【女泌尿科醫師的性福劇場/婦搭電梯時突然尿急,沒想到瞬間憋不住...尿褲子了 醫建議可藉「此運動」訓練提肛肌】
「突然尿失禁」是中年婦女常見困擾,主要是因懷孕生產造成骨盆底肌肉群鬆弛,或者隨年齡增加荷爾蒙變化,致使膀胱和尿道粘膜萎縮,尿道括約肌控制功能減弱。
除了藥物治療外,泌尿科醫師還建議可透過「此運動」訓練提肛肌,6~8周就能看見效果...一起來了解~
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寶寶尿急憋不住 表演途中脫褲大解放
#哩厝編:馬麻說不能尿褲子( ;∀;)
影片來源:秒拍
#寶寶 #舞台 #尿急
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今天自主訓練時 原本設定目標是要跑完6K才可以休息💪
但好笑的是...我突然尿急😅
第2K時開始有尿意...第3.5K時就已經憋不住了...不過我還是堅持跑完4K再上廁所...
於是破功沒跑完6K😭
我今天就在思考一件事💡如果在跑馬時突然尿急/拉肚子...但附近都沒廁所...你們會怎麼做?
1⃣直接尿在褲子?
2⃣找個隱密的地方就地解決?
3⃣憋到找到廁所為止?
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