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【 蔬菜培根捲 】
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將較硬的蔬菜如玉米筍、四季豆等先燙熟，
和其他生吃也可以的蔬菜包捲入培根中，
開火略煎，四周滾一滾都煎到了，
就完成了很快可以出菜的下飯主食了~
帶便當也很好。
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培根我是切半捲，但會比較容易散開，
可以串牙籤固定，
整條捲就沒有這個問題，
配啤酒應該很讚（誤）ＸＤ
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補：看到主婦聯盟海安站的食譜許願(哈)
那碗菜拌飯超簡單的，
將綠葉蔬菜燙軟（2分鐘吧）
剁成小段放入調理碗中，
加一點鹽、香油拌一拌，放入飯翻攪均勻，
就是一碗美味營養不流失的菜飯了 ＾＾
這種方法連菜莖都不會被人排擠，
呼嚕嚕通通吃進肚子
……………………………………….
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[蔬菜培根捲] 食譜連結：https://icook.tw/recipes/394094
這一篇文章壓了好久，終於要趕快來發出了！
每次看到這組照片都覺得好喜歡這裡
帶著葳葳跟朋友們一起聚餐，平日真的是人少又舒服的環境
不過現在防疫期間，建議還是減少多人聚餐噢😊
圖釘完整文章請看：https://disni.pixnet.net/blog/post/45119010
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門口超好拍真的是大推薦啊！
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⭐讓美Bo開啟美喵貓生的廁所在這裡！
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⭐美喵貓生如何開啟？
貓砂盆一開箱，美Bo開心到躺進去開始呼嚕（等等！連貓砂都還沒倒呀）。
瞬間家中天天上演貓盆卡位爭奪戰，大家看照片就知道多激烈。
#清新消臭雙層貓砂盆 不只TranFuBo三貓搶，日本工藝細膩小編也好愛。卡榫的貓臉是細節，側邊貓鏟架是體貼。
更重要的是這是一款 #回家只要鏟貓便的貓砂盆
⭐ 一個月換一次超除臭沸石砂，貓砂盆有斜坡設計，尿液可以迅速通過沸石砂被過濾除臭，大顆粒還不易外濺，沸石砂不會凝結也不會分解，因此完全沒有粉塵，也不用鏟尿塊，連垃圾都變少了超輕鬆！
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真的是讓小編懶到新境界~美喵人生就靠這款
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喵喵呼嚕嚕🐈
不吃飯的貓咪吃了我的邪惡食物ㄏㄏ/
這是來自我朋友@黃宓劼MiJie 的歌曲，我重新編曲+部分改編、剪輯/
ins:_cocotton➡️簡葳
#黃宓劼mijie ＃喵喵呼嚕嚕
̥̻̥̻̥͙̻̥̻̥͙̥̻̥͙̻̥͙̥͙ ꒰ ˆ ॢ꒵ ॢˆ꒱♡꒰•ॢ◞•ॢ ꒱ ̻͙̥̻͙̻̥̻͙̥̻̥̻͙*̻̥̻̥̻͙
黃宓劼 Mijie | 喵喵呼嚕嚕 歌詞～
早晨六點鐘 你為我設的鬧鐘
必勝撒嬌攻 我無能與你抗衡
喵喵呼嚕嚕 全身嚕一嚕
開心就呼嚕 我甘願被你俘虜
偷偷的霸佔我地盤
還要讓我為你破產
養成我鏟屎的習慣
回報用你一生陪伴
毛毛的抱著就溫暖
讓我在黑夜不孤單
告訴我世界很簡單
煩惱幫我擔
下午三點鐘 跑上衣櫃找周公
翻肚的放縱 是不是夢見罐頭
喵喵呼嚕嚕 全身嚕一嚕
開心就呼嚕 我甘願被你俘虜
偷偷的霸佔我地盤
還要讓我為你破產
養成我鏟屎的習慣
回報用你一生陪伴
毛毛的抱著就溫暖
讓我在黑夜不孤單
告訴我世界很簡單
煩惱幫我擔
一想到你呆萌的臉
情不自禁掏空口袋
被你療癒成了習慣
能不能一輩子陪伴
毛毛的抱著就溫暖
讓我在黑夜不孤單
告訴我世界很簡單
煩惱幫我擔 ～～
♡⑅ॱ˖•. ·͙̩̩͙˚̩̥̩̥̩̩̥͙·̩̩̥͙̩̩̥͙˚̩̥̩̥̩̩͙‧͙ .•˖ॱ⑅♡
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互動禮：留言處有詳細活動內容呦～
最近因為要減少外出採買的次數，家裡的伙食也採取較簡單的方式～
日式咖哩烏龍麵可以說是我家很常出現的料理，做法簡單而且快速，15分鐘就搞定啊！
牛肉片也可以換成豬肉片、雞肉片，不做湯咖哩烏龍也可以直接做成咖哩飯～
簡簡單單的一碗，呼嚕呼嚕地很快就可以吃完，搞定全家一餐超方便。
但是，缺點就是常常會纖維攝取不夠而澱粉又吃得太多～
（像是我家大屁孩及老頭超級不愛吃菜…說是懶得嚼…）
這時候，我就會偷偷在兩人的餐裡加入船井burner食事纖纖粉增加膳食纖維的攝取！
全家人每天一人一包=補充洋蔥1.2顆+紅蘿蔔0.6根+萵苣1盤+玉米1.1穗的膳食纖維量，儘管我不挑食，每天也很難吃到這麼多的膳食纖維量～
（因為纖纖粉成分非常單純、耐熱、好溶解、放到菜裡也不影響料理的味道喔～完全吃不出來ㄚ～超讚！）
如果你是想控制澱粉攝取的人，可以將烏龍麵換成蒟蒻麵或是櫛瓜麵也很適合呦。
非常時期必須更注意照顧腸胃道健康，健康的腸胃才能有健康的身體保護力！
想買有雙健字號認證「胃腸功能改善」、「調節血脂」、2021世界品質金獎、國際100%無添加驗證、提升身體保護力的船井burner食事纖纖粉在這裡～https://funcare.net/UZUnM
牛肉咖哩烏龍麵主材料（1人份）
1袋裝烏龍麵................................1包
（約180～250g）
2牛小排肉片................................150g
3船井burner食事纖纖粉...........1包
4洋蔥.............................................1/4顆
5鴻喜菇.........................................1/2包
6紅蘿蔔.........................................適量
7蒜頭末........................................1大匙
8青蔥末.......................................1大匙
9料理油.......................................1大匙
調味料
1市售咖哩塊................1角
（約20~30g）
2醬油.............................1大匙
3白胡椒粉....................1小匙
4高湯(或清水).............600～800ml
註：使用市售咖哩塊，品牌辣度可以視家庭口味選擇。
(步驟)
1、洋蔥、紅蘿蔔切粗絲；鴻禧菇去掉蒂頭剝小塊，咖哩塊切碎備用。
2、烏龍麵放入沸水中川燙2分鐘，撈起瀝乾備用。
3、炒鍋中放入料理油，下蒜末、牛肉片，拌炒至7分熟後撈起備用。
4、原鍋續放入洋蔥、紅蘿蔔、鴻喜菇，拌炒至洋蔥呈現半透明狀。
5、續放入切碎的咖哩塊拌炒至有香氣，放入高湯(或清水)煮沸後轉小火煮10分鐘。
（如果咖哩塊比較黏稠不好拌炒，可以放入約50ml的高湯(或清水)幫助拌勻炒香）
6、續下步驟2烏龍麵、步驟3炒過的牛肉片、船井burner食事纖纖粉，煮1分鐘。
7、放入醬油、白胡椒粉調味，裝碗後灑上青蔥末即可。
廚房小秘訣~~
1、市售的袋裝烏龍麵為了保存通常會加入酸度調節劑，所以川燙是為了去除酸味。
（如果包裝袋上成分表上沒有使用調節劑，可以省略步驟2，將麵直接放入咖哩湯中一起煮熟即可）
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