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同一樁事，想得少則無憂，
想得多則是自尋煩惱；

同一個問題，看到光明的一面則喜，
看到灰暗的一面則憂。

人生的苦樂，不在於碰到多少事情，
而在於心裡裝著多少事情。

簡單一些，積極一點，
心淨才能心靜，心靜才能有好心情。

煩悶的下雨天就來看我耍美吧❤
雖然被搞的來上班很狼狽
但還是要美美的過每一天👍

很多人沒跟上昨晚超爆好穿【冰絲蕾絲內褲】
今天下午會再開賣
但由於已經被搶的差不多了
沒跟上的同學自己好好把握一下～
因為這款少則等一個月啊‼️

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【親密關係：著火的時候，記得先拉封鎖線】
＃故事表達營課表出爐感謝大家的等待

親密關係，是一門極難修練的學分，他的困難之處，在於相處時間越久，理解伴侶越透徹，我們就對其越失望。

換句話說，親密關係，是一條永遠開高走低的曲線，能在婚姻關係裡悠遊的人，肯定是開放自己，而且隨時隨地臨在於生活每一刻的人。

大家看我的生活充滿樂趣，那是因為我選擇了不一樣的觀點來看事物，當然，我還多做了一些大家不為人知的功課，那就是界線的選取與拿捏。

所謂界線，是人與人之間的安全距離，若一個人在意的事情越多，則與人的距離越遠，呈現難以相處的局面。反過來說，一個人在意的事情越少，則與人相處的距離則越近，會讓人感到自在、舒服。

該如何讓自己成為一個「界線單純」的人，是我一直以來的學習功課。

我將對先生的要求，從過往的：要陪伴家人、要細心、要貼心、要照顧孩子、要分擔責任……一個一個的調降，最後捨棄了大部分，只留下我最在意的，那就是：健康、快樂的活著，陪我長長久久。

有了這麼一個認知，我對於先生經常犯下的粗心，我會提醒自己：先生還好好的活著，我也還健康活著，孩子也都安在，只要還活著，其餘的都是小事。

有了這樣的想法，當先生的粗心又再度來犯時，我會以這樣的眼光看看先生。

在一一背包事件之前幾天，其實還發生了幾件事，其中一件事是，前個週末，我與先生帶孩子去露營，隔天一早起床時，先生就獨自開著車去鄰近的便利店工作，直到我起床，打了電話給先生，先生才匆忙的從工作的便利店開車回來。

那天早上要忙的事情頗多，得料理早餐，招呼孩子吃飯，更得收拾行李，準備拔營。我忙進忙出，而先生則在遠處陪著孩子玩耍。我向來習慣作內務工作，因此對於先生沒有在旁邊幫手，我也早已習慣，因為我知道，只要我有需要，我一呼喚他，他就會立刻回來幫我處理我想請他幫忙的工作。

就這樣，我忙著收拾行李，當我將行李扛進車子時，我赫然發現，汽車的大燈沒有關。

我一個驚嚇，立刻算了算時間，這個時間距離先生將車子開回來已經長達2小時了，而這一次車燈未關，已經是近日內第三次了。

汽車平時都是我在駕駛，先生僅在清晨外出寫作時，會將車子開走，因此對車子的操作是粗心的。

我立刻呼喚先生從球場回來，先生一聽汽車沒關大燈，立刻焦急的坐進汽車裡，試著發動引擎。果然，車子發不動了。

若我是個界線很多的太太，我肯定會叨念：怎麼這麼粗心、這已經是這個月第三次了耶、你這樣要怎麼開車，我怎麼能放心……

但此刻我什麼話也沒說，我心裡想的是：家人彼此都安在，這就是最好的狀態了。至於汽車發不動要怎麼辦？我選擇遠離車子，遠離先生的焦慮，放手讓先生去傷腦筋，畢竟這是他粗心之下的意外，他得負責擔起修復的責任。

我在我和先生之間，畫了一道安全的防護線，這條線之內，我是安全的，無須焦慮的，而先生那頭的焦慮，屬於先生自己，我得先照顧好自己，使自己安穩，我才能生出餘力，去照顧先生，爾後才是去照顧已經失去電力動能的車子。

這便是我在書中《薩提爾的親子情緒課》提及「永遠優先照顧自己的內在，父母擁有平穩的內在，才有能力去陪伴孩子的情緒風暴」，否則太早介入先生產出的問題，只會讓我心中充滿生氣、焦慮、煩躁等情緒，帶著情緒去介入先生的困境，這對我和先生而言都是一種傷害。

沒有任何好處的事，我們幹嘛要去碰觸呢？

所以我選擇繼續收拾露營的器具與殘局，也收拾自己剛剛被先生粗心的行徑，捲起來的情緒。

這就是在歡樂的表面下，我也許比大家所想的樂觀，多做的一點功課。

當大家一邊看著我書寫的故事，一邊覺得歡樂，一邊又覺得自己辦不到時，我希望下一次當大家面對另一半的行徑有受不了之處，大家能記起這麼一句話「拉起封鎖線」。

在事故或意外現場，警察會在意外周圍，拉起封鎖線，一方面禁止外人進入，破壞了現場的第一狀態。另一方面其實也有讓意外僅止於此，不再對外波及無辜。

而這就是我常常談及的「界線」，是人與人之間的安全距離，我的「界線」內，安全平靜，先生的「界線」那頭，事件情緒波濤洶湧，在我還沒有能力之前，我都可以選擇不靠近那一頭的危險，先暫時讓先生去傷腦筋，等待自己有能力，再行介入。

今天我仍是沒來得及與大家談談製造浪漫的故事，但只要有人想看，這系列我會繼續寫，也謝謝大家對我的耐心。

這一陣子我陸續撥打電話給有意願報名「故事表達營」的家庭，與每一個家庭接觸，讓我很是感動，每一個父母對待孩子都是極其用心的進行親子溝通，因為目前只在我的粉專裡放招生訊息，而且需要由我確認孩子是有意願來學習之後，才能給予報名表單開放報名，在這樣的安排下，每個想讓孩子前來的父母，都需要先與孩子做足前置溝通，這需要展開一次又一次的親子對話，所幸在這裡父母都跟隨我學習甚久，展開的溝通都讓我驚艷。

有個母親為了讓孩子理解營隊，從介紹營隊老師開始，讓孩子知道他要前來的營隊老師，有著什麼樣的身份背景，還從自己的書櫃中搬出我出版的所有書，告訴孩子「營隊的老師，就是這些書的作者喔！」讓孩子充分理解這個營隊的所有細節，因此大大的增加了孩子的好奇與意願，這樣的溝通過程，著實讓我欣喜，也深深著迷著。

也有孩子一開始是抗拒被母親安排來參加營隊，在與我通話時，表達自己不想來，我邀請他大膽的明確的告知母親，自己是不想來的，孩子欣然同意了。結果隔天，母親說孩子回心轉意，他願意勇敢嘗試，希望我能再給予機會通話。這裡頭有著好多動人的過程，深刻的讓我體會，我在推動的，不只是一個「兒童表達營」，更是藉由這樣的活動，推動了親子之間的溝通，很感謝每位父母的願意。

營隊報名的手續，有些繁瑣，也有些冒險，藉由舉辦營隊，讓我有深入每個家庭的一次嘗試，在營隊還沒開始前，我已經與家庭有了連結，我對這次的營隊，有著深深的期待，也開放各種可能性，謝謝願意前來的你們。陸續有人成功解鎖報名了，期待暑假的到來。

【故事表達營──說出你的故事】

時間：
第一梯次：7／5～7（週一～週三）
第二梯次：7／9～11（週五～週日）

地點：僅有北部（暫訂師範大學）

對象：招收小四～國二的孩子參加（暑假過後年級）

人數：每梯次20人（需電話面試孩子意願，希望前來的孩子是自己有意願的）

目標：每個人都能上台說自己的故事

課表：詳見文章照片

備註：三三也會參與此次營隊的課程（昨日確定三三兩梯次都會前來囉）

♥文章看完請以自己喜歡的方式表達已看完
♥「故事表達營」提供粉專獨家優惠給有意先報名者，可私訊洽小編

♨2021父母教養聖典《薩提爾的親子情緒課》https://reurl.cc/A8Vj8p

工作坊資訊
🔥 2021年9月台北親子教養工作坊：https://reurl.cc/1gGbAX
🔥 2021年11月高雄親子教養工作坊：https://reurl.cc/WEgL6Z
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以上工作坊三人以上團體報名另有優惠，請洽「長耳兔心靈維度」https://reurl.cc/kV2VZn私訊詢問

傍晚時分，筲箕灣電車總站旁的金華街，總是擠滿人。看真一點，清一色都是白髮蒼蒼的老人家，聚在一家燒臘店前，安坐於摺椅上，手持一個個食物盒，高談闊論，閒話家常。過了不久，一個年輕人站到店門外指揮，公公婆婆緩緩站起了，原來是個派飯活動。他熱心地將一殼殼的叉雞飯、燒鴨飯，舀到盒內，遞到手中，老人們咧嘴而笑，報以一句「多謝」……此一幕，四年來默默上演。

他是鄺羨予，人稱「予仔」，三十餘歲，一名八十後。四年前，他頂手了筲箕灣的好運燒臘飯店，也開始了派飯給附近的老人家。某一天，他收到一位善長仁翁的捐款，「有個女士想做點善事想派飯，但好多家店都嫌麻煩，拒絕咗佢。我諗咗一陣，不如試試吧。」所以就開始了售慈善飯票，一試，便做了四年。現在每星期派兩天，逢星期二和五傍晚，會預先提早派籌以便維持秩序。每次派飯派一百個飯盒左右，只要你持長者卡、有需要，就能受惠。送的飯餸有十樣左右，如自家燒味爐做的叉燒、油雞、燒肉，質素較有保證；或者幾味家常小菜如蒸魚、蒸肉餅等等，希望老人家吃得健康且開心。


予仔開燒臘店四年，由純粹做生意，到肩上添了一份責任。「無論捱得幾辛苦，都一定要開到鋪，因為有一班老人家等住你的飯盒。老人家叫我唔好唔派，我唔派他們無飯食。」店內有一本善長仁翁贊助記錄冊，記錄了各人的捐款，金額少則幾十元，多則一千元，清清楚楚，捐的有心人都是無名氏、個體戶，並不是說，很有條件的人才能幫人。亦試過來資助的善長仁翁減少了，予仔就唯有自掏腰包派飯，由數百元到幾千元不等。儘管燒臘店生意慘淡，甚至蝕本，但是他對幫人總是義不容辭：「幫到人開心，自己都會開心。如果有需要的人，真的獲得幫助，我不介意賺少點。」

他如此有善心，不怕厭煩，原來是源自一份童年經歷。他自小於單親家庭長大，母親獨力湊大他與哥哥。小時候試過窮到沒飯吃，一切歷歷在目：「所以真的很明白，有人幫助你，會好好多。」長大後，當他有能力時，他希望回饋社會，幫到幾多就幫幾多。到去年，他生了一個女兒，更加希望做個好榜樣，以身教說明，施比受更為有福。


漸漸，此派飯活動於區內廣為人知，老人家都視之為重要聚會：「來取飯的，有些是獨居、有些領綜援，這個社會，不能為這班有需要的人，給予足夠的幫助。」他嘆一口氣，惟有自己落手落腳，盡點綿力。派飯讓他看盡人生百態，也始明瞭，自己原來比其他人幸運。

「我想學明哥那樣，天天派飯，沒問題的……深水埗會有明哥，筲箕灣會有好運。」睏得雙眼通紅的予仔，說這句時卻是神采飛揚。

採訪：莫小巧
攝影：邱覺達、謝致中
剪接：麥煒軒

好運燒臘飯店
地址：筲箕灣金華街21號
營業時間：7:30 am- 9pm
電話：2866 2618
詳情： http://bit.ly/2AyUFcc

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