懶訓既我一直有個目標就係"減肥",平時又太忙冇時間做運動,有時間都寧願訓下😴,如果你都有同樣既籍口,不防試下由日本傳入既"岩盤浴"...
·
【岩盤浴】- 係以天然礦石(火山石)既溫熱, 自然放射遠紅外線同負離子.只要訓係岩盤上, 溫熱就會滲透體內, 將多餘既分子連同汗水一齊流出, 促進新陳代謝, 消除疲勞, 抗衰老, 維持身體健康~據說訓係岩盤上20分鐘就等同跑左5,000米長跑,訓住瘦,正啊!!😆😆😆
·
今日我就親身體驗左呢個岩盤浴, @amigo_spa 地方雖然唔大,但相當整潔齊全,換過浴袍後就去享受 #岩盤浴 , 岩盤既溫度約40度左右, 訓上去感覺暖暖地😌, 建議首5分鐘俯臥,有效調理女士經痛,之後就仰臥~ 當我訓左15分鐘左右,身體就開始出汗,但感覺唔似焗桑拿咁焗...
整個療程約40分鐘,貼近岩盤既背部明顯流汗最多,但完全冇汗臭味~ 😮(因這是從皮脂腺分泌皮脂,等同天然化妝水),所以完成療程後都唔洗沖涼~ 訓住出一身汗, 舒服哂!!😌😌😌
·
❗️岩盤浴不適合孕婦/長期服藥人士
✔️提供浴袍+毛巾+紙底褲+紙拖鞋
✔️另設有按摩/醫學美容服務
====================================
如果大家對【岩盤浴】有興趣/查詢,可登入
http://www.amigospa.com/
Tel. no.: 27253388 / 27253688
Whatsapp/Wechat/Line: 53182169
Address: 九龍尖沙咀堪富利士道12號宏貿發展大廈9樓
營業時間:
星期一至六 上午十一時至下午九時
星期日及公眾假期 上午十時至下午八時
分店:
1) 沙田鶴丁街10﹣18號新城市商業大廈9樓901﹠912室
2) 香港九龍荔枝角寶輪街9號8樓8E-F室(九巴大廈)
====================================
想緊貼我的最新動向,可留意👇🏻
Facebook Page: Keresawong.L.S
Openrice: Keresawong.L.S
更多食評可到 https://keresawongls.blogspot.hk/
====================================
#hkblog #hkblogger #hkbloggers #blogger #hk #hongkong #japan #香港人 #香港 #岩盤浴 #減肥 #去水腫 #抗衰老 #訓覺 #出汗 #養生 #美容 #享受
岩盤浴減肥 在 [心得] 台中岩盤浴體驗其他做臉護膚- 看板BeautySalon 的推薦與評價
繼上次做臉之後
這次又去體驗這些 很多細節都忘了 (因為很舒服 所以昏昏沉沉的= =)
不過大概介紹一下特別之處
一.岩盤浴
看過不少人做過 但自己是第一次嘗試 過程我就不贅述 比較特別的是：
1.它只要躺40分鐘 就等同消耗熱量相對慢跑約5-10公里：
這是廠商DM寫的 雖然做岩盤浴前後都會測量一些數據 是有些變動
但是美容師很直接的說 這些降下的數據 如果平常沒有在運動的話
過沒幾天還是會變回來的喔
不過它主要是可以促進體內新陳代謝 大量排汗 排毒
2.溫度可以隨時調整：
有在運動的人溫度可以調高 沒有運動的人溫度相對調低
因為平常有運動習慣的人 新陳代謝也比較好 所以可承受的溫度也比較高
這樣做下來比較有效果 反之
沒有運動的人溫度調這麼高 會很不舒服 可能會胸悶之類的
要趕緊跟美容師反應 也不要勉強自己要忍耐高溫
3.改善手腳冰冷：
本身一直都有手腳冰冷的問題 做完騎車回家的時候身體 手腳都暖呼呼的
瞬間覺得自己也是可以不怕冷的嘛(挺!)
(本身是個超級怕冷之人= =)
岩盤浴跟烤箱有點像 但是又不太一樣
烤箱是整個人進去熱烘烘的 我最多待15分鐘就要出來透氣一下 無法久待
但是這岩盤浴會露出頭 是脖子以下蓋住很熱
所以可以躺40分鐘外 還可以順便做臉
不會浪費時間 也不用花2-3小時在那邊躺
二.撥筋回春術
看名字大概知道是什麼意思 覺得好像也還好 但是做了之後發現：
1.按摩 刺激臉上穴道：
按的過程中 其實都有一點痠痛痠痛的感覺 這是正常的 但不會很不舒服
有些地方自己平常也不會特別去按 美容師刺激很多穴道
弄完覺得臉比較...不僵硬XDD
2.臉蛋拉提緊實：
我算是baby face 從小就臉圓 但是美容師在做的過程中
讓我看一邊做完 另一邊還沒做的比較
我發現....我的臉真的被往上拉提了
也因為這樣 臉看起來也變小了(喔喔喔 這真的太神奇了 )
沒做的那邊就比較垂一點= = (果然已經不年輕了Q_Q)
一直以為這是4.50歲媽媽才比較有需要的 沒想到...有按摩 有保養真的有差耶
而且對於顏面神經失調或是有受損的人 是可以改善症狀的喔
太小看這個療程了@_@
三.冷凍嫩白刷
這個也是一樣 覺得好像也還好 但..
1.很冰鎮：
這個是用零下196度C的特殊刷子去冰鎮 輕刷肌膚 很舒服
對於剛擠完痘痘再用這個是有鎮定消炎的功用
2.緊實收縮毛孔：
因為很冰 所以可以順便收縮毛孔 完全不會凍傷肌膚
二跟三的護膚療程 對我而言都滿特別的 以前除了做臉擠粉刺之外 沒做過別的
也是有看過有類似名稱的護膚療程 但真的不知道實際是怎樣情況
真的要自己體驗之後才知道特別之處 (據說這兩個是店內招牌 真是失敬失敬)
滿適合帶婆婆媽媽去保養 弄完之後整個皮膚 氣色都很好
法令紋也淡很多(可以淡化細紋喔)
最後 也才知道原來....我的臉也是可以小一點的呀!!!(太感動了~)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.224.66.242
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1449068737.A.A9F.html
當然 只用個一次 平常沒在運動 後面胖回來是遲早的事情
就好像你只跑步一次就要瘦下來是不可能的
這樣是不是太悲劇了Q_Q
飲食控制搭配才有顯著效果
我非常認同你說的 這是一個懶人運動法
靠這個就能減肥的話 那還需要運動幹嘛
也不用跑步跑得氣喘如牛了QQ
我會想帶媽媽去做 是因為媽媽膝蓋受過傷 怕水不敢游泳
能加速新陳代謝 排毒 光這兩個效果 我就覺得很值得了
是否能減肥 減重 這算是附加效果 真的是因人而異 所以也不特別強調囉
可能我表達的不夠好 讓大家覺得岩盤浴可以快速減肥之類的 orz
真的 去保養完之後 放鬆不少 感覺自己變健康 皮膚也變亮了^^
心情也變好 嘿嘿
主要分享的是 這是個人專屬的岩盤浴(我看分享的都是大家一起使用的)
溫度集中之外 還可以針對個人去調整適合自己的溫度
像我很耐熱 所以美容師有慢慢調高溫度
(她很擔心我會不會太熱了 但我覺得剛好XDDD)
謝謝大家的指教^^受益很多喔
※ 編輯: QueenQice (1.165.167.45), 12/05/2015 03:00:55
... <看更多>