【從新聞學職業醫學】~ 砷的危害
從 臭寶爸 那兒看到這篇新聞,其實有很多值得思考的點,我們就先從砷的毒理學看起吧。
毒理學看的最重要就是四個點:ADME
Absorption (吸收)
Distribution (分布)
Metabolism (代謝)
Excretion (排出)
砷又有分無機砷及有機砷,這篇就不贅述,有興趣再去看之前寫的文章吧:https://goo.gl/kM9U1U
※ 砷的吸收路徑:
1. 吸入或食入,皮膚吸收量極少
2. 三價砷水溶性較五價砷高,較易被人體吸收
3. 海產中之有機砷不易由腸胃道吸收進入人體
※ 無機砷的分布:
1. 廣泛分布全身各器官
2. 肝濃度最高(147 μg/g),其次為腎(27 μg/g)
3. 其他包括肌肉、心、肺、腦、皮膚及毛髮(3-12 μg/g)
4. 可穿過胎盤造成胚胎傷害
※ 砷的代謝路徑:
1. 五價砷及砷化氫進入體內後會被代謝為三價砷
2. 三價砷於體內極易與含氫硫基(-SH)之化合物結合,影響呼吸鏈、DNA修補及GSH氧化還原等反應
3. 三價砷會於肝臟被代謝為毒性較低之MMA及DMA
※ 砷的排出:
1. 代謝為MMA或DMA後,體內45-80%之砷於1-3天內經腎臟由尿液排出
2. 體內半衰期約10小時
3. 乳汁及糞便亦可排出極少量之砷
◎ 再回頭看看新聞內容有什麼要注意的地方
1. 尿中砷的劑量為正常值的10倍:
從吸收路徑可以知道,砷從皮膚吸收的量很少,再加上黏土不太會有什麼粉塵,推測可能該名兒童有誤食部分黏土進到體內;這也可以解釋,為什麼兩名兒童都有玩,卻只有一個人發病。
2. 母親祈禱未來病童體內的砷含量能降低:
從上面知道砷在人體內的半衰期為10小時,尿中砷可以代表的是短期急性的暴露;如果病童體內砷的來源是黏土,那停止接觸後,一定可以降低的。
3. 英國的醫師好強,是怎麼診斷出砷中毒呢?
砷的急性中毒,症狀主要為 ~ 血管內溶血
容易記憶的Triad為「腹痛、血紅素尿及黃疸」
§ 結語
看完這麼長一串,我應該記得什麼呢?
「家中有會把任何東西往嘴裡塞的小朋友,請注意他可能拿到物品的安全性!」
今天吃了黏土,誰知道哪天會是電池呢?
http://m.ltn.com.tw/news/world/breakingnews/2346298
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,大部份的人都會覺得說男生很勞累,因此每次說護肝的議題就是說男生,而女性容易略掉肝臟的問題。女性代謝中,女性荷爾蒙作用完要排出體外要先經過肝臟的一個代謝,所以飲食如果比較好,荷爾蒙就會把它代謝成比較沒有活性的物質,從尿液排出去。如果飲食不好、肝臟的功能不好的話,它會變成另外一種代謝物,它還有一些女性荷...
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[好文分享]
讓身體發熱的食物、 癌細胞多睡覺
咖哩、椒、薑... 等發熱的食物、 讓身體蠢蠢欲動的癌細胞多睡覺
參加一場小型國際研討會,其中 有一位目前在美國癌症中心的戴博士以 "Is Cancer Curable?(癌症是否能治愈?) 為題,分享了他對癌細胞生長動力學的研究結果。
癌症最令人害怕的就是 metastasis(轉移)。
原生癌並不會讓病人死亡,而一旦癌細胞轉移,在其它組織器官內興風作浪就讓病人逐漸(或快速)的走向死亡。但為什麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化?
日本曾解剖研究幾十位無病痛而自然往生的 90-103歲老 人,發現他們每一位體內都有不少癌細胞。但為什麼他們的癌細胞沒有造成身體的病痛?
戴博士和幾位癌症研究學者發現,癌細胞在活躍一段時間後會進入 「休眠期」,休眠一段時間後又再度活躍,興風作浪。
「休眠期」越長,病人能存活的時間就越長,甚至不發生令人害怕的 「轉移」。
現在醫學界積極的在研究拖延癌細胞 「休眠期」的方法,包括利用藥物和飲食。「有效地預防細胞癌化」那篇論文提到幾種天然物,可藉由控制癌細胞內訊息傳導 ( signal transduction) 的路徑讓癌細胞進入「休眠期」,請大家多吃含有這些有效成份的食物,讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。
1. 咖 哩 (抗 癌成份是 .....「薑黃素」)
2. 辣 椒 (抗 癌成份是 .....「辣椒素」)
3. 薑 (抗 癌成份是 .....「薑黃素」)
4. 綠 茶 (抗 癌成份是 .....「兒茶素」)
5. 大 豆 (抗 癌成份是 .....「異黃酮」)
6. 蕃 茄 (抗 癌成份是 .....「茄紅素」)
7. 葡 萄 (抗 癌成份是 .....「白黎蘆醇」)
8. 大 蒜 (抗 癌成份是 .....「硫化物」)
9. 高 麗 菜 (抗 癌成份是 .....「indole 」吲哚)http://zh.wikipedia.org/wiki/吲哚
10. 花椰 菜 (抗 癌成份是 .....「硫化物」)
P.S .某藥劑師加註如下:
這篇文章傳給大家是做功德,淺顯易懂。
因為最近醫學發表的長壽藥物包含以下四種:
薑黃素╱白藜蘆醇╱Silymarin╱ 黃耆(四種成份),
前面兩樣出現在上文中, 上文所提到的:咖哩和薑的抗癌主成分都是“薑黃素”。
癌細胞怕熱 :
日本 石原•結實 醫師寫的書,常提及「癌細胞怕熱」的觀念,蠻有意思,記下來 跟大家分享。 石原醫師認為,現在醫學已非常進步,醫師也愈來愈多,癌症卻依然有增無減,其中一個很大因 素,就是現代人普遍體溫低下,人體溫降至35度時,正是癌細胞最活躍繁殖的時候, 反之當體溫達39.6度 以上時,癌細胞就會全部死掉。
高溫可治好癌症:
十九世紀時,德國有位布許(Busch) 醫師,發表多例自然治癒的癌症,也就是罹癌病人,分別得肺炎和丹毒(一種皮膚感染症)等疾病,連續發高燒1-2星期,沒想到意外治好癌症。此外,1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師, 同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後,治癒癌症的實例。換句話說,西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病,但心臟、脾臟、小腸(十二指腸)是發生癌症機率較小的器官。那是因為心臟雖只有體重的1/200, 卻負責提供1/9的體溫;脾臟則是紅血球集中的地 方(※註: 脾臟的功能係破壞老舊的紅血球,將紅血球的血紅素與鐵分離,被分離的鐵可再度被吸收到血液中),同樣屬於高溫器官; 而小腸要負責消化,必須經常活動,自然會比較溫熱,從這些事實可知, 癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等 都是中間呈空洞的器官,有空洞的器官,細胞會比較少,體溫也比較容易下降,所以比較容易罹癌;至於乳房因突出身體外,也 是溫度比較低的器官。
癌症是因免疫力(immunity)下降而形成,當然與血液有關連, 也可說與血液循環不佳有密切關係。東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」,所以身體為了燃燒並排出體內廢物,讓血液變乾淨,才會出現發燒反應。就某層面說,發燒其實能提高免疫力,而免疫力就是白血球的運作能力, 實際上只要體溫上升1度, 免疫力就能提高5-6倍。
一旦身體冰冷,血液循環變差,體內細胞代謝(metabolism)也變差,體溫每下降1度, 代謝就減少約12%, 免疫力也降低30%。 通常人體體溫最低的時候,也是死亡率最高的時候,一天當中, 凌晨3-5點的體溫最低,這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
現代人體溫低下的原因:
人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉,但現代人不像從前的人常走路,也沒有以前人勤快,這種運動不足的結果,就是體溫降低的ㄧ大原因。
加上現代人常見壓力問題,壓力一大,腎上腺就會分泌腎上腺素, 使血管收縮,造成血液循環不良,長期持續下去,自然會讓體溫降低。
夏天多數人會躲在冷氣房裡,及平常攝取過多造成體質寒涼的食物,都是造成體溫低下的原因。 (別再相信任何啥款生機飲食了)
提高體溫的方法:
不只癌,同時要預防罹患生活習慣病(高血脂、高血壓、高血糖、 高尿酸等)一定要設法提高體溫,其方法如下:
運動 -
肌肉約佔全身體重的45%, 是人體最大器官,只要運動,肌肉所產出的熱量就愈大,甚至達體溫的一半。體溫上升有助於促進新陳代謝,白血球的運作也會活躍,運動過後身體會覺得很輕,連心情都覺得舒爽,主因就是體溫上升,促使體內廢物和血液中多餘養分被燃燒,甚至轉換成汗水和尿液,以及透過吐氣排出,等於在體內做ㄧ次大掃除。解忙碌現代人運動不足的煩惱,最簡單的方式就是「走路」。
泡澡 -
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法,就是泡澡。採全身泡在浴缸的入浴法,使水溫幫助擴張血管,促進血液循環,內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分,進而促使腎臟和肺排出廢物。此外,流體靜力平衡(或稱靜水壓平衡)具有讓肌肉緊實的效果,這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管, 促進血液和淋巴液的循環,讓全身代謝跟著活躍起來,尤其位在下半身的腎臟血流也會變好,自然會增加排尿量,改善水毒狀況,去除水腫和冰冷現象。
尿液排出路徑 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
大部份的人都會覺得說男生很勞累,因此每次說護肝的議題就是說男生,而女性容易略掉肝臟的問題。女性代謝中,女性荷爾蒙作用完要排出體外要先經過肝臟的一個代謝,所以飲食如果比較好,荷爾蒙就會把它代謝成比較沒有活性的物質,從尿液排出去。如果飲食不好、肝臟的功能不好的話,它會變成另外一種代謝物,它還有一些女性荷爾蒙的功效,甚至有研究說它有一些致癌性。
飲食上多吃十字花科的蔬菜、柑橘類的東西,大豆、黃豆對我們女生也很好,或者是吃一些亞麻仁籽等堅果類。這樣肝臟比較容易把這些女性荷爾蒙代謝成沒有活性的物質。但如果很喜歡吃油炸類食物,肝臟代謝女性荷爾蒙會成為比較不好的物質,因此少吃油炸類食物。然後就是不要吃來路不明的食物還有藥品,保健食品要用健康認證,藥品需要向醫師諮詢。此外,睡眠一定要充足。
身體幾乎所有的排毒路徑都是經由肝臟,因此不要讓肝臟過度勞累,正確飲食及充足休息才是好的保肝之道。
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大部份的人都會覺得說男生很勞累,因此每次說護肝的議題就是說男生,而女性容易略掉肝臟的問題。女性代謝中,女性荷爾蒙作用完要排出體外要先經過肝臟的一個代謝,所以飲食如果比較好,荷爾蒙就會把它代謝成比較沒有活性的物質,從尿液排出去。如果飲食不好、肝臟的功能不好的話,它會變成另外一種代謝物,它還有一些女性荷爾蒙的功效,甚至有研究說它有一些致癌性。
飲食上多吃十字花科的蔬菜、柑橘類的東西,大豆、黃豆對我們女生也很好,或者是吃一些亞麻仁籽等堅果類。這樣肝臟比較容易把這些女性荷爾蒙代謝成沒有活性的物質。但如果很喜歡吃油炸類食物,肝臟代謝女性荷爾蒙會成為比較不好的物質,因此少吃油炸類食物。然後就是不要吃來路不明的食物還有藥品,保健食品要用健康認證,藥品需要向醫師諮詢。此外,睡眠一定要充足。
身體幾乎所有的排毒路徑都是經由肝臟,因此不要讓肝臟過度勞累,正確飲食及充足休息才是好的保肝之道。
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