[副食品新時代] #你不可不知的副食品觀念
時代變了，『只有傳統餵食』的時代漸漸改變！
2002年世界衛生組織將添加副食品的建議月齡調整為6個月，在這之前添加副食品的建議月齡為4-6個月，甚至更早。隨著世界衛生組織的調整，許多國家也開始把添加副食品的月齡改為6個月。
4個月寶寶的發展跟6個月大的寶寶一樣嗎？
當然不！
4個月的寶寶沒有能力自主進食但6個月大的寶寶有。
副食品的建議月齡調整了，但進食方法呢？？？
沒錯，新時代不再只有傳統餵食。
#並沒有研究告訴我們寶寶非得從傳統餵食開始
好，除了建議月齡調整，添加副食品的方法多了其他選擇，營養師幫大家整理幾個觀念說明『#時代不同了』。
👉 食物過敏原不再是延遲給予
延遲給予並不會預防食物過敏的發生，寶寶開始吃副食品就可以開始少量嘗試食物過敏原。
#一歲之後再吃蛋的說法已過時
👉 鼓勵親子共食
鼓勵寶寶跟家人一起吃飯，而且吃一樣的食物（質地調整成適當的月齡），減少額外幫寶寶烹調食物。
#鼓勵照顧者檢視自己的餐盤跟寶寶的一不一樣
👉 強調回應式進食
照顧者了解寶寶的飢餓及飽足訊號，並做出適當的回應。
如：寶寶餓了，提供寶寶食物或奶。寶寶飽了，就結束這餐。
👉 強調餐桌上的責任分工
吃飯的時候『爸媽跟孩子各自有各自負責的事』
爸媽決定：吃什麼 (what)、什麼時候吃 (when)、在哪裡吃 (where)
小孩決定：吃多少 (how much)、是否要吃照顧者準備的食物 (whether)
👉 強調飲食多樣化
不需要等3-5天再給予新食物，不需要單一食物連續給好幾天。一歲前寶寶對各式不同食物的接受度最高，鼓勵多給寶寶不同的嘗試，無論是質地/顏色/形狀/味道。
#參考寶寶一歲前的100種食物清單
👉 寶寶吃光就『成功』了嗎？
恩...寶寶愉快用餐，開心下餐桌，才是『成功』。
舉例來說，如果寶寶這餐沒什麼吃，但仍開心的下餐桌（照顧者的功課），就是一種『成功』。
以上，拋下舊觀念，一起迎接副食品新時代吧！！！
歡迎分享你覺得跟以前不一樣的觀念。
#這篇是粉絲團重要副食品觀念整理
#若寶寶有特殊情況建議諮詢醫師或營養師
#Bonita營養師 #美國營養師 #營養師
少量嘗試 在 [寶寶] 還在母乳階段，少量嘗試水解- 看板BabyMother 的推薦與評價
女兒目前4個月大，前陣子半夜沒來由的大哭，哭聲跟平常不一樣
剛好那陣子有給一點米湯，懷疑是不是消化不好還是過敏之類的
有點不知所措，但看症狀覺得蠻像腸絞痛
雖然有先用舒氣膏按摩肚肚跟抱挺挺拍拍她，安撫一陣子後有緩解
但深怕又會再發作起來，隔天直接帶去看醫生，也問了關於母乳跟水解的適應問題
因為我挑奶粉的經驗不多，只知道一直以來都是擠奶、餵奶，寶寶也喝習慣
有點擔心這樣換會不會更糟，但醫生建議是可以先少量喝啟賦水解，接受度高
所以我就去申請試喝罐了，幸好有機會先嘗試，不用直接買到一大罐
初期這樣搭真的算餵得蠻順利，當然中間也有持續給米湯，哭鬧就沒再發作了
只是，現階段配方比例都不多，主要還是喝母乳為主
請問日後如果要提高配方比例的話，是不是要等副食品吃更多的時候再轉換比較好呢？
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