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［ 導師考核 ］
從日出到日落，
從怯懦到勇敢，
從思疑到確信，
從烏鴉到倒立。
————————————
我的瑜伽老師跟健身教練們教會我一件事，
找到自我深層的核心價值，
無條件的為自己打開心胸，
然後慢慢變得越來越勇敢！
有時很遜很遜，
但不練習怎麼知道自己會不會比較不遜？
————————————
❶此為「空間輪子」林家班DC幫幹部大寶家庭作業
❷兒歌「老烏鴉」其實是巴哈的G大調小步舞曲
❸然後⋯我又偷偷改編了一下將之錄製一下
❹從烏鴉到頭倒立的銜接還不行要練
————————————
#piano
#pianotranscription
#pianocover
#pianoarrangement
#arrangement
#yoga
#yogachallenge
#crowpose
#headstand
#dynamiccore
#coreworkout
#coretraining
#spacecycle
SPACE CYCLE
VINo LIN
【育兒甘苦談】視茫茫而髮蒼蒼
文/小米嘛
這一天，同事們聚集在一起討論某個報告的格式。主管 A 說了：「你們不覺得這裡怪怪的嗎？公司 LOGO 都變瘦了。」
同事 B 接過來看：「對耶，這裡看起來好像扁掉了。」
同事 C 湊過來：「我怎麼覺得看起來歪歪的...小米小米，你看看是不是有點歪？」順手把研究半天的文件遞了過來。
我接了過來看了下，可不論我左看右看正看反看近得看遠得看還是斜著看，天生缺了美術細胞、基因裡沒有審美觀的小米嘛我還真的看不出來哪裡怪怪的。正當我拿遠拿近仔細研究時，一旁的同事看著我的動作打趣道：「你是有老花喔！」
阿唷喂啊！這可是生平第一次、「老花」這個詞兒離我這麼近。
順口回了句：『沒辦法，生了兩個孩子後我都唇白齒搖髮蒼蒼了。』
好吧，其實我沒真的老花，但生了孩子後的變化還真的不小，姑且不論那大的誇張、彷彿孩子還在裡面的肚子--畢竟還是有很多產後瘦身有成的媽媽阿--光是退化驚人的記憶力、瘋狂凋零的頭髮、還有三不五時就嘴巴破掉牙齦出血的困擾，就足以說明老娘我的青春一去不復返阿。
走到一半忘了剛剛要做什麼拿什麼是常事，就連剛剛說過的話做過的事，都能瞬間忘記，而且不是故意的，是真的想不起來那種。就拿剛剛才發生的事來說吧！哄完小孩跑完步後，終於可以洗澡放空準備休息；卻是在洗好頭洗完臉後，正要拿起沐浴乳時，突然頓住，然後無論如何也想不起來到底剛剛洗過澡沒？別懷疑，我還忍不住拿起手臂聞了下到底有沒有沐浴乳的味道！但是、我、真、的、想、不、起、來！
於是，我只好再洗一次......。
我的老天爺啊！吾年未四十，而視茫茫，而髮蒼蒼，而齒牙動搖......嗯，雖然說我大概從國小四年級戴起眼鏡後就視茫茫了，可髮蒼齒搖還是這幾年才發生的事，和生小孩有沒有關我不知道，但有了小孩、而且還是兩個每天吵來吵去哭來哭去晚上還不好好睡覺的小孩後，神經緊繃每天怒吼外加天天理智斷線，倒是很有可能是媽媽衰老的原因阿。
附上一首我小時候沒聽過、但生了小孩後常常聽的兒歌--《青春舞曲》
太陽下山明朝依舊爬上來
花兒謝了明年還是一樣的開
我的青春一去無影蹤
我的青春小鳥一去不回來
我的青春小鳥一去不回來
別的那樣呦 別的那樣呦
我的青春小鳥一去不回來
#我沒有要祭十二郎我只是想弔念老娘的青春像那小鳥一去不回來
#然後我真的沒有老花請相信我
#但我也真的想不起來到底洗了幾次澡
#最後只好出賣一下猴子拔
【育兒甘苦談】視茫茫而髮蒼蒼
文/小米嘛
這一天，同事們聚集在一起討論某個報告的格式。主管 A 說了：「你們不覺得這裡怪怪的嗎？公司 LOGO 都變瘦了。」
同事 B 接過來看：「對耶，這裡看起來好像扁掉了。」
同事 C 湊過來：「我怎麼覺得看起來歪歪的...小米小米，你看看是不是有點歪？」順手把研究半天的文件遞了過來。
我接了過來看了下，可不論我左看右看正看反看近得看遠得看還是斜著看，天生缺了美術細胞、基因裡沒有審美觀的小米嘛我還真的看不出來哪裡怪怪的。正當我拿遠拿近仔細研究時，一旁的同事看著我的動作打趣道：「你是有老花喔！」
阿唷喂啊！這可是生平第一次、「老花」這個詞兒離我這麼近。
順口回了句：『沒辦法，生了兩個孩子後我都唇白齒搖髮蒼蒼了。』
好吧，其實我沒真的老花，但生了孩子後的變化還真的不小，姑且不論那大的誇張、彷彿孩子還在裡面的肚子--畢竟還是有很多產後瘦身有成的媽媽阿--光是退化驚人的記憶力、瘋狂凋零的頭髮、還有三不五時就嘴巴破掉牙齦出血的困擾，就足以說明老娘我的青春一去不復返阿。
走到一半忘了剛剛要做什麼拿什麼是常事，就連剛剛說過的話做過的事，都能瞬間忘記，而且不是故意的，是真的想不起來那種。就拿剛剛才發生的事來說吧！哄完小孩跑完步後，終於可以洗澡放空準備休息；卻是在洗好頭洗完臉後，正要拿起沐浴乳時，突然頓住，然後無論如何也想不起來到底剛剛洗過澡沒？別懷疑，我還忍不住拿起手臂聞了下到底有沒有沐浴乳的味道！但是、我、真、的、想、不、起、來！
於是，我只好再洗一次......。
我的老天爺啊！吾年未四十，而視茫茫，而髮蒼蒼，而齒牙動搖......嗯，雖然說我大概從國小四年級戴起眼鏡後就視茫茫了，可髮蒼齒搖還是這幾年才發生的事，和生小孩有沒有關我不知道，但有了小孩、而且還是兩個每天吵來吵去哭來哭去晚上還不好好睡覺的小孩後，神經緊繃每天怒吼外加天天理智斷線，倒是很有可能是媽媽衰老的原因阿。
附上一首我小時候沒聽過、但生了小孩後常常聽的兒歌--《青春舞曲》
太陽下山明朝依舊爬上來
花兒謝了明年還是一樣的開
我的青春一去無影蹤
我的青春小鳥一去不回來
我的青春小鳥一去不回來
別的那樣呦 別的那樣呦
我的青春小鳥一去不回來
#我沒有要祭十二郎我只是想弔念老娘的青春像那小鳥一去不回來
#然後我真的沒有老花請相信我
#但我也真的想不起來到底洗了幾次澡
#最後只好出賣一下猴子拔
【YOYO點點名律動專區】►►http://bit.ly/yoyodance_0509
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