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瘦身不瘦胸👙不是夢👍🏻😁
很多網友看到FOHK大獎得主「身材女王」鄭杞瑤Kylie成功瘦身不瘦胸😍紛紛私信我贊助了甚麼健康瘦身方法給她😅
其實要局部減肥不縮胸，不外乎做健康飲食+高科技療程👍🏻
大家減肥時一定要明白，胸部即是脂肪，如果單靠節食瘦身‼️一瘦就瘦胸，一脹就脹臉‼️
所以絕對不能盲目瘦身❌，而是要正確減肥、同時補身👍🏻
應多吃富含蛋白質🍳、骨膠原、優質脂肪食物，
例如：有機牛奶🥛、即磨豆漿、豆腐、花生🥜、有機核桃、雪耳、魚肚、山藥等等
這些食物我建議想瘦身不瘦胸的朋友一定要吃的😋
大豆含大豆異黃酮與纖維，可幫助胸部脂肪聚積，產生豐胸效果；
牛奶含優質蛋白，分解成氨基酸後，達到修復組織、替換衰老細胞等功效，能維持胸部彈性堅挺。
日常配合宇宙飲食、吃得均衡健康、保持排毒暢通，再做一些暢通淋巴和排毒瘦身的療程
例如做健絡胸療程🙌🏻 有效疏通腋下淋巴結，豐胸又能修副乳、修緊因脂肪外移而形成的肥厚背部和手臂，令整體線條更纖瘦👗
健康飲食+高科技療程，就能瘦身不瘦胸🥰👍🏻
祝各位朋友中秋月圓🌕健康團圓
每天限量吃月餅和柚子，健康過中秋人不圓😁
進入中秋，天氣漸涼，乾燥越趨明顯，飲食重點要調整為：養陰潤燥。可多吃⋯
🔸白色、潤肺清燥的食物：
梨、銀耳、百合、山藥、蓮藕、荸薺、芝麻、南杏、甘蔗等。
🔸潤燥效果最好：
更重要的是多喝水
🔸滋陰生津：
可適量喝蜂蜜水、豆漿、優酪乳等。
🔸開胃清熱、潤燥止渴：
特別推薦蓮藕，富含鐵、鈣等微量元素，還有植物蛋白質、維生素以及澱粉，在《神農本草經》中被視為具有長壽功效的上品。生鮮蓮藕清熱解渴；煮熟之後健脾開胃，適合脾胃虛弱的人滋補養生。我之前介紹的蓮藕豆漿很適合此時用來潤肺補脾、提升免疫力。
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【時序到了白露】
今天是白露，這是晝夜溫差最大的節氣，也是秋季的第三個節氣，代表時序進入中秋，真正的涼爽季節開始啦！
每天清晨曬背，最容易感受到時光的推移，太陽光越來越斜，影子越來越長，閃著金光的太陽溫度越來越弱，秋風舒爽宜人。
㊙白露之後天氣漸涼，乾燥越趨明顯，飲食重點要調整為: #養陰潤燥。可多吃梨、銀耳、百合、山藥、蓮藕、荸薺、芝麻、南杏、甘蔗等白色、潤肺清燥的食物。
👉家裡現在有上述哪幾種食材?
㊙更重要的是 #多喝水，潤燥效果最好；也可適量喝蜂蜜水、豆漿、優酪乳等以滋陰生津。
㊙特別推薦能開胃清熱、潤燥止渴的 #蓮藕，富含鐵、鈣等微量元素，還有植物蛋白質、維生素以及澱粉，在《神農本草經》中被視為具有長壽功效的上品。生鮮蓮藕清熱解渴；煮熟之後健脾開胃，適合脾胃虛弱的人滋補養生。我之前介紹的蓮藕豆漿很適合此時用來潤肺補脾、提升免疫力，預防新冠肺炎捲土重來。
白露不僅是反映氣温變化的節令，也是一個富有詩意的節氣，讓人想起詩經「蒹葭蒼蒼，白露為霜，所謂伊人，在水一方」的美麗意境。讓我們一起享受這段富有詩意的金秋時光。
#白露
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Trout Fresh/呂士軒『誤入奇途』
03 狐群狗黨
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製作人Producer：呂士軒 Trout Fresh / Mickey Lin
作詞Lyricist：呂士軒 Trout Fresh / J.Sheon / 剃刀蔣 / 謝乾乾
作曲Composer：呂士軒 Trout Fresh / J.Sheon / 剃刀蔣 / 謝乾乾
編曲Arranger：Mickey Lin
錄音編輯 Voacl Editor：鍾濰宇
錄音師 Recording Engineer：呂士軒 Trout Fresh / 斐立普 Felipe.Z
混音師 Mixing Engineer：Double
視覺設計 Visual Design: Asking Gee/紀昀
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Trout Fresh:
先當自己家吧 翹個二郎腿來八卦
舞池在客廳 VIP在沙發
不管來休息 還是來療傷
記得解開封印後 就別帶包裝
丟開小確幸 小成功 小希望
老規矩 老朋友 老地方
2K先玩玩幾場
後面還有甜點被關在冰箱
喧嘩是引導
杯子裡放得是火藥
舉起來是禮貌
乾完變成自走砲
跟著笑聲 不想提早睡
把快樂充滿血液和心臟肺
反正今朝有酒 就今朝醉
只可惜月亮姊姊 今天只有C罩杯
Chorus:
當你
心情覺得有一點複雜
我們什麼忙也幫不上
Yeah cuz we are
狐群狗黨 狐 狐群狗黨
狐群狗黨 狐 狐群狗黨
x2
J.Sheon:
幾小時的垃圾話 沒在寫稿
群聚幹話松葉蟹 沾著蟹膏
不比健康 專比誰先滴出血尿
當顏料亂塗手持狗糞順便 插上鞭炮
臭的
沒人敢來靠近 Ain't Got no luv
我們腦袋幾乎都沒皺摺
我們習慣太差不做功課
考試答案都用矇的
熱水喝了會燙 再吵就撒你背上
Chillin' with them boys freestyle
在小鼓下的拍點還對到 再R個幾招
綿羊的修養 香香的流氓
騎車跌倒 破皮又流湯
半夜吃宵夜的生活 配杯豆漿
狐群加上狗黨 It' s bout to go down
(Chorus)
剃刀蔣：
報上名加入我的局拍大戲
很難技窮跟我不怕沒新玩意
在這裡胡鬧 找錢賺 找更多夥伴 暗號自己人就知道
關上門開派對 前面排隊容易 玩得累
酒肉配 朋友被揪了
狐群配狗黨玩最兇了
別這時候找我 睡了
大冒險還有吃的方面 電話叫最方便
遲到要帶汽水 爆米花那些 電影電動
我是康樂股長他們要我帶活動
都說他有他的方式
他的本事 樂子花了多少心思
沒騙你院子裡香檳燒肉味道
過今天依然是假日慰勞
(Chorus)
謝乾乾：
先把剪接關掉 有狐群在叫
案子明天要交 狗黨沒有在屌
4軒又再逼我抬轎
痾...4軒早上雞雞蠻翹
冬天吃雪糕 壯陽的功效
秘訣是腔調 空姐都瘋掉
我的葡萄葡萄來砍我三刀
打架不好不好來看我尿尿
異鄉人醉倒 一下就睡覺
水交就跟山藥是一樣的
滑滑黏黏的 但是對身體很好
怎麼樣 DJ老師
現在道德感很重是不是
狐群狗黨 匍匐 在球場
不顧 誰受傷 哭哭跟你媽講
我的檔期有限 Around the clock
尿過的電線杆 我罩的Block叻
當你
是個男生但是長乳房
我們什麼忙都幫不上
Yeah cuz we are
狐群狗黨 狐 狐群狗黨
狐群狗黨 狐 狐群狗黨
x2
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