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■#居家運動應援■與LifeWear品牌代言人綾瀨遙一起穿上 #SUW運動機能服 👉https://s.uniqlo.com/3y6N2Wy
「SUW運動機能系列」兼具高機能性及設計感， 特別是速乾機能，讓你清洗曬乾超快速，更能與日常服混搭打造舒適的居家穿著，讓你隨時享受「動」時刻
#綾瀨遙著用款
✨AIRism無縫V領長版T恤
舒適材質與寬鬆版型不管是睡覺穿還是運動穿都ok
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✨AIRism抗UV柔軟緊身褲
AIRism機能材質速乾涼爽吸汗，運動後清洗曬乾超快速
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✨AIRism抗UV網眼連帽外套
材質涼爽透氣又可抵擋紫外線、適合大太陽下必要的微外出穿搭
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本週《星光雲！RUN新聞》KID、峮峮除了和婁峻碩、吳卓源、關韶文進行KTV必玩小遊戲「倒楣拳」以外，還會來場KTV必點歌曲接唱賽，到底誰才是KTV歌王？WFH下班後一起進來直播放鬆Chill一下吧！
★ 更多精彩綜藝推薦 Watch More★
《星光雲！RUN新聞》 https://bit.ly/2TeoiKo
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《聲林之王1》https://bit.ly/2GNQGNK
《聲林之王2》https://bit.ly/2Hqpp2g
#婁峻碩 #吳卓源 #關韶文 #峮峮 #KID #RUN新聞
00:00 影片開始
01:26 Day1～Day10
06:05 中間檢查
06:48 Day11～Day20
11:55 最終檢查
12:38 挑戰結束!!!
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【阿心跳舞日記】
平均50歲↑一個月練起BLACKPINK‼️帶著婆婆媽媽跳KPOP舞蹈💪
https://youtu.be/RPJzsxxCXkw
3天跑11個火車站‼️從台北跳舞到高雄🚂
https://youtu.be/orDra1LzCvY
終於挑戰BTS歌曲！I NEED U cover爆笑練習幕後花絮
https://youtu.be/jzptiB2ijMw
KPOP界S.H.E誕生？Apink - Dumhdurum Dance Cover
https://youtu.be/7BtrqfLN2yc
衣服隨機決定！荒謬裝扮跳 Apink - Dumhdurum 變裝ver.
https://youtu.be/IlyWuz2bySo
挑戰戴「假髮」跳舞!!! 會掉下來嗎？IZ*ONE - FIESTA
https://youtu.be/kwcrG894Dmk
第一次自願當Cover主揪！為了摯愛INFINITE Be Mine練習幕後
https://youtu.be/FuQ07Fr1pEA
展榮展瑞來PK舞蹈記憶
https://youtu.be/Tc6lZrE75dQ
一個月拍了「4支」Cover！12月練舞日記
https://youtu.be/iUNM_4HJPzQ
第一次上街快閃跳舞！IZ*ONE演唱會場外應援
https://youtu.be/hQjHeDtuPqg
挑戰Girl Crush風格！Produce48－Rumor
https://youtu.be/KHXhH2v7gNY
偷偷加入舞團變身小櫻花
https://youtu.be/olHsXG01-O0
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➟ FAQ
▴ 相機：Canon EOS M6、osmo action、iPhone XR
▴ 剪輯：Adobe Premiere
▴ 音樂：YouTube's Audio Library
⚠本影片為阿心Liao頻道所有，未經同意請勿二次上傳影片至任何平台
#cover #dance #居家防疫 #跳舞 #翻跳 #kpop #kpopchallenge #stayhome
謝謝NutriPlus活沛多贊助這影片
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居家微健身這題材我想拍很久了
相信很多人跟我一樣，沒有時間上健身中心⋯居家健身就非常重要了！
而「健身」很多人覺得就是把肌肉練得很大塊
但我自己覺得健身強壯的體格來得更重要！
影片中，分享了健康生活 ＝運動＋飲食＋保健，真的是缺一不可呢！
1） 我家中的健身運動配備，包活滾輪、按摩球、健身車、TRX
都是小型、簡單又實用的！
2）冰箱長備的食材 - 我特別推薦冷凍蔬菜，已經是9成熟的了！微波就可以吃，非常方便。
3）我吃益生菌的心得 - 其實益生菌很多種，不需要吃很多種，挑自己有需要的就可以囉！
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#全方位保健應援 #屈臣氏獨家販售
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