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salonAmourにご来店いただきました俳優の内田朝陽様✨
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二子玉川店は完全個室の為
メンズフェイシャルも承っております✨
#ニキビ跡
や
#たるみケア
#しみ
#しわ
男性もお顔の悩み、ありますよね🤔
#ヒト幹細胞フェイシャル
#クイーンフィトセル
で肌の深部からしっかりケア。
一度で見違える肌にビックリしていただけます✨✨
#国内初
#8種類植物幹細胞配合
感想のこの季節に是非✨
初回お試し 10,800円です💟
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#エステサロン
激しい運動ではなく、朝はゆるゆるストレッチで代謝をあげていきましょう！
目指せ！１日を通して痩せるカラダ！
たったの７分で痩せ体質に！
00:00 オープニング
01:08 ストレッチ
07:58 ウェア紹介
11:21 エンディング
そして、ストレッチやトレーニングをする上でモチベーションとなるのが
機能的で可愛いウェア。
今回は私のおすすめで、普段のトレーニングでも着ている
韓国のトレーニングウェアブランド「ミュラウェア」のオススメパンツ
３種類を可愛いミュラウェアのトップスと共に紹介してるよ！
「mulawear ミュラウェア」
オンライン 楽天 https://www.rakuten.ne.jp/gold/mulawear/top.html
オフライン なんばCITY（ポップアップストアで販売中！）
お値段も比較的手が届きやすくて、カラーバリエーションも豊富！
是非、チェックしてみてね！
#ダイエット＃痩せる＃ストレッチ
−１４kgダイエットの秘密・食事術などは是非こちらの動画も観てみてね！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
【ダイエットルーティン】60→46kgになった私のリアルな１日を大公開！【永久保存版】
https://www.youtube.com/watch?v=cp-PQDw0zbw&t=74s
【60→46kg】14kg痩せた私がやめた10の事【食べて痩せる】
https://www.youtube.com/watch?v=2jaokJrNjZo&t=14s
Sub)【60→46kg】炭水化物メインでも痩せる！冬のダイエットご飯【Diet vlog#5】
https://www.youtube.com/watch?v=VU-B9nYWUms
【-14kg5年キープ】食べても太らない1日の食事・ダイエットレシピ全部見せます【Diet Vlog】
https://www.youtube.com/watch?v=-FkFCTfUD_M&t=68s
【−14kg】辛くない！しっかり食べて確実に痩せる1日の減量ご飯【ダイエットVlog#3】
https://www.youtube.com/watch?v=UD-WNuft-LY&t=29s
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・instagram
https://www.instagram.com/andoerina_official/
・Twitter
https://twitter.com/andoerina
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お仕事のご依頼はこちらまでお願いします！
【E-mail】 info@a-tokyo.com
【会社情報】 https://www.a-tokyo.com
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ファンレターはこちらの住所までお願いします★
https://www.a-tokyo.com/contact
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#mulawear #뮬라웨어 #ミュラウェア #뮬라웨어 #ヨガウェア #요가복 #ヨガウェアブランド #요가웨어브랜드 #レギンス #레깅스 #レギンス比較 #레깅스비교 #スポーツウェア #스포츠웨어 #トレーニングウェア #트레이닝웨어 #ジムウェア #헬스웨어
【訂正】
誤：18種類の野菜と14種類のスーパーフード
正：14種類の野菜と18種類のスーパーフード
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初めてのモーニングルーティンをアップしました！
ドキドキドキ！（笑）
朝起きて〜仕事に出かけるまでのリアルな様子を公開しています！
ダイエットVlogでもお伝えしていますが
私が健康や体型維持を目指す上で、何よりも大切にしているのが朝食！
しかしミキサーを回したり、毎回毎回丁寧な朝食を作る事はなかなか難しいのが実際のところ（笑）
今回はVI-DAさんからいただいたもので
いつも飲んでるスムージの代わりに栄養を摂取したよ！
栄養特化型スムージー VI-DA (120g入り/約15日分)
https://naniwasupli.com/campaign/vida-diet/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=youtube_video_yb15&argument=UI9ZYHJm&dmai=yb15
実際に、野菜が摂れない時用に飲んでるものがあったんだけど
１杯が400円ぐらいするもので・・・
VI-DAさんはそれよりもお手頃な価格なので素敵だなと思ったよ！
見た目は青汁のようで、味はピーチジュースみたいに美味しいので
とってもおすすめ！
※（洗面所のシーンで鏡にピントが合ってなくてごめんなさい！）
−１４kgダイエットの秘密・食事術などは是非こちらの動画も観てみてね！
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【60→46kg】14kg痩せた私がやめた10の事【食べて痩せる】
https://www.youtube.com/watch?v=2jaokJrNjZo&t=14s
【60→46kg】14kg痩せた私が行った10の事【食べて痩せる】
https://www.youtube.com/watch?v=YW627rrOdl8&t=28s
Sub)【60→46kg】炭水化物メインでも痩せる！冬のダイエットご飯【Diet vlog#5】
https://www.youtube.com/watch?v=VU-B9nYWUms
【-14kg5年キープ】食べても太らない1日の食事・ダイエットレシピ全部見せます【Diet Vlog】
https://www.youtube.com/watch?v=-FkFCTfUD_M&t=68s
【−14kg】辛くない！しっかり食べて確実に痩せる1日の減量ご飯【ダイエットVlog#3】
https://www.youtube.com/watch?v=UD-WNuft-LY&t=29s
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#ダイエット＃楽して痩せる＃モーニングルーティン
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山口絵里加（やまぐち えりか）
／プロフィール
美コアトレーニング創始者
パーソナルトレーナー フィットネスインストラクター
株式会社ライフストリームジャパン代表
一般社団法人コアボディデザイン協会理事
ReebokONEグランドアンバサダー
トロロックス水アンバサダー
SUUNTO時計アンバサダー
明治 GREEKヨーグルトアンバサダー
体温上昇プログラムとして運動、食事、生活リズムを整えることで、健康で細く引き締まった筋肉づくりができる美コアトレーニング方法を自ら考案。
余分な脂肪をみるみる落としてきゅっと引き締めた健康な身体づくりを得意とします。
0から始まり、現在は都内だけでも1ヶ月で1万3000人が受講するレッスンへと成長。現在は美コア研究もかね大学生でありながら美コア普及活動を行い、女性がいかに健康に美しくあり続けられるかを徹底追求しつづけている。
現在では数多くのメディア
「日本テレビ 8人で1ヶ月-100キロ目指すダイエットヴィレッジ」
「日本テレビ 深いい話」
「フジテレビ おたすけジャパン」
その他数々出演オファーや各雑誌でも多く取り上げられており、今もっとも注目するトレーナーである。
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