台中的查馬克咖啡,緊握麥克風30年的排灣族歌手Camak,用原民風味食材點綴人生下半場。
這次合作的《泰武》鄉刊,主題是《照亮自己和他人的光芒》特輯,不同於過去訪問居住當地的人,而是好奇在外地的泰武人從事什麼工作,又藉由哪些方式與家鄉連結,從放射狀的族人足跡聚焦回泰武。
今年五月,訪問了在台中營業查馬克咖啡的林文明大哥,同時也是一名憑藉一身才藝走跳過往政商名流最愛的白雪大舞廳、花都大舞廳等知名酒吧,創下台中地區唱最長久,價碼最高的駐唱歌手。
#在台中金山路以阿公之名查馬克Chamak命名的音樂文創空間
隨著流行音樂型態的改變,駐唱的場子逐年變少,商家為了減低營運成本,近年多邀請出場價格較親民的街頭藝人,加上年輕時,林文明大哥總是身兼駐唱與餐飲的工作,廣東菜、湖南菜、燒臘店、西餐廳皆有經驗,他說:「雖然勞動活總是力竭,但這是最擅長的第二條路。」查馬克音樂文創空間因此誕生。
屋簷上平整地鋪設茅草,踏進室內空間的短短路程,就像部落博物館,木櫃除了展售馬告、黑藜、鳳梨醋、小米酒、特製辣椒醬等農產品,透明的玻璃罐中,盛裝著部落花生、白樹豆、黑米、咖啡豆、山藥粉、芋頭乾,用工整的字寫下辨認的標籤,彷彿要把家鄉的綠意、木頭、種子和思念,一網撈捕到台中市區。
這裡提供種植在海拔800~1300公尺原生種的泰武鄉咖啡,用餐三天前預訂原民風味的無菜單料理,若企業團體包場,還有樂團演唱的服務。林文明大哥笑盈盈說:「一大早要去採買食材,開店時是服務生,客人來要當進退得宜的餐廳老闆,無菜單料理都是我親手製作,廚師一當完,還要是現場點歌直接開唱的歌手,根本是開雜貨店!」
#用排灣族食材點綴人生下半場
原民風味無菜單料理的食材,百分之八十都出自屏東,固定與住在泰武鄉的親戚叫貨。
▪前菜:萬安檸檬混蜂蜜,用一杯酸甜的蜂蜜檸檬小米酒釀開胃
▪湯品:自種的黑樹豆熬八小時
▪招牌芋頭泥:排灣族的主食之一山芋頭,揉成淡紫色的球體,滾著花生粒,沾黑糖,最上頭灑上泰武鄉咖啡粉
▪主菜:豪華的頭目餐,石板上擺滿豐盛的部落食材:月桃葉包覆的祈納福、用紅藜與黑米搓成的飯糰、馬告香腸、旗魚乾搭配自家耕作的地瓜、山豬肉等,每一道皆吸收對土地的敬意。
因童年家境清寒,一路受人滴水之恩,林文明大哥湧泉相報,靠著歌喉掙到名利的他,早期定時捐贈饅頭與棉被,幫助孩子溫飽;也會帶部落小旅行,幫助在地的孩子擁有更多文化刺激,成為外界認識排灣文化的橋樑。
近年開始協助部落教會募非洲鼓和吉他,幫助族人在艱難時刻,都有音樂幫助自己舒坦過關,疫情前甚至籌募偏鄉學校出國比賽的款項。
林文明大哥希望年輕一代能更有自信講著母語,莫忘根源,共享這份文化認同的自信心。
或許《照亮自己和他人的光芒》特輯未必符合世俗定義的人生勝利組,卻都能成為照亮自己和他人的光芒。
查馬克音樂文創空間(查馬克咖啡)
▪ 台中市西區金山路31-2號
▪ 10:30–21:30,無菜單料理採預約制
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅AnJie's Vlog,也在其Youtube影片中提到,/ 💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan 📌影片每周三、六 晚上8點 準時播出! 記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘 / 📌更多關於我 ▪ Facebook:https://www.facebook.com/An...
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連假油脂攝取過多?輕盈甩油,讓你輕鬆GET!
連假期間你是否跟我一樣,大魚大肉、糕餅、甜食、飲料吃下肚,小腹都跑出來見人了?如果你不想當大腹翁、小腹婆,就跟著我一起來進行甩油大作戰。我們一起用吃得飽又健康的方式來甩油。
#第一步:選擇原型食物,少加工、無添加物,保留食材原貌且不過多調味:
(1)肉類:豆腐、豬里肌肉、牛腱肉、去皮雞肉、魚肉,低脂高蛋白
(2)主食:地瓜、馬鈴薯、南瓜、玉米、燕麥、雜糧飯等是高纖穀類
(3)蔬果:各式新鮮的五彩高纖蔬果皆可。
(4)油脂:堅果、酪梨、橄欖油,甩油期間,應該適量攝取好油,獲取優質的脂肪酸。
#第二步:吃對份量:
選對食物後,還要注意份量,不能因為是原型食物就過量攝取,反而讓熱量增加,營養過剩的結果就是變成脂肪儲存起來。例如雜糧飯是好的澱粉類,吃半碗熱量是140大卡,吃一碗就有280大卡,跟白米飯是一樣的熱量,因此就算是雜糧飯,在減脂時也需控制份量而非無限量的吃。雞胸肉、堅果類也是一樣的道理,雖然是好的食物,仍要適量攝取才能控制熱量。
#第三步:注意烹調法
烹調法建議以蒸、煮、炒、拌、烤這五種為主,尤其外食者要減少在外吃炸食的機會,因為外食的油脂品質不一定好,如果經常攝取炸食恐會吃下許多過氧化的油脂,對健康造成危害,甚至引發慢性病。而當我們烹調用油減少之後,可改吃堅果補充好油,保持代謝正常。
以下舉例減脂餐一日三餐的菜單組合給大家參考:
早餐:蒸馬鈴薯150克+堅果20克+水煮蛋1顆+黑咖啡250cc+火龍果130克
午餐:雜糧飯100克+香煎雞胸肉100克+炒青菜100克+炒筍絲干絲+芭樂半顆
晚餐:雜糧飯75克+鐵板香菇豆腐(香菇150克+豆腐300克+油10克)+香瓜150克
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花蓮—延壽亭韓食
@korea_1978
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大家中秋節快樂啊!月圓人團圓
還沒吃到烤肉的朋友來延壽亭吧!
菜單有更新肉品也有升級喔!
豬的部分使用在地黑毛豬跟伊比利豬
牛排用的是安格斯prime等級的讚讚
中秋節懶得烤肉朋友家人聚餐都很適合
來這裡超棒的店員很親切烤肉還是專人服務代烤
不用自己動手店員烤的又很好吃超方便!
#牛小排#伊比利梅花豬#伊比利松阪豬
Prime等級的牛小排油花分布均勻
牛小排吃的時候口感極好軟嫩
松阪豬多層次口感爽脆嚼勁煎至焦糖色酥脆
表皮彈牙和Q軟肉感完全不油膩
梅花豬烤的酥脆口感酥脆紮實
肉品單吃或包生菜一起吃都超搭配
#牛舌
切的厚薄剛剛好不用烤太熟
加上蔥鹽一口進去美味可口
#石鍋拌飯
燒得發燙的石鍋上頭擺上各種青菜泡菜
一顆煎得半熟的雞蛋青菜和石鍋相遇
發出ㄘㄘ聲響接著趁熱加上特製的辣椒醬辣中帶甜
攪拌之後底部的白飯變成焦黃的鍋巴和青菜一起攪拌均勻
香氣瞬間飄散每一口飯都融合鍋巴和蔬菜的口感
鍋巴有點黏牙卻越嚼越香我個人最愛❤️
#魷魚辣醬麵
份量十足味道不會過於嗆辣
麵條偏粗有嚼勁不會軟爛
魷魚也給的很有誠意整體多鮮甜的海味
#韓式蒸蛋
軟綿綿的蛋起司味道濃郁
滿滿起司還牽絲香而不膩
#韓式炒雜菜
看韓劇都會看到韓國家常料理
韓式冬粉與各種切絲的蔬菜
一起拌炒香氣十足真的好吃!
現在中午時段還有9折優惠
趕快拿起電話📞來預約呦!
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#花蓮朵朵美食聖經
🏠花蓮市中華路286號
🈺️11:30~24:00(最後點餐23:00)
午餐時間到14:30
☎️03-833-2128
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#延壽亭 #延壽亭韓食 #花蓮韓式
#韓式料理 #韓式烤肉 #烤肉 #燒烤
#泡菜 #石鍋拌飯 #花蓮美食
#朵肉絲#朵朵美食聖經#花蓮
#mercci22style #nike
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
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#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
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小豬樂石菜單 在 KYOKO TV・哈日杏子頻道 Youtube 的精選貼文
#日文單字 #パンの種類 #麵包種類 #美食日語
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🥐4分鐘學會100種麵包相關單字🍞パン100種類🥐 |単語シリーズ②パン編
👀<本日單字>👀
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パン・麵包
パン屋・パンや・麵包店
ベーカリー・糕點店
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1.あんパン ・ 紅豆麵包
2.クリームパン・奶油麵包
3.メロンパン・波蘿麵包
4.かめパン ・ 烏龜波蘿麵包
5.動物パン・どうぶつパン・動物麵包
6.ジャムパン・果醬麵包
7.菓子パン・かしパン・甜麵包
8.揚げパン・あげパン・炸麵包
9.コッペパン・午餐麵包
10.総菜パン・そうざいパン・熟食配菜麵包
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11.焼きそばパン・やきそばパン・炒麵麵包
12.コロッケパン・可樂餅麵包
13.カレーパン・咖哩麵包
14.たまごロールパン・雞蛋沙拉麵包
15.塩パン・しおパン・鹽麵包
16ちぎりパン・ 多胞胎餐包
17.コロネ ・ 螺旋麵包
18. ピーナツパン・花生麵包
19.チョコパン・巧克力麵包
20.生クリームパン・なまクリームパン・鮮奶油麵包
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21.マリトッツォ・羅馬生乳包
22.全粒粉パン・ぜんりゅうふんパン・全麥麵包
23.ガーリックトースト・大蒜麵包
24.チーズパン・乳酪麵包
25.デニッシュ・丹麥麵包
26.フルーツデニッシュ・水果丹麥麵包
27.全粒粉食パン・ぜんりゅうふんパン・全麥麵包
28.胡桃パン・くるみパン・胡桃麵包
29.白パン・しろパン・白麵包
30.バターロール・奶油圓麵包
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31.ウインナーロール・熱狗捲麵包
32.葱パン・ねぎ・台式蔥花麵包
33.牛角パン・ぎゅうかくパン・台式牛角麵包
34.蒸パン・むしパン・蒸麵包
35.ロシアパン・羅宋麵包
36.コーンブレッド・美國玉米麵包
37.イングリッシュ・マフィン・英式瑪芬(英國麵包)
38.ロッゲンシュロートブロート・德式黑麥麵包
39.シュトーレン・德式聖誕麵包蛋糕
40.フォカッチャ・佛卡夏(義大利麵包)
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41.ハンバーガー・漢堡
42.ホットドッグ・熱狗麵包
43.ピタ・皮塔餅・口袋麵包(阿拉伯麵包)
44.フランスパン・法國麵包
45.クロワッサン・可頌麵包(牛角麵包)
46.バゲット・法國長棍麵包
47.ソフトフランスパン・軟法
48.明太フランス・めんたいフランス・明太子法國麵包
49.ブール・法國球狀麵包
50.フレンチロール・小圓法(法國麵包球)
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51. クッペ ・橄欖形法國麵包
52.パン・ド・カンパーニュ・鄉村麵包
53.ベーコンエピ・培根麥穗麵包
54.ブリオッシュ・布里歐(法國奶油麵包)
55. 食パン・しょくパン・吐司
56.生食パン・なましょくパン・生吐司
57. 全粒粉食パン・ぜんりゅうふんしょくパン・全麥吐司
58. レーズン食パン・レーズンしょくパン・葡萄乾吐司
59.マーブルデニッシュ食パン ・ マーブルデニッシュ しょくパン・大理石丹麥吐司
60.ハニートースト・蜜糖吐司
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61.小倉トースト・おぐらトースト・紅豆吐司
62.エッグインクラウド・雲朵蛋吐司
63.フレンチトースト・法式土司
64.ピザトースト・比薩吐司
65.サンドイッチ・三明治
66.カツサンド ・炸豬排三明治
67.フルーツサンド・水果三明治
68.厚焼きタマゴサンド・あつやきたまごサンド・厚蛋燒三明治
69.ロールサンド ・ 三明治卷
70.クロックムッシュ・火腿起司三明治(法國咖啡廳人氣菜單)
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71.パニーノ・帕尼尼 (義大利三明治)
72.スフレパンケーキ・舒芙蕾鬆餅
73.ジャーマンパンケーキ・荷蘭寶貝鬆餅(德式鬆餅)
74.ホットケーキ・美式鬆餅
75.ベルギーワッフル・ 比利時鬆餅、格子鬆餅
76.エッグベネディクト・班尼迪克蛋(火腿蛋鬆餅)
77.マフィン・瑪芬(又譯作瑪芬麵包或英式小鬆餅)
78.スコーン・司康餅(英式鬆餅)
79.バブルワッフル・香港雞蛋仔
80.ドーナツ・甜甜圈
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81.フレンチクルーラー・法蘭奇
82.デニッシュドーナツ・丹麥甜甜圈
83.あんドーナツ・包餡甜甜圈
84.ベルリーナ・プファンクーヘン ・柏林果醬包(甜甜圈口感)
85.べーグル・貝果
86.シナモンロール・肉桂卷
87.グリッシーニ・法式麵包棒
88.スティックパン・日式麵包棒
89.チュロス・吉拿棒
90.チュロッキー・環形吉拿棒
........................................................................................
91.プレッツェル・鹽味卷餅 蝴蝶餅
92.ラスク・麵包乾
93.パンシチュー・麵包盅
94.クレープ・可麗餅
95.ナン・饢
96.チャパティ・印地烤餅
97.トルティーヤ・墨西哥薄餅
98.ブリトー・墨西哥捲餅
99.ピロシキ・皮羅什基(東歐餡餅)
100.ピザ・比薩
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小豬樂石菜單 在 Piggy Stone 小豬樂石韓式烤肉東湖店 - Facebook 的推薦與評價
小豬樂石 ·石頭烤肉我們使用天然火山石代替木炭,容易控制火候,不易產生黑煙更能鎖住肉汁!用最平近易人的價位讓您享受到高品質的肉質是我們的主旨! ... <看更多>
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小豬樂石菜單 在 [食記] 台北內湖小豬樂石韓國火山石烤肉專賣店- 看板EatToDie 的推薦與評價
店名:小豬樂石韓國火山石烤肉專賣店
地址:台北市內湖區東湖路94巷1號
電話:02 2631 5199
營業時間:12:00–15:00, 17:30–22:00
消費日期:2020.1.22
圖文版:https://acarpblog.com/2020/03/piggystone.html
東湖CP值超高韓國烤肉吃到飽,平日中午只要389元+10%起,多種牛肉豬肉、道地韓式小
菜、汽水飲料、五種口味韓式炸雞、辣炒年糕、麻藥飯、炙燒韓式起司蛋炒飯,都是無限
量供應
小豬樂石在一個對小魚來說很遙遠的地方~東湖,
擺在口袋名單很久了,但是一直吃不到,
第一次是店家瓦斯管線維修,
撲了個空,
第二次中午臨時想吃就衝去了,
結果客滿,又沒吃到,
第三次有記得乖乖訂位,終於吃到啦
還好它在捷運東湖站附近,
走路只要6分鐘
小豬樂石吃到飽菜單
消費方式:
分為豬肉吃到飽和牛豬吃到飽,
我們選的是豬肉吃到飽平日中午389元,
另收10%服務費,用餐時間90分鐘
單點的酒類和飲料,
韓國的調味燒酒真的很好喝,
但是很貴
把吃到飽的內容再拍清楚一點,
豬肉吃到飽的肉品有六種,
牛豬吃到飽則是再多四種牛肉,
熱食的部分就是多了海鮮煎餅和四色水果年糕
小菜區、飲料自助吧
有黃豆芽、毛豆、海帶、木耳、包肉生菜等,
泡菜是要另外跟服務人員索取的
上面放的是韓國流行MV,
剛好是IU呢
韓國柚子茶、飲水機
烤盤中間放的是牛尾湯,
如果不吃牛的話可以換成海鮮湯
先裝滿小菜,
一邊烤肉的時候可以嗑一下,
泡菜是要另外提供的,
沒有放在自助小菜區
桌上的醬料,
有椒鹽、韓國麻油、特製秘醬、韓式辣醬
首先會上一個完整的肉盤,
還有菇類、甜椒、洋蔥等蔬菜、醃蘿蔔,
吃完後可再加點
服務生跟隔壁桌介紹完之後,
就把肉盤放下走了,
嗚嗚~~超級偏心
中間的牛尾湯很好喝,
是奶油濃湯的口味,
牛尾其實是骨頭,
根本沒有肉可以啃
裝醬料的三格小鐵盤好可愛,
很實用
烤好的肉可以用剪刀剪成小段比較方便吃
有包肉生菜真的很棒,
清爽解膩又有種吃燒肉也可以很健康的感覺
熟食可以點的韓式炸雞有很多種口味,
而且份量剛剛好,
每種都可以點來嚐看看
韓式辣醬口味的炸雞不錯吃,
裡面還有附炒年糕,
這樣好像就不用另外再點辣炒年糕了(咦?)
烤香菇和烤杏鮑菇也很好吃
加點的肉盤就不會像一開始擺那麼漂亮了
秘醬豬五花好吃,
梅花肉比較不建議,
烤好後會乾乾柴柴不好入口
雖然小豬樂石是用瓦斯爐,
少了點碳烤那種香氣,
但烤出來的色澤也是挺漂亮的,
肉好醬好比較重要
麻藥飯捲也是必點熟食
自己動手DIY捏成好吃的小飯糰,
麻油香氣十足,
均勻包覆著海苔和明太子,
超級好吃
搭配燒肉很棒,
是說….一直吃飯很容易飽啊…
蒜蓉炸雞和章魚燒口味炸雞,
都不錯吃,
就是蒜蓉醬有點太鹹了,
而且台台的~哈
然後中間的湯也是可以無限續的,
大口吃肉大口喝湯才過癮
用餐時間結束前半小時會做最後一次加點,
看到大家都點了噗坑巴(韓式炒飯)忍不住也點來試試,
欸….不是才剛吃完麻藥飯捲嗎?(打臉)
噗坑巴(韓式炒飯)是會到桌邊服務的現場料理,
很有看頭,
先把起司倒在飯上,
淋滿一圈蛋汁,
噴槍炙燒,
撒上海苔絲之後拌炒,
先不管它好不好吃,
光是看這個料理秀就覺得值回票價啦
韓式炒飯是很好吃沒錯,
但真的已經太飽了,
美味程度有點遞減的感覺
把最後的肉肉們烤完
點個醃蘿蔔來解解膩,
薄透脆嫩的柚子醃蘿蔔好好吃,
餐後還有送上水果
90分鐘用餐時間還算可以啦,
不會太趕,
而且點豬肉吃到飽的就很夠了,
其實是我們戰力很弱,哈哈
外面已經有下一個時段的人再候位囉
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.180.64.81 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/EatToDie/M.1586775885.A.42C.html
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