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祛痘养生茶：坚持喝2周💯痘痘痘印不见了
前阵子长痘严重，为了祛痘去痘印真的是没少下功夫，后来在同学聚会上，碰见之前玩的好的同学，说她之前也是这种情况，后来是内调+外养，痘痘痘印消失不见了
按照我同学说的方式，坚持了2周，果真痘痘痘印不见了
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🍵内调祛痘水
🌹菊花甘草茶
材料：菊花+甘草
功效：祛痘清火
🌹枸杞山楂茶
材料：枸杞+山楂
功效：排毒瘦身
🌹玫瑰茉莉茶
材料：玫瑰+茉莉
功效：淡化痘印
🌹枸杞甘草茶
材料：枸杞+甘草
功效：去下巴痘
🌹菊花柠檬茶
材料：菊花+柠檬
功效：祛痘消炎
＃天天靓汤 ＃养生茶 ＃去痘养颜茶
图文来自：小红书
今天決定來介紹我”纖活”裡的一味 – 炒山楂
其實只要追求瘦這件事的人對這一味並不陌生
但真正了解它的有多少?
山楂用在不同的配搭，它的效能是不同的
山楂我經常用在兒童保健湯品裡，記得我曾幫一個護士的孩子煲湯，她說孩子完全是練仙等級的，不但不吃飯，連零食都不吃的，我用了大約五種的鮮食材，再配搭一味山楂及其他一些健脾胃的食材，聽說看了兒童門診將近一年無果，卻在喝了兩鍋湯後，食慾大好，不但長肉長高氣色也好，其實有多神奇，真的就很一般的配搭，但我花了點功夫煲湯，湯頭酸中帶甜，孩子很愛，一碗接一碗的停不了…. 真是開胃好料…
其實煲湯教學上我真的沒有藏私，一樣的食材，但總有人說我煲的不同，前幾天還有個人客跟我說，孩子就只喝我煲的，湯沒送到前都還在嚷著”怎麼還沒來”? 幾年下來我已經是他們的”煲湯後廚專供”，想自己煲的還是要用點心，煲出屬於你們家的味道~~ 放棄的，找我吧! 品質穩定為您服務中~~ 題外題外..說回山楂
但可能就有人想既然開胃又如何減肥?
山楂除了開胃而另一作用則是可以消積食、健腸整胃，同一種食材在不同的身體理作用自然不同，所以要了解你需要的是甚麼…
而這篇裡面我比較想介紹”炒山楂”，與一般山楂有什麼不一樣的效果嗎? 下面就來介紹一下吧。
當初我也是傻傻分不清楚有甚麼不同，後來有人跟我說每天泡幾片炒山楂當水喝，可以有效降低血脂，我才去研究了一下~ 快來看吧!
1、炒山楂功效更強
山楂有消食的作用這是很多人都知道的，但是山楂以不同的形式服用，其消食的作用是不一樣的，山楂不經過炮製，其消食化積的功效比較弱，經過炒至的炒山楂，其消食導滯的功效大增，並有活血散瘀的作用，所以炒山楂相對於山楂而言，其各方面的功效作用都更強一些。
2、炒山楂怎樣炮製
其實現在很多有賣中藥的藥店都有炒山楂在賣，所以如果需要炒山楂的話，去藥店買就可以了。在這裡給大家簡要介紹一下炒至山楂的過程：將山楂裡面的雜誌全部篩去，並挑出大小相似的山楂放入鍋內，文火炒至全部山楂表面都呈現出淡黃色為止，即得炒山楂。其實炮製方法很簡單，記得小編還在學校的時候，再中藥炮製室第一次炒山楂，其實很容易將火開得太大，所以很多同學都炒得有點過了，近似於焦山楂，所以炒山楂最重要的就是掌握火候。
3、炒山楂具體作用
炒山楂的主要功效作用有：
（1）消食化積：炒山楂消食化積的作用很好，所以當有時候吃了難消化的食物導致胃部不適的時候完全不用吃消食片，用炒山楂泡水喝就可以見效了；
（2）導滯：炒山楂除了有消食化積的作用以外，還有導滯之功，什麼意思呢？很多時候我們的食物經過消化會囤積在小腸內，時間久了人也就會感到不舒服，並且會出現大便乾結等的症狀，這個時候炒山楂就可以起到作用了；
（3）活血化瘀：炒山楂還有活血化瘀的作用，所以其實建議女性經期不要食用山楂，同時也建議孕婦不要食用。
（4）降低血脂：炒山楂其實入藥還有一個主要作用就是降低血脂，其實我們細心可以發現生活中的降血脂的藥物配方裡面都會有山楂這一味藥，所以山楂降血脂功效還不錯，需要的話也可以用來減肥減脂。
#但山楂量不宜多
#孕婦忌
#不能和補藥一起服用
#有可能會腐蝕牙齒表面的琺瑯質~
#大病初癒患者不宜
#請切記要先了解自己身體是否適用?
#適量合宜才能有效幫助
#過與不及的度要權衡清楚
以上，你懂了嗎?
今天你幸福了嗎?
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今天決定來介紹我”纖活”裡的一味 – 炒山楂
其實只要追求瘦這件事的人對這一味並不陌生
但真正了解它的有多少?
山楂用在不同的配搭，它的效能是不同的
山楂我經常用在兒童保健湯品裡，記得我曾幫一個護士的孩子煲湯，她說孩子完全是練仙等級的，不但不吃飯，連零食都不吃的，我用了大約五種的鮮食材，再配搭一味山楂及其他一些健脾胃的食材，聽說看了兒童門診將近一年無果，卻在喝了兩鍋湯後，食慾大好，不但長肉長高氣色也好，其實有多神奇，真的就很一般的配搭，但我花了點功夫煲湯，湯頭酸中帶甜，孩子很愛，一碗接一碗的停不了…. 真是開胃好料…
其實煲湯教學上我真的沒有藏私，一樣的食材，但總有人說我煲的不同，前幾天還有個人客跟我說，孩子就只喝我煲的，湯沒送到前都還在嚷著”怎麼還沒來”? 幾年下來我已經是他們的”煲湯後廚專供”，想自己煲的還是要用點心，煲出屬於你們家的味道~~ 放棄的，找我吧! 品質穩定為您服務中~~ 題外題外..說回山楂
但可能就有人想既然開胃又如何減肥?
山楂除了開胃而另一作用則是可以消積食、健腸整胃，同一種食材在不同的身體理作用自然不同，所以要了解你需要的是甚麼…
而這篇裡面我比較想介紹”炒山楂”，與一般山楂有什麼不一樣的效果嗎? 下面就來介紹一下吧。
當初我也是傻傻分不清楚有甚麼不同，後來有人跟我說每天泡幾片炒山楂當水喝，可以有效降低血脂，我才去研究了一下~ 快來看吧!
1、炒山楂功效更強
山楂有消食的作用這是很多人都知道的，但是山楂以不同的形式服用，其消食的作用是不一樣的，山楂不經過炮製，其消食化積的功效比較弱，經過炒至的炒山楂，其消食導滯的功效大增，並有活血散瘀的作用，所以炒山楂相對於山楂而言，其各方面的功效作用都更強一些。
2、炒山楂怎樣炮製
其實現在很多有賣中藥的藥店都有炒山楂在賣，所以如果需要炒山楂的話，去藥店買就可以了。在這裡給大家簡要介紹一下炒至山楂的過程：將山楂裡面的雜誌全部篩去，並挑出大小相似的山楂放入鍋內，文火炒至全部山楂表面都呈現出淡黃色為止，即得炒山楂。其實炮製方法很簡單，記得小編還在學校的時候，再中藥炮製室第一次炒山楂，其實很容易將火開得太大，所以很多同學都炒得有點過了，近似於焦山楂，所以炒山楂最重要的就是掌握火候。
3、炒山楂具體作用
炒山楂的主要功效作用有：
（1）消食化積：炒山楂消食化積的作用很好，所以當有時候吃了難消化的食物導致胃部不適的時候完全不用吃消食片，用炒山楂泡水喝就可以見效了；
（2）導滯：炒山楂除了有消食化積的作用以外，還有導滯之功，什麼意思呢？很多時候我們的食物經過消化會囤積在小腸內，時間久了人也就會感到不舒服，並且會出現大便乾結等的症狀，這個時候炒山楂就可以起到作用了；
（3）活血化瘀：炒山楂還有活血化瘀的作用，所以其實建議女性經期不要食用山楂，同時也建議孕婦不要食用。
（4）降低血脂：炒山楂其實入藥還有一個主要作用就是降低血脂，其實我們細心可以發現生活中的降血脂的藥物配方裡面都會有山楂這一味藥，所以山楂降血脂功效還不錯，需要的話也可以用來減肥減脂。
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⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
金羅漢果菊花茶
材料：
金羅漢果半個
菊花30克
程序：
1. 在養生壺內加入清水1.7升。
2. 加入菊花及羅漢果。
3. 用“花茶”功能，煲10分鐘。
4. 完成，可享用。
Golden monk fruit chrysanthemum tea
Ingredients:
Golden monk fruit half No.
Chrysanthemum 30g
Steps:
1. Fill the health pot with water 1.7L.
2. Put chrysanthemum and monk fruit.
3. Use "scented tea" function, boil for 10 minutes.
4. Complete. Serve.
?凍飲 / 熱飲☕/ 煲嘢飲?
(系列)播放清單
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_RkcZGzuXnnc4vUpuZ9XKpw
1. 南瓜露 電飯煲糖水https://youtu.be/5UieUzG_WvU
2. 清潤蘋果水https://youtu.be/RaNVtc52OeY
3. 魚腥草 聲沙喉痛消炎https://youtu.be/9-ByxItzypM
4. 土茯苓 去濕毒 濕疹救星https://youtu.be/MicM4DxDT9Y
5. 青木瓜水 治療膝痛 擺脫痛風https://youtu.be/G91vn8NHoPY
6. 老黃瓜去濕 大暑煲佢https://youtu.be/a6b8KBBt3tY
7. 荔枝椰果爽 養顏https://youtu.be/IgZ8i2s7864 京都千八
8. 紫米露 美顏滋潤https://youtu.be/S1PeIJq1UJY
9. 山楂蘋果 開胃消滯https://youtu.be/-ohpYv5YIyg
10. 洛神花 降壓 養眠https://youtu.be/cfDLGy-9d6k
11 . 粉葛去濕https://youtu.be/p3OGjJrJZ_8
12. 南瓜珍珠
?youtube熱爆影片?https://youtu.be/LRK-oIbs1xo
13. 楊梅山楂 解暑消滯https://youtu.be/UuUdbmw6xeI
14. 山楂 降血脂https://youtu.be/0xZy3wdkDWA
15.酸梅湯 消暑下火 https://youtu.be/KEWGOiw4T90
16. 秋冬滋潤茶
?youtube熱爆影片?https://youtu.be/pbCfQ7FIoag
17. 安睡茶 洛神圓肉https://youtu.be/dTOCFaY2AqU
18. 預防感冒https://youtu.be/C-0f1I3KGEU
19. 脹肚消滯茶https://youtu.be/_Qvr2zLxMVs
20 . 牛大力土茯苓 解毒去濕https://youtu.be/MsS2zWNOim8
21. 黑豆桑枝 周身骨痛https://youtu.be/iCHrygjXotY
22. 預防麻疹 有根有據https://youtu.be/Bcqjd3oCTiA
23. 消脂排毒養顏抗氧化https://youtu.be/6AESIM2D4Kg
24. 冰涼綠茶益力多 消脂美白 抗氧化https://youtu.be/xhbm_icm9RE
25. 大暑小暑必飲https://youtu.be/kPPMCDA7HmE
26. 蜜糖苦瓜汁 清熱解毒 倉倉豆豆拜拜https://youtu.be/kzT81aDn880
27.洛神花蘋果 助睡通便https://youtu.be/_l-vFt_DKjQ
28.綠豆 急救湯https://youtu.be/toEc-53Ow_A
29.. 菊花檸檬蜜 護膚美顏https://youtu.be/iVyUx94NZlc
30.蜜糖菊花鮮檸檬 美白清熱
https://youtu.be/Gjttk8e55vE
31. 港式奶茶 茶餐廳技巧https://youtu.be/bsH1NbxoYJY
32. 凍檸茶 靚過餐廳https://youtu.be/bsH1NbxoYJY
33. 強肺 羅漢果https://youtu.be/VtqVpdTf1Xo
34. 菠蘿冰 贏曬https://youtu.be/s66LOKN8piQ
35. 玫瑰杞子 消除壓力https://youtu.be/lcNND3lQDqI
36. 龍鬚 神仙果 寶中寶https://youtu.be/hu1_x4v7c-w
37. 圓肉花旗參茶
花旗參杞子茶https://youtu.be/6V66ZVWy2PI
#vegan #snack #hawthorn
材料表／文字食譜 http://www.beanpanda.com/145125
新鮮山楂 https://s.click.taobao.com/7TFR6vu
巿售的山楂餅或山楂條實在太甜了，我一直想自己製作酸味較重的山楂零食。糖除了為山楂增添甜味，還會吸附水份，黴菌、細菌在缺水的環境下，難以繁殖，有防腐的作用。透過不同加工方法和步驟，做出不同的口感。加糖後煮熟再攪碎，和蒸熟後加糖攪碎，得到口感是完全不同的。
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山楂功效 在 松山梁家苦茶- 今日分享書中介紹山楂功效:... | Facebook 的推薦與評價
山楂. 功效: 可消油脂,促記脂質分解,促進消化,調整脾胃功能,可幫助胃代謝,適合三餐飯後食用;改善食用過多肉類,以及脂肪引起消化不良,廣泛運用改善減肥,高血脂症, ... ... <看更多>