Search
瘦身不瘦胸👙不是夢👍🏻😁
很多網友看到FOHK大獎得主「身材女王」鄭杞瑤Kylie成功瘦身不瘦胸😍紛紛私信我贊助了甚麼健康瘦身方法給她😅
其實要局部減肥不縮胸，不外乎做健康飲食+高科技療程👍🏻
大家減肥時一定要明白，胸部即是脂肪，如果單靠節食瘦身‼️一瘦就瘦胸，一脹就脹臉‼️
所以絕對不能盲目瘦身❌，而是要正確減肥、同時補身👍🏻
應多吃富含蛋白質🍳、骨膠原、優質脂肪食物，
例如：有機牛奶🥛、即磨豆漿、豆腐、花生🥜、有機核桃、雪耳、魚肚、山藥等等
這些食物我建議想瘦身不瘦胸的朋友一定要吃的😋
大豆含大豆異黃酮與纖維，可幫助胸部脂肪聚積，產生豐胸效果；
牛奶含優質蛋白，分解成氨基酸後，達到修復組織、替換衰老細胞等功效，能維持胸部彈性堅挺。
日常配合宇宙飲食、吃得均衡健康、保持排毒暢通，再做一些暢通淋巴和排毒瘦身的療程
例如做健絡胸療程🙌🏻 有效疏通腋下淋巴結，豐胸又能修副乳、修緊因脂肪外移而形成的肥厚背部和手臂，令整體線條更纖瘦👗
健康飲食+高科技療程，就能瘦身不瘦胸🥰👍🏻
一直都會遇到網友詢問有沒有推薦的豐胸產品
我是不太相信有豐胸產品可以讓人大好幾個Cup
但豐胸產品對於在減肥又不想掉胸的女生
我推薦這個大救星 https://bit.ly/2trZSPs 💖
我都會和網友們分享
要多吃豆漿、豆腐等黃豆類食物
也可以搭配食用美胸類保健食品
不定時也會幫胸部敷面膜
今天要介紹兩個最近試用愛用品
一個是 #愛波革命 的大波EX💕
除了一般美胸產品添加的白高顆之外
還特別嚴選了日本專利的燕窩、蜂王乳
及日本山藥萃取
都是對美胸很有營養的天然成分唷
可以激活美波生長環境 增強循環
還有櫻花萃取 能增加嫩白Q彈力
吃了幾週感想是 胸會脹脹的 有up的感覺
穿內衣也能感覺到比較飽滿緊緻更有彈性
尤其是有時甩肉吃少一點時
比較不會感受到胸先消瘦了
對女生來說真的是大救星耶💘
另一個很特別 是敷在胸上的😳
急救專用的 #美波膜力 ✨
獨家專利紅藜萃取、知母根、六胜肽等成份
加速豐潤彈力 適合約會前一晚
或是要穿比基尼前的緊急救援🚨
敷完可以立即感到ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的膨潤感
平日保養就用 #大波EX
隔天有重要場合需急救時就用 #美波膜力
兩者搭配功效加倍～
不只外在美 內在美也需要保養😝
推薦給女孩們可以試試看
這裡可購入👉 https://bit.ly/2trZSPs
📌豐胸四大NG飲食習慣
不少女性為了變美，都會在飲食上做節制，例如怕胖只吃蔬果、大吃青木瓜豐胸、吃豬腳和雞皮補充膠原蛋白，又或者是怕水腫而不喝水等。但「單一食材過量攝取」及「不吃特定食物」兩大錯誤觀念，不僅沒美到，反而更傷身。
👍適當攝取豆漿、山藥、薏仁等三大食材，使肌膚變好與促進胸部發育。
🚫豬腳、雞皮易攝取過多油脂、熱量和膽固醇，造成肥胖反效果。
🚫單吃青木瓜、沒有攝取均衡營養無法增加胸部脂肪。
🚫只吃蔬果沙拉，胸部無法有足夠的營養發育。
🚫不喝水或以其他利尿食物／飲品代替喝水，無法消水腫。
📢歡迎加入翰醫堂中醫診所【LINE】搜尋@dr.han點擊加入→https://goo.gl/opzQX8
📢翰醫堂官方網站→ http://han.tcm.tw
實在太多人問筑筑關於長輩保養的事情了，部分人會去整形讓自己更有自信
但筑筑老師崇尚天然！要如何天然的讓自己穿衣越來越好看呢？
我一向都很大方地告訴大家我的秘訣，現在就不藏私地把我的咪咪保養方法
分成三部分來分享，分別是「健身」＋「食補」＋「按摩」
1.運動健身，讓胸型挺起來
有在追蹤筑筑的一定知道筑筑狂練胸肌
就是希望cup升級也要顧好胸型
運動可以維持堅挺，幫助打造蜜桃美胸
筑筑每天都會花30分鐘運動維持
2.豐胸按摩
如果妳真的很想要擺脫太平公主的稱號，那妳就真的要努力按摩；因為按摩穴道可以刺激乳腺，也能夠讓胸型更好看，更重要的是妳也可以檢查自己有沒有胸部方面的疾病哦！
以下分享我常做的按摩方法：
(1)用拳頭：將右手握拳，把左邊的側乳往內刮進來，一共要刮10下，刮完之後換邊刮。
(2)手握拳，雙手拳頭同時在胸部上方的鎖骨處用指關節按壓，並分朝外滑按5次
(3)一邊的手臂抬起來，用指關節往腋下的淋巴按摩推至胸骨的位置
腋下也是有很多可以刺激乳腺的淋巴可以多按！
洗完澡、睡前或泡澡時是身體新陳代謝最好，是按摩的最佳時機，可以做上面的三個按摩方法，筑筑一定會搭配乳液一起按摩，更好推也比較不會受傷
3.食補營養
除了運動、按摩，飲食營養補充也可以幫助保養，像筑筑就常吃豬腳、豆漿或是燉山藥料理來吃^Q^
我也一定在運動後喝高蛋白，幫助我長胸肌！
賢慧的筑筑只要在家，還會自己煮豆腐 、 蛋 、 雞胸肉等蛋白質含量足夠的食物吃！
因為模特的生活非常忙碌，整天外食
到處跑的展場生活根本沒時間自己煮
所以平常筑筑就吃豐媚保養
豐媚讓我省去很多時間，
而且熱量低CP值高，小資女可以參考哦～
我會配合生理期補充豐媚
平時早上飯後吃豐媚2顆，月經期間停吃豐媚
月經走後的第3至第7天可是黃金期，所以豐媚增加早晚飯後各2顆
很多人都會好奇有沒有副作用的問題
大家放心～筑筑吃了兩個禮拜完全沒有任何副作用發生
因為它是植物性激素天然食品，所以可以安心吃～
吃對的食物保養，讓我拍照什麼角度都可以駕馭！
廠商隨便丟什麼衣服，我全部都可以！
女生們排排站拍照的時候，絕對會讓你更有自信囉！
女人永遠嫌自己不夠啊～ 所以保養必須要持之以恆才行
祝大家都能升級為自信女人
