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《Fitbar 麥纖棒 簡單配搭變星級小食🧁》
番工成日食零食？為食嘅同時有冇好啲嘅選擇？🤔
Fitbar 麥纖棒 一共有3款口味；水果🫐、堅果🥜同朱古力🍫
只有 90 -100卡路里，食完都唔大負擔
仲含有豐富纖維、維他命、零膽固醇、零反式脂肪
除左可以即開即食，仲可以花啲心思變做創意美食
好似我哋咁加球雪糕🍨就可以變做升級小食🤘
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由而家起至26/10參加 Fitbar 新煮意大抽獎，就有機會獲得 Panasonic 蒸氣焗爐/ Récolte日式小電鍋一部，詳情去@fithealthytastyHK 睇睇吓啦😆。
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#草根食零食
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🌟Beefar's x récolte 限定涮涮鍋特盛 (4人用)🌟

疫情關係，已經好耐冇外出打邊爐了，我家特別鍾意打邊爐，特別係而家凍凍地嘅天氣就更加想烚住嚟食，但係為安全起見，我哋都會盡量在家食的。
Beefar's最近聯乘日本家電品牌 #récolte 最新推出嘅 #日式小電熱鍋Tanto❗推出限定套餐，呢個餐足夠4人用！其實4人都食唔晒呀好足料！

當中包括特選🐂A4薩摩牛稀少部位
（我家牛魔王表示呢個超級好味！😝）、牛肩胛、牛肋肉、牛赤肉 大熱部位，仲有🐖黑豚、超大隻北海道帶子同🦑原隻魷魚和雞腿肉！食材非常新鮮，用保溫袋送到上嚟時仲係冰住保鮮，套餐仲有埋燒肉汁及柚子酸汁，湯底有壽喜燒同昆布清湯選擇，配埋récolte全新日式小電鍋Tanto，居然只係$1️⃣6️⃣8️⃣0️⃣！！呢個價太超值啦！
可以用咁抵嘅價錢有個靚新鍋，又可以一次過品嘗唔同部位嘅牛牛同其他優質食材，太正啦！❤️👍🏻
數量有限，售完即止的～

🌟Beefar's x récolte 限定涮涮鍋特盛 (4人用)

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全港免費送貨，送récolte最新推出 日式小電鍋Tanto(價值$868)

以下係訂貨資料：
星期一至四收貨：
⭕可按正常程序落單
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星期五、六、日收貨：
⭕於星期三下午6時前確認及付款之訂單，將優先安排派送
⭕星期三下午6時後之訂單，待前面的訂單完成後，會盡力處理及安排派送
所以敬請在星期三下午6時前確認訂單
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經whatsapp訂購，仲可以$2️⃣8️⃣0️⃣追加 #特選薩摩牛涮涮鍋拼盤
包括牛肋肉4片、和牛赤肉4片、上等牛舌4片
套餐詳情：https://bit.ly/2VEaiJe
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Beefar's Whatsapp專線落單📣
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Whatsapp落單專線：
https://api.whatsapp.com/send?phone=85254663886
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* 數量有限，售完即止
* 以上優惠不適用於其他外賣平台
* 外送不包括東涌，大嶼山，馬灣，愉景灣，香港國際機場及離島區
* 其他外送套餐及追加單點不受影響
* 以上優惠不可與其他優惠同時使用，如有任何爭議，Beefar's保留最終決定權
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《好好拍電影》開場是許鞍華於金馬獎頒獎典禮前的梳化，大導演與化妝師計較著畫眉的深淺，隨之盛裝站上星光大道，畫外音是主持人唱名，鏡頭拉背，眼看她與電影團隊就要踏上紅毯，接受群眾喝采和歡呼，但畫面一轉，她步履蹣跚行於香港山路，置身《明月幾時有》拍片現場，山路坎坷，她踩在泥濘之中，一步一個陷落。

紀錄片拍了許多許鞍華走路的姿態，拍她在香港日常生活的行走(片中說她是香港最會走路導演)，拍她在電影路上的千山獨行。紀錄片也拍了許多許鞍華的臉，導演文念中是香港資深美術指導，與許鞍華合作過《男人四十》、《桃姐》和《明月幾時有》等片，也許是兩人逾二十年的交情，讓許鞍華在老搭檔面前顯得真情流露，片中每當許鞍華講述她生命中起起落落失落困惑時，甚至是對自己的臉不甚滿意，年過花甲也想動刀整形什麼的.....文念中總把鏡頭緊緊框著她的臉，喜怒哀樂皆形於色，即便是記錄片，也有劇情片的跌宕。
即便自己很愛很愛《天水圍的日與夜》《半生緣》，但並必須老實招認並非許鞍華大粉絲，她的電影也是看得有一搭沒一搭的（我對第一爐香很擔心！！！），她太不像同期的徐克杜琪峰在特定電影類型大放異彩，也不若比她後期的王家衛有強烈個人風格美學，或關錦鵬關注特定議題，武俠，驚悚，喜劇，傳記，她甚都拍，把自己放得很小，電影該怎麼拍就怎麼拍。故而《好好拍電影》能在許鞍華從影以來聲色各異的作品整理出清晰的脈絡，是太用心也太細心了。

不看電影不知道，原來《客途秋恨》張曼玉與陸小芬的愛憎脫胎自是她與母親早年緊張的對峙關係。林青霞主演《今夜星光燦爛》嫁接了她讀港大的學生回憶，《女人四十》《姨媽的後現代生活》是她對女人老去的感慨和反思，《桃姐》也暗渡了一個老去的導演要不要把一個更老邁的母親送進養老院的徬徨和掙扎。

母親的意像始終無所不在，最初是與生母的情意結，隨之擴大成對香港的愛。時代巨輪從填海的土地輾壓過去，她始終掛念著那些夾縫中的小人物，如《千言萬語》中的社運神父和《天水圍》裡的香港小市民們。

紀錄片拍了三年，剪接一年，後製又一年，深愛著香港的大導演對這座城市破壞中還有更大的破壞要來的現況作何感想，我們從電影無從得知。但電影下半段，有個段落是她在中國馬不停蹄地宣傳《明月幾時有》，某個電視錄影現場才被告知要對香港回歸二十年表示祝福，許鞍華在鏡頭面前堅決地說她不說祝福的話。在這個禁聲的城市，表態需要勇氣，咬緊牙關不讓千言萬語說出口同樣也需要勇氣。

電影從金馬開場，尾聲是她去年領威尼斯金獅獎的片段，她在台上說：「感謝大會在這困難時間，給予我鼓勵......或許你們不知道，這個獎同時給予香港人很大的鼓舞......與此同時我想將獎轉贈香港這個城市，我在此成長、生活及接受教育，獲獎學金到倫敦學電影......我珍惜香港，就算在此我遇過挫折甚或冷漠以致瘋狂的人，戲院長存。」

故而最後最後的段落，是一個特效鏡頭，空蕩蕩的電影院，空蕩蕩的椅子，螢幕上播著歷年香港電影金像獎宣布她得獎的畫面，她喜出望外，開心，意外，感動，真情流露的臉，因為這是一個香港養大的導演，她愛香港，香港人也愛她。

肥通之前一直是Gadget Guy台柱，可惜早前轉攻凍肉市場要忍痛講bye。近日天氣嚴寒，正好請他出山，推介一些新潮打邊爐食材，當然亦不能忘記老本行，為大家評測兩部邊爐小電鍋，留在家中「烚吓烚吓」。

工欲善其事，必先利其器。要打邊爐當然要揀個好爐，Thomson多用途料理壓鑄鋁鍋雖不是新品，但近日特價$499，1.5L容量夠大夠深，鑄鋁材質，傳熱保溫力強，用來打邊爐一流；另一款Lotor小浣熊多功能涮烤一體鍋仲平，只賣$298，最過癮是一爐玩齊邊爐和燒烤，啱晒貪心朋友。

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210111/YBRY4B6DD5GFVFIRKYFMCHCAKA/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

#打邊爐 #實測 #小電鍋 #Thomson #Lotor
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

在家打邊爐、在家食火鍋、 火鍋外送！暖之鍋 Warm in the pot hotpot

見到咁靚嘅食材，唔好以為我出街打邊爐喎！原來呢個係我哋馬來西亞團隊嘅同事，試吓當地近來好流行嘅「在家打邊爐」，疫情期間，安座家中烚吓烚吓，既安心又舒服啦！

今日要同大家介紹呢間暖之鍋 Warm in the pot，一入佢哋嘅網頁，就已經見到好多唔同嘅火鍋配套選擇，最特別嘅係，就算你屋企無爐，佢哋都會成個爐送埋俾你㗎！我哋就揀咗呢個2-3位用嘅尊貴【送電鍋】湯之鍋配套，酸甜開胃嘅番茄湯配埋兩款五花肉片，自選肉我就揀咗牛肉片，維番大約都係港幣250蚊左右，真抵食！

食物準時送到，而且賣相仲唔錯添喎！正如落單嘅時候介紹，除咗食物之外，仲有個襯埋顏色嘅迷你小電鍋！等我喺個保溫袋入面拎啲食物出嚟先！

嘩一盒一盒嘅食物真係同網頁見到嘅完全一樣咁靚㗎！除咗兩包湯底之外，我揀嘅上等五花肉片、牛肉片、各式各樣嘅肉丸同餃子、米粉同麵、哇仲有菜同海鮮、最估唔到嘅係連個醬料Bar都搬埋返屋企，真係同出去打邊爐一樣，而且仲唔使同人迫！

唔講咁多，開餐喇！呢個電鍋一啲都唔失禮喎，火力可以揀快同慢㗎，等我倒個湯底入去先...... 話咁快湯底就滾左，等我試吓片肉先.... 又鮮又嫩，肉質當然靚啦，不過我打邊爐都有一手㗎 ！不過喺香港嘅觀眾，暫時暖之鍋就送唔到咁遠，唯有睇住先啦！

「浪琴表香港馬術大師賽」延續精彩緊湊戰火
http://www.mrlamsan.com/2019/02/Longines.html
賽場內外完美演繹娛樂消閒與生活品味
#WeRideTheWorld #FeelTheVibe # EnjoyTheRide #LonginesMastersHK
「浪琴表巴黎—香港—紐約馬術大師系列賽」新賽季中站將於2月15日至17日會師香江，假亞洲國際博覽館上演精彩紛陳的戲碼。第七屆「浪琴表香港馬術大師賽」不僅帶來扣人心弦的馬術賽事，更將娛樂消閒、奢華生活及佳餚美饌的完美體驗共冶一爐，為這項享譽全球的馬術障礙賽事再添傳奇光輝。

EEM Society ── 奢華體驗完美典範

試想像一個地方能透過馬術競技，把文化、美饌、娛樂與生意機遇環環相扣，精彩活動日夜無間，每項細節經精心鋪排 ── 這就是EEM Society。EEM Society在賽場腹地之上構建魅力非凡的奢華專區，讓賓客在享受生活之餘交流暢聚，締造尊尚貴賓體驗，充分將優美藝術薈萃於生活之中。今年，當代傑出女性主廚兼Disciples Escoffier International Asia亞洲區大使陳曉樺將施展功架，為饗客呈現極致尊貴的高級餐飲體驗，以高超廚藝營造精緻的賣相與無可比擬的滋味，與EEM Society的三重禮賓待遇相得益彰。鵝肝與缽酒黑松露、羊肚菌、牛肝菌伴法國乳鴿，沙巴翁伴香檳酒烤黑鱈魚，分別配以Château Patache d’Aux及G.H. Mumm Champagne，最後以黑朱古力巨蛋配酥脆榛子千層，或牛奶朱古力慕絲配覆盆子焦糖燉蛋伴榛子脆脆畫上甜蜜句號，構成誘人的味蕾盛宴。



賓客可以在全新的New York Premium Seat & Terrace盡情品嘗佳釀與小食，在欣賞賽事的同時享用美酒佳餚。系列賽環球合作機構Baccarat亦為EEM Society精心構建的瑰麗場地——Imperial Suite by Baccarat，為賓客帶來難忘獨特的一夜。每張餐桌均整齊擺放一系列巧奪天工的經典玻璃餐具，而出自著名法國設計師Philippe Starck繆思的Bonjour Versailles 燈具則再添典雅光芒。

難忘馬術演出及盛裝舞步表演
EEM 今年亦邀得法國著名馬術表演組合Frédéric Pignon 及 Magali Delgado獻技。二人早前的表演「Cavalia」已技驚全球，是次為期三天的活動，這對「最佳拍檔」將再度為一眾來賓上演多場融合馬術、音樂演奏、優雅舞姿及多媒體特效的新型態表演藝術，展現人類與馬匹的完美契合及互動，讓觀眾看得如痴如醉。香港賽馬會馬術隊成員蕭穎瑩亦將擔任本屆「浪琴表香港馬術大師賽」表演嘉賓，於2月16日（星期六）下午在活動主要比賽場地進行無與倫比的盛裝舞步表演，這是她摘下香港首枚亞運會馬術金牌後首度公開展現英姿。每場演出均以精湛獨特的花式騎術，在這個從傳統馬術運動衍生而來的體藝項目，訓練有素的騎手與駿馬，以澎湃力量與矯捷身手，將連串高難度動作優雅呈現。



晚間娛樂體驗燒滾氣氛
浪琴表香港馬術大師賽將無間斷呈獻連串豐富的娛樂體驗，日間一輪熾熱的賽事後，bar＆lounge於傍晚更有一系列after-parties的精彩活動，將現場氣氛推至最高點。今年，EEM亦特別邀得年僅22歲的新晉編曲和製作人DJ Henri PFR於在2月16日（星期六）傍晚到場打碟助慶，這位雄踞國際音樂排行榜的「電音男神」在各個領域均追隨者眾，是次他將把自己在世界各地建立的電子音樂狂熱及勁歌熱舞帶到亞洲國際博覽館。


 

專為兒童而設精彩活動及時尚生活體驗
設於「浪琴表香港馬術大師賽」會場的兒童遊樂專區，今年將由Kids’ Gallery負責活動策劃，小朋友更可以參與現場一系列以馬術為主題的迷你比賽及活動，如有拋橡膠馬蹄鐵競賽及音樂劇表演特訓，其他活動則包括著名的浪琴表旋轉木馬、香港賽馬會虛擬現實賽馬遊戲、馬沙拉蒂小電動車、面部繪畫工作坊等。香港救助兒童會更於2月16日（星期六）下午舉行亞洲首個玩偶馬競技比賽，旨在以有趣的形式喚起大眾對馬術運動的認識和興趣。



購物與其他獨特尊尚體驗
「駿雅名薈」設於馬圈旁，讓賓客可以全天都享受到的溫馨家庭樂及時尚生活體驗。現場設有一系列富特色的參展商，例如「冠名合作伙伴」和「大會指定計時」浪琴表於其展覽區內展示優雅的腕表系列，以及Conquest V.H.P. 「Very High Precision」型號。這個系列標誌著品牌在研發石英技術上的嶄新成就，以獨特的優雅格調將極高精準度、嶄新技術與運動的外型設計完美結合。大會亦特別設立了一個馬術產品專區，匯集了Kingsland、Fieldstone、Horse Pilot和Equicty等品牌，Hermès Sellier亦讓賓客有機會體驗品牌富有悠久歷史的馬術用品。而在「浪琴表馬術大師賽商品展位」，更有包羅萬有的特色禮品及新品待賓客發掘。

此外，今年更有多個精彩的參展商，當中包括有豪華遊艇租賃公司Asia Marine、提供度身訂造非洲旅程服務的Robert Mark Safaris及英國音響品牌KEF。馬莎拉蒂亦會在場提供模擬駕駛體驗，將吸引不少賓客的光臨。官方藝術畫廊合作夥伴Macey ＆ Sons將展示最佳的藝術品和精緻銀器，更會舉辦幸運大抽獎，得獎者可獲得前往紐約的機票連住宿，以供在2019年4月參觀Macey & Sons Gallery，以及欣賞「浪琴表紐約馬術大師賽」。

想一邊欣賞馬術表演，一邊享受各國美食，Marriot、Monsieur Chatté、La Station、Ciao Chow、L’Ami Café、XTC Gelato和Tri等必能滿足您的要求。而今年重新設計的EEM Society，將為貴賓提供更佳的觀賞座位和美食體驗。



精選賽事及活動：

亞洲國際博覽館盃 2月15日（星期五）
下午3:00 在這個夢幻的競技場，浪琴表香港馬術大師賽特別以亞洲國際博覽館盃Table A及1,45m賽事為五星級騎手揭開序幕。
香港賽馬會金盃賽 2月15日（星期五）
下午7:00，晚餐 香港賽馬會騎師馬術接力賽
香港賽馬會金盃賽

馬莎拉蒂盃 2月16日（星期六）
上午11:30至下午6:00，午餐 馬術跳高賽講求力量與矯捷身手，需克服地心吸力，成功跳至2米以上，將可獲取10,000美元的特別獎金。

浪琴表速度挑戰賽 2月16日（星期六）
下午6:00，晚餐 快如疾風的騎手爭分奪秒，角逐冠軍寶座。

星展銀行盃 2月17日（星期日）
下午12:30至5:00，午餐 賽道上滿佈障礙物，考驗人馬組合的身手和速度，騎手策騎馬匹躍出重圍，與時間競賽。
「浪琴表馬術大獎賽」香港站賽事 2月17日（星期日）
下午12:30至5:00，午餐 全球頂尖騎手及賽駒於舉世知名的「大滿貫賽事」爭奪「浪琴表香港馬術大師賽」最高殊榮

香港賽馬會亞洲青少年挑戰賽
香港賽馬會亞洲青少年大獎賽 2月16日（星期六）
下午6:30
2月17日（星期日）
上午10:30 於國際級的浪琴表馬術大師賽中舉辦的亞洲專賽。

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關於「浪琴表馬術大師賽」
浪琴表馬術大師賽由EEM創立及主辦，於全球三大著名城市（紐約、巴黎及香港）舉行，乃全球最享負盛名的馬術賽事之一，將最出色的馬術障礙賽、娛樂和時尚生活體驗共冶一爐。受到網球界歷史悠久的「大滿貫」錦標啟發，「馬術大師系列賽」的概念迅速擴展至海外，「浪琴表香港馬術大師賽」及「浪琴表洛杉磯馬術大師賽」分別於2013年和2014年應運而生。2015年起，在三大洲舉行的賽事合稱為「浪琴表馬術大師賽」。「馬術室內大滿貫賽事」由EEM主辦並獲國際馬聯（FEI）認可，堪稱全球馬術障礙賽精英的終極挑戰，共設兩級獎金：超級大滿貫獎金金額為225萬歐元，頒予同一賽季中接連於三站「浪琴表馬術大獎賽」上獲勝的騎手；而於跨賽季中連續勝出三場「浪琴表馬術大獎賽」的騎手，則可獲得100萬歐元的大滿貫獎金。「浪琴表馬術大師賽」連續第七年獲授予「M」品牌活動，此項榮譽有助提升香港作為「亞洲馬術之都」的形象。「M」品牌活動由大型體育活動事務委員會頒授，標誌著賽事為香港體壇上緊張、精彩、刺激的大型體育活動。


各項賽事廣播至全球逾120個國家，供3.2億戶觀眾收看。EEM今年推出的全新數碼電視頻道EEM.tv免費直播全部賽事，更令觀眾人數節節上升。

賽事日期：
2018年巴黎站：11月29日至12月2日
2019年香港站：2月15至17日
2019年紐約站：4月25至28日
欲了解更多詳情，請瀏覽www.longinesmasters.com

關於EEM
1997年，EEM行政總裁暨「浪琴表巴黎—香港—紐約馬術大師系列賽」創辦人Christophe Ameeuw及其團隊，憑藉對馬術運動的雄心壯志，於比利時成立ECAUSSINNES馬廄。優質的繁殖技術，加上自設最高水平的馬術訓練學院，造就馬廄於國際賽駒買賣行業享負盛名。Christophe Ameeuw及其團隊視發展EEM及令馬術障礙賽徹底蛻變為抱負。公司以「馬術大師賽」為發展重心，將最出色的馬術障礙賽、娛樂和時尚生活體驗共冶一爐。繼「Audi Masters in Brussels」及「Gucci巴黎馬術大師賽」取得輝煌成果後，EEM創辦另一標誌性比賽──「浪琴表馬術大師系列賽」，賽事於巴黎、香港及紐約舉行，橫跨三大洲，是全球最享負盛名的馬術賽事之一。受到網球界歷史悠久的「大滿貫」錦標啟發，EEM創辦出精彩紛陳的「馬術室內大滿貫賽事」，並獲國際馬聯（FEI）認可，堪稱全球馬術障礙賽精英的終極挑戰，共設兩級獎金：超級大滿貫獎金金額為225萬歐元，頒予同一賽季中接連於三站「浪琴表馬術大獎賽」上獲勝的騎手；而於跨賽季中連續勝出三場「浪琴表馬術大獎賽」的騎手，則可獲得100萬歐元的大滿貫獎金。

2017年，EEM與歐洲馬術聯合會攜手創辦全新馬術賽事「騎師馬術大師賽」，由歐洲及美國馬術好手進行隊際馬術障礙賽，賽事在歐洲及美國輪流上演。亞洲方面，EEM在「浪琴表馬術大師賽」香港站增辦重點活動「亞洲馬術週」，成為亞洲國際馬術界全新盛會，體現EEM推動亞太區在全球馬術界發展的決心。

2018年9月，EEM宣佈與美國東岸的Palm Beach Masters合作。2019年，這項全球首屈一指的系列賽，將於EEM的鼎力支持下開辦創新賽程。

為向公眾推廣馬術運動，使其更加普及，EEM於2017年推出全新數碼電視頻道EEM.tv，向全球觀眾免費直播全部賽事。詳情請瀏覽www.eemworld.com