兩名朋友，即可符合抽獎資格，歡迎邀請親朋好友一起參與喔！
（贈品限寄送台灣地區含離島）
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那些年你用過什麼怪奇減肥法？ 女生減重你又有什麼樣的迷思呢？
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肌肉長度是固定的，
多伸展也不會讓你的肌肉變修長，只會讓他比較有彈性健康罷了
網民：可是我瑜珈老師說運動完伸展肌肉會變修長！
別人說什麼你都信嗎？
以前公司的女教練不準學生月經來時重訓
女教練：運動會傷子宮，而且小腹會長脂肪保護子宮讓它保持溫暖！
我：痾...這有科學根據嗎？
女教練：有！而且我身邊的女生跟我月經來小腹都會變大！
沒有任何科學根據月經來不能運動
只要身體沒有不適可以的，還有小腹會較大通常是盆腔充血脹氣所致
她的科學根據來自於自己跟友人的*經驗*
Ps
另一名女教練：月經來要運動啊！運動時會用力然後就會大量噴血～排得更乾淨！淨化人體！
這個就單純她個人的理念了...已經不知道該怎麼說好...
#不要別人說什麼都信啊
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小腹變大月經沒來 在 [懷孕] 覺得肚子變大，但驗孕驗不到- 看板BabyMother 的推薦與評價
大寶已經1歲半了
至從生完開機後就沒有在避孕
在女兒七個月退奶後月經就來
之後就想再生個二寶
無奈每個月總是會看到月經來
我月經週期很亂大概是30～35天
這個月月經時間是7/8～7/13
在7/16有行房
7/19開始感覺下腹疼痛也有出血
7/21跑去看醫生
醫生用陰超照完說子宮卵巢都很正常
會痛跟出血應是排卵痛
也知道我前三天有行房 只叮嚀我要我注意
8月的月經是否會來
到現在下腹左右兩旁依舊會隱隱作痛
類似悶痛 抽痛
乳頭也特別敏感
人也很容易疲倦 力不從心的感覺
最近這幾天發現小腹好像變大腰圍有變粗
連老公也這麼覺得
因為我第一胎生完
小腹回復到跟產前差不多
所以我以為我變胖了
但量體重也是沒變
今早有用晨尿驗孕是都沒驗到
所以想請問
有版媽驗到懷孕前有類似的情況嗎？
最近真的覺得穿褲子有點壓迫
但就算真的受孕成功
肚子會那麼快變大嗎？
還是我真的變胖了 ………
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但是該增加的體重去哪了
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