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尤拿冠军分享会 在 童心看世界 Oliviababylove Youtube 的最讚貼文
谢谢家人陪童心庆祝生日|视频拍摄10号1月2020|开箱马来西亚著名酿豆腐|BIrthday Celebration with Family|Birthday Vlog
这集视频分享我们的家人一起庆祝童心的生日,我们买了酿豆腐,之后再去拿一早订好的蛋糕去爸爸家庆祝。顺便开箱酿豆腐给大家看看! 童心5岁了,感恩她健康成长!
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号外马来西亚新闻:
【MCO更新】全马6个州属将实行MCO 2.0 行动管制令为期两个星期:并更新SOP以及落实紧急状态
由于国内疫情持续严重,确证病例仍没后下降的迹象,首相丹斯里慕尤丁于2021年1月11日再次宣布实行MCO 2.0 行动管制令。他表示,全国医院的医疗系统和前线人员都承受着巨大的压力,因此必须采措施来防止情况继续恶化。
本来之前的CMCO有条件行动管制令还没结束,首相即于记者会上宣布全马将有6个州属实行长达14天的MCO 2.0(回到去年3月份时的行动管制令),并从1月13日开始至1月26日,为期两周,受影响州属包括:
槟城
雪兰莪
联邦直辖区 (吉隆坡、纳闽Labuan和布城Putrajaya)
马六甲
柔佛
沙巴
彭亨、霹雳、森美兰、吉打、登嘉楼和吉兰丹5个州属将落实CMCO有条件行管令,玻璃市和砂拉越则持续落实RMCO复原期行管令。
最新宣布的MCO行动管制令注意事项(SOP):
全国禁止跨州旅行,从2021年1月13日起,将在全国范围内设置路障。
所有行动限制在10公里的范围内,如果需要购买日常用品,一户家仅限两名家庭成员(在同一辆车)可以外出。
除CMCO规定的州外,不允许进行节日庆典、研讨会、kenduris和集体运动等社交活动。
政府鉴定只有5个基本关键领域被允许营运,包括工厂与制造业、建筑业、服务业、贸易与批发,种植与原产业。
对于提供非必要服务的企业,必须进行在家工作(WFH)。
餐厅只能外送,不能堂食。( 除了实行CMCO和RMCO的州属地区)
市场和医疗机构(如诊所、医院和药房)将按照SOP的规定照常营业。
只有30%的行政人员获准在工作场所上班,并需遵守SOP。
面临主要考试如大马教育文凭SPM、SVM、SKM、STPM、STAM和DVM (2020 & 2021)的考生可以豁免,在严格标准作业程序(SOP)下获准到学校去。
所有中小学生的在线学习和教学(中一到中四)将从1月20日开始恢复。
在教育部注册的私立幼儿园可以继续运营。
仅允许家庭成员进行慢跑和骑脚踏车运动,必须保持社交距离(至少2米距离)和遵守SOP。(其他运动不被允许)
宗教场所最多只能有5个清真寺 / 礼拜堂委员会成员从事宗教活动。
被发现违反SOP规则的人将被处以最高RM1000的罚款。
大马落实紧急状态
刚刚宣布MCO 2.0后,国家元首苏丹阿都拉陛下颁布,从即日起马来西亚全国颁布紧急状态,直至2021年8月1日,以遏制疫情进一步蔓延和应对影响柔佛州和彭亨州等不断恶化的洪水形势。马来西亚国家皇宫12日早在公告中指出,最高元首同意政府的建议,成立一个独立委员会,评估疫情情况。如果疫情有所改善,该委员会将向其提出建议,以考虑是否提前结束国家紧急状态。
什么是紧急状态?
紧急状态是指,国家安全、经济与公共秩序问题无法通过一般统治系统来控制。只要三大状况受到威胁,国家元首有权利根据联邦宪法第150(1)条文宣布紧急状态,以及第150条第(2)条文颁布紧急声明。国家进入紧急状态之后,宪法将暂停执行,一切国家行政事务将由特别小组或理事会决定。若有需要,军方可以处理与安全有关事务。
紧急状态注意事项:
这不是军事政变,不会实行宵禁。
紧急状态旨在加强对安全的执法,并确保马来西亚人的安全。
行动管制令(MCO)将照常执行。
在此期间,将不会举行任何形式的国会或选举(包括州选举和补选)。
联邦和州政府的行政机构不会受到紧急状态声明的影响。
紧急状态情况将持续到8月1日,或可能更早结束,具体取决于国内的疫情情况。
经济部门仍然被允许根据SOP进行操作 - 就像首相说的:“马来西亚仍然开放营业”。
私人医疗机构和医院将参与其中,以减轻处于临界点的政府医院的负担 - 这包括资产共享、实验室设施、人力等。
独立特别小组 Jawatankhas Bebas - 由政府和反对党议员以及卫生专家组成的独立委员会将帮助管理新冠病局势。若有可能尽早终止紧急状态,委员会还将提供建议。
尤拿冠军分享会 在 Terrence Teo IFBB Pro Youtube 的精選貼文
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肩旁大又宽的好处????!!不管男女都好,只要肩旁宽一点都能够把一个人的外观改变,男生看起来就比较壮跟有型,女生肩膀稍微宽一点,穿起衣服性感又迷人??尤其是穿吊带背心,吊带连衣裙或是吊带长裙都好看的不得了!!??那你们还等什么呢?( 又可以健康,又可以拿好看 )这一举两得的好事就马上进行吧????????
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我叫张国华,在这里我会分享我朝向 Olympia 的脚步,分享我个人健身的方式,饮食、烹饪?、supplements 以及等等。
我是一位IFBB PRO 健体运动员。我健身已经超过15年了,在2013年已经开始了我的比职业赛的生涯,我在世界各地的比赛已经超过17次了,就如美国,印尼,新加坡,泰国,香港,马来西亚,中国,日本,菲利宾等等。我的最高荣誉就是在美国的Musclemania 获得8次冠军。
I'm an IFBB Pro Men's Physique athlete. I started training 15 years ago and began competing at a professional level from 2013. Since then I've competed in over 14 bodybuilding competitions worldwide from U.S.A. to Japan, China, Philippines, Indonesia, Singapore, Thailand, Hong Kong and Malaysia.
Some of my highlights include holding the title as a 7x World Physique Champion under the Muslemania Universe and Musclemania America as well as being the 1st Runner Up at the IFBB Japan Pro 2018.
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如何把肩膀練得又圓又大 | Get Bigger & Rounder Shoulders | Terrence Teo