#疫情嚴峻期幫助社會底層
疫情讓大家恐慌,其實我們都很幸運地能夠在安穩的家中躲避疫情。但這社會上有很多弱勢族群、街友、低收入戶⋯他們非常需要我們的幫忙!
在疫情嚴峻期,不要拋棄任何一個人
無論世界如何紛擾
無畏風雨地用自己的雙手幫助最需要被幫助的人
讓他們的內心平安,不要感到恐懼🙏🏽
如果大家買了很多物資可以整理一下,相信家中可能有一堆用不到的存糧,像是泡麵罐頭,尤其近期不會吃到的,我們可以做成食物箱捐給需要的機構
我是捐給 台灣社區實踐協會 社團法人台灣芒草心慈善協會 他們可以做成食物包,送給需要的人
當然如果生活過得去,存款足夠
工作不會受到影響,您可以捐給 南機場幸福食物銀行
這是中正萬華這個重災區最重要的物資供應站和中央廚房,他會做成便當送給需要的居家長者,也正在募集物資包,送至每個需要的家庭
或者您可以參考子淇的物資包:
1.五木拉麵
2.鮪魚罐頭、蕃茄罐頭
3.食物調理包
4.沖泡的飲品(高蛋白、可可、奶茶)
5.麵筋、菜瓜罐頭類
6.泡麵、乾拌麵
7.保久乳
8.餅乾
#疫情期間 #伸出援手
#幫助社會底層
#拜託大家了
同時也有63部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「「這樣安排是為你好!」──照顧父母的25個盲點」介紹 訪問作者:陳乃菁 醫師/副教授 內容簡介: 你、我無法想像的老後狀況,震撼、揪心, 正每分每秒發生。 為了安全,把長輩關在床上? 為了討愛,奶奶要求掛上鼻胃管? 看護要睡覺,只好讓媽媽吃安眠藥? ▌中年子女什麼都幫年邁...
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如果你的生活可以過得去,存款還足夠,工作不會受到影響, 南機場幸福食物銀行 是中正萬華這個重災區的物資供應站,也是弱勢者中央廚房,你可以送新鮮蔬菜水果,他會做成便當送給需要的居家長者,他們也正在募集物資包,送至每個需要的家庭。小民只能獻出微薄之力,希望台灣人民都能平安度過這次難關,還有餘力的朋友,下方有帳號喔❤️
居家長者 在 宋明樺營養師 生活。分享。雜記。 Facebook 的最佳解答
銀髮族窩居常見的麻煩
#歡迎分享給家中的長輩
✔️被詐騙
電話或是網路社群的內容涉及到【金錢交易】,就應該要提高警覺。
#撥打165專線進一步確認
👉👉長者身邊的親人最好事先套好招,設定一組【通關密語】,來防範歹徒冒名自己行騙的情形。
✔️憂鬱
董氏基金會2020年最新調查指出,台灣60歲以上民眾,有明顯憂鬱情緒的比例較高、較不滿意現有生活環境。
#重拾或培養興趣#善用科技#參與活動
👉👉透過視訊、簡訊、影音等方式,幫助身邊長者透過一點點的小改變,或透過社區內的關懷據點、共餐活動等進行社交,從中獲得不同的體驗與心境。
✔️缺少運動🚶♂️🚶♂️
40歲之後,肌肉量會以每10年減少8%的速度流失;70歲後則以每10年減少15%的速度加速流失。
#要活就要動
#能坐就不要躺
👉👉理想運動次數是每週3至5天,每次至少20~30分鐘
👉👉找自己喜歡、適合的運動種類(強度)來著手
#運動要有伴
✔️摔倒
65歲以上長者,每6人就有1位有跌倒經驗,跌倒更高居事故傷害死亡原因第2位。
👉👉攝取充足均衡營養,預防衰弱
👉👉規律運動練習肌力、柔軟度和身體平衡,提高跌倒時的自我防衛能力。
👉👉居家環境安全與改善:【照明不足】、【地板濕滑】、【地面不平】、走道堆放雜物等。
#國健署「長者防跌妙招手冊」評量居住環境並進行改善
#廚房浴室等濕滑處加裝安全把手
👉👉選擇適合的穿著:建議選擇薄且穩固的防滑鞋底、低且四方形的鞋跟、有充分固定的鞋子,並穿著合身的衣物,注意褲管不要過長,以避免滑倒、絆倒。
✔️飲水量不足
因為擔心行動不便要一直跑廁所、長期服用慢性藥物口腔味道變化等原因而減少飲水量。
👉👉大腦含有一定比例的水分,水分一旦不足,人就容易變痴呆。
👉👉即使只缺少一點點水的分量,腦部隨即無法正常運作,對於不太愛喝水的長者,更需要補充足量的水分,年紀越大越難感覺口渴,反而缺水更嚴重。
#淡味蜂蜜水 #酸梅水 #果醋水
#只要喝得下去都是好水
✔️便祕
👉👉排便黃金四要素:缺少水分、膳食纖維、油脂、活動減少都是引起便秘的原因。
#全榖雜糧類 #蔬菜水果類 #豆莢堅果類
#都是好的纖維來源
✔️牙口功能退化/吞嚥困難
👉👉唾液腺異常是口乾最直接的病因,要找出原因
👉👉長期服用某些藥物也會引起口乾的副作用
👉👉注重清潔、配戴適合假牙、健口瑜珈、改善食物質地等維持進食順利與足夠
✔️服藥困難
善用適合長者藥物的藥盒,避免錯誤服藥
與藥師一起溝通合作
✔️身體清潔問題
👉👉注意保暖(浴室若溫度太低,建議添購電暖)
👉👉一週至少兩次沐浴,每次沐浴時間最好十五分鐘內完成
#洗澡促進全身血液循環
#居家長者
#獨居問題
#歡迎分享
居家長者 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題:「「這樣安排是為你好!」──照顧父母的25個盲點」介紹
訪問作者:陳乃菁 醫師/副教授
內容簡介:
你、我無法想像的老後狀況,震撼、揪心,
正每分每秒發生。
為了安全,把長輩關在床上?
為了討愛,奶奶要求掛上鼻胃管?
看護要睡覺,只好讓媽媽吃安眠藥?
▌中年子女什麼都幫年邁父母做,並不是真正的孝順。
▌孝順是讓年邁父母自立,盡量健康活到最後。
以下的狀況,都是照顧父母時,我們容易犯下的盲點。
◆中風後的爺爺走路慢,還沒到廁所就尿出來,只好幫他包上尿布?(X)
◆因為怕王伯伯危險,看護把他綁在床上?(X)
◆外籍看護要睡覺,只好讓媽媽吃安眠藥?(X)
◆一年只回家兩次的弟弟對姊姊說:「媽媽被你照顧,好像變瘦了?」(X)
◆爸老了,什麼都做不好,所以什麼都不要讓他做?(X)
◆用藥當然是照顧父母的第一選擇?(X)
◆子女無法照顧父母,當然就請外籍看護?(X)
◆住院的奶奶想下床走一下,當然要禁止她:「不行」、「很危險」?(X)
◆我們三個兄弟要「公平」照顧媽媽,所以媽媽輪流在我們三兄弟家住?(X)
……
當我們對年老的父母說:「這樣的安排都是為你好!」
但,我們與父母討論了嗎?
我們了解父母的想法與感受嗎?
因為,「尊重」與「將心比心」才是最好的照護。
你、我都會老。
今天我們照顧父母的方式,就是我們未來被照顧的方式。
老後的「獨立自主、尊重生命品質」
是父母與子女都該學習的功課。
高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任陳乃菁醫師,對於照顧父母,除了提出相互尊重與良好溝通的想法外,她認為「自理與自立生活」更該是台灣年邁父母與中年子女都需要學習的一門新功課。
台灣社會普遍重視孝道,中年子女也容易因為孝順,而以年齡來限制父母能做的事,又或對年邁父母過度保護,但當剝奪了父母的自理能力,在中風、生病後因過度保護而失能、臥床。雖然父母壽命極長,但那卻不是一個人該有的生命品質。如何如同北歐長者獨立自主,往生前臥床僅數週,乃菁醫師期待所有人可以一起為有自主的老年而努力。
因為,我們愛著這些老去的父母,我們多麼希望他們不要因為藥物而沉默不已、整日昏沉;我們多麼希望他們還可以叫叫我們的名,跟我們說說一天內發生的事情,甚至一起唱歌、聊天,或憶著過往,這些都是人與人間的親密交流。我們不該只期望讓父母安靜、睡著。
只有呼吸的照護,不是真正的照護啊。
作者簡介:陳乃菁醫師/副教授
‧高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任
‧高雄第一個失智共照中心「高雄失智共同照護中心-長庚」執行長
‧公共電視「熟年台灣」節目主持人
國防醫學院醫學系畢業,曾服務於屏東基督教醫院、高雄榮總等單位,現為高雄長庚神經內科系主治醫師,並取得老年醫學專科醫師資格,醫療業務領域包含:老年醫學、居家醫療、失智症、癲癇等。
自二○一六年起,擔任高雄長庚智能與老化中心主任,開始推動醫院與社區間醫療能量之交流。重要發展包括以全人照護的精神,定期開辦失智照護人才培訓課程。後於二○一七年起,以執行長身分,承接高雄第一個失智共照中心執行計畫,協助失智據點之開創與建立,連結在地資源,並積極協助患者和家屬之照護需求。
其他相關職務包括;二○一九至二○二一年高雄區域醫療網(醫療區域輔導與醫療資源整合計畫)委員、第四屆台灣臨床失智症學會副祕書長、第八屆社團法人台灣失智症協會「國際關係委員會」委員、醫策會疾病照護品質認證(失智症)委員、衛生福利部預防及延緩失能照護計畫儲備審查委員、第七屆屏東縣政府老人福利推動小組外聘委員等。
日常忙碌於醫療領域,回家後就是五個孩子的母親,體會到照護小孩和老人的過程,頗多可相互照映之處,更相信失智照護的推動,必須回歸到對社會大眾發聲,因此積極透過媒體傳遞照護理念,舉其要者包括;大量投入社區和醫療單位演講、主持公共電視「熟年台灣」節目、製作方便外籍看護工理解的《雙語對照版失智照護手冊》、編製國小學童得以理解的失智照護繪本等等。
粉絲頁: 高雄失智與陳乃菁醫師共同照護團隊
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居家長者 在 陳其邁 Youtube 的精選貼文
跟病毒賽跑!
我們的敵人是病毒,所以真的要特別感謝所有市民朋友,防疫期間,從禁止餐廳內用、戴口罩等防疫工作,團結合作,還有很多朋友的熱心、善心,大家都是防疫尖兵,很拚很配合。
非常的感謝!謝謝大家,能夠跟大家一起打拚很值得。
鳳山大樓群聚案,我們第一時間採取清零措施,最主要我們懷疑可能在環境、或者是接觸的風險,以及密閉空間通風非常不好。感謝疫調人員抽絲剝繭,讓感控可以快速獲得控制。
所以也請所有市民朋友注意自己的公寓大樓,假如通風不佳,若不是高樓層就走樓梯順便運動,或是最好在公寓大樓裡也要有消毒措施。
假如說你有觸摸按鍵,回到家要立刻洗手,勤洗手、戴口罩、保持社交距離,在電梯裡不要交談,密閉空間的風險還是有的。
#一卡皮箱_安心入住防疫旅館
要將可能染疫的朋友居家隔離、犧牲自由是痛苦的決定,所以一開始高市府在防疫旅館的部分,除了中央補助一千元,地方也補助五百元。
我們知道,收到居家隔離通知,要入住防疫旅館,心裡都會很緊張不安。
所以昨天我們將所有程序簡化,入住防疫旅館時不用先付費,由市府先行代墊,補助下來,扣除中央補助的一千元、地方補助的五百元後,若有差額,市府補足。(並回溯至5/1)
check in時只需要留下資料,即可入住標準房型。解隔離時,只需要繳付個人額外消費金額,另針對經濟弱勢者,也可安排免費入住澄清會館。
高市府嚴選獨棟經營、合乎安全消防設施、收費合理的防疫旅館,並派員每週不定時巡察各旅館現況,確保居隔民眾安全無虞。
要給我們所有居家隔離的朋友更多的支持,因為他們的不方便,才讓我們在社區裡面的活動可以更安心、安全。
也再說明:染疫不是患者的錯,在防疫的過程裡面,大家互相關懷、互相扶持,我們共同團結防疫,來造就安全的城市,在這裡還是要再三表達感謝。
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今天開始75歲以上長輩補打疫苗,可以到網路上查詢補打時間地點,分流施打免群聚。
明天起,則是施打72-74歲。
我們也不打快,一定打好打滿。
所以在排隊的時候,也請所有的長輩朋友跟子女們,大家互相體諒,不用急,只要有通知單,就會讓你打到。
所以注射的時間請大家盡量分散,按照通知單上的里別、時間到再來,慢慢來,我們也會等你。
另外,孕婦、72歲以上重大傷病行動不便的長者(原住民55歲以上長輩),施打疫苗時如果需要接送,也可以和區公所預約。
◎接種疫苗交通優惠:
- 刷高雄敬老卡(原住民55歲以上持接種單或黃卡)#免費搭乘捷運
- 7/1-7/4高雄巨蛋、7/2-7/4科工館、7/1-7/4新光停車場(近高雄展覽館施打站)、7/1-7/3鳳西羽球館停車場(近鳳山體育館施打站)、7/1-7/3忠孝停車場(近七賢國小施打站)持接種單或黃卡 #免費停車四小時。
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全國的個案數是47案,高雄市有2案(昨已經公布的鳳山大樓群聚案)。
📢 公佈今日(7/1)確診個案在高雄市的公共場所活動史
https://reurl.cc/rgEQb1
提醒曾經於附表中時間地點活動的民眾,請進行自我健康監測,如有出現相關症狀,請撥打1922、或者衛生局防疫專線07-7230250。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/nlXF2FnGsc8/hqdefault.jpg)
居家長者 在 [黃金智齡產品介紹- 遠端居家老人照護智慧枕]... - Facebook 的推薦與評價
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高齡 長者居家 運動衛教影片第一部輪椅坐式. 1.4K views 1 year ago. 高齡醫學中心高雄榮總. 高齡醫學中心高雄榮總. 1.72K subscribers. Subscribe. ... <看更多>