居家運動配AB 抽獎活動出爐了🎊🎊
恭喜得獎者
莊裕豪
黃真心
麻煩下週一(6/28)前私訊給我領獎喔‼️
#居家運動一起來
#常備AB喝起來
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅咪咪愛運動 Mimi Sparkle,也在其Youtube影片中提到,情人節要到了天氣又這麼冷,大家趕快來學情侶居家運動,一起來找身邊的另一半互相取暖讓感情加溫吧🌹 喜歡我的影片歡迎訂閱我的youtube頻道~ 👉http://bit.ly/mimisparkle_sub 更多咪咪 FB👉http://bit.ly/mimisparkle_fb IG👉http://...
居家運動一起來 在 宋明樺營養師 生活。分享。雜記。 Facebook 的最佳貼文
👉👉文末抽獎喔👈👈
今年端午節有沒有乖乖宅在家⁉
但你跟我一樣抗拒不了高熱量粽子、減少外出運動量驟降嗎⁉😀
非常時期,但端午過節還是希望有點儀式感….
粽子一顆不分南北,熱量動輒500大卡以上
若是不搭配大量蔬菜,一餐吃兩顆根本剛剛好,熱量也因此大爆表
尤其粽子中的糯米黏性高不易消化😔😔
所以,過癮後選擇 #AB優酪乳體內清一清 ,促進身體代謝很重要‼
最近活動量變少….不知不覺代謝下降、多了一點肉😱😱
疫情爆發超過1個月了,你開始居家運動嗎⁉ #不能去健身房好苦啊
我早就開始在家動吃動吃嘍 #現在開始不嫌晚
身為媽媽最重視效率、利用零碎時間
就讓我不藏私分享最近的訓練模式
【運動前快速準備點心 ➡️ 運動ING ➡️ 運動後補充營養增強效果】
運動前,善用家中電器先將食材放入
✔️ 氣炸鍋 ➡️ 地瓜/地瓜條
✔️ 電鍋 ➡️ 玉米蒸蛋/蒸南瓜盅
✔️ 烤箱 ➡️ 焗烤馬鈴薯
運動後,食材剛好烹煮完成~再搭配#AB優酪乳
強強聯手就是最棒的健身餐
🉐 AB優酪乳 #符合運動後營養補充的黃金比例
黃金比例為碳水化合物:蛋白質約3~4:1,做完中強度有氧運動後,碳水化合物補充能量恢復體力,蛋白質幫助肌肉生長和營養補給。再次強調運動後不是單純補充大量蛋白質,而是仍要以碳水化合物為主,再搭配適量蛋白質,才會有效
🉐 AB優酪乳 #健康管理提升保護力不能少
#腸胃2項健康食品認證,含雷特氏B菌能通過胃酸及膽酸考驗發揮功效。腸道決定人體70%保護力,每天喝補充好菌維持身體保護力很不錯
#居家運動一起來
#常備AB喝起來
為了幫大家在疫情期間打好健康基礎,我要抽出2人免費獲得10瓶「AB優酪乳原味206ml(一人可獲得5瓶),可至全省ibon兌換。
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活動時間:即日起~2021/06/20
開獎時間:2021/06/21於本貼文留言處
兌換截止日:2021/12/31
居家運動一起來 在 Terry 江振愷 Facebook 的最佳解答
🔊3/19 13:00-14:00 📣
😄terry 老師在yahoo tv🖥
『Melody瘋時尚』
防疫在家悶到慌😢
居家運動一起來🏃♂️
開手機跟著老師提升免疫力🏃♂️
#puma #運動提升免疫力
居家運動一起來 在 咪咪愛運動 Mimi Sparkle Youtube 的最佳解答
情人節要到了天氣又這麼冷,大家趕快來學情侶居家運動,一起來找身邊的另一半互相取暖讓感情加溫吧🌹
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