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【最近有變瘦】
多虧了中午炙熱的太陽以及孩子開學後忙碌的生活，這一個禮拜每天因為接送孩子上學，汗流浹背，尤其是前幾天的太陽，好像把我身體的水分都榨出來一般，每天衣服濕淋淋，一個禮拜下來似乎清瘦了不少。
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事實證明人真的不能太享受，把冷氣關掉，汗流多了；生活忙碌，壓力大了，自然會瘦。不過話又說回來，等到秋天一到天氣涼爽、孩子學習穩定媽咪悠哉之後，會不會又開始身材吹氣球?
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總之少吃多動是不二法門，大家趕快抓緊夏天的尾巴，多走走、多動動，趁著這陣子多流點汗，能變瘦點就多瘦點，也比較有本錢在冬天大吃大喝啊~(誤)
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#不過這兩天又開始涼了_也好喜歡這樣的天氣啊~
夏天要到了，又要開始執行我的超級減重計劃了
話說太久沒量體重，一量整個大驚失色😱😱
4/10~7/10日3個月內一定要減掉10.5公斤👍
少吃多動是不二法門，從不靠任何減重產品
絕不能再發生第二次在電視上看起來跟熊一樣的畫面了🐻
#直銷不要來推薦
#之前減掉10公斤也是少吃多動
#這幾個月太貪吃沒節制才導致這慘況
#3個月養成計畫
#大家久等了 #78公斤變成49公斤 #少吃多動是不二法門😁
2017年只剩不到幾天快跟糖媽分享怎麼樣變瘦的
🍎賞文去: https://goo.gl/hAPmaF
這條路真的很辛苦
其實如果只是節食是沒有用的 😎
當然也要搭配運動😘
不管你是上健身房或者是到外面跑步爬山
或者是在家裡自己做運動😆
這些都是很棒的
媽媽們要持續努力維持
放YouTube在家做鄭多燕心情也會超快樂 😁
當然工欲善其事必先利其器
糖媽分享一下媽咪的心機小武器就是這一套
「MOLT SPA飆汗背心 + 七分褲」
穿上它事半功倍跑步10分鐘等於外面跑步30分鐘
爆汗褲現在超紅的啦 😜
而且一整套 時尚又好搭
不要再說瘦不下來
只要持續努力找對方法媽媽們都可以當女神😎
糖媽可以你一定也可以😘
生了3胎各胖了20公斤 不開完笑是總共60kg丫
用對的方法大家都可以瘦得很健康😍
常常聽到別人說:反正妳都生了不用介意那麼多😥
或者是說 當了媽媽了不太需要愛打扮之類的話😑
糖媽都超想翻白眼😎
之後糖媽也會把在家運動拍成簡單的影片和大家分享
2018一起閃耀一起努力 媽咪們要活的「有身有色」😍
只要比對安心亞一兩年前的照片，就會發現她瘦了好多好多，不是蒼白的那種，而是整體的線條變得勻稱而結實，除了控制飲食之外，不二法門，當然就是運動。
在紐約拍攝封面的空檔，她不藏私的和大家分享她每天會做的NTC，從腹肌到臀部線條到手臂……線條的鍛鍊，儘管餓的哇哇叫，但還是很認真的把動作做完，然後嘿嘿的說，運動後三十分鐘內吃東西不會胖哦，事實上，愛吃的她在紐約那幾天真的沒在忌口，看到什麼好吃的都想試試，而且，份量還不少咧，但持續的運動，讓她一樣keep住好身型，她特別強調，一天至少要運動40分鐘哦。
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