|什麼是肌酸|
肌酸是一種內源性氨基酸化合物分子,存在于人體的所有細胞中,由精氨酸、甘氨酸和蛋氨酸三種氨基酸在肝臟、胰腺和腎臟中合成
補充肌酸的主要作用?
肌酸補充的主要原理是最大限度地增加細胞內總肌酸的含量。
肌酸的實證好處有哪些?
1️⃣肌酸提升力量和運動表現
2️⃣肌酸增加瘦組織質量與提升力量
3️⃣肌酸改善認知功能
4️⃣肌酸提升骨密度
5️⃣肌酸有益慢性阻塞性肺病
6️⃣肌酸減少睡眠剝奪帶來的傷害
肌酸的使用劑量?該怎麼泡?
你可以每天食用3至5克
我一般都是訓練前的30分鐘喝下Pre-workouts加上#TRYAll的肌酸3~5g加小蘇打粉(0.2g/kg)
用氣泡水泡Pre-workouts很好喝!(不過也是要看品牌)會很像汽水!和大家分享🥰
如果沒有Pre-workouts或是咖啡直接加水吞下去就可以了~
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Smart Travel,也在其Youtube影片中提到,#GreenPrice #香港平靚正 #SmartTravel #全港最平 #社企超市 #香港社企 #環保實惠 #灣仔 #中環 #觀塘 #葵涌 #鰂魚涌 #十大必買 #推介 #產品 #重點推介 #絕非廣告 #ESG #世界更美 #普世價值 【空姐爆料】系列, 專業人士、家庭主婦、OL、行政...
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小蘇打粉 汽水 在 貝貝 愛在蔬食 Vegetable Lover Facebook 的最佳解答
#文末有優惠折扣 #純素米餅
冬天要來了,肚子好容易咕嚕咕嚕地叫😝 連嘴巴也不自覺的想吃點東西,但上班時間沒有多餘的時間去外面,也不想吃讓人肥滋滋的食物,於是乎發現了米餅乾這麼好的點心!
#李有福米餅乾 利用銀川米粉來製作,不添加泡打粉、小蘇打粉,並使用橄欖果油、自製豆漿,耗時將近兩年多的時間研發出米餅乾!
比起平常所吃的零食來說,要來的健康天然,餅乾脆口且毫無油膩感,不只全素者可吃外,對於麩質過敏者也合適。
除了吃的米餅乾外,他們還推出了穀物飲品以及鹹檸檬醬等產品。
1⃣ 椰香米餅乾
原來米粉碰上椰子是這麼的match
椰子味越嚼越香,有種吃再多了也不會膩的港覺~是心目中第一名口味💗
2⃣ 可可杏仁
不死甜、不苦澀的可可很受到大家的喜愛
中間的杏仁顆粒增添了風味
吃到最後微微的米香味跑出來
3⃣ 紅茶
單聞氣味沒有很濃郁
但入口後留下一抹紅茶淡雅餘韻
4⃣ 原味
完整吃到米粉樸實自然的風味
因為是無糖的關係 可以配點熱茶!或是抹上跳舞鹹檸檬醬,變成檸檬米餅🍋
🥫 跳舞鹹檸檬
自從吃了這罐鹹檸檬,就回不去了~
親自動手把鹹檸檬加入汽水中,攪拌出來的鹹檸七,味道驚為天人!
酸甜滋味湧入嘴巴!如果冰冰涼涼的喝更是暢快!一喝就停不下來了
別懷疑!這裏頭是貨真價實的檸檬果膠顆粒,是純手工熬煮,有著滿滿的營養
一罐多享受的檸檬醬,還可以當作抹醬在吐司、熱沖檸檬飲潤喉、運動後解渴補充維他命,沒一個禮拜用了快半罐...吃完要再來買啦!
📌優惠資訊:
現在購買跳舞鹹檸檬醬或全米餅乾,結帳時輸入優惠碼「belle95」,可獲得95折優惠~
優惠時間: 2020/11/10-2020/11/22
李有福 Real Food
網址: https://www.liyofu.com.tw/
LINE ID: @realfood
小蘇打粉 汽水 在 專挑旺季旅行的潘仔•Esansan• Facebook 的精選貼文
《不一樣的療癒》
最近的慾望降得很低。
以前總是整天計劃著要去哪裡玩,
要去哪個國家?哪塊土地?嘗試哪些不同?
訂機票、看飯店、排行程就跟呼吸一樣自然,
有很多很大很美的夢,
支撐著靈魂的重量。
疫情爆發後到現在快三個月,
原本忍耐、無奈和充滿遺憾的心情,
早已轉變為接受、感謝和期待。
#接受
世界暫時的不美好,
我們都需要停下腳步。
#感謝
投入防疫的專家、人員和出門戴口罩勤洗手的你我,
當然,還有發明泡麵和Ubereats的人。
#期待
每天下午兩點佳伶會不會來。
-
原本微不足道的小事,變成了大事;
原本兢兢業業的大事,變成了往事。
幸福的定義突然不同了,
反璞歸真的幸福,
就是能再看到不被口罩遮掩的微笑。
慾望只有一點點,
就是希望正常,
只要正常,就夠了不起了。
-
現階段,最怕的就是輕忽和自滿。
看到夜市人潮洶湧、景點人潮爆增、夜店大排長龍,
姊都會很想過去問:「靠杯你是不是沒有Netflix的帳號?」
看到懶得戴口罩覺得沒關係的人,
姊更是想過去巴他的頭。
#但乾不行
#千萬要忍住
#要保持社交距離
#不可輕易接近老鼠屎
至於今日的21例,
我心已涼,只能希望傷害降到最低。
Sooooooo
老娘最近願望超小,
連刷個鑄鐵鍋也成為我最療癒的事,
是不是有點變態?
-
像昨天煮海鮮燉飯,
看到鑄鐵鍋底部焦掉,
姊就興奮了。
#以前可能要訂好機票才會有這種情緒
現在👇🏻
#通通不准動拜託讓我洗
「倒進小蘇打粉、加入熱水、開大火,
沸點即將來臨、熱氣準備喧騰,
那期待心思,
令人無法自拔的著迷😍
水的旋渦帶動著小蘇打粉旋轉,
形成了一波未平一波又起的舞動氣泡,
像汽水般在眼前跳躍,
黏在底部的焦渣慢慢浮起,
緩緩滑動的木湯匙,
就像挖耳屎一樣小心翼翼,
小聲的希望,
靠!再多來一點吧!(輕)
那聲音、那波動、那熱氣,
那逐漸凋零的不堪......
那滿滿的油膩殘渣......
都在清水一沖後,
回復了它的完美面容。」
乾,這一切真是太療癒了!!!
我不行了。
疫情快結束吧,
不然再這樣下去,我要成為廚房界的一顆星了。
#變態的一顆星
#而且我不想洗不鏽鋼鍋或任何莫名其妙的鍋
#我只想洗燒焦的鑄鐵鍋
小蘇打粉 汽水 在 Smart Travel Youtube 的精選貼文
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請用片右下角調4K睇片。
報導與本影片無關, 純粹作參考:
https://youtu.be/Ix19NXtdoUw
HK01
40蚊兩罐歐洲鵝肝醬、10蚊三個大杯麵、4蚊一枝日本有氣果汁……以廉價購入高質食品不是夢--只要你不介意它們剛剛過了期。近年不時發生大批過期食物被棄置街頭、市民聞風「搶救」事件,四名大學生去年底創立了過期食物超市,並定期進行「盲測」確保食物質素,吸引了不少中產客光顧,開業四個月已拯救了約1.2萬件「新鮮」過期食品。他們認為不斷有食物遭棄置,主要原因是商戶「估錯數」,入貨過多,最終擺過期。
過了「此日前前最佳」的食品,是否能夠入口?人稱「野人」的環保人士莫皓光,試食數款過期食物,實測「過期味道」好壞參半,他指過期近一年的餅乾已變味,但過期3個月內的杯麵、日本零食、汽水都沒有異樣,「唔覺得有問題,仲食得!」
過期食品唔係低劣食物,其實係型格嘅事,幫埋幫社會同促進環保!
韓駿謙(Terence)-Green Price 綠惜超級市場 創辦人
約700箱剛過最佳食用日期的日版卡樂B薯條,本月初被棄置於屯門一個垃圾站,大批市民到場將薯條「救走」,有人力撐「食得唔好嘥」,但食物安全問題仍令人擔心。其實,每年有近價值1.2億元的過了「此日期前最佳」(Best Before Date)的食物,被埋在堆填區,農曆新年,更多賀年食品遭棄置。
大學生創過期超市 定期盲測保食物質素
四名大學生有感本港棄置食物問題嚴重,反思如何有效源頭減廢,半年前勝出社企比賽,創立過期食物超市Green Price綠惜超級市場,「拯救」僅過最佳食用日期食物;人棄我取,這家超市主要向食品廠、批發及零售商取貨,貨品由貴價鵝肝醬、日本零食、杯麵及乾果都有,當中有2018年才過期的鵝肝醬以40元兩罐出售,遠比零售價每罐48元便宜,是超市內「最新鮮」的筍貨。
貨品必需過期不逾三個月
創辦人之一港大學生韓駿謙(Terence),希望改變市民對「過期」食物的偏見。他們為確保出售的食物質素,會定期進行「盲測」試食,為保安全及品質,食品必需於過了最佳食用日期3個月內出售。他說:「我哋定期試食,先知道品質變咗幾多,有顧客抱住執平野嘅心態搵我哋!」另一創辦人Ben說:「大部人試食後都會買,但好多人唔了解。」
Terence指出,Green Price的實體店位於工廈內,同層有商戶賣生蠔、紅酒及貴價食材,因此吸引不少中產人士到其店選購,另外有不少環保人士響應珍惜食物的慨念,專程到場光顧。
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小蘇打粉 汽水 在 小玉 Youtube 的最佳解答
整個浴室大爆淹水,看來又要被搬家了喔
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上一部影片 https://www.youtube.com/watch?v=mywn9Py6zXg
下一部影片 https://www.youtube.com/watch?v=0-uJPlh8jbs&t=53s
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小蘇打粉 汽水 在 亢品心 Youtube 的最佳貼文
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《動手try try看》自製最健康的汽水 真的超簡單的啦!!【亢品心】【高清版】►►https://youtu.be/HgDXUcRh68c
是不是超簡單的啊!!!
材料只要白醋 小蘇打粉 跟隨便一個飲料(用來調味的 可加可不加
就可以做出你想要的汽水囉
我後來自己又做了一次
大成功
超好喝的~~
你們也快來試試看吧~~
各位心寶們
也可以留言想看我拍甚麼都可以跟我說唷~~
我都會參考的~~
#亢品心
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小蘇打粉 汽水 在 魔法充氣瓶 酸酸的檸檬汁加入小蘇打粉就會變成汽水,加了糖 ... 的推薦與評價
好好玩思創探究科學~主題:魔法充氣瓶 酸酸的檸檬汁加入 小蘇打粉 就會變成 汽水 ,加了糖成份就和市售的雪碧一樣,我們也來試試還有哪種果汁也能變 汽水 ... ... <看更多>
小蘇打粉 汽水 在 [問題] 滷肉的時候可以放小蘇打粉嗎? - 看板cookclub 的推薦與評價
之前用過可樂滷肉 效果很不錯歐
只是 可樂一瓶就要20元了 有點貴耶
而且 平常 我家裡沒有人在喝飲料的
請問 可以用小蘇打粉 加進去滷肉 嗎
(我想 汽水類的不就是小蘇打水嗎? 這樣想對嗎 ????)
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◆ From: 61.30.64.13
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