小孩越大越難在家工作，以往可以半夜起床寫文，現在只要我一離開床不用五分鐘，Mia立刻就哭了，不誇張我一行寫了一小時，進出房間五次後放棄😩
白天只好用揹巾背著小孩哄睡後寫文，莫名覺得好悲情，只好來個甜點撫慰心情。體重一直直線上升大概就是這個問題🤣
#巴斯克乳酪蛋糕 不愧為2019年熱搜的蛋糕，做起來相當簡單，只要將食材攪拌均勻，使用高溫、短時間烘烤，不需要專業烤箱也不用水浴法即可完成，成功率極高，非常適合烘焙新手。
我這次全程都是使用 #VitamixS30調理機 攪拌，從備料到進入烘烤不用15分鐘，超方便的，之後放入 #Philo飛樂大白熊氣炸鍋 烘烤30分鐘就完成囉！
詳細圖文做法👉https://shih623.pixnet.net/blog/post/351747094
#小飛說他是帥哥笑
#Mia吃副食品吃到厭世臉
小飛說他是帥哥笑 在 [閒聊] 對岸健身圈神人. - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
最近尼哥講健身的尼哥,也照三餐成為阿諾粉.每天追著動態跑...XD
各位有在追健身圈趣事的應該都有點了解.
現在對岸最夯的.
就是常熟阿諾!!!!
我們反著講喔....你知道現在阿諾身價嗎?
對岸健身圈噴子第一人好師兄麥蔻,號稱對噴沒輸過的...算給各位聽.
https://v.douyin.com/AqQYEfB/
有流量,管你是甚麼流量,只要流量購,就有數不清的糖果爸爸阿.....XD
連國際噴子都要來蹬流量.
https://v.douyin.com/AqQY4NX/
然後你就知道他的世界第一藥劑的花費從哪來的...XD
阿諾最強神蹟是,世界第一體質,可以照三餐吃下大雷米賽季cycle的1.5倍劑量!!!
讓北美運動學博士生幫各位旁白科普.
https://www.youtube.com/watch?v=jDGNBpf0Vl8
https://www.ixigua.com/7202444087192977972?logTag=27d2c65a24a977764576
另外阿諾真男人事蹟還有,吃下了王大奧!!!
https://v.douyin.com/AqCCjuG/
https://v.douyin.com/AqXycfN/
https://www.ixigua.com/7202588080270737924?logTag=56881990dd169db31514
https://v.douyin.com/AqXXeDV/
最後,就算是健身...也請不要瞧不起阿諾.
https://v.douyin.com/Aq42drL/
他力量真的猛!!!並且絕對不是假槓片!!!
他只是備賽的時候吃雪糕和麥當勞+全糖可樂.
https://v.douyin.com/Aq484ME/
https://v.douyin.com/Aq49P57/
以及他師父李亞強賽前叫阿諾去買米,要冲碳,結果阿諾買了20塊的生米.
隔天他師父暈倒在比賽場上.
李亞強
https://reurl.cc/mlXRo7
好吧.
可能是我太閒了.
暗黑四要6/2才開服..
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.116.23 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1680836577.A.19C.html
這邊有懶人包,腳家門的介紹.
https://www.bilibili.com/video/BV1Tv411N7Z9/
腳家門有三大神.
1.掌門人,李亞強.
號稱對岸健美圈,天賦最強的神人,能吃能練肌肉分布完美,還有劉德華等級的顏值?!?!?
造就...可以一天吃一頭羊的神蹟!!
(大藥劑大肉量的傳統健美圈子內,有一個很重要的隱藏天賦...那就是~~要能吃!!!!
誰越能吃,誰的肉就越多!!!!
透過大量的黑科技,嗜入越多能量,肉就可以練越大.
世界有很多傳統健美強者都轉古典...甚至鹿神也都轉古典為啥?
因為吃到太痛苦...每天六餐,六七千大卡起跳...
這也是為啥他們非賽季,cycle的休息期,肉量都會大幅縮水,因為同時食量降下來了
有興趣看看最近的鹿神,古典之王克里斯等等的體態更新..)
IFPP PRO.
因為練腿很強,所以此門被稱為腳家門.
不過當然對岸巨獸還是以鹿晨輝為首...
(健美圈的絕對肉量....進奧賽的吳龍和小蘿蔔為啥沒有鹿神的地位,就是絕對肉量落差)
大概等同在台灣大H或是熱狗王的地位..
2.大師兄 麥蔻.
對岸健身圈第一嘴神.
大概是,館長的地位和椅子的口才.
你可以簡化成館長在健身圈的嘴砲地位...但她嘴砲型態比較像椅子.
3.常熟阿諾.
統一對岸健身圈流量的神...
流量界...阿諾一出,世界和平,因為~~~阿諾說二,沒人敢稱第一.
所謂, 阿諾吃王大奧,天下龜心!!...跟當年 鄭洨統一PTT有87%像.
(啥?玩Ptt不知道 鄭公食子,天下龜心?)
一個CUP故障的有點錢的健人?!?!?
對岸CUP故障的傻子很多,有點錢的人很多,健人很多.
但一個CUP故障又有點錢的健人,就此一位別無分號.
另外更神的是,阿諾不只自己帶流量,師門腳家門帶流量...
連他媽的她自家一家人都帶流量....這才是最屌的..XD
另外,阿諾是真的傻.
這是公認的.
就像,吃屎哥和帥哥FBI站再一起...你也分得清楚誰是假傻誰是真傻!!!
真傻是裝不來的.
要是他有本事裝傻裝的那麼成功.
那他早就拿金馬獎影帝了....XD
※ 編輯: ceca (61.227.116.23 臺灣), 04/07/2023 18:16:54
高端的健美圈哪個不打藥.
阿諾是大腦本來就那樣跟打藥無關..XD
只是通常傻子都是窮的,打不起藥.
但,阿諾爺爺以前是廠長,家裡有點錢,所以他是稀有動物.
CPU有點故障+家裡有點錢+健人.
這邊指的健人...不是愛好者...這是拜入腳家門的...專業健體(力?)運動員!!!!!
不然阿諾雖然被圈子內的人嘲笑,但他的力量和肌肉量,還是完爆99%愛好者!!!
另外有一點.
阿諾可愛開直播了,並且很能講.
你說傻子怎麼會講?....
喔,他是CPU有問題,會短路...而不是CPU太弱運轉能力超差...XD
就因為他是CPU短路,又很愛開直播講話.更愛亂噴...
你可以視同,比天峰大腦更容易短路的天峰!!!!
所以才給健身圈帶來那麼多歡樂!!!!!
(不然健身圈每個都在耍帥,刻苦訓練,刻苦飲食...每天都很認真又硬幫幫...)
另外...套麥蔻講的.
阿諾最偉大的貢獻.
1.帶給健身圈歡樂.
2.用青春年華,以及付出身體龐大代價+龐大藥費支出,向各位證明了幾點.
a.不是打藥你就可以練出好身材...你本來一小坨,你打了藥,就只是變成一大坨.
b.大重量不代表肌肉就是大.
阿諾臥推200kg,硬舉深蹲240kg..幹!!
(https://v.douyin.com/ApQBaC3/
有影片為證據,不是他的300公斤吋蹲或是220公斤合作臥推)
但是他減乾了,60kg...實際肌肉量在圈子裏面很小.
(就是指有拜家門的,基本上明顯遠小於其他人,正確來講應該沒有人比他小...)
c.生長激素打太多,頭會變大鼻子大,手指變粗...類固醇打多會快速老化.
https://reurl.cc/9VyMna
※ 編輯: ceca (61.227.116.23 臺灣), 04/08/2023 15:44:15
感謝更正...按住shift轉大寫就手滑..XD
※ 編輯: ceca (61.227.116.23 臺灣), 04/08/2023 15:51:32
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