手作愛自已便當🍱
📣📣今日菜色📣📣
1️⃣地瓜藜麥飯
2️⃣小黃瓜紅蘿蔔炒蛋
3️⃣清炒四季豆
4️⃣烤野菜
5️⃣清炒雪白菇
6️⃣燙草蝦
7️⃣滷豬肉
最近要認真吃😼
完成每日目標
150g蛋白質攝取
猜猜為什麼??
#自已煮的最健康🥰
#不愛自助餐
#原型食物
#手作便當
#愛妻便當
#低碳飲食
#琺瑯盤
#簡單又低熱量的減脂餐盒
#體重管理辦法歡迎私訊詢問🙋🏻♀️
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《洋蔥炒肉燥便當》
五穀米.藜麥.白米飯
薑絲炒小白菜
絞肉炒小黃瓜
紅蘿蔔炒蛋
洋蔥炒肉燥
週一的便當簡單吃。
用家裡現有的食材快速料理一下,配個色,看起來就很好吃了😆😆😆(吃起來當然也好吃)
#愛便當第2019061字號
小黃瓜紅蘿蔔炒蛋 在 吐司兒&小籠包 育兒生活 Facebook 的最佳解答
晚上下毛毛雨!小籠包堅持要幫我撐雨傘🌂!
小籠包根本 #暖男!
#10M19D 副食品日常之[一日三餐副食品]🍚🍛🍱
第一餐:饅頭+牛蒡排骨湯
第二餐:黃瓜封肉
第三餐:魚湯粥+晚餐共食(大陸妹、小黃瓜、紅蘿蔔、炒蛋)
🍽副食品物語🍽
今天回娘家甩賴,不賞臉的饅頭again!一樣只吃幾口就不要了!今天完全都是親子共食料理!
💬第一餐→吐司媽蒸的饅頭與熬的牛蒡排骨!
💬第二餐→吐司媽做的手路菜,封肉用豬絞肉+乾香菇末+紅蘿蔔+白胡椒+鹽調味!
💬第三餐→三倍十穀粥磚50ml+柴魚高湯磚30ml+晚餐共食!
今天完全沒特別另外做副食品,大人吃什麼小籠包就跟著吃什麼!有種放假的感覺!當媽也要甩賴一下!
✨輕鬆搞定副食品│觀念、食譜與Q&A一次分享✨
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小黃瓜紅蘿蔔炒蛋 在 紅蘿蔔不要炒著吃,加上小黃瓜 - Facebook 的推薦與評價
今天我要用 小黃瓜 和 紅蘿蔔 來做一道家常菜料理,有時候會收到一些觀眾說,手工素料製作很繁瑣很複雜的,其實大家可以選一天有空的時間來製作,煎好後炸好後, ... ... <看更多>
小黃瓜紅蘿蔔炒蛋 在 小黃瓜炒甜不辣-Dcard與PTT討論推薦|2022年10月 的推薦與評價
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小黃瓜紅蘿蔔炒蛋 在 聖鴻廚房- 小黃瓜胡蘿蔔炒蛋一道清冰箱的料理 - Facebook 的推薦與評價
1.小黃瓜洗淨後,去頭去尾,滾刀切塊,備用 · 2.胡蘿蔔洗淨後去蒂頭,削皮後,切成片,備用 · 3.起鍋熱油,放入打散的蛋,加一點鹽,稍稍拌炒至半熟,撈起, ... ... <看更多>